![花生莲子糯米饭怎么做-花生莲子糯米饭的做法]( "花生莲子糯米饭怎么做-花生莲子糯米饭的做法")
- “我小的时候是没有白糯米的，都是这种黄糯米。长小米的植物是谷子，这个是黍子，貌似产量没有谷子高，很少人种黍子。但因为这个的果实弄下来之后，可以做苕帚，所以我记得小时候的家里总是多少种一点的。”食材明细主料黄糯米（适量）花生（1把）莲子（1把）辅料冰糖（1把）纯净水（适量）调料蜂蜜（适量）...
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![莲子花生小米粥怎么做-莲子花生小米粥的做法]( "莲子花生小米粥怎么做-莲子花生小米粥的做法")
- “喜欢喝粥，营养丰富能使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，所以餐桌上会出现各种各样的粥，小米粥、栗子粥、莲子粥、杂粮粥等等，早餐一碗热粥，两碟小菜，虽然平凡，却是牵挂家人，暖心暖胃、滋补健身的最佳选择。”食材明细主料莲子（20g）花生（15g）小黄米（50g）糯小米（50g）辅料枸杞（10g）原...
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![糯米花生咸肉粽的做法 端午粽子——糯米花生咸肉粽 糯米花生咸肉粽怎么做]( "糯米花生咸肉粽的做法 端午粽子——糯米花生咸肉粽 糯米花生咸肉粽怎么做")
- “北方粽子似乎以甜的为主，南方似乎以咸的为主，这又让我想起甜豆花和咸豆花相争的事来，咸粽和甜粽跟两种口味的豆花一样，各有千秋，喜欢的人就是非常的爱，不喜欢的人就敬而远之，象这个咸肉粽，我们三个人都非常喜欢，唯公公听到是咸的，尝都不尝，被宪国笑之守古”食材明细主料五花肉（300g...
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![糯米绿豆莲子饭怎么做-糯米绿豆莲子饭的做法]( "糯米绿豆莲子饭怎么做-糯米绿豆莲子饭的做法")
- 食材明细主料糯米（适量）绿豆（适量）莲子（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）糖（适量）生抽（适量）香葱（适量）辣椒粉（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米绿豆莲子饭的做法步骤1、用料2、绿豆泡软3、莲子绿豆煮半小时4、肉和香葱5、加盐，辣椒粉，生6、拌匀7、拌点糖8、拌匀，9、倒进煮好的莲...
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![莲藕糯米丸子怎么做-莲藕糯米丸子的做法]( "莲藕糯米丸子怎么做-莲藕糯米丸子的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）肉馅（适量）糯米（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）玉米淀粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲藕糯米丸子的做法步骤1、食材:猪肉馅、糯米淘洗干净、莲藕去皮。2、把莲藕切成小丁。3、肉馅中放入生抽、蚝油、胡椒粉、盐和淀粉。4、搅拌均...
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![瘦肉花生糯米饭怎么做-瘦肉花生糯米饭的做法]( "瘦肉花生糯米饭怎么做-瘦肉花生糯米饭的做法")
- 食材明细主料糯米适量（适量）瘦肉适量（适量）花生米适量（适量）辅料食用油适量（适量）盐适量（适量）生抽适量（适量）胡椒粉适量（适量）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）瘦肉花生糯米饭的做法步骤1、瘦肉洗净切成小块，加入适量盐，胡椒粉，生抽，食用油腌制廿分钟2、糯米提前洗净泡发好，加入少许盐，生抽...
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![糯米莲子粥怎么做-糯米莲子粥的做法]( "糯米莲子粥怎么做-糯米莲子粥的做法")
- “粥香浓稠，清热袪火，是炎热的夏天的不二之选，放凉后放冰箱冷藏一会儿口感更佳！”食材明细主料莲子（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）糯米莲子粥的做法步骤1、食材洗净浸泡放冰箱冷藏一夜。2、砂锅加入适量纯净水烧开，放入食材煮至开，转中小...
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![红枣花生糯米饭怎么做-红枣花生糯米饭的做法]( "红枣花生糯米饭怎么做-红枣花生糯米饭的做法")
- 食材明细主料香糯（适量）辅料红枣（适量）花生米（适量）枸杞子（适量）白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣花生糯米饭的做法步骤1、备香糯。2、淘洗干净加清水。3、放进电压锅在蒸熟。4、蒸好的糯米饭。5、拌匀。6、备红枣，炒香的香花生米，白糖，枸杞子。7、倒进糯米饭合拌均匀...
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![生炒糯米饭的做法 【滋养气血】生炒糯米饭 生炒糯米饭怎么做]( "生炒糯米饭的做法 【滋养气血】生炒糯米饭 生炒糯米饭怎么做")
- “我们经常吃的炒饭都是用熟饭来做的，或者直接放好各种食材直接焖煮好的，今天我们来尝试一下直接生炒的糯米饭吧，很香很Q的，有滋养气血，助消化的功效，对产后贫血有很好的调料滋补作用。”食材明细主料糯米（300克）大枣（5个）桂圆干（8个）红小豆（20克）辅料盐（小半勺）猪油（适量）白砂糖（一小勺）生抽...
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![香蒸花生肉末糯米饭怎么做-香蒸花生肉末糯米饭的做法]( "香蒸花生肉末糯米饭怎么做-香蒸花生肉末糯米饭的做法")
- 食材明细主料糯米（适量）肉末（适量）花生米（适量）辅料盐（适量）香葱（适量）老干妈（适量）葱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）香蒸花生肉末糯米饭的做法步骤1、糯米泡软花生米少许，肉末，香葱少许。2、糯米用盐拌匀，3、老干妈，4、放上老干妈，5、放进肉末和香葱。6、放进花生米拌匀，再放点清水，7、高...
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![生炒糯米饭的做法 温补脾胃------生炒糯米饭 生炒糯米饭怎么做]( "生炒糯米饭的做法 温补脾胃------生炒糯米饭 生炒糯米饭怎么做")
- “糯米又叫江米，是大米的一种，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，有补气暖胃等温和的滋补作用。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，起到御寒、滋补的作用。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，...
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![莲子百合花生米糊怎么做-莲子百合花生米糊的做法]( "莲子百合花生米糊怎么做-莲子百合花生米糊的做法")
- “习惯了天天打豆浆，孩子们也爱吃！关键是它可以随意搭配自己喜欢的食材，还可以每天都不重样！今天给大家推荐一款补血安神为主的养生米糊，适合这个干燥的秋天！”食材明细主料燕麦米（50克）去芯莲子（10g）干百合（10片）红枣（6颗）花生（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子百...
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![莲子糯米粥怎么做-莲子糯米粥的做法]( "莲子糯米粥怎么做-莲子糯米粥的做法")
- “粥稠粥香，滋阴温胃，益气止泻。”食材明细主料糯米（100g）莲子（25g）辅料纯净水（1000ml）调料冰糖（30g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子糯米粥的做法步骤1、冰糖备用。2、莲子洗净，泡发备用。3、糯米洗净备用。4、将糯米和莲子一起放入锅中，再加入水。5、先用旺火烧开，勺子搅一下，...
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![糯米花生糍怎么做-糯米花生糍的做法]( "糯米花生糍怎么做-糯米花生糍的做法")
- “印象中这个糯米花生糍在我们广西当地的每年三月三舞龙舞狮的时候才会做的糍粑。步骤看似很复杂，其实尝试后你会发现很简单。”食材明细主料糯米粉（500g）粘米粉（250g）辅料花生（250g）芝麻（150g）白糖（200g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米花生糍的做法步骤1、首先把花生放在锅...
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![糯米花生饼怎么做-糯米花生饼的做法]( "糯米花生饼怎么做-糯米花生饼的做法")
- “从澳洲回来，还带了一瓶不错的花生酱，想来不能浪费，赶紧吃掉它吧！”食材明细主料糯米粉（200g）辅料花生酱（80g）五香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糯米花生饼的做法步骤1、糯米粉用温水和成面团2、准备好花生酱3、糯米团用手分成小剂子，放入一勺花生酱4、压成饼状5、平底锅放入少许...
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![黄花糯米饭的做法 黄花糯米饭！ 黄花糯米饭怎么做]( "黄花糯米饭的做法 黄花糯米饭！ 黄花糯米饭怎么做")
- “广西人专属的3月3都会做的糯米饭，味道杠杠的。”食材明细主料糯米（500克）五花肉（500克）辅料黄花（5棵）酱油（1勺）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄花糯米饭的做法步骤1、山上采的黄花，任意放都会香飘满天。2、准备好的糯米500g，酱油腌制的五花肉500g，黄花煮水至水开即可。3、黄花...
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![生炒糯米饭的做法 生炒糯米饭——改良版 生炒糯米饭怎么做]( "生炒糯米饭的做法 生炒糯米饭——改良版 生炒糯米饭怎么做")
- “做糯米鸡的时候，食材都剩了些。为了干净利落地消灭它们，我就一锅端了。O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料糯米（适量）猪肉末（适量）香菇末（适量）黄瓜末（适量）胡萝卜末（适量）西兰花（适量）辅料姜末（适量）蒜末（适量）葱末（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![生炒糯米饭怎么做-生炒糯米饭的做法]( "生炒糯米饭怎么做-生炒糯米饭的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴。”食材明细主料糯米（300g）猪肉（100g）辅料红枣（8颗）桂圆（8颗）调料植物油（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）神级（难度）生炒糯米饭的做法步骤1、肥肉煸出油脂。2、瘦肉用蚝油腌渍十分钟，炒至变色。3、倒入糯米，大火翻炒。糯米提前浸泡...
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![糯米莲藕的做法 #团圆饭#糯米莲藕 糯米莲藕怎么做]( "糯米莲藕的做法 #团圆饭#糯米莲藕 糯米莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（适量）红枣（适量）花生（适量）糯米（适量）辅料红糖（适量）水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米莲藕的做法步骤1、莲藕去皮。2、糯米提前泡四个小时。3、莲藕找到头大的那头切开一小节。大概牙签的一半就可以。4、然后往里面放入泡好的糯米。可以牙签轻轻的波动...
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![桂花糯米莲藕怎么做-桂花糯米莲藕的做法]( "桂花糯米莲藕怎么做-桂花糯米莲藕的做法")
- 食材明细主料莲藕（一节）糯米（适量）辅料糖桂花（适量）大枣（56个）红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂花糯米莲藕的做法步骤1、材料：莲藕一节、糯米、红糖、大枣、桂花2、莲藕去皮，大的一头切一块儿，把眼里面放上泡好的糯米。糯米我提前泡了一晚上。把两块都放上糯米，3、糯米塞...
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![红糖莲子糯米饭怎么做-红糖莲子糯米饭的做法]( "红糖莲子糯米饭怎么做-红糖莲子糯米饭的做法")
- “色泽红亮，口感香甜软糯，搭配莲子，别有一番风味哦！”食材明细主料糯米（适量）莲子（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红糖莲子糯米饭的做法步骤1、糯米洗净浸泡一夜，沥干水份备用。2、莲子洗净浸一夜备好。3、红糖备好。4、准备一个深碗，把泡好的莲子铺在碗底。5...
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![花豆莲子米饭怎么做-花豆莲子米饭的做法]( "花豆莲子米饭怎么做-花豆莲子米饭的做法")
- “秋季，气候干燥，人容易上火，这个季节的饮食宜清淡，宜用清补、平补之物。莲子含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，莲子中铁的含量也非常丰富。莲子能够帮助清热降火，可以有效降心火、清心安神等。莲子不仅可以用来做菜、甜品、煲汤，做在...
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![红枣莲子糯米饭怎么做-红枣莲子糯米饭的做法]( "红枣莲子糯米饭怎么做-红枣莲子糯米饭的做法")
- “食材：红枣数个，莲子适量，糯米适量，调料：红糖半块，方法：1、先将食材用清水淘冼数遍，浸包1小时。2、将浸泡好的食材和拌均匀，3、放进一个碗里，加入适量的清水，4、再放上红糖，5、放进电压锅里调至蒸肉档电压20分钟，6、待冷却后端出再拌匀即成。”食材明细主料红枣（数个）莲子（适量）糯米（适量）...
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![黑花生莲子糯米粥怎么做-黑花生莲子糯米粥的做法]( "黑花生莲子糯米粥怎么做-黑花生莲子糯米粥的做法")
- “根据食材的变换，粥也有很多种，不同的原料搭配带来不同的颜值，不同的口感，更是不同的营养供给。”食材明细主料糯米（30g）黑花生（10颗）莲子（10颗）辅料红枣（6颗）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑花生莲子糯米粥的做法步骤1、准备好的原料。2、莲子、糯米、黑花生、红枣全部淘洗干净...
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![猪肉糯米花生粽子怎么做-猪肉糯米花生粽子的做法]( "猪肉糯米花生粽子怎么做-猪肉糯米花生粽子的做法")
- 食材明细主料糯米（适量）猪肉丁（适量）花生米（适量）辅料香葱（适量）配料盐（适量）辣椒面（适量）十三香（适量）生抽（适量）微辣（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）猪肉糯米花生粽子的做法步骤1、腌制好的肉丁，泡好的糯米和花生主。2、腌制好的肉丁倒进糯米拌匀。3、再倒进花生米拌匀。4、洗好的粽叶卷成...
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味味甜
