![韭菜花炒虾怎么做-韭菜花炒虾的做法]( "韭菜花炒虾怎么做-韭菜花炒虾的做法")
- 食材明细主料韭菜花（一把）辅料基围虾（10只）调料盐（少许）鸡粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜花炒虾的做法步骤1、准备适量的虾。2、去壳开虾背，去虾线，用点料酒.盐腌制一会。3、韭菜花一把洗干净。4、切小段。5、先热油炒香虾。6、再放韭菜花翻炒。7、放点盐放点鸡粉。...
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![韭菜炒青虾的做法 春季养生菜“韭菜炒青虾” 韭菜炒青虾怎么做]( "韭菜炒青虾的做法 春季养生菜“韭菜炒青虾” 韭菜炒青虾怎么做")
- “今天再介绍一款适合男士春季食用的养生菜肴，叫做“韭菜炒青虾”。韭菜和虾都属于助阳、健胃和生发的原料，常食可助男子阳刚之气，女士食用可起到养颜排毒的作用。现在市场上出售的南美青虾较多，虽比不上国产的青虾好吃，但价钱便宜，今天就用此虾来制作，具体做法如下；”食材明细主...
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![韭菜炒虾怎么做-韭菜炒虾的做法]( "韭菜炒虾怎么做-韭菜炒虾的做法")
- 食材明细主料基围虾（600g）韭菜（300g）辅料生姜（2块）大蒜（半颗）小米椒（3个）生抽（1勺）料酒（1匙）黑胡椒（适量）盐（适量）玉米油（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）韭菜炒虾的做法步骤1、基围虾洗净待处理。2、韭菜洗净切段备用。3、洗净处理好的虾头备用。4、虾尾拔了虾线，用剪刀把虾线处剪开，方...
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![韭花炒河虾怎么做-韭花炒河虾的做法]( "韭花炒河虾怎么做-韭花炒河虾的做法")
- “补钙最好不过了哦！”食材明细主料河虾（300g）韭花（50g）辅料植物油（10g）盐（3g）生抽（1勺）红辣椒（2个）大蒜（2颗）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）韭花炒河虾的做法步骤1、去掉虾头这样吃起来虾须不会戳口哦！2、食材准备好。3、去掉虾头，我家宝贝女儿不吃虾头，每次都吐了索性干脆去了。4、食...
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![韭菜花炒花菜怎么做-韭菜花炒花菜的做法]( "韭菜花炒花菜怎么做-韭菜花炒花菜的做法")
- 食材明细主料韭菜花（100克）花菜（240克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒花菜的做法步骤1、食材：韭菜花（已清洗切段）、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）。2、起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水煮开、煮至花菜断生。4、然...
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![韭菜炒河虾的做法 【宁波】韭菜炒河虾 韭菜炒河虾怎么做]( "韭菜炒河虾的做法 【宁波】韭菜炒河虾 韭菜炒河虾怎么做")
- “河虾以青虾为主，虾体呈青绿色，带有棕色斑纹，外壳很薄且较软。河虾蛋白质含量毫不逊色于海虾，钙质含量也很高，河虾肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品。。。”食材明细主料河虾（215克）韭菜（100克）辅料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![雪菜虾米炒韭菜花怎么做-雪菜虾米炒韭菜花的做法]( "雪菜虾米炒韭菜花怎么做-雪菜虾米炒韭菜花的做法")
- “一个菜可以兼具多种功能，可配饭、佐粥，下酒，卷饼，做馅......我看非这个雪菜虾米炒韭菜花莫属了，不单只用的食材简单，调味的用量也是好少，主要是用酱油掌握味道，炒透后干干香香，十分惹味！”食材明细主料雪菜（适量）虾米（适量）韭菜花（适量）蒜头（适量）辅料特级酱油（适量）蚝油（适量）花生油（适量）糖（适...
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![虾仁炒韭菜花怎么做-虾仁炒韭菜花的做法]( "虾仁炒韭菜花怎么做-虾仁炒韭菜花的做法")
- 食材明细主料韭菜花（500g）虾仁（300g）辅料盐（1/4茶匙）鸡粉（1/4茶匙）玉米油（2大匙）腌料料酒（1茶匙）生粉（1茶匙）玉米油（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒韭菜花的做法步骤1、虾仁用料酒，生粉和油腌10分钟。2、韭菜花摘小段，洗净。3、热油锅，把虾仁炒至8分熟，盛起备用。4、利用锅里...
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![鲜虾炒韭菜花怎么做-鲜虾炒韭菜花的做法]( "鲜虾炒韭菜花怎么做-鲜虾炒韭菜花的做法")
- 食材明细主料韭菜花（适量）虾（适量）辅料姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）鲜虾炒韭菜花的做法步骤1、韭菜花洗干净切段。2、虾用胡椒粉、生粉、料酒、腌片刻。3、烧热锅倒入葵花籽油爆炒韭菜花，炒出香味盛出待用。4、锅里倒少许油炒香姜粒。5、把虾倒入翻炒断生倒入少许...
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![韭菜花虾仁炒年糕怎么做-韭菜花虾仁炒年糕的做法]( "韭菜花虾仁炒年糕怎么做-韭菜花虾仁炒年糕的做法")
- 食材明细主料年糕（2根）虾仁（150克）韭菜花（60克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜花虾仁炒年糕的做法步骤1、食材：年糕。2、虾仁（已洗净）。3、韭菜花已清洗并切成段，待用。4、将年糕拆开包装取两根年糕放在案板上切成片。5、锅置火上，倒入清水烧开，下...
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![韭菜花炒河虾怎么做-韭菜花炒河虾的做法]( "韭菜花炒河虾怎么做-韭菜花炒河虾的做法")
- 食材明细主料韭菜花（适量）河虾（适量）辅料淀粉（适量）生姜（适量）辣椒（适量）大蒜子（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒河虾的做法步骤1、食材清洗备用。2、河虾加入盐料酒腌制几分钟，加入淀粉拌均。3、锅中热油炸河虾，捞出备用。4、锅中留油煸炒蒜末辣椒...
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![韭菜花炒小红虾怎么做-韭菜花炒小红虾的做法]( "韭菜花炒小红虾怎么做-韭菜花炒小红虾的做法")
- 食材明细主料韭菜花（250克）红虾干（70克）辅料姜（2片）蒜（2瓣）调料盐（2克）鸡精（2克）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜花炒小红虾的做法步骤1、韭菜花清洗干净，切成约4cm长的段。2、姜切末、蒜切末。3、红虾干清洗干净，沥干水份备用。4、锅内加适量油，下姜末、蒜末小火炒香。5、...
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![韭菜炒虾皮的做法 补钙家常菜——韭菜炒虾皮 韭菜炒虾皮怎么做]( "韭菜炒虾皮的做法 补钙家常菜——韭菜炒虾皮 韭菜炒虾皮怎么做")
- 食材明细主料虾皮（适量）韭菜（适量）辅料花椒（适量）料酒（适量）干辣椒（适量）姜（适量）食用油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒虾皮的做法步骤1、虾米放水里洗去杂质，倒入料酒泡五分钟以后捞出沥干水分备用。2、韭菜择去杂质，放水里洗净。3、洗好的韭菜切成段备用...
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![韭菜花炒小河虾怎么做-韭菜花炒小河虾的做法]( "韭菜花炒小河虾怎么做-韭菜花炒小河虾的做法")
- “朋友给了从乡下带回来的小河虾，今天配上韭菜花又香又好吃😋鲜美无比！（特别加了榄角味道棒棒哒👍”食材明细主料韭菜花（350克）干河虾（150克）炸菜丝（50克）榄角（5粒）辅料蒜（2粒）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒小河虾的做法步骤1、准备好食材。2、韭菜花洗净后切小段，榄...
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![韭菜花炒河虾的做法 上班族的快手菜———韭菜花炒河虾 韭菜花炒河虾怎么做]( "韭菜花炒河虾的做法 上班族的快手菜———韭菜花炒河虾 韭菜花炒河虾怎么做")
- “韭菜花，简称韭花，也叫韭苔，食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。很巧的，我不喜欢吃韭菜的味道也不喜欢虾米的味道，所以在外面酒楼吃到这道菜的时候，我甚至是尝都没有尝一下，却在不久前去朋友家做客，她做了一道这...
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![韭菜炒花菜怎么做-韭菜炒花菜的做法]( "韭菜炒花菜怎么做-韭菜炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（145克）韭菜（100克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵洗净）、韭菜（已洗净切段）。2、将花菜下入清水锅中焯开，焯至熟软捞出。3、烧锅倒油烧热，下入焯熟的花菜翻炒一下。4、接着，合入韭菜翻炒一...
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![韭菜炒鲜虾的做法 【浙菜】韭菜炒鲜虾+韭菜鲜虾鸡蛋饼 韭菜炒鲜虾怎么做]( "韭菜炒鲜虾的做法 【浙菜】韭菜炒鲜虾+韭菜鲜虾鸡蛋饼 韭菜炒鲜虾怎么做")
- “这菜我做了2种口味的菜，韭菜炒鲜虾配饭吃最棒了，而那韭菜鲜虾鸡蛋饼吃的时候沾自己喜欢的蘸料来吃，好棒啊！（例如番茄酱，芝麻酱.....）”食材明细主料韭菜（适量）虾（适量）辅料鸡蛋（适量）淀粉（适量）姜（适量）蒜（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鲜虾的做...
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![鱼虾劲炒韭菜花怎么做-鱼虾劲炒韭菜花的做法]( "鱼虾劲炒韭菜花怎么做-鱼虾劲炒韭菜花的做法")
- “银鱼干，小虾干配搭炒韭菜花，一个字“香”，韭菜花还可以配很自由地搭配其他你喜欢的东西，可谓层出不穷，丰俭由人。儿子最近喉咙有点痛，所以这个方里我去掉了淮盐花生（或腰果松子。。。都行）”食材明细主料韭菜花（适量）银鱼干（适量）小虾干（适量）蛋（1个）辅料姜（适量）葱（适量）蒜头（适量）配料糖（适...
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![韭菜炒河虾的做法 家常小炒---------【韭菜炒河虾】 韭菜炒河虾怎么做]( "韭菜炒河虾的做法 家常小炒---------【韭菜炒河虾】 韭菜炒河虾怎么做")
- “对于吃虾最喜欢的是这种河虾，比起基围虾，龙虾，它的价格还要贵些，但是我依然会选择买它，它承载了我对家乡美食的眷恋，在故乡白洋淀长大的人来说，鱼虾并不陌生，但是百吃不厌，最喜欢的就是妈妈打的鲜虾烀饼，这可是白洋淀的特色吃法，城里来的亲戚你要问他喜欢吃啥，保准是打烀饼，还必须是...
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![菜虾仁炒韭菜花的做法 美味快手菜虾仁炒韭菜花 菜虾仁炒韭菜花怎么做]( "菜虾仁炒韭菜花的做法 美味快手菜虾仁炒韭菜花 菜虾仁炒韭菜花怎么做")
- 食材明细主料韭菜花（适量）辅料虾（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜虾仁炒韭菜花的做法步骤1、韭菜花洗干净切成段。2、虾剥掉壳用胡椒粉芝麻油腌片刻。3、烧热锅倒入橄榄油放入虾仁。4、大火爆炒加少许料酒。5、将韭菜花倒入一起翻炒。6、炒均匀之后放少许盐、白糖、...
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![韭菜炒虾的做法 早春美味——韭菜炒虾 韭菜炒虾怎么做]( "韭菜炒虾的做法 早春美味——韭菜炒虾 韭菜炒虾怎么做")
- “早春时节，韭菜也许是最古老的尝鲜菜“夜雨剪春韭”，赋予了韭菜诗意的美味。”食材明细主料韭菜（适量）鲜虾（适量）调料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒虾的做法步骤1、主要原料。2、韭菜洗净切段备用。3、鲜虾剪去虾须虾脚，...
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![韭菜虾皮炒花菜怎么做-韭菜虾皮炒花菜的做法]( "韭菜虾皮炒花菜怎么做-韭菜虾皮炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（200克）韭菜（80克）虾皮（30克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜虾皮炒花菜的做法步骤1、食材：花菜、韭菜（已洗净切成段）、虾皮2、将花菜掰成小朵清洗清洗，捞出。3、随后，将清洗好的花菜下入清水锅中焯开至熟，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入焯熟的花菜翻炒...
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![花菜炒韭菜怎么做-花菜炒韭菜的做法]( "花菜炒韭菜怎么做-花菜炒韭菜的做法")
- “我们每吃一道菜的时候，也可以多多了解与菜有关的知识和一些功效花菜的营养价值成分很高，有助于抗癌防癌.消化血管.有丰富的维K，解毒肝脏，维C使者，花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力等等..........
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![韭菜花炒虾仁怎么做-韭菜花炒虾仁的做法]( "韭菜花炒虾仁怎么做-韭菜花炒虾仁的做法")
- 食材明细主料鲜虾（500g）辅料韭菜花（适量）调料花生油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒虾仁的做法步骤1、虾去头去壳后洗净，加入适量胡椒粉抓匀备用。2、韭菜花改刀小段后洗净备用。3、锅中热油放入虾仁。4、翻炒至虾仁变色。5、加入韭菜花翻炒均...
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![韭菜炒河虾的做法 【天津】韭菜炒河虾 韭菜炒河虾怎么做]( "韭菜炒河虾的做法 【天津】韭菜炒河虾 韭菜炒河虾怎么做")
- “春季来了，也是韭菜最好吃的季节，俗称春韭菜最养人。韭菜有个很响亮的别名叫“壮阳草“。1，预防肠癌，韭菜含有较多的粗纤维,能增进胃肠蠕动.可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至金属包裹起来，随大便排出体外，故有“洗肠草”之称。2，降...
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味味甜
