![双黑米豆浆的做法 强身健体豆浆---双黑米豆浆 双黑米豆浆怎么做]( "双黑米豆浆的做法 强身健体豆浆---双黑米豆浆 双黑米豆浆怎么做")
- “黑米含有叶绿素，花青素，胡萝卜素及强心苷等多种有益成分。黑木耳有益气强身，滋肾养胃，活络血脉的作用。这道米浆很适合上班族，可以为人体补充多种营养成份。”食材明细主料黑米（50克）辅料黄豆（20克）黑木耳（10朵）配料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双黑米豆浆的做法步骤...
- 19025
![豆浆空腹喝对身体有影响吗-空腹吃豆浆]( "豆浆空腹喝对身体有影响吗-空腹吃豆浆")
- 当今社会人们的生活水平提高，人们对身体的养护也是非常的重视的，大家都是食疗养生保健，通过正确的吃法恢复或者是缓解身体存在的一些疾病。比如天气炎热吃清凉的食物，不仅解暑还可以预防上火。今天小编就给大家分享一下空腹吃豆浆的问题。一、空腹吃豆浆1、豆浆是用大豆与水...
- 10460
![长寿五豆豆浆的做法 强身健体豆浆---长寿五豆豆浆 长寿五豆豆浆怎么做]( "长寿五豆豆浆的做法 强身健体豆浆---长寿五豆豆浆 长寿五豆豆浆怎么做")
- “豆类有增白，淡化斑点，清洁肌肤，去除角质，抑制青春痘的功效。每天坚持食用豆类食品，人体可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。此豆浆具有滋润皮肤，补充能量，增强人体活力的功效，非常适合老年人饮用。”食材明细主料黄豆（30克）豌豆（20克）青豆（20克）黑豆（20克）花生米（20克）辅料白糖（适...
- 24145
![黑米豆浆怎么做-黑米豆浆的做法]( "黑米豆浆怎么做-黑米豆浆的做法")
- 食材明细主料黑米（3分之1杯）辅料黄豆（3分之2杯）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米豆浆的做法步骤1、黑米，黄豆提前用水泡，晚上睡前泡上，早晨打豆浆做早餐。2、把黑米，黄豆放破壁机里。3、加适量水，启动豆浆功能。4、在黑米中的花青素的作用下，水会慢慢变紫黑。5、程序结束即可...
- 30650
![黄豆黑米豆浆怎么做-黄豆黑米豆浆的做法]( "黄豆黑米豆浆怎么做-黄豆黑米豆浆的做法")
- 食材明细主料黄豆（60克）黑米（30克）葡萄干（20克）枸杞（10克）黑芝麻（10克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄豆黑米豆浆的做法步骤1、黄豆提前8小时浸泡。2、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻备好。3、先把黄豆放入豆浆机中。4、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻淘洗干净。5、把葡萄干、黑...
- 6805
![黑豆花生豆浆的做法 【健康饮品】黑豆花生豆浆 黑豆花生豆浆怎么做]( "黑豆花生豆浆的做法 【健康饮品】黑豆花生豆浆 黑豆花生豆浆怎么做")
- “记得高中念书那会~~~因为住校，所以一日三餐都在学校食堂解决~~午餐、晚餐花样繁多~~~大家都吃得五花八门~~而简单的早餐则分了两大派~~~~面条和豆浆油条~~起得早，享受生活，银子阔绰的几类同学们通常会点碗面条，吃得优哉游哉~~而作为经典早餐的豆浆油条，则广受喜欢赖床，学习忙...
- 31919
![补血健体黑豆浆怎么做-补血健体黑豆浆的做法]( "补血健体黑豆浆怎么做-补血健体黑豆浆的做法")
- 食材明细主料黑豆（适量）花生（适量）红枣（适量）芝麻（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）补血健体黑豆浆的做法步骤1、黑豆，花生，芝麻，红枣，黑豆与花生要提前泡好。（我泡了一夜）2、把红枣洗净，去掉核。3、在搅拌机中放入黑豆。4、放入花生。5、再放芝麻。6、最后放后红枣。7、加入适量...
- 21939
![黑米黑豆豆浆怎么做-黑米黑豆豆浆的做法]( "黑米黑豆豆浆怎么做-黑米黑豆豆浆的做法")
- “听说黑的东西特别有营养。所以这次的豆浆我用了黑米和黑豆。黑米号称“黑珍珠”，还是世界米中之王，营养丰富。黑豆蛋白质含量极高，还有降低血液中单纯的作用。想想这两者的搭配，就觉得完美。而且打好的豆浆是超漂亮的深紫色，很迷人。”食材明细主料干黑豆（10g）黑米（10g）方块糖（1...
- 12774
![双豆双米豆浆怎么做-双豆双米豆浆的做法]( "双豆双米豆浆怎么做-双豆双米豆浆的做法")
- 食材明细主料黑豆（1/5）黄豆（2/5）黑米（1/4）大米（1/4）辅料清水（约1100ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双豆双米豆浆的做法步骤1、用豆浆机自带量杯量取黄豆、黑豆共3/5杯。2、洗净后加水浸泡过夜。3、这是第天早上泡好的豆子。4、再次冲洗后倒入豆浆机。5、用量杯量取大米和黑米...
- 9034
![黑米黑豆浆怎么做-黑米黑豆浆的做法]( "黑米黑豆浆怎么做-黑米黑豆浆的做法")
- 食材明细主料黑米（80g）黑豆（50g）辅料水（1000g）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米黑豆浆的做法步骤1、前一夜，将黑米，黑豆用水浸泡，隔天早上清洗干净食材。2、将食材一起放入豆浆机，按五谷豆浆功能，直到豆浆机完成工作。3、过滤即可，香醇的黑豆黑米浆便大功告成。小窍门每人每天...
- 24879
![红黑双豆豆浆怎么做-红黑双豆豆浆的做法]( "红黑双豆豆浆怎么做-红黑双豆豆浆的做法")
- 食材明细主料黑豆（2把）红豆（1把）胡萝卜（20克）辅料清水（500克）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红黑双豆豆浆的做法步骤1、红豆和黑豆洗净，清水浸泡几小时。2、胡萝卜改刀。3、切丁。4、所有食材放豆浆机里，加清水。5、给电。6、选湿豆，启动。7、豆浆打好了。8、成品。9、成品。...
- 32226
![糙米花生豆浆的做法 强身健体豆浆---糙米花生豆浆 糙米花生豆浆怎么做]( "糙米花生豆浆的做法 强身健体豆浆---糙米花生豆浆 糙米花生豆浆怎么做")
- “此米浆富含优质蛋白质，矿物质和膳食纤维以及多种维生素。为促进脑部运作提供动力，同时有助于提高大脑的认知能力，对小孩脑部发育尤其适宜。”食材明细主料糙米（60克）花生米（10克）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）糙米花生豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、...
- 24403
![南瓜紫薯豆浆的做法 强身健体豆浆---南瓜紫薯豆浆 南瓜紫薯豆浆怎么做]( "南瓜紫薯豆浆的做法 强身健体豆浆---南瓜紫薯豆浆 南瓜紫薯豆浆怎么做")
- “紫薯有抗氧化的功效。南瓜所含的南瓜多糖可提高身体的免疫力。此豆浆可补充能量，增强体力。”食材明细主料黄豆（30克）南瓜（40克）紫薯（30克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜紫薯豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、黄豆浸泡15分钟。3、南瓜和紫薯分别去...
- 23344
![桂圆豆浆的做法 强身健体豆浆---桂圆豆浆 桂圆豆浆怎么做]( "桂圆豆浆的做法 强身健体豆浆---桂圆豆浆 桂圆豆浆怎么做")
- “桂圆养血安神，桂圆豆浆甜润可口，能有效缓解失眠，健忘，神经衰弱等症，对改善贫血，病产后体弱有一定的辅助功效。”食材明细主料黄豆（70克）辅料桂圆肉（20克）配料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）桂圆豆浆的做法步骤1、准备好食材。2、黄豆用清水浸泡15分钟。3、泡好的黄豆...
- 5894
![桂圆山药豆浆的做法 强身健体豆浆---桂圆山药豆浆 桂圆山药豆浆怎么做]( "桂圆山药豆浆的做法 强身健体豆浆---桂圆山药豆浆 桂圆山药豆浆怎么做")
- “桂圆养血安神，能缓解失眠症状。山药补中益气，健脾胃。此豆浆可益肾补虚，滋养脾胃，补益身体。”食材明细主料黄豆（30克）山药（60克）桂圆肉（15粒）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）桂圆山药豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、黄豆清水浸泡10分钟，山药去皮也用清水浸...
- 10483
![喝豆浆对身体好吗]( "喝豆浆对身体好吗")
- 近年关于豆浆的功效和作用的说法是很多的，这也让许多人开始对豆浆的保健功效产生了极大的兴趣。不可否认，豆浆是营养物质含量很丰富的，尤其是其中的植物雌激素，对于女性来说，是非常棒的保养佳品。那么喝豆浆对身体好吗？一、喝豆浆对身体好吗1、强身健体每百克豆浆含蛋白质4.5克...
- 21382
![山药百合豆浆的做法 强身健体豆浆---山药百合豆浆 山药百合豆浆怎么做]( "山药百合豆浆的做法 强身健体豆浆---山药百合豆浆 山药百合豆浆怎么做")
- “百合润肺止咳，清心安神。山药易肾补虚，滋养脾胃，补益身体。这道豆浆可增强体质，补益身体。”食材明细主料黄豆（50克）山药（100克）辅料干百合（10克）配料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药百合豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、黄豆清水浸泡15分钟。3、百合也用清...
- 16462
![早饭喝豆浆对身体好吗？]( "早饭喝豆浆对身体好吗？")
- 豆浆是许多小伙伴都十分喜爱的食物，刚磨好的豆浆热气腾腾，适合在天气比较冷或身体冷的时候饮用，就算是在夏天，也十分适合喝豆浆哦。一杯五谷豆浆更是许多小伙伴十分喜爱的饮品，而且豆浆还可以做成各种风味，如玉米味、大枣味等等，早饭喝豆浆对身体好吗？一、豆浆的营养1、豆浆属高...
- 23705
![冰豆浆对身体有害吗-豆浆能冰吗]( "冰豆浆对身体有害吗-豆浆能冰吗")
- 豆浆，中国人常吃的早餐，配上包子、馒头，既营养健康，又简便快捷。而夏天到了，很多人都不喜欢吃热腾腾的食物，喜欢吃冰凉的，就有人会把豆浆冰镇了再喝，那么豆浆能冰吗？冰豆浆对身体有害吗？据说喝冰豆浆对身体不好，到底是不是真的呢？一起来看一下。一、关于冰豆浆的问题1、豆浆能冰吗，冰...
- 30341
![荞麦豆浆的做法 强身健体豆浆---荞麦豆浆 荞麦豆浆怎么做]( "荞麦豆浆的做法 强身健体豆浆---荞麦豆浆 荞麦豆浆怎么做")
- “荞麦具有很好的营养保健作用；荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外还具有降低血糖，健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿下气的功效。此豆浆对高血脂，高胆固醇，有着缓解作用。”食材明细主料黄豆（50克）荞麦（30克）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）荞麦豆浆的做法步骤1、准备好所有的...
- 6570
![黑米豆浆 怎么做-黑米豆浆 的做法]( "黑米豆浆 怎么做-黑米豆浆 的做法")
- 食材明细主料黑米（20g）黑豆（20g）黄豆（20g）花生米（20g）红枣碎（10g）黑芝麻（10g）辅料清水（900ml）调料黄冰糖（20g）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米豆浆的做法步骤1、准备黑米、黑豆、花生、黄豆、黑芝麻、红枣碎。2、将所有食材洗干净后放入破壁机。3、加入清水，水位到1000毫升，启动香浓...
- 31097
![黑豆大米豆浆怎么做-黑豆大米豆浆的做法]( "黑豆大米豆浆怎么做-黑豆大米豆浆的做法")
- “养生功效：此款黑豆大米豆浆具有调养身体、益气养阴、延缓衰老的功效，尤其适宜体虚、脾虚水肿者食用。”食材明细主料黑豆（30克）黄豆（40克）大米（30克）辅料白糖（65克）清水（1300毫升）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆大米豆浆的做法步骤1、准备食材：黑豆30克、黄豆40克、大米30克...
- 20083
![黑米豆浆的做法 #夏日懒人餐#黑米豆浆 黑米豆浆怎么做]( "黑米豆浆的做法 #夏日懒人餐#黑米豆浆 黑米豆浆怎么做")
- 食材明细主料黑米（50克）辅料黄豆（50克）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑米豆浆的做法步骤1、所有食材。2、将黄豆和黑米洗净。3、豆浆杯中放水，倒入黄豆。4、再倒入黑米。5、盖好盖，按湿豆键，25分钟即可。6、成品图。...
- 23895
![黑豆花生豆浆的做法 健脾补肾——黑豆花生豆浆 黑豆花生豆浆怎么做]( "黑豆花生豆浆的做法 健脾补肾——黑豆花生豆浆 黑豆花生豆浆怎么做")
- 食材明细主料花生米（30粒）黑豆（60克）大米（30克）枸杞（15克）冰糖（8克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆花生豆浆的做法步骤1、花生米、大米、黑豆。2、把花生米、大米、黑豆淘洗干净。3、放入豆浆机里。4、放入适量水。5、洗净的枸杞和冰糖。6、把枸杞和冰糖一起放入豆浆机中，盖...
- 20425
![多喝豆浆有益身体健康是真的吗]( "多喝豆浆有益身体健康是真的吗")
- 多喝豆浆减肥这倒是经常听见的一句话，前提还得是无糖豆浆，小时候豆腐房里的豆浆最鲜美，长大后豆浆机遍地都是，方便快捷，每天早上一杯豆浆，早饭甚至就解决了，豆制品富含高蛋白，饱腹感又特别强，都是很多在减肥的人首选，但是其实豆子不宜多吃，你们又知道吗？多喝豆浆有益身体健康是真的吗...
- 19398
味味甜
