![香菇扒小青菜的做法 张炎家的美味家常小炒之一------蚝油香菇扒小青菜 香菇扒小青菜怎么做]( "香菇扒小青菜的做法 张炎家的美味家常小炒之一------蚝油香菇扒小青菜 香菇扒小青菜怎么做")
- “青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。。。青菜中含有大量粗纤维，其进人人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代...
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![香菇扒油菜的做法 营养素菜—香菇扒油菜 香菇扒油菜怎么做]( "香菇扒油菜的做法 营养素菜—香菇扒油菜 香菇扒油菜怎么做")
- “香菇扒油菜，融合了香菇的清香爽滑，油菜的嫩绿清脆，色香味俱全。而且，二者还都是降脂能手，共同入馔，功效加倍。香菇享有"菇中之王"的美称，自古被称为"长寿菜"，它营养丰富、香气沁人，是种高蛋白、低脂肪的保健食品，有健脾益气、安神美容、益胃和中、解毒、抗肿瘤等功效。油菜的...
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![蚝油香菇扒菜心怎么做-蚝油香菇扒菜心的做法]( "蚝油香菇扒菜心怎么做-蚝油香菇扒菜心的做法")
- “煎炒烹炸、焖扒烩炖、溜爆炝拌、烧汆蒸烤，是中餐的几种常用烹饪技法。而每种技法在实操的过程中，还要细分出很多变换的手法，这些都需要在实践中去总结、熟练和探索。其中的“扒菜”就有几种，比如，锅扒、蒸扒等等。今天就做一道简单的扒菜，叫做“蚝油香菇扒菜心”。其做法简单...
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![香菇扒菜胆怎么做-香菇扒菜胆的做法]( "香菇扒菜胆怎么做-香菇扒菜胆的做法")
- “清淡美味的家常菜”食材明细主料上海青（适量）小香菇（适量）辅料油（少许）姜末（少许）蒜末（少许）酱汁：（适量）蚝油（少许）糖（少许）香油（少许）生粉（少许）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇扒菜胆的做法步骤1、青菜泡洗干净2、沥水备用3、锅放水烧开，下点盐4、油5、把青菜下开水锅烫熟，大概两分钟6...
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![香菇扒小白菜怎么做-香菇扒小白菜的做法]( "香菇扒小白菜怎么做-香菇扒小白菜的做法")
- 食材明细主料干香菇（100克）小白菜（300克）辅料油（适量）盐（适量）水淀粉（适量）酱油（适量）高汤（适量）咸鲜（口味）扒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇扒小白菜的做法步骤1、将香菇去根蒂，泡发，洗净。2、在香菇顶部划两刀。3、小白菜洗净沥干水分备用。4、锅置火上煮沸，加入适量油、盐，放入小白菜焯熟。5...
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![香菇扒菜心的做法 【香菇扒菜心】--蚝油绿玫瑰的盛宴 香菇扒菜心怎么做]( "香菇扒菜心的做法 【香菇扒菜心】--蚝油绿玫瑰的盛宴 香菇扒菜心怎么做")
- “蚝油香菇扒菜心，很经典的菜，但是经过改刀和制作的改变，一样可以宴客对不对改刀后精致了不少，而且油菜根部像极了娇艳欲滴的绿色玫瑰花，国庆家宴这道常见的菜式也可以加分不少”食材明细主料香菇（适量）油菜（适量）猪肉（适量）辅料蒜（适量）鸡汤（适量）配料蚝油（适量）鸡汁（适量）水（适量）酱油（适量）香...
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![香菇青菜小包子怎么做-香菇青菜小包子的做法]( "香菇青菜小包子怎么做-香菇青菜小包子的做法")
- 食材明细主料小青菜（适量）鲜香菇（适量）辅料葱（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇青菜小包子的做法步骤1、小青菜焯下水切碎，挤干水份2、香菇洗净切碎3、爆葱油4、小青菜和香菇碎搅拌加适量生抽、蚝油、盐、葱油搅拌均匀5、面粉加少许盐和成硬点...
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![香菇青菜的做法 【闽菜】--香菇青菜 香菇青菜怎么做]( "香菇青菜的做法 【闽菜】--香菇青菜 香菇青菜怎么做")
- “特点：清淡爽口的家常菜”食材明细主料香菇（300克）青菜（300克）木耳（100克）辅料花生油（20克）姜丝（5克）味精（3克）盐（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇青菜的做法步骤1、先把青菜摘洗干净。2、香菇洗净，去掉根蒂部分。3、把香菇切开。4、放到热水里淖一下。5、锅里放油，放入姜丝煸...
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![香菇扒油菜的做法 香菇扒油菜——家庭版 香菇扒油菜怎么做]( "香菇扒油菜的做法 香菇扒油菜——家庭版 香菇扒油菜怎么做")
- 食材明细主料香菇（适量）油菜（适量）香肠（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）配料生抽（适量）蚝油（适量）水淀粉（适量）花椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇扒油菜的做法步骤1、香菇洗净切成片。2、嫩油菜摘洗干净。3、香肠切片，葱切花，蒜拍瓣。4、油菜入沸水中焯烫一下，沸水中...
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![香菇小青菜怎么做-香菇小青菜的做法]( "香菇小青菜怎么做-香菇小青菜的做法")
- “很有食欲的一道家常菜呦”食材明细主料香菇（各适量）青菜（适量）辅料甜辣酱油（少许）生抽（适量）老抽（适量）酸甜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇小青菜的做法步骤1、将香菇划几刀（刀口深浅看菇大小，要确保入味，但注意保存完好美感），入油锅翻炒均匀。加入适量生抽老抽（生抽提鲜，老抽提色），加...
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![春笋香菇烧小青菜怎么做-春笋香菇烧小青菜的做法]( "春笋香菇烧小青菜怎么做-春笋香菇烧小青菜的做法")
- 食材明细主料小青菜（300g）辅料泡发香菇（适量）春笋（适量）调料食用油（适量）要（适量）黄酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）春笋香菇烧小青菜的做法步骤1、食材，春笋加盐焯水去苦涩。2、捞出切片和泡发香菇备好。3、小青菜洗净控水。4、起锅放油下入春笋香菇煸炒，烹些黄酒。...
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![香菇扒青菜怎么做-香菇扒青菜的做法]( "香菇扒青菜怎么做-香菇扒青菜的做法")
- “香菇历来享有山珍之王，真菌皇后的美誉，是世界上第二大食用菌，香菇营养丰富，是高蛋白，低脂肪，多糖，多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，香菇中的多糖和氨基酸能提高人体的免疫力，还能降血压，血脂和胆固醇，有“植物肉”的称号。和小青菜一起炒，味道鲜美，清淡不油腻做法也简单。”食材明...
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![香菇扒油菜怎么做-香菇扒油菜的做法]( "香菇扒油菜怎么做-香菇扒油菜的做法")
- “香菇油菜，具有很高的营养价值，多吃这道菜，对健康非常有益。”食材明细主料香菇（12朵）油菜（200g）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料精盐（少许）一品鲜酱油（一匙）蚝油（一匙）料酒（一匙）白糖（少许）鸡精（少许）玉米淀粉（适量）咸鲜（口味）扒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇扒油菜的做法步骤1、香菇去蒂，放在开水锅...
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![香菇扒小青菜如何做简单又好吃]( "香菇扒小青菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料香菇：10个辅料小青菜：5颗具体步骤1.把香菇切片或者切块，切片的话开水烫一下，切块的话要开水焯一下，小青菜也焯下2.酱汁，很简单，一点生抽一点耗油，放点白糖，搅拌均匀。3.热锅热油，先炒青菜，放点盐，提个味道，盛起来摆...
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![家常小素之香菇扒油菜如何做简单又好吃]( "家常小素之香菇扒油菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料香菇：150油菜：150辅料蒜：盐：味素：酱油：姜：具体步骤1.食材:香菇，油菜2.油菜打水抄，锅内加入少量盐，保持油菜的翠绿3.油菜过凉，叶片过大的要片一下，香菇斜切段4.姜切丝，蒜切片，葱切末5.爆锅，并下入香菇翻炒6.再下入油...
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![香菇扒上海青怎么做-香菇扒上海青的做法]( "香菇扒上海青怎么做-香菇扒上海青的做法")
- 食材明细主料上海青（适量）辅料香菇（适量）蒜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）湿生粉（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇扒上海青的做法步骤1、准备食材2、把上海青用开水烫熟3、锅里下油，倒蒜肉，香菇一起爆香4、加入水，放入盐，鸡精，酱油，盖盖煮沸，再加入湿生粉，淋入上海青即可5...
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![香菇扒菜心怎么做-香菇扒菜心的做法]( "香菇扒菜心怎么做-香菇扒菜心的做法")
- “一道经典的素菜，百吃不厌。”食材明细主料香菇（11朵）菜心（300克）辅料蒜（2瓣）姜（1块）干葱头（1个）淀粉（2克）白砂糖（少许）调料蚝油（2汤匙）生抽（1汤匙）盐（1克）白胡椒粉（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇扒菜心的做法步骤1、食材集合。2、香茹去蒂，和菜心一起泡在盐水中10分钟。上面...
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![香菇片扒青江如何做简单又好吃]( "香菇片扒青江如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料香菇6朵：适量青江菜半斤：适量姜片1茶匙：适量酱油1大匙：适量糖1茶匙：适量盐1/8茶匙：适量水1杯：适量太白粉3/2大匙：适量辅料具体步骤1.香菇洗净，泡软去蒂头，加入酱油1茶匙、糖1/2茶匙、沙拉油1茶匙、水3大匙，再入蒸笼...
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![海米香菇扒油菜怎么做-海米香菇扒油菜的做法]( "海米香菇扒油菜怎么做-海米香菇扒油菜的做法")
- “海米性温味甘，是加工成熟的高档海味品，含有较高的虾青素（抗氧化剂），含有丰富的钾、镁、碘、碳等矿物质及维生素A、氨茶碱的等成分，对心脑血管系统有调节作用。海米还富含钙磷，对小儿成长，孕妇通乳以及老年骨质疏松尤有补益功能。香菇味甘性平、营养丰富、味道鲜美、素有植物皇...
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![香菇青菜的做法 【闽菜】香菇青菜 香菇青菜怎么做]( "香菇青菜的做法 【闽菜】香菇青菜 香菇青菜怎么做")
- “香菇青菜的特点是色泽鲜艳，入口清脆，咸鲜美味。”食材明细主料青菜（适量）鲜香菇（适量）辅料木耳（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇青菜的做法步骤1、青菜洗净择好。2、鲜香菇焯水待用。3、锅内放油，油6成热倒入香菇。4、倒入木耳。5、翻炒均匀后倒入青菜...
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![牛腩扒小青菜怎么做-牛腩扒小青菜的做法]( "牛腩扒小青菜怎么做-牛腩扒小青菜的做法")
- “煲熟的牛腩配上小青菜，荤素搭配，微辣，很是美味。”食材明细主料熟牛腩（适量）小青菜（200克）辅料葱（3棵）小米椒（少许）姜（少许）蚝油（少许）生粉（少许）糖（少许）油（少许）盐（少许）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛腩扒小青菜的做法步骤1、小青菜洗净摘成长段2、锅中放适量的水，加点油，盐，煮开3、放小...
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![香菇小青菜的做法 香菇小青菜#下饭菜 香菇小青菜怎么做]( "香菇小青菜的做法 香菇小青菜#下饭菜 香菇小青菜怎么做")
- “香菇小青菜#下饭菜这道菜香菇做出来有点像肉的感觉，口味的话比较清淡一点。小青菜是水煮的营养成分也不会流失很多。相信你也可以做出来，棒棒哒。”食材明细主料小青菜（200g）香菇（100g）蒜瓣（6个）辅料生抽（3勺）蚝油（3勺）淀粉（3勺）盐（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇小青菜的做...
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![香菇青菜的做法 【浙菜】香菇青菜 香菇青菜怎么做]( "香菇青菜的做法 【浙菜】香菇青菜 香菇青菜怎么做")
- “青菜还有维生素多吃点对肝脏比较好，香菇是有益菌，对健康更是有益处，所有这款【香菇青菜】不管你是饭店还是家庭宴请还是自己食用，都是一道不错的菜品，怡汝的这款是自己改良制作的，青菜爽口，香菇咸鲜味美，非常的好吃。这里分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料香菇（180克）青菜（350...
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![香菇扒鸡怎么做-香菇扒鸡的做法]( "香菇扒鸡怎么做-香菇扒鸡的做法")
- “扒鸡是山东省的代表菜之一，也是汉族传统风味特色名吃，属于鲁菜。扒鸡是汉族风味菜肴。据史料记载，扒鸡起源于禹城，亦称禹城五香脱骨扒鸡，已有200余年的历史。以制作独特、肉烂脱骨、色鲜味美、肥而不腻等特点著称。今天我们分享一个私家扒鸡，味道虽有不同，但亦是色鲜味美，肉烂...
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![香菇青菜小笼包怎么做-香菇青菜小笼包的做法]( "香菇青菜小笼包怎么做-香菇青菜小笼包的做法")
- “青菜和香菇配在一起好味无比，吃青菜的甘甜味道又尝到香菇鲜嫩滋味。青菜用刀切的越碎口感就越好，喜欢它的人一定要尝尝它单纯却不单调的味道。”食材明细主料面粉（适量）香菇（适量）青菜（适量）辅料虾皮（适量）芝麻盐（适量）纯净水（适量(30度左右)）木耳（适量）调料盐（适量）食用油（适量）橄榄油（适量...
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味味甜
