![干贝杂蔬双色粥怎么做-干贝杂蔬双色粥的做法]( "干贝杂蔬双色粥怎么做-干贝杂蔬双色粥的做法")
- “粥是宝宝餐桌上最常见的辅食，因为质地软烂宝宝好消化，有些妈妈直接给宝宝熬一碗大米粥就端上了餐桌。殊不知，白粥的除了一些碳水化合物，并没有什么高营养价值。宝宝不爱吃饭的话很有可能是你做辅食方法出了小纰漏哦，像小骨这样，加一些时令蔬菜，再搭配补锌的干贝，味道既鲜美，营养...
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![干贝蔬菜粥怎么做-干贝蔬菜粥的做法]( "干贝蔬菜粥怎么做-干贝蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料干贝（50g）胡萝卜（50g）娃娃菜（50g）大米（1杯）葱姜（适量）辅料水（1500g）盐（少许）香油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干贝蔬菜粥的做法步骤1、干贝用水泡发，锅中放水，料酒，姜丝烧开后放入干贝煮5分钟。2、煮锅水开后放入大米。3、搅拌几下预防米粘底。4、熟菜切碎。5、大米...
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![如何做简单又好吃-干贝蛤蜊烩杂蔬]( "如何做简单又好吃-干贝蛤蜊烩杂蔬")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟干贝蛤蜊烩杂蔬，其中干贝蛤蜊尤适宜高胆固醇、高血脂体质、肺结核咳嗽咯血，阴虚盗汗者和体质虚弱，营养不良者，瘿瘤瘰疬，淋巴结肿大，甲状腺肿大者，癌症患者及放疗、化疗后者，糖尿病，红斑狼疮，干燥综合症患者，黄疸者，尿...
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![干锅杂蔬怎么做-干锅杂蔬的做法]( "干锅杂蔬怎么做-干锅杂蔬的做法")
- “收拾冰箱的结果：半截藕、一段胡萝卜、几朵放了不知多久的香菇、三个油麦菜梗，还有一个青椒。看品相不好，口感肯定差，思虑再三，决定做一个重口味的干锅菜，借以改善口感。没承想，效果出奇的好，光盘了。”食材明细主料藕（适量）辅料胡萝卜（寸段）香菇（5朵）油麦菜梗（3个）青椒（1个）调料葱段（少许）...
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![美味的干贝蛤蜊烩杂蔬如何做简单又好吃]( "美味的干贝蛤蜊烩杂蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟可以这么说,干贝蛤蜊烩杂蔬真的是一个大杂烩,如果你和你舍友一起合租的话,你不妨做一下这道菜来增加你们之间的感情,根据两人的食量决定食材的多少,土豆,西红柿,蛤蜊,干贝,紫薯等,两个人再买上一点橙汁等...
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![鲜美的杂蔬干贝如何做简单又好吃]( "鲜美的杂蔬干贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟干贝是营养丰富、味道鲜美的海产，可以搭配很多的食材，绝对是菜肴里的鲜香担当。杂蔬干贝就是根据自己的喜好将几种不同的食材简单的和干贝进行烹调，就可以具备色香味了。这道菜非常的下饭，也可以多做些汤汁搭...
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![杂蔬瘦肉粥怎么做-杂蔬瘦肉粥的做法]( "杂蔬瘦肉粥怎么做-杂蔬瘦肉粥的做法")
- “冷冷的天气，熬一锅瘦肉粥，做法简单又能暖身。”食材明细主料大米（半碗）瘦肉（150g）胡萝卜（一根）西芹（适量）豌豆（适量）香菇（五朵）辅料香葱（适量）姜（两片）香油（适量）鲍鱼汁（一勺）食盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杂蔬瘦肉粥的做法步骤1、准备食材...
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![五色杂蔬怎么做-五色杂蔬的做法]( "五色杂蔬怎么做-五色杂蔬的做法")
- “入秋了，天气干燥，多吃点新鲜蔬菜，百合、芹菜等都不错。多种颜色的食材搭配，好看又好吃，营养丰富，做起来也简单。”食材明细主料新鲜百合（100克）胡萝卜（1个）西芹（1根）新鲜香菇（3个）玉米粒（100克）辅料食用油（3汤匙）调料生抽（1汤匙）盐（半茶勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五色杂蔬的做法步...
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![干贝杂粮粥如何做简单又好吃]( "干贝杂粮粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料干贝：适量大米：适量苦荞仁：适量玉米碎：适量辅料姜：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.大米苦荞仁玉米碎洗净，一同放入锅中熬煮2.适当的多加些水，我用的是高压锅就快很多啦3.粮食都煮开五六分钟以后再放干贝生姜进去...
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![好吃的杂蔬干贝如何做简单又好吃]( "好吃的杂蔬干贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏天越来越炎热，实在是不想吃那么油腻的饭菜，今天休假，做一道清淡的杂蔬干贝吧。杂蔬干贝食材准备容易，做法也是蛮简单的，不用花多久的功夫，美味的杂蔬干贝就让我做出来了，孩子都好喜欢吃呢。喜欢吃杂蔬干贝的朋...
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![蔬菜干贝粥怎么做-蔬菜干贝粥的做法]( "蔬菜干贝粥怎么做-蔬菜干贝粥的做法")
- “我家宝贝一直挺喜欢吃干贝粥。但老是做同样的东西也怕她会腻，所以不断地改良、改良……这款蔬菜干贝粥色彩明亮，首先就抓住了她的眼球，味道也很鲜美。挑食的宝宝们还会拒绝吗？”食材明细主料泰国米（50g）干贝（10颗）番茄（1个）西兰花（适量）辅料盐（少许）橄榄油（少许）姜片（少许）咸鲜（口味）煲（工艺...
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![双色蔬菜面的做法 双色（ab版）蔬菜面 双色蔬菜面怎么做]( "双色蔬菜面的做法 双色（ab版）蔬菜面 双色蔬菜面怎么做")
- “创意一款双面双色（ab版）压面，是用红曲粉、绿茶粉分别和成面团，两种色面与白色（本色面）重叠压制而成，家庭制作干净卫生，不仅营养丰富、色泽艳丽、天然绿色，还是早餐上学、上班族的必备的方便快捷的最佳食物选择。”食材明细主料面粉（800克）辅料水（适量）盐（适量）红曲粉（适量）绿茶粉（适量）原...
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![彩色杂蔬怎么做-彩色杂蔬的做法]( "彩色杂蔬怎么做-彩色杂蔬的做法")
- 食材明细主料扁豆（2-3根）胡萝卜（小截）蘑菇（3-5朵）辅料洋葱（4/1个）黑胡椒碎（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩色杂蔬的做法步骤1、将胡萝卜切成片，改刀成小花🍄也切块扁豆切短的段煮熟，备用。2、切好洋葱块，备用热锅冷油，放洋葱进去炒再放其他食材一起炒，加盐和黑胡椒碎，大约1-2分...
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![干贝鲜蔬粥的做法 炎夏品粥---干贝鲜蔬粥 干贝鲜蔬粥怎么做]( "干贝鲜蔬粥的做法 炎夏品粥---干贝鲜蔬粥 干贝鲜蔬粥怎么做")
- “时值盛夏，我们在夏天喝粥的时候蛮多的，特别是将煮好的粥放凉后食用，感觉确实很好，在炎热的夏季也无疑让人增加了食欲。干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必需的营养。首先干贝含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同时它也含有丰富的核酸，例如次黄苷酸；氨...
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![干贝虾仁蔬菜粥怎么做-干贝虾仁蔬菜粥的做法]( "干贝虾仁蔬菜粥怎么做-干贝虾仁蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料干贝（30G）新鲜大红虾（200G）甜玉米粒（半根）胡萝卜（适量）糯米（适量）辅料姜末（适量）蒜末（适量）葱花（适量）调料色拉油（适量）料酒（适量）盐（适量）其他（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干贝虾仁蔬菜粥的做法步骤1、先把干贝泡发，三个小时，接着用手撕碎备用。2、大红虾去壳后，清洗干净后，把虾仁切...
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![干贝虾干粥怎么做-干贝虾干粥的做法]( "干贝虾干粥怎么做-干贝虾干粥的做法")
- 食材明细主料干贝（15个）虾干（15个）大米（2勺）辅料胡萝卜（1/2个）麦秆芹菜（2棵）姜片（2个）香油（1勺）胡椒（1茶匙）盐（1/2茶匙）小葱（1棵）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干贝虾干粥的做法步骤1、准备材料，洗干净所有材料，全部切成小丁（虾干和干贝提前泡发）；2、大米放入清水中烧开，放入切好的虾干、干贝和...
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![蔬菜杂粮粥怎么做-蔬菜杂粮粥的做法]( "蔬菜杂粮粥怎么做-蔬菜杂粮粥的做法")
- “今天来一道漂亮的元气粥，用杂粮和时蔬一起熬出经典的蔬菜粥，味道香甜，卖相吸引宝宝的眼球，营养价值还一级棒。可以经常给宝宝来一碗蔬菜粥，偷懒的时候这一碗就能解决一餐。别小看它，它能补充丰富的微量元素，有助于膳食均衡，对生长发育更加有益。柚子妈有话说：西兰花，花菜容易引起...
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![鳕鱼杂蔬粥怎么做-鳕鱼杂蔬粥的做法]( "鳕鱼杂蔬粥怎么做-鳕鱼杂蔬粥的做法")
- “九十个月的宝宝可食用饮食相对单一，粥、面、糊、泥食物会多些。给宝宝做粥就要注意蛋白质和维生素营养的添加，在米粥里加入青豆、胡萝卜补充胡萝卜素、维生素，加入大西洋鳕鱼补充蛋白质和DHA等营养，使得营养均衡，口味丰富不单调。”食材明细主料大西洋鳕鱼（30g）大米（80g）辅料青...
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![鸡肉杂蔬粥怎么做-鸡肉杂蔬粥的做法]( "鸡肉杂蔬粥怎么做-鸡肉杂蔬粥的做法")
- “简单营养粥。”食材明细主料大米（100g）辅料鸡肉（50g）玉米（1个）绿豆（20g）荠菜茎（20g）胡萝卜（20g）调料盐（适量）猪油（1勺）姜（1块）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鸡肉杂蔬粥的做法步骤1、荠菜叶用来凉拌，荠菜茎用来熬粥。把荠菜茎和胡萝卜切成小丁。2、甜糯玉米剥出玉米粒。3、鸡肉切成丁，用...
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![蔬菜干贝粥如何做简单又好吃]( "蔬菜干贝粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：适量干贝：适量香菇：适量山药：适量胡萝卜：1根辅料青菜：5棵姜片：3片具体步骤1.取一段山药，去皮切碎。2.胡萝卜切碎！3.香菇泡发好，继续切碎，呵呵！4.清洗干贝待用！有人说这个得泡发，其实不需要哟！5.青菜洗好等待，粥...
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![自制杂蔬干贝如何做简单又好吃]( "自制杂蔬干贝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟杂蔬干贝，这是一道海鲜与蔬菜的完美结合，其中既有海贝的鲜美，也有蔬菜的清爽可口，做这道菜的材料也不难准备，既简单方便，也经济实惠，不光是看起来香，吃起来是更香，每逢佳节，亲戚朋友来家中做客时，来露一手这盘杂蔬干...
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![干贝烩双球怎么做-干贝烩双球的做法]( "干贝烩双球怎么做-干贝烩双球的做法")
- 食材明细主料干贝（适量）辅料白萝卜（适量）肉丸（适量）清淡（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干贝烩双球的做法步骤1、所有食材。2、萝卜洗净，用挖球器挖出球形，干贝用清水浸泡，去下咸味，小葱切段。3、锅内倒入适量油，将萝卜球放入煸炒。4、再放入肉丸煸炒几下。5、最后放入干贝一同翻炒。6...
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![双色贝果怎么做-双色贝果的做法]( "双色贝果怎么做-双色贝果的做法")
- “贝果面包我家都喜欢吃，那弹牙有嚼劲的口感，略有一番风味。我喜欢做贝果，因为它制作过程时间短。不需要二次发酵。即便在冬天都可以快速完成的面包。还可以横切后涂上酱，夹生菜西红柿和培根，把它做成汉堡的味道。”食材明细主料高筋面粉（240克）白糖（20克）盐（5克）黄油（8克）辅料紫薯粉（1...
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![干贝粥怎么做-干贝粥的做法]( "干贝粥怎么做-干贝粥的做法")
- “最喜欢用电压锅熬粥，主要是预约功能，太方便了。晚上备好，早起揭开就ok,而且比现压的粥软糯。早上一碗咸鲜味的海鲜粥，不要太美哦～”食材明细主料泰国米（40g）干贝（6粒）辅料香菜（适量）姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）干贝粥的做法步骤1、干贝用清水泡软。2、香菜洗净...
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![腊肠杂蔬粥怎么做-腊肠杂蔬粥的做法]( "腊肠杂蔬粥怎么做-腊肠杂蔬粥的做法")
- “健康快手不单调，清爽解腻过年好🎉”食材明细主料剩米粥（适量）腊肠（适量）辅料黄豆芽（适量）胡萝卜（适量）青菜苔（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠杂蔬粥的做法步骤1、准备好食材。2、剩米粥盛入石锅，加些水，开大火烧3、接着依次放入黄豆芽4、腊肠5、胡萝卜6、大火烧开后改小...
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味味甜
