![美味营养双红粽如何做简单又好吃]( "美味营养双红粽如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时每当到端午节，你们家是否都会包粽子了？包粽子的时候，你们是否还是按照以前的包法呢，今天就让我来解救你们爱吃粽子的朋友吧，分享给你们一道菜。它就是营养价值丰富的《美味营养双红粽》，非常适合来当早餐哦！吃货...
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![好吃的美味营养双红粽如何做简单又好吃]( "好吃的美味营养双红粽如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟要是说道粽子的话其实大家都知道就是中国的一道很传统的一道食物，都是其实之所以能够保留这么就不完全是因为历史典故，因为其实这道菜就是很美味的，所以今天推荐给大家的就是这道好吃的美味营养双红粽。而且...
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![双味肉粽怎么做-双味肉粽的做法]( "双味肉粽怎么做-双味肉粽的做法")
- 食材明细主料五花肉（400g）糯米（1000g）去皮绿豆（250g）红豆（一把）花生（一把）辅料水草（适量）粽子叶（三两）配料盐（适量）酒（适量）酱油（适量）花生油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）双味肉粽的做法步骤1、准备好所有食材2、把五花肉冼干净切块，加进盐和酒腌制一晚3、红豆，绿豆，花生也需...
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![营养美味佳肴图解-薏米红豆汤]( "营养美味佳肴图解-薏米红豆汤")
- 汤菜一直是人们喜欢的菜品，几菜一汤基本已经是人们餐桌的传统了汤菜不仅可以饱腹而且还有鲜香的味道，搭配不同的配菜还有不同的香味，薏米红豆汤更是特别引人喜爱，因为软软糯糯的口感特别香，接下来一起学习一下吧。主料红豆汤：800ml辅料薏米：60克红糖：适量详细步骤：第一步薏米洗净...
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![营养又美味-锡纸烤红薯]( "营养又美味-锡纸烤红薯")
- 红薯又称甘薯，北方称地瓜。甜甜的红薯一年四季备受人们喜爱。红薯不仅美味可口而且营养充足，所以我们在很多明星的减肥餐中都可以发现红薯必不可少。现在最流行的就是用锡纸烤红薯。那就让我们看看红薯究竟有什么功效、锡纸烤红薯究竟要怎么做。锡纸烤红薯，营养又美味一，红薯...
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![美味营养的粽子如何做简单又好吃]( "美味营养的粽子如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:2小时主料糯米：1斤粽叶：1斤辅料食用油：50绳子：30根盐：10绿豆：100莲子：50具体步骤1.糯米绿豆莲子一起提前泡两个小时2.水沥干加食用油盐，3.我用的是电压电饭煲，按煮饭键就行，煮好等它冷下来也就是气孔落下来，别动它，粽子让它在水...
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![红枣怎么炖可以营养又美味呢]( "红枣怎么炖可以营养又美味呢")
- 红枣是我们生活中用途十分广泛的一款食材，深受很多女性朋友们的青睐，平时多吃一些红枣，不仅可以起到补血养气的功效，同时也能为我们补充很多微量元素和其他营养成分，红枣一般来说，直接生吃也是很美味的，有些人还习惯将红枣泡茶、炖汤等等。红枣怎么炖可以营养又美味呢一、红枣莲...
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![红豆的吃法简单美味又营养]( "红豆的吃法简单美味又营养")
- 红豆是一种很常见的深受人们喜爱的食物，关于他的吃法做法也有很多，不同的人喜欢不同的红豆的做法。并且这种食物做起来简单，还和很多种食物都很搭，配什么吃都很好吃。那么哪种红豆的吃法才能具有简单美味又高效的这些优点呢？不如让我们一起来看看吧。一、红豆的好处1.红豆富含...
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![营养美味哦图解-红萝卜排骨汤]( "营养美味哦图解-红萝卜排骨汤")
- 胡萝卜排骨汤听起来都很有营养对不对，真的是非常的好喝营养。很多人都喜欢喝汤来补充营养，因为汤能大补，对于人体是有非常大的营养的。今天我们就来说说胡萝卜排骨汤怎么制作呢，感兴趣的朋友们可以一起来准备制作吧。主料排骨：1斤玉米：1根胡萝卜：1根辅料花椒：适量大料：少许食盐：适...
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![美味营养的肉粽子如何做简单又好吃]( "美味营养的肉粽子如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:2小时主料江米：700粽子叶：20张猪肉：200辅料盐：适量绳子：适量水：适量耗油：适量老抽：适量具体步骤1.猪肉切小块，2.加老抽，盐，耗油搅拌均匀，腌制一夜3.泡好的江米，用腌制肉的汁拌匀，粽子叶泡好洗干净备用4.拿两张叶子，把头的梗剪掉5....
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![早餐美味又营养图解-一道双味卷肠粉]( "早餐美味又营养图解-一道双味卷肠粉")
- 肠粉起源于广东，外观通透，口感Q弹，口感鲜甜香糯，是很多市民的早餐必备，有多少人为了每天早上吃一份美味的卷肠粉而穿梭在都市的大街小巷，既然你也好这一口，那就自己动手做吧~跟着我的教程，烹饪菜鸟也能做出美味可口的双味肠粉主料肠粉专用粉：100克肉：50克辅料水：300克生菜：1小棵鸡蛋：1...
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![粽子的口感口味和其营养价值]( "粽子的口感口味和其营养价值")
- 每逢端午，大家都会想起屈原的壮举，就有了龙舟竞渡、吃粽子等风俗，特别是粽子在日常生活中，也是大家平日喜欢吃的。现在大家对于食物的追求也越来越高，品种也越来越多，各类品牌的粽子的口感也非常的不一样，接下来我们就来看看各类的粽子。一、粽子的口感大家都知道粽子的口感许多...
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![红腰豆双枣粽子怎么做-红腰豆双枣粽子的做法]( "红腰豆双枣粽子怎么做-红腰豆双枣粽子的做法")
- “这个粽子是用的红腰豆，粽叶则是用了竹子叶，因竹子叶比较宽大，粽子个头也比较大，枣则是同时用力蜜枣和红枣。煮好的粽子腰豆特别的绵软，配上枣的香甜，喜欢甜味粽子的，一定喜欢这款粽子。我老公就大爱这个口味的。”食材明细主料糯米（1300g）红腰豆（150g）红枣（50g）蜜枣（50g）辅料粽叶（50张）...
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![怎么做红烧冬瓜美味又有营养]( "怎么做红烧冬瓜美味又有营养")
- 冬瓜是一年四季都常见的蔬菜，可以当作煲汤食材也可以单独做蔬菜食用。生活中应该有很多小伙伴挺喜欢吃的吧，煮熟后的东莞有一种软糯的口感，这味道就不用多介绍了吧。家常用冬瓜烧菜时有一道红烧冬瓜相信大家再熟悉不过了，那么还没有动手做过这道菜的，在这里给大家介绍下做法，同...
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![红薯燕麦粥美味有营养]( "红薯燕麦粥美味有营养")
- 粥这种食物在中国可谓是人尽皆知而且有很深厚的历史底蕴，在中国有文字记载的历史中，粥的踪影伴随始终。关于粥的文字，最早见于周书：黄帝始烹谷为粥，可见粥的历史多么深远，中国的粥在四千年前主要为食用，2500年前始作药用，药用的粥主要就是在粥的基础上加入各种养生食材，今天聊的就...
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![美味营养的咸肉粽如何做简单又好吃]( "美味营养的咸肉粽如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料糯米：2500花腩：1000花生：100红豆：100粽叶：适量绿豆：100绳子：适量辅料八角：几粒油：适量蚝油：适量盐：适量生抽：适量五香：小包具体步骤1.粽叶和绳子洗干净，用清水泡4小时以上，放冰箱冷藏待用。2.各种豆类和糯米分别泡发...
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![自制美味营养双红粽如何做简单又好吃]( "自制美味营养双红粽如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟对于端午佳节要吃粽子这一流传千年的名族传统，人们一直以来都有很好的传承，越来越多的商家也看到了商机，市面上也出现了多种多样，口味齐全的粽子，但是其中富含的大量添加剂对粽子的原味也是很有影响的。所以最...
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![营养美味易消化图解-茄子双菜花泥]( "营养美味易消化图解-茄子双菜花泥")
- 自从宝宝开始添加辅食之后，每天都要绞尽脑汁想着做什么营养又美味的辅食给宝宝，生怕宝宝营养跟不上。今天给大家介绍一款做法简单方便又营养的辅食——茄子双菜花泥。茄子双菜花泥是由番茄、菜花和西兰花煮熟后用搅拌机粉碎做成的，营养美味易消化，特别适合宝宝吃。主料番茄：1...
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![美味双味粽如何做简单又好吃]( "美味双味粽如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:40分钟双味粽，粽子是中国非常传统的食物，在端午节的时候，家家户户都要吃粽子。双味粽就是粽子里面有两种口味，栗子跟莲子，五花肉和香菇。所以这个粽子吃起来特别香。五花肉的油渗透到粽子里，特别香。加上栗子，莲子，和香...
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![美味有营养双重并在-鲫鱼汤怎么做好吃]( "美味有营养双重并在-鲫鱼汤怎么做好吃")
- 鲫鱼，它的生存环境方面并不是很挑剔。在山间小溪，大河中都可能见到鲫鱼的身影，可见其生存环境方面是多么的强悍。而且它是一种食草性的鱼，对人们的营养性的价值也蛮高的。即有食用性的价值，当然同时也是具有药用性的功效呢。它也存在着多种做法，但是最出名的还是用它来进行熬汤...
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![美味营养七彩饭的做法 七彩饭美味又营养 美味营养七彩饭怎么做]( "美味营养七彩饭的做法 七彩饭美味又营养 美味营养七彩饭怎么做")
- “色香味俱全、营养丰富多彩”食材明细主料土豆（50g）腊肉（100g）青碗豆（50g）大米（250g）辅料水（适量）食用油（适量）食用盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味营养七彩饭的做法步骤1、将胡萝卜切碗豆大小2、把所有食材放入炒锅，放盐加水，然后和大米一起放电饭煲3、二十分钟出锅即可...
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![营养美味羹怎么做-营养美味羹的做法]( "营养美味羹怎么做-营养美味羹的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）血糯米（适量）辅料红枣（适量）桂圆干（适量）芝麻（适量）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）营养美味羹的做法步骤1、将黑米，血糯米各一小把泡水一晚。2、适量芝麻炒香。冷却后装入保鲜袋。3、洗净红枣五至八粒，桂圆干八粒，去核。4、将所有材料放入豆浆机，放水至上限...
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![美味营养的双色饺子如何做简单又好吃]( "美味营养的双色饺子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料面粉：适量辅料猪肉馅：适量波菜：适量具体步骤1.波菜榨成汁不添水也可以用打碎机2.面粉分成三份菠菜汁和一份面粉活好面放一边醒是分钟3.剩下的两份面用水活成面团同样醒十分钟4.醒好后取两种面团的二分之...
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![美味营养的蜜枣粽子如何做简单又好吃]( "美味营养的蜜枣粽子如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:2小时主料粽叶：江米：辅料线：蜜枣：具体步骤1.所有的备好2.2.江米泡了八个小时泡好的3.3.蜜枣4.4.把所有的粽叶上方剪掉些5.5.取两片粽叶摞在一起，光面在上，6.6.用手捏住上方的粽叶卷一卷，卷成漏斗形，注意卷时卷角要窝一下，防...
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![营养美味土豆饼的做法 营养美味的土豆饼 营养美味土豆饼怎么做]( "营养美味土豆饼的做法 营养美味的土豆饼 营养美味土豆饼怎么做")
- 食材明细主料土豆（1个）火腿（适量）胡萝卜（适量）葱花（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）生粉（适量）五香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）营养美味土豆饼的做法步骤1、将土豆切片上锅蒸十五分钟。2、将火腿、胡萝卜、葱花切丁。3、蒸熟的土豆压成泥。4、将其它食材倒入土豆泥中，加盐，黑胡椒粉，生...
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味味甜
