![蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷怎么做-蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷的做法]( "蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷怎么做-蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷的做法")
- “蒸烤鸡胸鸡腿猪肉卷给人的感觉非常饱满，看似不同的三种肉类经过精心蒸烤的加工之后，水分、弹性、香气、嚼劲一样不缺，表面焦嫩，肥瘦适宜，松软多汁。肉卷中颜色清晰，口感由外向内。可品到紧实、嫩软、脆爽等不同的层次，咬下一口，三种肉类各有千秋，不分伯仲。”食材明细主料带皮鸡...
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![凉拌鸡胸肉卷怎么做-凉拌鸡胸肉卷的做法]( "凉拌鸡胸肉卷怎么做-凉拌鸡胸肉卷的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料姜（适量）蒜（适量）小米辣（1个）葱（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）料酒（2勺）生抽（1勺）香油（1勺）醋（1勺）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌鸡胸肉卷的做法步骤1、准备以上食材2、鸡胸肉切开，放入盐，黑胡椒，料酒，姜腌制半个小时3、调酱汁：葱，蒜，小米辣，醋4、生抽，黑胡椒，香油，搅拌均...
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![香煎鸡胸肉卷怎么做-香煎鸡胸肉卷的做法]( "香煎鸡胸肉卷怎么做-香煎鸡胸肉卷的做法")
- “有时候孩子说喜欢吃外面卖的那种鸡肉卷，其实挺简单的自己在家就可以做，用鸡胸肉熟的也很快。”食材明细主料鸡胸肉（300g）生菜（100g）单饼（100g）辅料油（10ml）奥尔良料（15g）沙拉酱（5g）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎鸡胸肉卷的做法步骤1、鸡胸肉提前用奥尔良烤肉料腌制好后，切成合...
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![烤鸡胸肉条怎么做-烤鸡胸肉条的做法]( "烤鸡胸肉条怎么做-烤鸡胸肉条的做法")
- “美味低脂的零食，不只狗狗喜欢哟，我也超级喜欢😘”食材明细主料鸡大胸肉（2块）辅料花椒粒（1勺）姜片（适量）调料蚝油（1勺）生抽（1勺）咸柠檬（1勺）单山蘸水（3g）咸香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤鸡胸肉条的做法步骤1、鸡大胸肉凉水下锅，加入姜片、料酒、花椒煮熟。2、滤干水分。3、把鸡胸肉撕...
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![凤眼鸡腿卷的做法 #蒸菜#凤眼鸡腿卷 凤眼鸡腿卷怎么做]( "凤眼鸡腿卷的做法 #蒸菜#凤眼鸡腿卷 凤眼鸡腿卷怎么做")
- “鸡腿是取自鸡类大腿的肉，属于禽肉类食物，其氨基酸比例构成与人体需要接近，是一种优质蛋白。禽肉的质地较畜肉鲜嫩，易于消化吸收，脂肪熔点低，不饱和脂肪酸含量较畜肉高，且含氮浸出物较多，故禽肉炖汤的味道较畜肉鲜美。肉类食品摄入宜适量，且注意多选瘦肉部分，使用清淡健康的烹调方...
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![火腿猪肉鸡蛋卷饼怎么做-火腿猪肉鸡蛋卷饼的做法]( "火腿猪肉鸡蛋卷饼怎么做-火腿猪肉鸡蛋卷饼的做法")
- “不知道有多少朋友能区分午餐肉、火锅午餐肉、火腿午餐肉、火腿猪肉呢，你们平时吃的是哪一款呢？如果用王者荣耀的段位来排名，午餐肉是青铜，火锅午餐肉是黄金，火腿午餐肉是钻石，那么火腿猪肉就是王者！”食材明细主料恒一火腿猪肉（198g）鸡蛋（2个）面粉（适量）调料盐（适量）葱（适量）清淡（口味）煎（...
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![鸡胸肉好吃吗-鸡胸肉蒸多久]( "鸡胸肉好吃吗-鸡胸肉蒸多久")
- 我们很多人现在越来越喜欢健身了，我们都知道一件事情，那就是健身使非常注意饮食搭配的，因为只有饮食均衡才能有助于自己的健身。而绝对大多数健身的人都会选择一种食物，那就是鸡胸肉。很多人就想要问一个问题，鸡胸肉蒸多久才会熟?我相信很多人都不是非常清楚这个问题，下面大家...
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![烤时蔬鸡腿卷怎么做-烤时蔬鸡腿卷的做法]( "烤时蔬鸡腿卷怎么做-烤时蔬鸡腿卷的做法")
- “鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。之前都是用它做照烧鸡腿、盐酥鸡、辣子鸡，无意间看到这个做法就尝试了一下，用烤箱烤制无油健康，而且蔬菜吸收了鸡腿的肉汁，味道...
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![蒜泥蒸鸡胸肉怎么做-蒜泥蒸鸡胸肉的做法]( "蒜泥蒸鸡胸肉怎么做-蒜泥蒸鸡胸肉的做法")
- “鸡胸肉给人的固有印象就是减肥餐里的标配，虽然是肉，但是清淡寡味。其实这样食材，也可以吃得有滋有味。”食材明细主料鸡胸肉（500g）花生油（适量（玉皇油滋U味））金针菇（200g）辅料大蒜（适量）淀粉（适量）糖（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜泥蒸鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸...
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![鸡胸肉蒸杂蔬怎么做-鸡胸肉蒸杂蔬的做法]( "鸡胸肉蒸杂蔬怎么做-鸡胸肉蒸杂蔬的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）玉米青豆杂蔬（200g）辅料胡椒碎（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）椰子油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉蒸杂蔬的做法步骤1、去皮鸡胸肉解冻。2、加入胡椒碎、料酒、盐均匀腌制半小时。3、切成丁。4、准备玉米杂蔬。5、杂蔬和鸡肉丁混合...
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![鸡胸肉吐司卷怎么做-鸡胸肉吐司卷的做法]( "鸡胸肉吐司卷怎么做-鸡胸肉吐司卷的做法")
- “早餐要快手，因为我们起床艰难；早餐要营养，因为健康最重要；早餐要好吃，因为再营养吃不下去也白搭——这个鸡胸肉吐司卷就有这三个优势：一卷一烤，又方便又省时；吐司供应碳水，鸡胸肉贡献蛋白质，芝士除了蛋白质还提供钙质，辣椒酱勉强算蔬菜吧，营养还是蛮全面的；吐司松软，鸡肉...
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![鸡胸肉怎么吃减肥-鸡胸肉要蒸多久]( "鸡胸肉怎么吃减肥-鸡胸肉要蒸多久")
- 鸡胸肉是大家在日常生活中比较常见的肉制品。它的肉质细嫩，味道鲜美，它不仅含有丰富的营养物质，还是第脂肪，低卡路里的肉制品，所以受到许多减肥人士的喜爱，那么鸡胸肉要蒸多久才熟?鸡胸肉怎么吃减肥呢?一、鸡胸肉要蒸多久才熟鸡胸肉一般上锅蒸20-25分钟左右就可以了。二、鸡胸...
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![粉蒸鸡胸肉怎么做-粉蒸鸡胸肉的做法]( "粉蒸鸡胸肉怎么做-粉蒸鸡胸肉的做法")
- “近来，猪肉价是越来越贵了。多吃一些鸡胸肉有利于健康，瘦身。昨晚，我就做了了一道粉蒸鸡胸肉。”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料食盐（半勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）料酒（1勺）蒜末（适量）葱（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）粉蒸鸡胸肉的做法步骤1、准备食材：生抽，蚝油，蒸肉米粉，大葱，蒜瓣，料酒。2...
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![烤鸡胸肉丝怎么做-烤鸡胸肉丝的做法]( "烤鸡胸肉丝怎么做-烤鸡胸肉丝的做法")
- “自己动手做的一份小零食，做法简单，食材健康，成品又香又有嚼劲”食材明细主料鸡胸（适量）姜（适量）黑胡椒汁（适量）辅料盐（适量）番茄酱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烤鸡胸肉丝的做法步骤1、鸡胸肉洗净2、鸡胸肉切成大块（尽量不要把纤维切断），和姜片一起放入加了水的锅中，煮3分钟...
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![烧烤味鸡腿卷怎么做-烧烤味鸡腿卷的做法]( "烧烤味鸡腿卷怎么做-烧烤味鸡腿卷的做法")
- “适合夏天吃，简单又营养”食材明细主料烧烤料（适量）鸡腿（两个）辅料葱（适量）姜（两片）蚝油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）烧烤味鸡腿卷的做法步骤1、把鸡腿剔骨后用刀背敲几下，再用叉子在鸡皮一面叉上些小洞，方便腌制，加入所有调味料2、加保鲜膜放入冰箱腌制过夜...
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![蒸腊鸡胸肉怎么做-蒸腊鸡胸肉的做法]( "蒸腊鸡胸肉怎么做-蒸腊鸡胸肉的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料小米椒（3个）豆豉（1勺）香葱（1棵）调料植物油（5块）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）神级（难度）蒸腊鸡胸肉的做法步骤1、冷水下锅放入鸡胸肉绰水。2、冷却切薄片。3、切好的鸡胸肉放碗中。4、加入小...
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![榨菜蒸鸡胸肉怎么做-榨菜蒸鸡胸肉的做法]( "榨菜蒸鸡胸肉怎么做-榨菜蒸鸡胸肉的做法")
- “咸香可口，鸡胸肉嫩滑不柴不腻。”食材明细主料鸡胸肉（200克）榨菜（一包）辅料姜丝（少许）葱花（少许）调料油（少许）淡酱油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）花椒粉（少许）生粉水（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜蒸鸡胸肉的做法步骤1、准备:榨菜，鸡胸肉2、将鸡胸肉切条状，切姜丝，葱花备用3、鸡胸...
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![蒸鸡腿卷的做法 聚餐必备——蒸鸡腿卷 蒸鸡腿卷怎么做]( "蒸鸡腿卷的做法 聚餐必备——蒸鸡腿卷 蒸鸡腿卷怎么做")
- “朋友家人聚餐，凉菜是必不可少的，这道蒸鸡腿卷，操作简单，味道鲜美...绝对的菜鸟秒变大厨的节奏。”食材明细主料鸡腿（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生姜（适量）五香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒸鸡腿卷的做法步骤1、食材：鸡腿。2、鸡腿去骨去筋膜。3、处理好的鸡腿肉放在碗里，放入适量...
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![烤火鸡腿卷怎么做-烤火鸡腿卷的做法]( "烤火鸡腿卷怎么做-烤火鸡腿卷的做法")
- 食材明细主料火鸡腿（1个）胡萝卜（适量）西芹（适量）洋葱（适量）鼠尾草（适量）百里香（适量）辅料盐焗鸡粉（适量）盐（适量）黄油（适量）老抽（适量）黑胡椒粒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）烤火鸡腿卷的做法步骤1、将火鸡腿骨剔出，加入适量盐焗鸡粉里外涂抹均匀，放入乐扣格拉斯玻璃烤盘，密封腌制过夜；2...
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![烤鸡胸肉怎么做-烤鸡胸肉的做法]( "烤鸡胸肉怎么做-烤鸡胸肉的做法")
- “我的空气炸锅首秀。其实我的烤箱就有空气烤的功能，但是烤箱是60升还是80升来的，我记不住，但相对大了，烤一点东西太浪费资源。”食材明细主料鸡胸肉（约180g）辅料乌鸡蛋（一个）调料食盐（1g）椒盐粉（2g）食用油（小许）酥肉粉（适量）中辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸...
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![清蒸鸡胸肉蛋卷怎么做-清蒸鸡胸肉蛋卷的做法]( "清蒸鸡胸肉蛋卷怎么做-清蒸鸡胸肉蛋卷的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（1块）鸡蛋（3只）辅料胡萝卜（1个）鹌鹑蛋（2只）肥肉（20g）调料食盐（适量）玉米淀粉（适量）食用油（少许）生抽（1匙）鸡精（少许）生姜（2片）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清蒸鸡胸肉蛋卷的做法步骤1、鸡胸肉洗净。2、剁成肉泥。3、加入剁成末的生姜。4、加入胡萝卜末。5、加入适量食盐...
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![鸡胸肉蒸南瓜怎么做-鸡胸肉蒸南瓜的做法]( "鸡胸肉蒸南瓜怎么做-鸡胸肉蒸南瓜的做法")
- “低脂健康的蒸菜。”食材明细主料鸡胸肉（适量）南瓜（适量）辅料葱花（少许）姜丝（少许）调料油（少许）酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉蒸南瓜的做法步骤1、准备:去皮的南瓜，鸡胸肉。2、鸡胸肉改刀切条放姜丝，油，酱油，胡椒粉，生粉抓匀腌制一会儿。3、南瓜改...
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![香烤鸡胸肉怎么做-香烤鸡胸肉的做法]( "香烤鸡胸肉怎么做-香烤鸡胸肉的做法")
- “鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，烤制过后的味道更是美味～简单又好吃！”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料黑胡椒碎（少许）洋葱圈（一片）胡萝卜（5片）披萨酱（两勺）孜然粉（少许）黑胡椒酱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉首先去...
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![柠香烤鸡胸肉的做法 柠香烤鸡胸肉（微波炉版） 柠香烤鸡胸肉怎么做]( "柠香烤鸡胸肉的做法 柠香烤鸡胸肉（微波炉版） 柠香烤鸡胸肉怎么做")
- “鸡胸肉，用来做鸡丁的时候多，这次换换口味，还不错噢~”食材明细主料鸡胸肉（300克）青椒（1个）洋葱（30克）胡萝卜（30克）香菜（1棵）辅料鲜柠檬片（2块）白胡椒/黑胡椒（30克）盐（20克）玉米油（10克）咸鲜（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）柠香烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净，用盐，胡椒粉，柠檬汁（此处用现切的...
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![嫩烤鸡胸肉怎么做-嫩烤鸡胸肉的做法]( "嫩烤鸡胸肉怎么做-嫩烤鸡胸肉的做法")
- “这款美食，操作非常简单，肉质非常嫩，酸酸甜甜很开胃，最重要的是零脂肪，适合减肥健身的人士呦”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料番茄酱（适量）奥尔良烤肉酱（适量）酸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）嫩烤鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净片成薄片。2、每片都涂抹上番茄酱和奥尔良烤肉酱。3、...
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味味甜
