![菠菜蒸蛋羹怎么做-菠菜蒸蛋羹的做法]( "菠菜蒸蛋羹怎么做-菠菜蒸蛋羹的做法")
- 食材明细主料菠菜（100g）辅料鸡蛋（3个）调料纯净水（适量）香油（适量）胡椒盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）菠菜蒸蛋羹的做法步骤1、菠菜洗净用开水烫一下，挤去水份，切碎。2、在菠菜碎中加入3个鸡蛋。3、搅匀，磨入胡椒盐，加入适量热水，入蒸锅。4、蒸制8分钟左右。5、成品，淋入香油即...
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![菠菜肉末蛋羹怎么做-菠菜肉末蛋羹的做法]( "菠菜肉末蛋羹怎么做-菠菜肉末蛋羹的做法")
- “菜品口感：香滑软嫩”食材明细主料菠菜（适量）蛋（适量）肉（适量）辅料淀粉（适量）配料料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜肉末蛋羹的做法步骤1、鸡蛋打碗里2、搅匀～～～3、加适量凉开水入鸡蛋碗4、锅加水，烧开后蛋碗入锅蒸5、8分钟左右，蒸完备用（视材料多...
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![菠菜蒸蛋糕怎么做-菠菜蒸蛋糕的做法]( "菠菜蒸蛋糕怎么做-菠菜蒸蛋糕的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）菠菜（40克）面粉（85克）辅料白糖（65克）食用油（25克）水（35克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜蒸蛋糕的做法步骤1、把菠菜洗净切成段备用。2、将菠菜和35克水打成菠菜汁，过滤菜渣取45克菠菜汁备用。3、3个蛋白分三次加入白糖用打蛋器打至硬性发泡（蛋白霜有笔直...
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![虾仁菠菜蒸蛋怎么做-虾仁菠菜蒸蛋的做法]( "虾仁菠菜蒸蛋怎么做-虾仁菠菜蒸蛋的做法")
- “虾含有丰富的蛋白质、矿物质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，但又无腥味和骨刺。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育...
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![虾爬肉菠菜蒸蛋羹怎么做-虾爬肉菠菜蒸蛋羹的做法]( "虾爬肉菠菜蒸蛋羹怎么做-虾爬肉菠菜蒸蛋羹的做法")
- “吃菠菜的好处1、促进人体新陈代谢菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。2、促进生长发育、增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长...
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![自制美味蒸蛋羹（超简单详细步骤）如何做简单又好吃]( "自制美味蒸蛋羹（超简单详细步骤）如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料草鸡蛋：3个辅料白胡椒粉：适量六月鲜酱油：适量香油：适量盐：适量温开水：适量工具：打蛋器过滤勺保鲜膜牙签：适量具体步骤1.鸡蛋打入大点的碗里，打蛋器打散，加入温开水搅拌均匀2.过滤蛋液，除去浮沫和渣滓3.适量加入盐...
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![蒜泥菠菜鸡蛋羹怎么做-蒜泥菠菜鸡蛋羹的做法]( "蒜泥菠菜鸡蛋羹怎么做-蒜泥菠菜鸡蛋羹的做法")
- “菠菜中含有丰富的维生素a，维生素c，还有矿物质，尤其是维生素a和维生素c是能够增强人体造血物质铁的含量的。对于胃肠功能障碍，便秘，痛风，皮肤病，各种神经疾病贫血，有一定的食疗效果，对于解酒也有比较不错的神奇效果，菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素b6，叶酸，铁，钾极为丰富的来...
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![菠菜蒸蛋怎么做-菠菜蒸蛋的做法]( "菠菜蒸蛋怎么做-菠菜蒸蛋的做法")
- “简单美味，健康又营养又好吃，醉了。”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（六个）辅料清水（适量）水淀粉（(水和玉米淀粉)少许）调料食用油（少许）盐（少许）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜蒸蛋的做法步骤1、菠菜根去掉，洗净，备用。2、菠菜淖一下，捞出，过凉水，再捞出，挤出多余水分，切成小长条。3、鸡...
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![菠菜汁鸡蛋羹怎么做-菠菜汁鸡蛋羹的做法]( "菠菜汁鸡蛋羹怎么做-菠菜汁鸡蛋羹的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）菠菜汁（适量）辅料盐（适量）色拉油（少许）水（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜汁鸡蛋羹的做法步骤1、备好食材，菠菜打成汁。2、碗中加少许色拉油，加2个鸡蛋、盐搅散，放入菠菜汁再次搅拌匀，撇去浮末。3、盖上保鲜膜，水开后蒸15分钟左右，这个小碗厚蛋羹不易熟...
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![菠菜杞子蒸蛋怎么做-菠菜杞子蒸蛋的做法]( "菠菜杞子蒸蛋怎么做-菠菜杞子蒸蛋的做法")
- “好看又好吃的蒸蛋。”食材明细主料土鸡蛋（2个）菠菜（少许）辅料杞子（少许）调料油（少许）淡酱油（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜杞子蒸蛋的做法步骤1、准备好食材:如图。2、将鸡蛋打入碗中。3、加少许胡椒粉。4、搅拌一会儿。5、过筛到器皿中。6、放入蒸锅中以...
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![酸菜鱼的做法和步骤]( "酸菜鱼的做法和步骤")
- 酸菜鱼是比较好吃的鱼，吃起来口感不错，那么，大家知道酸菜鱼的做法和步骤吗，可以看看文章对于酸菜鱼的详细介绍，鱼肉是营养比较丰富的美食，多吃鱼肉对于我们身体健康比较好，可以补充我们身体需要的营养成分哟。酸菜鱼的做法和步骤酸菜鱼的做法一食材主料：草鱼1200g、四川酸菜400g...
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![菠菜鸡蛋蒸饺怎么做-菠菜鸡蛋蒸饺的做法]( "菠菜鸡蛋蒸饺怎么做-菠菜鸡蛋蒸饺的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）开水（适量）菠菜（适量）鸡蛋（3个）粉条（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋蒸饺的做法步骤1、适量面粉加入开水，用筷子搅拌成絮状。2、晾温后揉成面团醒三十分钟，中间可多揉两次。3、菠菜提前摘好洗净控...
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![榨菜肉酱蒸福蛋羹的做法 榨菜肉酱蒸福蛋羹#蒸菜# 榨菜肉酱蒸福蛋羹怎么做]( "榨菜肉酱蒸福蛋羹的做法 榨菜肉酱蒸福蛋羹#蒸菜# 榨菜肉酱蒸福蛋羹怎么做")
- “榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等。还含有谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸，很多营养成分都是人体所必需的。1、榨菜含有丰富的维生素,并且含有大量的抗坏血酸。因此有提神醒脑,解除疲劳的作用。2、另外榨菜具有解毒消肿之功，能抗感染和...
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![菠菜汁蒸蛋糕怎么做-菠菜汁蒸蛋糕的做法]( "菠菜汁蒸蛋糕怎么做-菠菜汁蒸蛋糕的做法")
- “蒸蛋糕和烤蛋糕相比，吃起来略有不同，口感绵润，味道清甜，真是好吃不上火。制作起来也不难，和烤蛋糕前面的步骤一样，只是最后由生变熟的过程是蒸不是烤，送进蒸锅而不是送进烤箱。这次用波菜汁代替牛奶调个色，这一抹小清新的颜色为炎炎夏日增添了一丝清凉，很养眼，颜值加分，营养翻倍！”...
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![菠萝包的做法 菠萝包--详细步骤图 菠萝包怎么做]( "菠萝包的做法 菠萝包--详细步骤图 菠萝包怎么做")
- 食材明细主料高粉（200克）低粉（50克）酵母（3克）白砂糖（25克）盐（3克）鸡蛋（25克）牛奶（90克）淡奶油（60克（或者牛奶））黄油（25克）表面装饰蛋液（少许）配料黄油（45克）糖粉（45克）蛋液（33克）低粉（95克）盐（少许）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）菠萝包的做法步骤1、首先做菠萝皮，也可以在发酵面团的时候做。软化黄油加...
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![虾皮菠菜鸡蛋羹的做法 虾皮胡萝卜菠菜鸡蛋羹 虾皮菠菜鸡蛋羹怎么做]( "虾皮菠菜鸡蛋羹的做法 虾皮胡萝卜菠菜鸡蛋羹 虾皮菠菜鸡蛋羹怎么做")
- “宝宝最近有些缺铁性贫血，医生建议多吃补铁类食物，于是菠菜就成了宝宝吃的主要绿色蔬菜，加上补钙的虾皮，补充维生素的胡萝卜，蛋羹变得好吃又营养”食材明细主料鸡蛋（一个）虾皮（适量）胡萝卜（适量）菠菜（适量）辅料盐（少量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮菠菜鸡蛋羹的做法步骤1、准...
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![菠菜蒸蛋糕的做法 #春日美食#菠菜蒸蛋糕 菠菜蒸蛋糕怎么做]( "菠菜蒸蛋糕的做法 #春日美食#菠菜蒸蛋糕 菠菜蒸蛋糕怎么做")
- “组织细腻，口感松软，小清新的春日美味。”食材明细主料鸡蛋（4个）低筋面粉（90g）米糠油（30g）蛋清用白糖（35g）蛋黄用白糖（5g）菠菜汁（50g）辅料柠檬汁（几滴）葡萄干（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）菠菜蒸蛋糕的做法步骤1、菠菜焯水后放料理机中打成泥，过滤出菠菜汁。2、蛋黄、蛋白分离，盛...
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![榨菜蒸蛋羹怎么做-榨菜蒸蛋羹的做法]( "榨菜蒸蛋羹怎么做-榨菜蒸蛋羹的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）榨菜（适量）辅料葱花（少许）调料盐（适量）酱油（少量）香油（少量）清水（半碗）咸香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜蒸蛋羹的做法步骤1、准备鸡蛋和榨菜。2、少许葱花备用。3、所用到的榨菜不需太多，夹一筷子就可以。4、先把鸡蛋打入碗内，加盐调散。5、再加入半碗清水继续...
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![做蛋糕的步骤]( "做蛋糕的步骤")
- 说到做蛋糕，想必不少朋友和小编一样，都喜欢自己在家里做做蛋糕当下午茶吧。那么，怎么才能做出美味的蛋糕呢，做蛋糕的步骤其实是非常重要的，那么，蛋糕的步骤到底有哪些呢，今天小编就专门给大家说说关于蛋糕制作的步骤，希望能够帮助大家。做蛋糕的步骤1、鸡蛋蛋糕食材明细：鸡蛋三个...
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![芹菜叶蒸蛋羹怎么做-芹菜叶蒸蛋羹的做法]( "芹菜叶蒸蛋羹怎么做-芹菜叶蒸蛋羹的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）芹菜叶（5g）辅料肉松（适量）配料香油（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜叶蒸蛋羹的做法步骤1、鸡蛋2个打散2、芹菜叶洗净切碎3、芹菜叶子放入鸡蛋液中4、加入等量的水搅拌均匀5、放入蒸锅中蒸10分钟正好6、蒸好后放入几滴香油7、没有放盐，放...
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![荠菜蒸蛋羹怎么做-荠菜蒸蛋羹的做法]( "荠菜蒸蛋羹怎么做-荠菜蒸蛋羹的做法")
- “孩子正是长个子的时候，鸡蛋是少不了的，平时做得最多的就是蒸蛋羹，鸡蛋羹不但味道鲜美，而且有营养，蒸时还可以添加一些配料，比如今天做的这道荠菜蒸蛋羹，融入了荠菜的特有清香，还有丰富的营养，你也可以试试哦！”食材明细主料土鸡蛋（1个）鹌鹑蛋（2个）荠菜（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）胡椒粉（适...
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![菠菜鸡蛋羹怎么做-菠菜鸡蛋羹的做法]( "菠菜鸡蛋羹怎么做-菠菜鸡蛋羹的做法")
- 食材明细主料菠菜（30g）鸡蛋（4个）辅料温水（适量）盐（3g）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋羹的做法步骤1、锅里加入清水加入盐。2、然后菠菜洗干净。3、水开后加入菠菜烫一下。4、鸡蛋打散。5、加入盐。6、加入一倍的温水。7、搅拌好。8、菠菜切好。9、加入鸡蛋里。10、加...
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![蒸鹅蛋羹的做法 “蒸菜”蒸鹅蛋羹 蒸鹅蛋羹怎么做]( "蒸鹅蛋羹的做法 “蒸菜”蒸鹅蛋羹 蒸鹅蛋羹怎么做")
- 食材明细主料鹅蛋（一个）辅料盐（少许）香油（几滴）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸鹅蛋羹的做法步骤1、鹅蛋一个。2、鹅蛋一个打入碗中。3、打散调均匀。4、加少许水，加半匙盐，加几滴香油，调均匀。蒸锅加水，把调好的蛋液放在篦子上，小火蒸5分钟。5、颜色金黄金黄的，口感嫩嫩的，滑滑的...
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![三文鱼菠菜蒸蛋羹怎么做-三文鱼菠菜蒸蛋羹的做法]( "三文鱼菠菜蒸蛋羹怎么做-三文鱼菠菜蒸蛋羹的做法")
- “三文鱼，其主产区是美国的阿拉斯加和加拿大。含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。1.促进生长三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。2.保护心血管三文...
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![蒸菜＃蒸鹅蛋羹怎么做-蒸菜＃蒸鹅蛋羹的做法]( "蒸菜＃蒸鹅蛋羹怎么做-蒸菜＃蒸鹅蛋羹的做法")
- 食材明细主料鹅蛋（1只）辅料水（适量）盐（1g）生抽（适量）香油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒸菜＃蒸鹅蛋羹的做法步骤1、鹅蛋1只。2、鹅蛋打入碗里。3、加盐，1.5倍量的水搅拌均匀。4、用滤网过滤掉泡沫。5、碗上盖一个耐热的盖子放入蒸锅，这样蒸出的蛋羹才会细腻平滑。上汽后改中...
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味味甜
