![鹅蛋甜椒炒芦笋怎么做-鹅蛋甜椒炒芦笋的做法]( "鹅蛋甜椒炒芦笋怎么做-鹅蛋甜椒炒芦笋的做法")
- “鹅蛋是一种受人民喜爱的食疗佳品，鹅蛋中含有丰富的营养，如蛋白质、脂肪、矿物质等。鹅蛋可以驱寒，能够强身健体，能够缓解疲劳等。鹅蛋甜椒炒芦笋营养又美味，太赞了。”食材明细主料鹅蛋（2个）甜椒（1个）芦笋（12根）辅料葱白（1段）调料橄榄油（少许）鱼露（少许）盐（少许）五香粉（少许）白糖（少许）咸鲜（口...
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![尖椒西葫芦炒鹅胗的做法 【宁波】尖椒西葫芦炒鹅胗 尖椒西葫芦炒鹅胗怎么做]( "尖椒西葫芦炒鹅胗的做法 【宁波】尖椒西葫芦炒鹅胗 尖椒西葫芦炒鹅胗怎么做")
- “花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料熟鹅胗（95克）西葫芦（115克）尖椒（90克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒西葫芦炒鹅胗的做法步骤1、食材：熟鹅胗（已切片）、西葫芦（已清洗）、尖椒（已清洗）2、将已清洗好的西葫芦和尖椒放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下...
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![好吃鹅蛋炒甜椒如何做简单又好吃]( "好吃鹅蛋炒甜椒如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟好吃鹅蛋炒甜椒，这是一个比较常规的菜品，不过味道确实极好的，但是食材比较麻烦，鹅蛋的准备。但是鹅蛋有鸡蛋难以比拟的鲜味，用鹅蛋炒出来的甜椒，带着浓浓的清新气息，让人吃了以后，神清气爽，同样鹅蛋具有保健功效，隔...
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![芦笋炒蛋怎么做-芦笋炒蛋的做法]( "芦笋炒蛋怎么做-芦笋炒蛋的做法")
- “一黄一绿，甚是养眼哦！今来一款：芦笋炒蛋，爽脆可口，蛋香浓郁，家常做法，请您指正。”食材明细主料芦笋（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芦笋炒蛋的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、芦笋打斜刀，入开水锅中焯水。3、捞出迅速过凉沥干水分。4、鸡蛋打...
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![芦笋煎鹅蛋如何做简单又好吃]( "芦笋煎鹅蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芦笋煎鹅蛋属与家常菜,芦笋软滑。主要原料有芦笋、鹅蛋，辅料包括食盐以及酱油，常食芦笋可以强身健体，芦笋中的钾可以防止高血压。鹅蛋富含蛋白质，营养价值极高，可以补充人体所必须的蛋白质以及其他矿质元素。...
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![韭菜苔甜椒炒鹅蛋怎么做-韭菜苔甜椒炒鹅蛋的做法]( "韭菜苔甜椒炒鹅蛋怎么做-韭菜苔甜椒炒鹅蛋的做法")
- “韭菜苔甜椒炒鹅蛋是比较营养的，因为鹅蛋脂肪含量高，而且含有多种维生素以及矿物质，搭配韭菜苔甜椒有更加美味独特的口感。韭菜苔含大量维生素A，有润肺，护肤，防治风寒感冒及夜盲症。韭菜苔甜椒炒鹅蛋，营养美味。”食材明细主料韭菜苔（200克）鹅蛋（2个）辅料甜椒（大半个）调料油（少许）鱼露（...
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![蒜苔甜椒炒鹅蛋怎么做-蒜苔甜椒炒鹅蛋的做法]( "蒜苔甜椒炒鹅蛋怎么做-蒜苔甜椒炒鹅蛋的做法")
- “蒜苔和大鹅蛋，蒜苔含有辣素，杀菌能力非常强还能预防流感，蒜苔中的蛋白质丰富能增强免疫力。鹅蛋，是滋补良品！脂肪高于其他蛋类，能增强记忆力。蒜苔甜椒炒鹅蛋，口味咸香，是一道色香味俱全的，营养丰富的家庭美食。”食材明细主料蒜苔（200克）甜椒（1个）鹅蛋（2个）大葱（1段）辅料橄榄油（少许）蚝油...
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![莴笋炒鹅蛋怎么做-莴笋炒鹅蛋的做法]( "莴笋炒鹅蛋怎么做-莴笋炒鹅蛋的做法")
- “莴笋怎么吃最好吃？炒着吃！来赴约一场翠绿与金黄的视觉盛宴吧，清脆与香软的相得映彰……”食材明细主料莴笋（2根）鹅蛋（1个）辅料葱（2小根）蒜（2瓣）调料盐（小半勺）生抽酱油（适量）蚝油（适量）豆瓣酱（1/3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋炒鹅蛋的做法步骤1、莴笋切片。2、鹅蛋加少量盐，打...
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![口蘑甜椒炒芦笋怎么做-口蘑甜椒炒芦笋的做法]( "口蘑甜椒炒芦笋怎么做-口蘑甜椒炒芦笋的做法")
- “口蘑甜椒炒芦笋，是一道营养好吃的家常菜。芦笋是非常健康的绿色蔬菜，鲜嫩清甜，可以增进食欲，帮助消化，营养丰富，热量极低，具有抗氧化能力。”食材明细主料口蘑（6个）甜椒（半个）芦笋（8根）辅料里脊肉（100克）洋葱（4分之1个）姜（1片）蒜（4瓣）调料油（少许）酱油（少许）蚝油（少许）淀粉（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸...
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![青椒炒鹅蛋怎么做-青椒炒鹅蛋的做法]( "青椒炒鹅蛋怎么做-青椒炒鹅蛋的做法")
- 食材明细主料青椒（150g）辅料鹅蛋（2个）蒜末（适量）调料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）糖（适量）黄酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）青椒炒鹅蛋的做法步骤1、食材，青椒切丝，鹅蛋2个。2、起锅放油下入蒜末和青椒煸炒至青椒变色变软。3、下入鹅蛋液。4、炒散，调味，放生抽，盐，糖提鲜即可！5、...
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![西葫芦甜椒炒鸡蛋怎么做-西葫芦甜椒炒鸡蛋的做法]( "西葫芦甜椒炒鸡蛋怎么做-西葫芦甜椒炒鸡蛋的做法")
- “家常菜，鲜嫩多汁营养丰富。”食材明细主料鸡蛋（4个）西葫芦（1个）甜椒（1个）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦甜椒炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋4个，西葫芦1个，甜椒1个，大葱1根。2、西葫芦洗干净去瓤。3、切片。4、鸡蛋打散。5、准备好各种食材...
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![甜虾炒芦笋怎么做-甜虾炒芦笋的做法]( "甜虾炒芦笋怎么做-甜虾炒芦笋的做法")
- “自从菜市场可以买到芦笋之后，餐桌上就少不了它了，今天用甜虾搭配它，简单的炒一炒，吃起来挺好。晒早餐将近一年，从开始的计划准备到现在的有啥吃啥，已经完全的自如了，给自己鼓掌。”食材明细主料芦笋（适量）甜虾（适量）姜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）烹调油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![青椒芦笋炒肉怎么做-青椒芦笋炒肉的做法]( "青椒芦笋炒肉怎么做-青椒芦笋炒肉的做法")
- 食材明细主料青椒（150克）芦笋（50克）瘦肉（100克）辅料盐（少许）料酒（少许）胡椒粉（少许）干红辣椒（1个）葱花（少许）姜末（少许）蒜片（少许）生抽（2勺）糖（半勺）水淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒芦笋炒肉的做法步骤1、青椒洗净，掰成小块，芦笋削去外皮，切成菱形片，瘦肉切片，加入盐，胡椒粉，生抽，料酒，淀...
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![芦笋炒鸡蛋怎么做-芦笋炒鸡蛋的做法]( "芦笋炒鸡蛋怎么做-芦笋炒鸡蛋的做法")
- “芦笋炒鸡蛋”食材明细主料芦笋（适量）辅料鸡蛋（三枚）调料生抽（少许）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芦笋炒鸡蛋的做法步骤1、芦笋去皮，洗干净。2、切斜刀片，焯水三十秒。捞出透凉。3、切点火腿肠搭配一下颜色，不放也行。少许蒜末，葱片。4、打三枚鸡蛋，起锅烧油，将鸡蛋滑一...
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![芦笋辣椒炒鸡蛋怎么做-芦笋辣椒炒鸡蛋的做法]( "芦笋辣椒炒鸡蛋怎么做-芦笋辣椒炒鸡蛋的做法")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料芦笋（适量）辣椒（适量）柴鸡蛋（3个）辅料蒜（2粒）花椒（几粒）玉米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋辣椒炒鸡蛋的做法步骤1、红椒，芦笋。2、柴鸡蛋3个打散，切点小葱进去。3、锅里适量油烧热，鸡蛋液倒入。4、铲散盛出。5、芦笋焯一下水捞...
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![五花肉甜椒炒芦笋怎么做-五花肉甜椒炒芦笋的做法]( "五花肉甜椒炒芦笋怎么做-五花肉甜椒炒芦笋的做法")
- “五花肉配上甜椒和芦笋，营养美味。甜椒富含维生素A，C，B6叶酸和钾等微量元素等，具有抗氧化，提高免疫力等作用。芦笋被称为蔬菜之王，富含多种维生素、微量元素及人体必需氨基酸，其含有丰富的硒元素。”食材明细主料五花肉（150克）甜椒（半个）芦笋（8根）辅料洋葱（半个）姜（1小块）蒜（3瓣）调料油（少许...
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![辣椒炒鹅蛋怎么做-辣椒炒鹅蛋的做法]( "辣椒炒鹅蛋怎么做-辣椒炒鹅蛋的做法")
- “微辣，咸鲜。”食材明细主料辣椒（2个）鹅蛋（1个）辅料玉米油（适量）调料姜（适量）盐（适量）生抽（适量）清水（一小勺）葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣椒炒鹅蛋的做法步骤1、辣椒，鹅蛋备好。2、鹅蛋打入碗中，加入一小勺水，打散。这样炒出的鹅蛋松散。3、姜切丝，小葱切段。4、辣椒去籽，从中...
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![榨菜丝芦笋炒鹅胗 怎么做-榨菜丝芦笋炒鹅胗 的做法]( "榨菜丝芦笋炒鹅胗 怎么做-榨菜丝芦笋炒鹅胗 的做法")
- “鹅胗即鹅胃，形状扁圆，肉质紧密，紧韧耐嚼，滋味悠长，无油腻感，是老少皆喜爱的佳肴珍品。。。”食材明细主料榨菜丝（50克）芦笋（95克）熟鹅胗（85克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜丝芦笋炒鹅胗的做法步骤1、食材：榨菜丝、芦笋（已清洗折段）、熟鹅胗（已切片）2、将芦笋...
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![鹅蛋炒灯椒怎么做-鹅蛋炒灯椒的做法]( "鹅蛋炒灯椒怎么做-鹅蛋炒灯椒的做法")
- “家常小炒，简单易学，减肥咋吃都不胖！”食材明细主料灯椒（2个）鹅蛋（2个）胡萝卜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）十三香（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹅蛋炒灯椒的做法步骤1、准备食材。2、胡萝卜灯椒切块，用热水焯一下！3、过冷水，沥干水分...
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![西葫芦炒鹅蛋怎么做-西葫芦炒鹅蛋的做法]( "西葫芦炒鹅蛋怎么做-西葫芦炒鹅蛋的做法")
- “简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料西葫芦（一个）辅料鹅蛋（两个）调料食用油（少许）盐（少许）生抽（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒鹅蛋的做法步骤1、鹅蛋洗一下皮。2、敲入碗中。3、加少许盐搅散。4、西葫芦洗净，削皮。5、切片。6、锅烧热放少许油，倒入蛋液，翻炒一...
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![芦笋尖椒炒鸡蛋怎么做-芦笋尖椒炒鸡蛋的做法]( "芦笋尖椒炒鸡蛋怎么做-芦笋尖椒炒鸡蛋的做法")
- “春天不能错过的美味，营养又健康，好吃又好看的芦笋尖椒炒鸡蛋。绿油油的芦笋，金灿灿的鸡蛋配上鲜红的尖椒一起炒营养好，味道好。”食材明细主料芦笋（12根）红尖椒（1个）鸡蛋（4个）葱（1段）姜（1小块）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋尖椒炒鸡蛋的做法步骤1...
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![苦瓜甜椒煎鹅蛋怎么做-苦瓜甜椒煎鹅蛋的做法]( "苦瓜甜椒煎鹅蛋怎么做-苦瓜甜椒煎鹅蛋的做法")
- “苦瓜甜椒煎鹅蛋，营养好吃。苦瓜是夏季必吃的蔬菜之一，大暑前后天气炎热，容易上火，适当的吃些苦味的食物可以很好的去除身体中的火气，苦瓜不但含有丰富的维生素和微量元素，还能增进食欲、清热消暑。”食材明细主料苦瓜（1根）甜椒（半个）鹅蛋（2个）辅料小葱（2棵）调料油（少许）白糖（1小勺）五香粉...
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![甜椒芦笋炒莲藕怎么做-甜椒芦笋炒莲藕的做法]( "甜椒芦笋炒莲藕怎么做-甜椒芦笋炒莲藕的做法")
- “甜椒芦笋炒莲藕营养，清淡，脆爽，好吃的家常菜。莲藕，秋季美食之一，通气去燥，清脆爽口。配以甜椒，芦笋和香菇，是我家餐桌上极受欢迎的家常菜。”食材明细主料莲藕（1节）甜椒（半个）芦笋（4根）辅料香菇（5个）葱（1段）蒜（3瓣）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜...
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![柿椒炒鹅蛋怎么做-柿椒炒鹅蛋的做法]( "柿椒炒鹅蛋怎么做-柿椒炒鹅蛋的做法")
- “健康营养，简单美味快手菜。”食材明细主料柿椒（一个）鹅蛋（两个）调料食用油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）柿椒炒鹅蛋的做法步骤1、鹅蛋洗一下皮。2、敲入碗中。3、加少许盐搅散。4、柿椒洗净。5、切丝。6、锅烧热放适量油，倒入蛋液，翻炒一下，用铲子捣块，再倒入柿椒...
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![彩椒炒芦笋怎么做-彩椒炒芦笋的做法]( "彩椒炒芦笋怎么做-彩椒炒芦笋的做法")
- “这道素炒菜，食材虽然很简单，但营养丰富，味道也毫不逊色，是夏日里你值得拥有的清新爽口的美味。但要注意，挑选芦笋以形状正直、笋尖花苞紧密、没有水伤腐臭味，表皮鲜亮不萎缩，细嫩粗大，基部未老化，以手折之，即断者为佳。如果芦笋有点老的话，要把底部的表皮削掉一些，建议大家可多多食...
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味味甜
