![山药土豆炖羊排的做法 山药芋头土豆炖羊排 山药土豆炖羊排怎么做]( "山药土豆炖羊排的做法 山药芋头土豆炖羊排 山药土豆炖羊排怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）芋头（适量）羊排（适量）辅料盐（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药土豆炖羊排的做法步骤1、山药、芋头、土豆、胡萝卜切块。2、羊排焯水。3、锅烧热加油放入羊排炒至变色，加适量老抽。4、加入山药、芋头、土豆、胡萝卜翻炒...
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![山药胡萝卜炖羊排怎么做-山药胡萝卜炖羊排的做法]( "山药胡萝卜炖羊排怎么做-山药胡萝卜炖羊排的做法")
- “羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品；山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体...
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![山药芋头养生汤的做法 山药芋头养生汤（冬季淡雅养生） 山药芋头养生汤怎么做]( "山药芋头养生汤的做法 山药芋头养生汤（冬季淡雅养生） 山药芋头养生汤怎么做")
- “冬季淡雅养生季开始啦，嘻嘻，东北也有小清新，这道菜非常清新，是我非常喜欢的一道美食，健康，养颜。淡雅也是一种生活态度，我们在漫烂的城市中，寻找自己心灵清新的角落，当阳光在那个角落生气，温暖着我们虔诚的心灵，我没在淡雅安静的世界里，吸收着营养与光芒！山药芋头的营养丰富非常高，而...
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![芋头山药蒸多久]( "芋头山药蒸多久")
- 15至30分钟。蒸芋头和山药使用的火候不一样，蒸的时间也会不同。喜欢吃口感软烂的芋头和山药，也可以酌情增加蒸制的时间。蒸芋头和山药的过程中，可以用筷子扎一下，能将芋头和山药轻松扎透，说明芋头和山药成熟。蒸熟的芋头和山药可以直接食用，也可以用于制作其他美食。...
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![芸豆芋头炖排骨怎么做-芸豆芋头炖排骨的做法]( "芸豆芋头炖排骨怎么做-芸豆芋头炖排骨的做法")
- “【芸豆的营养】芸豆的保健成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁等到多种微量元素。芸豆营养丰富，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡肉的7倍多，铁为鸡肉的4倍，B族维生素也高于鸡肉。【芋头的营养】芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维...
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![山药烧羊排怎么做-山药烧羊排的做法]( "山药烧羊排怎么做-山药烧羊排的做法")
- “羊排一块，我说烤着吃，少爷说不吃，少爷他爹说要烧着吃。”食材明细主料山药（400克）羊排（250克）食用油（1汤匙）食盐（2克）生抽（20克）老抽（10克）卤肉料（适量）葱（适量）鸡精（1克）清水（500克）白糖（10克）姜（适量）辅料葱花（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药烧羊排的做法步骤1、山药去皮切粗条。2、冷...
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![山药炖土鸡怎么做-山药炖土鸡的做法]( "山药炖土鸡怎么做-山药炖土鸡的做法")
- “土鸡是外婆自己养的，山药用的是铁棍。”食材明细主料土鸡（半只）辅料山药（适量）姜（一块）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药炖土鸡的做法步骤1、半只土鸡剁块，清洗干净后，放入汤锅，加入冷水，准备焯水。2、焯水后的鸡块捞出，另起一锅水，这时候的水量要一次性加够。3、放入一块姜，大...
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![腊排骨炖土豆山药怎么做-腊排骨炖土豆山药的做法]( "腊排骨炖土豆山药怎么做-腊排骨炖土豆山药的做法")
- 食材明细主料腊排骨（适量）辅料土豆（适量）山药（适量）调料葱段（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）姜（适量）蒜（适量）胡椒粉（适量）味精（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊排骨炖土豆山药的做法步骤1、热油放姜蒜片，红椒干辣椒段爆香。2、然后放入土豆。3、加入腊排骨翻炒均匀。4、加入适量水。5...
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![桂花山药芋头怎么做-桂花山药芋头的做法]( "桂花山药芋头怎么做-桂花山药芋头的做法")
- “秋冬吃山药胜过吃补药。山药有很高的药用价值。中医认为。山药性甘平、无毒，具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效．是很好的进补“食物药”。秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。秋冬之际，似玉如脂...
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![大骨头炖山药怎么做-大骨头炖山药的做法]( "大骨头炖山药怎么做-大骨头炖山药的做法")
- “大骨头炖汤，味道鲜美，我觉得比排骨好吃。山药健脾，多吃有益哦~”食材明细主料猪大骨头（2斤）辅料山药（大半根）豆腐皮（半张）配料葱段（适量）姜片（4片）八角（2个）红枣（3个）盐（适量）芝麻酱（1小勺）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）大骨头炖山药的做法步骤1、备齐原料。豆腐皮是后来加进去的，没有拍...
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![牛肉炖土豆山药怎么做-牛肉炖土豆山药的做法]( "牛肉炖土豆山药怎么做-牛肉炖土豆山药的做法")
- 食材明细主料牛肉（约400克）土豆（1个）山药（1段）辅料葱（适量）八角（3小片）生抽（适量）老抽（适量）鸡粉（少许）盐（适量）糖（适量）姜（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）牛肉炖土豆山药的做法步骤1、牛肉切小块。2、下水下锅，焯出血沫。3、再次洗净。4、放入砂锅里，大火烧开后转小火慢炖，直至牛肉软烂。...
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![富硒土豆炖山药粉皮怎么做-富硒土豆炖山药粉皮的做法]( "富硒土豆炖山药粉皮怎么做-富硒土豆炖山药粉皮的做法")
- “恩施富硒小土豆，易熟却不易烂糊，煮好形状保持完美，一口下去绵密粉糯，焖土豆就该选择它，好食材让菜肴变得更出彩更受欢迎！”食材明细主料恩施富硒小土豆（5个中等）铁棍山药小粉皮（100g）辅料五花肉（适量）调料食用油（适量）小黄姜（3片）葱头末（适量）干辣椒（2个）生抽（2匙）蚝油（0.5匙）盐（适量）鸡精（适量）葱...
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![土鸡炖山药的做法 土鸡炖山药----秋天滋补汤 土鸡炖山药怎么做]( "土鸡炖山药的做法 土鸡炖山药----秋天滋补汤 土鸡炖山药怎么做")
- 食材明细主料土鸡（半只）山药（1根（最好是铁棍山药））辅料枸杞（30粒）配料料酒（少许）葱（5段）姜（5片）花椒（10粒）大料（1粒）盐（2勺）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）土鸡炖山药的做法步骤1、土鸡清洗赶紧后剁成块，凉水下锅2、水开后，放入调料和葱姜，并将上面的浮沫撇出后，倒入料酒3、小火炖煮40分钟后，将...
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![红烧羊排炖土豆怎么做-红烧羊排炖土豆的做法]( "红烧羊排炖土豆怎么做-红烧羊排炖土豆的做法")
- 食材明细主料红烧羊排（适量）土豆（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）生抽（适量）盐（适量）五香粉（适量）姜（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红烧羊排炖土豆的做法步骤1、食材切块。2、锅内放入少许油，放入葱姜爆香。3、加入土豆翻炒。4、放入红烧羊排。5、加水、生抽盐。6、烧开小火慢炖...
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![山药炖羊肉怎么做-山药炖羊肉的做法]( "山药炖羊肉怎么做-山药炖羊肉的做法")
- “山药一定要焯水，要不汤汁粘稠容易糊锅，而且，焯水会让去掉山药大部分麻嘴的物质，让山药的口感更好。”食材明细主料熟羊肉（适量）山药（2根）食盐（2克）鸡精（0.5克）苹果醋（5克）葱（适量）香菜（适量）辅料辣椒油（小许）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药炖羊肉的做法步骤1、山药去皮洗净。2、改刀...
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![山药羊排汤的做法 秋冬季最温补的山药羊排汤 山药羊排汤怎么做]( "山药羊排汤的做法 秋冬季最温补的山药羊排汤 山药羊排汤怎么做")
- “之前小朋友脾胃一直不太好，到了这个季节就容易上火感冒咳嗽，去医院几次大夫都建议多给吃点山药，说这个对调理脾胃比较好，可惜的是小朋友都不喜欢吃，炒着吃尝都不愿意尝，煮着吃偶儿也是强迫尝点，后来就用来搭配在各种米糊中吃一点，但这也不是长久之际，还是会多花心思想办法让他喜...
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![土豆山药炖排骨怎么做-土豆山药炖排骨的做法]( "土豆山药炖排骨怎么做-土豆山药炖排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（两斤）土豆（两个）山药（一根）辅料盐（五勺）老抽（一勺）姜（一块）八角（两颗）花椒（适量）蒜（一小把）水（适量）其他（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）土豆山药炖排骨的做法步骤1、排骨洗净2、开水焯一下，去除浮沫3、土豆洗净切块儿，山药去皮洗净切段。一起放进电高压锅内胆里加入水4、加入蒜...
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![清炖羊排山药怎么做-清炖羊排山药的做法]( "清炖羊排山药怎么做-清炖羊排山药的做法")
- “羊排有点肥，但是清炖非常香，汤汁炖的很浓，只需要一点胡椒粉和盐调味就好。羊肉蘸韭菜花酱，解腻，超赞。”食材明细主料羊排（一斤）辅料葱（1段）姜（1块）胡萝卜（1根）山药（1根）调料小葱（2根）香菜（2根）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）清炖羊排山药的做法步骤1、羊排切块。2、泡...
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![猴头菇山药炖土鸡汤怎么做-猴头菇山药炖土鸡汤的做法]( "猴头菇山药炖土鸡汤怎么做-猴头菇山药炖土鸡汤的做法")
- “猴头菇具有健胃，补虚，抗癌，益肾精的功效，最近从朋友那收集一包，再加上公公从乡下带回一只土鸡，最好的食材，注定有一锅好汤暖胃。寒冷的周末，难得LG从外地回来，注定他有口福，决定犒劳下他的胃。”食材明细主料土鸡（一只）山药（1/4根）猴头菇（三朵）红枣（6颗）党参（2根）姜片（4-5片）枸杞（20颗左右）辅料...
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![芋头山药营养饼怎么做-芋头山药营养饼的做法]( "芋头山药营养饼怎么做-芋头山药营养饼的做法")
- 食材明细主料芋头（2个）山药（2根）胡萝卜（1根）面粉（1小碗）辅料白糖（适量）油（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芋头山药营养饼的做法步骤1、山药去皮切成片与芋头上锅蒸上20分钟。2、蒸熟后芋头去皮。3、用勺子碾碎。4、胡萝卜去皮洗净用擦丝器擦成丝。5、将胡萝卜丝和一小碗面粉...
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![羊肉炖山药土豆怎么做-羊肉炖山药土豆的做法]( "羊肉炖山药土豆怎么做-羊肉炖山药土豆的做法")
- “羊肉为助元阳、补精血、助虚劳之食物,有暖中补虚、开胃健脾的功用;山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗慢性肠炎、肺虚咳喘、糖尿病、遗精、遗尿等”食材明细主料羊肉（500克）辅料山药（三根）胡萝卜（一个）土豆（一个）葱（一勺）姜（一勺）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）羊肉炖...
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![羊肉炖山药怎么做-羊肉炖山药的做法]( "羊肉炖山药怎么做-羊肉炖山药的做法")
- 食材明细主料羊肉（适量）铁棍山药（适量）白萝卜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）冰糖（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）花椒（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）羊肉炖山药的做法步骤1、羊肉剁成块。2、羊肉、白萝卜、姜片、料酒冷水下锅...
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![山药炖羊排的做法你知道吗]( "山药炖羊排的做法你知道吗")
- 山药是我们生活中烹饪的时候经常能用到的一种食材，羊排也是羊肉里面价值非常丰富的，大家就是十分喜欢羊肉的口感吧，而且现在是夏天，我们是非常推荐大家吃羊肉的，现在更佳的推荐吃清淡的菜肴，大家再继续看看到底具有什么价值！一、山药炖羊排的做法材料:羊肋排450克、山药200克、...
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![羊排汤炖麻山药怎么做-羊排汤炖麻山药的做法]( "羊排汤炖麻山药怎么做-羊排汤炖麻山药的做法")
- “山药，祖国医学认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。”食材明细主料麻山药（1段）羊排（5块）辅料葱（1段）姜（1块）酱油（1勺）盐（1勺）料酒（1勺）香菜（2棵）枸杞（5个）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）羊排汤...
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![山药羊排汤怎么做-山药羊排汤的做法]( "山药羊排汤怎么做-山药羊排汤的做法")
- “羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力，冬天里羊肉汤，羊肉火锅都少不了的。这山药羊排汤比较清淡，老少皆宜。”食材明细主料羊排（适量）山药（适量）辅料姜（适量）葱（适量）胡萝卜（适量）红枣（适量）白芷（适量）精盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药羊排汤的...
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味味甜
