![香干炒油麦菜怎么做-香干炒油麦菜的做法]( "香干炒油麦菜怎么做-香干炒油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（240克）香干（3块）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干炒油麦菜的做法步骤1、材料：油麦菜、香干、蒜末2、将油麦菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、将香干放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。6、接着，下入切...
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![香糕炒油麦菜怎么做-香糕炒油麦菜的做法]( "香糕炒油麦菜怎么做-香糕炒油麦菜的做法")
- “香糕，是一种豆制品，经调味压制成块状，切面有漂亮的纹理，可直接食用的成品或者半成品，咸、鲜、香，香糕口感具有弹性，一般来炒或拌，简单美味。。。”食材明细主料香糕（155克）油麦菜（210克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香糕炒油麦菜的做法步骤1、食材：香糕、油...
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![香干大白菜炒荞麦面怎么做-香干大白菜炒荞麦面的做法]( "香干大白菜炒荞麦面怎么做-香干大白菜炒荞麦面的做法")
- 食材明细主料荞麦面（1包）香干（85克）大白菜（250克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香干大白菜炒荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、香干（已切开）、大白菜（已洗净切开）。2、将荞麦面下入沸水锅中煮开、煮上3分钟捞出。3、用凉开水过过凉。4、起锅倒油烧热，...
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![干辣椒油麦菜怎么做-干辣椒油麦菜的做法]( "干辣椒油麦菜怎么做-干辣椒油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（500g）辅料干辣椒（5个）生抽（1勺）蚝油（1勺）食用油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干辣椒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗干净切大长段2、干辣椒切段3、锅中水开加少量盐和几滴油，下入油麦菜焯水4、焯水后的油麦菜捞出控水之后放入盘子里5、锅中热油下入干辣椒...
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![香麻蚝油炒麦菜怎么做-香麻蚝油炒麦菜的做法]( "香麻蚝油炒麦菜怎么做-香麻蚝油炒麦菜的做法")
- “麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。炒麦菜要快炒，炉子火要大，油量还要稍多，要不就不好吃了”食材明细主料麦菜（适量）辅料白芝麻（适量（有壳））蒜头（适量）色拉油（适量）麻油（适量）配料蚝油（适量）糖（适量）酒（适量）海鲜酱油（适量）原味（口味）炒（工...
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![五香豆干炒油麦菜怎么做-五香豆干炒油麦菜的做法]( "五香豆干炒油麦菜怎么做-五香豆干炒油麦菜的做法")
- 食材明细主料五香豆干（适量）油麦菜（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）食用油（适量）姜丝（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五香豆干炒油麦菜的做法步骤1、五香豆干。2、油麦菜洗净备用。3、豆干切条备用。4、锅中加适量食用油烧热放姜丝炒香。5、下入豆干和油麦菜翻炒几下。6、加耗油...
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![炒油麦菜怎么做-炒油麦菜的做法]( "炒油麦菜怎么做-炒油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（500g）调料油（适量）味精（适量）盐（少量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗干净。2、热油。3、放油麦菜。4、炒熟放味精盐。5、蚝油调味。6、成品。...
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![香干炒油菜蕻怎么做-香干炒油菜蕻的做法]( "香干炒油菜蕻怎么做-香干炒油菜蕻的做法")
- 食材明细主料油菜蕻（160克）香干（70克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香干炒油菜蕻的做法步骤1、材料：油菜蕻、香干2、将油菜蕻洗净。3、放在案板上切开，待用。4、将香干放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的油菜蕻翻炒翻炒。6、接着，合入切好的...
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![虾干炒油菜香菇怎么做-虾干炒油菜香菇的做法]( "虾干炒油菜香菇怎么做-虾干炒油菜香菇的做法")
- 食材明细主料香菇（适量）油菜（适量）虾干（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（一点）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾干炒油菜香菇的做法步骤1、油菜洗净备用，香菇改刀提前焯水。2、准备虾干一些。3、锅中热油加入虾干煸炒2分钟然后加入油菜香菇。4、大火翻炒加好友盐调味出锅即...
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![油麦菜炒饭怎么做-油麦菜炒饭的做法]( "油麦菜炒饭怎么做-油麦菜炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（2碗（剩饭））油麦菜（一棵）火腿肠（2条）辅料盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油麦菜炒饭的做法步骤1、油麦菜切小段，火腿肠切丁备用2、炒锅加热放油，把火腿肠炒香3、放入米饭翻炒均匀。加入一个鸡蛋一起炒会更香哦！只是我们这有风俗，最近这几天不能吃蛋，所以我没...
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![干豆腐炒油麦菜怎么做-干豆腐炒油麦菜的做法]( "干豆腐炒油麦菜怎么做-干豆腐炒油麦菜的做法")
- “干豆腐炒油麦菜是一道家常菜，快手菜营养好吃。”食材明细主料干豆腐（1张）油麦菜（3棵）大葱（1段）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干豆腐炒油麦菜的做法步骤1、干豆腐1张，油麦菜3棵，葱1段。2、油麦菜择洗干净，揪成2寸长的段。3、干豆腐切条，用开...
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![爆炒油麦菜怎么做-爆炒油麦菜的做法]( "爆炒油麦菜怎么做-爆炒油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）油（适量）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒油麦菜的做法步骤1、准备油麦菜，大蒜。2、油麦菜洗净切段。3、油热倒入大蒜末爆香。4、开大火，快速翻炒。5、加入盐。6、炒至断生就可以出锅啦！7、成品图。小窍门炒绿叶青菜火一定...
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![蒜香素炒油麦菜怎么做-蒜香素炒油麦菜的做法]( "蒜香素炒油麦菜怎么做-蒜香素炒油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（适量）大蒜（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香素炒油麦菜的做法步骤1、准备所需要的材料。2、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸炒出香味。3、在倒入油麦菜大火翻炒几下。4、加入少许盐。5、快速翻炒几下准备出锅。6...
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![蚝油炒油麦菜怎么做-蚝油炒油麦菜的做法]( "蚝油炒油麦菜怎么做-蚝油炒油麦菜的做法")
- “实话说，这是我第二次炒油麦菜。第一次的时候，油麦菜和生菜都剩下一点儿了，我就想说随便混搭着炒吧，结果小白同学说很好吃！今天他就买了好多油麦菜回家，要我像上次那样炒。╮(╯▽╰)╭没办法，我就弱弱地满心欢喜地给他炒了这道"蚝油炒油麦菜"!很简单，又家常，重要的是，很好吃哦！...
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![炒油麦菜的做法 简单快手炒油麦菜 炒油麦菜怎么做]( "炒油麦菜的做法 简单快手炒油麦菜 炒油麦菜怎么做")
- “夜班夜餐，有肉也要有菜，一人份快炒油麦菜，简单方便又好吃。”食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜（适量）调料小米辣（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净。2、切段。3、蒜切末，小米辣切段。4、热锅滑油，炒香蒜末和小米辣。5、放入油麦菜翻...
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![油麦菜炒豆干怎么做-油麦菜炒豆干的做法]( "油麦菜炒豆干怎么做-油麦菜炒豆干的做法")
- “本来是种雪里蕻，但可能是种子搞混了，长出了些油麦菜，不错，反正能吃吧，长得不多，所以就和豆干一起炒了。”食材明细主料油麦菜（250克）豆干（1块）菜椒块（100克）辅料蒜茸（1/2大匙）豆豉（1/2大匙）精盐（1/4小匙）白糖（1/2小匙）黑椒粉（1/4小匙）生抽（1大匙）料酒（1/2大匙）蒜香（口味）爆（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油...
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![香菇炒油麦菜怎么做-香菇炒油麦菜的做法]( "香菇炒油麦菜怎么做-香菇炒油麦菜的做法")
- “香菇与油麦菜搭配，香菇嫩滑，口感及营养也不错哦！”食材明细主料香菇（适量）油麦菜（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）大蒜（适量）热水（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒油麦菜的做法步骤1、准备好食材：香菇适量用盐水浸泡一会儿后洗净备用，油麦菜去除老茎洗净备用。2...
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![油麦菜香干炒饭怎么做-油麦菜香干炒饭的做法]( "油麦菜香干炒饭怎么做-油麦菜香干炒饭的做法")
- 食材明细主料剩饭（1碗）香干（80克）油麦菜（110克）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油麦菜香干炒饭的做法步骤1、食材：剩饭。2、香干。3、油麦菜。4、将香干放在案板上切碎，待用。5、将油麦菜洗净捞出，放在案板上切碎，待用。6、起锅倒油烧热，下入剩饭和切好的香干翻...
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![蒜炒油麦菜怎么做-蒜炒油麦菜的做法]( "蒜炒油麦菜怎么做-蒜炒油麦菜的做法")
- “放假带娃忙没出去买菜，家里材料不多，刚好冰箱有油麦菜，就来个蒜炒油麦菜吧，今天炒的还真不错。”食材明细主料油麦菜（1把）辅料大蒜（5瓣）调料食盐（三分之二小勺）鸡汁（1小勺）花生油（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜炒油麦菜的做法步骤1、材料大合照。2、油麦菜分三段切，洗净，用...
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![香菇油麦菜炒千张怎么做-香菇油麦菜炒千张的做法]( "香菇油麦菜炒千张怎么做-香菇油麦菜炒千张的做法")
- 食材明细主料油麦菜（1棵）新鲜香菇（140克）千张（180克）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香菇油麦菜炒千张的做法步骤1、食材：油麦菜、新鲜香菇（已在盐水浸泡30分钟清洗、切开）。2、将油麦菜清洗清洗，捞出。3、放在案板上切开。4、将千张放在案板上切开。5、将切好的千张和...
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- 食材明细主料油麦菜（130克）剩饭（1碗）香干（70克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干油麦菜炒饭的做法步骤1、食材：油麦菜、剩饭、香干2、将油麦菜洗净捞出。3、放在案板上切碎，待用。4、将香干放在案板上切碎。5、烧锅倒油烧热，下入切碎的香干和剩饭翻炒翻炒...
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![猪油炒油麦菜怎么做-猪油炒油麦菜的做法]( "猪油炒油麦菜怎么做-猪油炒油麦菜的做法")
- “满满的小时的回忆。”食材明细主料油麦菜（30颗）肥猪肉（1块）辅料盐（1勺）味精（1勺）原味（口味）未知（难度）猪油炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗干净。2、肥猪肉下锅里拣到出油。3、下油麦菜翻炒片刻，加盐和鸡精调味即可出锅。...
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- 食材明细主料香干（50克）小油菜（100克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小油菜炒香干的做法步骤1、所有食材准备好。2、小油菜掰开叶子，放清水中泡洗干净。3、洗净的油菜切成段。4、香干洗净切段。5、炒锅加热，倒入适量的食用油...
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- “今天的藜麦炒饭偶然尝试了下，真的好香好下饭。藜麦饭的营养价值远高于大米，而且炒过后的口感好，味道香。炒饭加了豆干，增加了钙的含量。韭菜也是一种营养价值很好的深绿色叶菜，含有大量的叶酸和胡萝卜素。参考月龄：12M+”食材明细主料剩藜麦饭（1碗）豆腐干（1片）韭菜（70克）辅料盐（一点...
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- 食材明细主料小青菜（适量）香干（适量）辅料油渣（适量）调料猪油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油渣香干炒青菜的做法步骤1、备好食材：如图，分别改刀好备用。2、油渣备用。3、热锅入猪油，放入香干小火煸炒至变软，油渣放入炒匀。4、放入白菜茎大火翻炒，加入少许清水...
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味味甜
