- “一款比较简单的小零食,低油低脂且富含膳食纤维,是儿时最喜欢的一款零食。”食材明细主料红心地瓜(2个)辅料水(适量)其他(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)地瓜枣的做法步骤1、地瓜清洗干净;2、去掉外皮上的疤痕,放入电饭锅中,放适量的清水,选择10分钟的煮饭;3、煮好的地瓜放凉,切成稍...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料大米:200地瓜:1个辅料大枣:3个黑米:20具体步骤1.地瓜洗净切条2.锅里放入大米和黑米洗净放入适量水3.加入洗好的大枣4.加入切好的地瓜条5.小火煮半个小时就可以出锅啦香甜可口哦烹饪技巧小火慢煮粥才好喝...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料地瓜:200玉米面:100辅料红枣:8枚具体步骤1.地瓜去皮切小块(小块一些容易煮熟)。2.红枣洗净切开去核。3.电饭锅加水烧热,下入地瓜和红枣煮开至地瓜基本熟透。4.玉米面放碗中,加冷水泡开成糊状。5.倒入开锅的...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟红枣地瓜米糊是一道非常健康的主食,米糊是非常适合婴幼儿食用的主食,因为米糊比较容易消化,特别适合婴幼儿的消化系统。当然成人也是可以食用的。红枣地瓜米糊的主要食材有红枣地瓜还有大米,做出来的红枣地瓜...
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- 食材明细主料地瓜(适量)红枣(适量)辅料银耳(适量)红小豆(适量)黄豆(适量)配料白砂糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣银耳地瓜粥的做法步骤1、红豆黄豆用水泡开,最好是前天晚上泡2、银耳一朵3、红枣一把4、红薯洗净切丁5、都准备好了6、煮锅中放水,去了地瓜都放进去,银耳揪成...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:3小时非常喜欢地瓜这一食材,甜甜香香的味道总是让我爱不释手。有时候会做一道营养的红枣桂圆地瓜汤,这对女生有非常好的补血养气功能,红枣桂圆对于人体本身就有极大的功效,红枣桂圆地瓜汤不仅味道香甜,更是对身体有...
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- “地瓜糖水是一道美味可口的汉族名点,属于广式糖水。润胃,养颜,四季皆宜。将红薯去皮,切块状。红枣用温水略泡,冲洗干净。大火煮沸煮锅中的水后改小火,将红薯块、干红枣和姜片放入同煮60分钟。食用前加入冰糖略煮,彻底融化即可。当然了这时第方法,用砂锅来煮制,我们现在赶时间都是...
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- ““一碗热粥”糯糯的、甜甜的,即暖胃又暖心的热粥。”食材明细主料大米(100g)地瓜(200g)辅料纯净水(1000ml)大枣(5颗)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大枣地瓜粥的做法步骤1、地瓜洗净,削皮切小块。2、大米洗净。3、大枣洗净。4、锅中倒入大米、大枣、地瓜和水。5、大火烧开转小...
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- 食材明细主料红薯(适量)铁棍山药(适量)辅料红豆沙(适量)葡萄干(适量)椰蓉(适量)甜味(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)椰香地瓜枣的做法步骤1、葡萄干去蒂清洗干净,用厨房纸巾擦干水分。2、红薯和铁棍山药去皮,洗净,放入电压力锅中蒸熟。3、将蒸好的红薯和山药放入大碗中,用工具压成泥。4、...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时我个人是非常喜欢吃地瓜的,因为它是很清爽的口感,不腻,而且它属于粗粮,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,非常健康的食物,很符合现代人对食物的要求,而且红枣也非常有营养,滋补美容的,这道美味的地瓜红枣糖水,不仅美容养颜,...
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- 食材明细主料大米(一把)小米(一把)辅料地瓜(一个)大枣(适量)调料糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣地瓜粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法:大米小米各一把,大枣适量,清洗干净备用。3、地瓜一个洗干净,去皮备用。4、地瓜切小块备用。5、食材放入锅中。6、加入适量清水,电饭...
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- “平时做米饭都放二个枣,说是常吃枣好,还有家里两个人,所以放两个吃饭的时候顺便吃了。”食材明细主料大米(适量)地瓜(适量)辅料红枣(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)地瓜红枣饭的做法步骤1、选甜地瓜一根,切成小块,要块才有地瓜的口感和甜味。2、米洗好后,里面放两颗红枣。3...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟红枣最开始是在本草纲目里面记载的一味药材,而红枣具有养颜美容,活血化瘀的功效的,而地瓜又叫做番薯,是一种可以帮助人体通气的食品。于是,今天的这一道红枣地瓜米糊可是十分的养生的,对人体各方面都有帮助,营养...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料红心地瓜:2个辅料水:适量具体步骤1.地瓜清洗干净;2.去掉外皮上的疤痕,放入电饭锅中,放适量的清水,选择10分钟的煮饭;3.煮好的地瓜放凉,切成稍粗的长条;4.均匀的排放在烤架上;5.这是在室内一天后的状态,已收缩1/3...
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- “宝宝的甜甜圈:蜜枣地瓜卷”食材明细主料蜜枣(适量)辅料红薯(适量)糯米粉(适量)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)未知(难度)蜜枣地瓜卷的做法步骤1、把蜜枣用刀切碎粒儿备用。2、黄心儿红薯去皮煮熟,趁热用勺子背儿碾碎,加糯米粉,和成面团。铺在案板上,擀成片儿。把切碎的枣粒儿铺一层。3...
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- 地瓜是我们经常能在餐桌上见到的一种食物,地瓜又叫做红薯,是一种很好吃的食物哦,很多人会用地瓜片来涮火锅吃,地瓜其实还有很多不同的吃法,今天我们就来给大家介绍一下地瓜的家常吃法,地瓜的作用很多哦,我们现在就一起看看吧。地瓜怎么做好吃地瓜也叫做红薯、山芋等,它有着非常丰...
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- 食材明细主料绿豆(100克)大米(50克)小玉米碴子(15克)辅料红枣(少许)枸杞(少许)地瓜(1个)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红枣绿豆地瓜粥的做法步骤1、将事先浸泡好的绿豆清洗干净,放入锅中煮。2、将地瓜清洗干净,去皮,切成小块,装入盘中待用。3、红枣和枸杞装入盘中待用。4、将绿豆煮至...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟小编在很小的时候就特别喜欢吃地瓜,地瓜在四川也叫作红薯,那时候我所知道的红薯做法就只有烤红薯或者红薯焖饭了,那时候红薯的味道简直是在香甜不过了,多远就可以闻到香气,后来到了南边就品尝到了这道养颜红枣...
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- “今天早上起来做早饭想想不知道做什么吃,昨天刚吃了咸味皮蛋瘦肉粥,今天换个口味来点甜的吧,丛冰箱里找出一个地瓜煮个地瓜粥。。。地瓜粥煮起来比较方便,所需时间也不长,没有任何的技术含量,是一道比较家常的粥品。。”食材明细主料大米(半碗)辅料地瓜(一个)原味(口味)煮(工艺)半小时...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟红枣地瓜米糊是一种早餐,不知道大家有没有喝过米糊,就是吧一些豆啊,磨成粉,最后加点开水就好了,口感还是不错的,一般我豆会加一点糖,那样要好吃一点,我推荐大家做的红枣地瓜米糊,就不用加糖了,因为红薯红枣都自带甜...
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- “也有饭店叫大丰收的。就是秋季的各种时令食材煮或蒸一下,原汁原味上一盘。”食材明细主料地瓜(1个)芋头(几个)玉米(几个)辅料大枣(几个)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)地瓜芋头玉米蒸大枣的做法步骤1、玉米洗净,放锅里。2、加清水。3、芋头洗净放蒸笼。4、地瓜洗净。5、地瓜切...
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- “现在很少看到街上有卖烤地瓜的,以前经常看到街上有人拖着大铁桶,里面装的烤地瓜,那个香味说是十里飘香也不为过。”食材明细主料红心地瓜(5根)调料盐(适量)甜香(口味)烤(工艺)数小时(耗时)简单(难度)烤地瓜的做法步骤1、地瓜清洗干净,清水加1勺盐浸泡1个小时左右,盐水浸泡可以让地瓜更甜...
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- 地瓜是我们平常一种通俗的叫法,其实地瓜它还有一个学名叫做红薯。第一次吃地瓜是在学校的门口的烤地瓜,从炉子里面拿出热热的烤地瓜,吃起来非常香甜可口,而现在地瓜也是越来越多,有地瓜干或者地瓜片,地瓜干地瓜片它们都是有地瓜来制作而成的,可以作为休闲零食吃,非常好吃。平时我...
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- 食材明细主料地瓜(3个)面粉(裹住地瓜条的分量(或生粉))辅料盐(一小勺)芝士(一撮)白胡椒粉(撒五次)茄酱(适量)甜味(口味)炸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)地瓜条的做法步骤1、先是准备地瓜~切成差不多图中大小的粗粗条2、放入沸水中大概10分钟,每个火力不一样,我的是电炉不是火的.放了些牛奶所以有些...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时地瓜甜甜的大人小朋友都很喜欢,地瓜不仅好吃而且营养也很丰富呢~地瓜的吃法也是很多,可以用来做烤地瓜,可以用来炖汤,还可以用来炒菜,还可以做成零食地瓜干。地瓜炖汤就不得不说红枣桂圆地瓜汤,这样炖起来不但味...
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