![美味的紫菜鸡蛋米干如何做简单又好吃]( "美味的紫菜鸡蛋米干如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟不知道大家有没有吃过米干？这是一种大米制作出来的小吃，很适合当早餐来吃，而且非常的好吃，这次我做了紫菜鸡蛋米干，因为我们不能总是吃一种早餐吧，总是要尝试不同的，而且做这个早餐，搭配着一些蔬菜，是非常的有营养...
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![番茄干贝紫菜蛋汤的做法 美味营养丰富的番茄干贝紫菜鸡蛋汤 番茄干贝紫菜蛋汤怎么做]( "番茄干贝紫菜蛋汤的做法 美味营养丰富的番茄干贝紫菜鸡蛋汤 番茄干贝紫菜蛋汤怎么做")
- “（1）干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，味道极鲜，具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质...
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![紫菜鸡蛋汤的做法 紫菜鸡蛋汤（超简单） 紫菜鸡蛋汤怎么做]( "紫菜鸡蛋汤的做法 紫菜鸡蛋汤（超简单） 紫菜鸡蛋汤怎么做")
- “这款紫菜鸡蛋汤可以配各种炒饭，炒面，主食，而且做法超简单还很美味，希望大家喜欢。”食材明细主料鸡蛋（一到两颗）紫菜（适量）辅料水（一锅）调料盐（一勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜鸡蛋汤的做法步骤1、鸡蛋打碎备用。2、水烧开。3、小火放入紫菜，搅拌。4、紫菜软了之后加入蛋...
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![紫菜鸡蛋粥怎么做-紫菜鸡蛋粥的做法]( "紫菜鸡蛋粥怎么做-紫菜鸡蛋粥的做法")
- “剩饭可是不能浪费，剩饭炒饭比较常见，但不一定要拿去炒饭，煮成粥也相当不错呢！”食材明细主料剩饭（适量）紫菜（1张）鸡蛋（2个）西洋菜（适量）香菜（1棵）辅料紫菜调料包（1包）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫菜鸡蛋粥的做法步骤1、剩饭捣散。2、西洋菜少许切细，香菜1棵洗净切段。3、紫菜一张...
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![香干紫洋葱炒鸡蛋怎么做-香干紫洋葱炒鸡蛋的做法]( "香干紫洋葱炒鸡蛋怎么做-香干紫洋葱炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）香干（45克）紫洋葱（75克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香干紫洋葱炒鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋（已打入碗中）、香干、紫洋葱（已清洗）2、在鸡蛋中加适量的料酒。3、打成蛋液，待用。4、将已清洗好的紫洋葱放在案板上切开，待用。5、将香干放在...
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![紫菜鸡蛋饼的做法 美味早餐之紫菜鸡蛋饼 紫菜鸡蛋饼怎么做]( "紫菜鸡蛋饼的做法 美味早餐之紫菜鸡蛋饼 紫菜鸡蛋饼怎么做")
- “前提：周末，有两个小朋友在家。不然我自己一般就喝点牛奶配个小糕点。昨天的早餐是手抓饼配豆浆，大受好评，晚上小朋友期待的问我明天早上吃什么，于是我睡前进行了一番深度思考😂最后我决定煎个鸡蛋饼配豆浆，脑海里搜索了一下冰箱里的材料，胡萝卜可用。最后脑洞大开决定加点我最...
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![紫菜茼蒿鸡蛋饼的做法 紫菜、茼蒿鸡蛋饼 紫菜茼蒿鸡蛋饼怎么做]( "紫菜茼蒿鸡蛋饼的做法 紫菜、茼蒿鸡蛋饼 紫菜茼蒿鸡蛋饼怎么做")
- 食材明细主料紫菜（适量）茼蒿（适量）鸡蛋（两个）辅料小葱（适量）面粉（适量）清水（适量）调料盐（适量）玉米油（适量）13香（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫菜茼蒿鸡蛋饼的做法步骤1、食材清洗，切好。2、面粉打入鸡蛋，放盐、13香。3、加入适量清水，搅拌均匀。4、放入紫菜、茼蒿、小葱。5、拌匀...
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![鸡蛋干拌紫甘蓝怎么做-鸡蛋干拌紫甘蓝的做法]( "鸡蛋干拌紫甘蓝怎么做-鸡蛋干拌紫甘蓝的做法")
- 食材明细主料鸡蛋干（120克）紫甘蓝（270克）调料盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋干拌紫甘蓝的做法步骤1、食材：鸡蛋干、紫甘蓝（已清洗）。2、将鸡蛋干拆开包装取出，放在案板上切开。3、将紫甘蓝放在案板上切开。4、放入大碗中，加适量的盐。5、调味抓匀，...
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![紫菜虾米鸡蛋饼怎么做-紫菜虾米鸡蛋饼的做法]( "紫菜虾米鸡蛋饼怎么做-紫菜虾米鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料虾米（适量）紫菜（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）花生油（适量）米酒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜虾米鸡蛋饼的做法步骤1、虾米和紫菜清洗干净后切碎装碗里。2、加进面粉，鸡蛋和适量水，并加小许盐，米酒。3、拌成糊。4、热锅放油，一勺勺的放锅里煎。5、煎至...
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![紫菜鸡蛋汤的做法 #鸡蛋美食#紫菜鸡蛋汤 紫菜鸡蛋汤怎么做]( "紫菜鸡蛋汤的做法 #鸡蛋美食#紫菜鸡蛋汤 紫菜鸡蛋汤怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）紫菜（适量）西红柿（两个）葱（适量）菠菜（适量）辅料香油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜鸡蛋汤的做法步骤1、西红柿，葱，菠菜洗干净切碎备用2、鸡蛋打散3、紫菜备好4、锅里面烧水！5、水开后加盐，香油！慢慢倒入蛋液烧开6、放入紫菜7...
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![紫菜鸡蛋面怎么做-紫菜鸡蛋面的做法]( "紫菜鸡蛋面怎么做-紫菜鸡蛋面的做法")
- “今天的早餐就来一碗鲜鲜的热汤面吧，用时少，味道鲜，喝下去全身都暖和了，再敢不怕冷了。”食材明细主料鸡蛋面（120克）鸡蛋（1个）辅料紫菜（少许）调料胡椒粉（少许）盐（4克）蚝油（1勺）葱花（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜鸡蛋面的做法步骤1、两只碗里放上紫菜、胡椒粉、盐和蚝油，锅里...
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![紫菜海米蛋汤怎么做-紫菜海米蛋汤的做法]( "紫菜海米蛋汤怎么做-紫菜海米蛋汤的做法")
- “紫菜，是在海中互生藻类的统称。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。同时紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，含钙比较多的...
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![鸡蛋干青菜炒米面怎么做-鸡蛋干青菜炒米面的做法]( "鸡蛋干青菜炒米面怎么做-鸡蛋干青菜炒米面的做法")
- 食材明细主料米面（125克）青菜（165克）鸡蛋干（120克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鸡蛋干青菜炒米面的做法步骤1、食材：米面、青菜（已洗净切开）、鸡蛋干2、将米面放入大盆中，倒入温水泡软。3、将鸡蛋干拆开包装，放在案板上切成片待用。4、烧锅倒油烧热，下入青菜...
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![紫菜鸡蛋卷怎么做-紫菜鸡蛋卷的做法]( "紫菜鸡蛋卷怎么做-紫菜鸡蛋卷的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（6个）肉泥（200克）辅料胡萝卜（半根）小葱（少许）紫菜（4张）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫菜鸡蛋卷的做法步骤1、所有材料。2、鸡蛋打散，胡萝卜，小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌，再加少许盐，鸡精，胡椒粉蛋液拌匀。3、平底锅刷油。4、倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5、.....
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![紫菜鸡蛋汤怎么做-紫菜鸡蛋汤的做法]( "紫菜鸡蛋汤怎么做-紫菜鸡蛋汤的做法")
- “一道清淡的的家常小汤！”食材明细主料紫菜（适量）鸡蛋（两个）虾米（适量）调料盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫菜鸡蛋汤的做法步骤1、虾米适量，紫菜适量洗干净备用，鸡蛋打散备用。2、大火快速烧开倒入虾米紫菜。3、大火烧开。4、加入少许盐。5、成品，家常小汤。...
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![紫米鸡蛋卷怎么做-紫米鸡蛋卷的做法]( "紫米鸡蛋卷怎么做-紫米鸡蛋卷的做法")
- “剩米饭华丽变身，搭配各种食材，营养美味，漂亮有食欲。”食材明细主料米饭（适量（1人份））鸡蛋（一个）西蓝花根（适量）虾仁（适量）辅料葱末（适量）花生油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫米鸡蛋卷的做法步骤1、剩米饭。2、鸡蛋。3、虾仁，西蓝花根。4、虾仁，西蓝花焯水。5、切碎。6...
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![紫菜鸡蛋饼怎么做-紫菜鸡蛋饼的做法]( "紫菜鸡蛋饼怎么做-紫菜鸡蛋饼的做法")
- “紫菜鸡蛋饼营养丰富，紫菜不仅补碘，还富含钙等多种营养素，补脑，增强记忆力的作用。是一道营养全面的早餐饼。”食材明细主料紫菜（一块）鸡蛋（4个）辅料小葱（6颗）调料盐（适量）胡椒粉（适量）熟芝麻（适量）花生油（适量）葱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫菜鸡蛋饼的做法步骤1、准备食材。2、紫菜...
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![鸡蛋卷紫菜饭的做法 【韩式】鸡蛋卷紫菜饭 鸡蛋卷紫菜饭怎么做]( "鸡蛋卷紫菜饭的做法 【韩式】鸡蛋卷紫菜饭 鸡蛋卷紫菜饭怎么做")
- “紫菜饭穿上嫩黄的鸡蛋外衣后看起来更加美味了~~~~~~~~~~~你是不是也很有食欲呢~~~”食材明细主料米饭（适量）辅料紫菜（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）香肠（适量）菠菜（适量）腌萝卜（适量）配料盐（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鸡蛋卷紫菜饭的做法步骤1、把放入...
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![紫菜炒鸡蛋怎么做-紫菜炒鸡蛋的做法]( "紫菜炒鸡蛋怎么做-紫菜炒鸡蛋的做法")
- “这招好象是从头条新闻的视频学的，这菜营养丰富、简单易学，老少咸宜。”食材明细主料鸡蛋（2只）紫菜（1大片）辅料香葱（2棵）调料精盐（2/3小勺）胡椒粉（1/3小勺）食油（1大勺）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫菜炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散，加入精盐2/3小勺、胡椒粉1/3小勺，打均匀，再加食油1...
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![紫菜鸡蛋的做法 紫菜鸡蛋的搭配色彩超级鲜艳 紫菜鸡蛋怎么做]( "紫菜鸡蛋的做法 紫菜鸡蛋的搭配色彩超级鲜艳 紫菜鸡蛋怎么做")
- “吃腻了炒滑蛋换种新吃法使出“洪荒之力”买到了紫甘蓝做起来亮丽的色彩相当的吸引从此让你爱上紫包滑蛋”食材明细主料紫甘蓝（半个）油（适量）辅料鸡蛋（2个）盐（适量）生菜（4片）其他（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫菜鸡蛋的做法步骤1、先将紫甘蓝冲洗干净，切成丝条的样子2、鸡蛋打散...
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![蚝干紫菜蛋花汤怎么做-蚝干紫菜蛋花汤的做法]( "蚝干紫菜蛋花汤怎么做-蚝干紫菜蛋花汤的做法")
- 食材明细主料紫菜（30克）蚝干（20克）鸡肉（15克）葱花（1匙）姜片（3克）辅料油（1匙）盐（1/3匙）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝干紫菜蛋花汤的做法步骤1、干紫菜30g，放进清水里泡洗干净，鸡肉15切丝，蚝干20g（如果个头比较大可以切开，姜片2片2、鸡肉，蚝干，姜片放进汤里煮15～20分钟，放紫菜煮5分钟3、关...
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![紫菜虾干蛋花汤怎么做-紫菜虾干蛋花汤的做法]( "紫菜虾干蛋花汤怎么做-紫菜虾干蛋花汤的做法")
- “今吃牛肉包，一定要搭配一款清爽的汤，这才叫完美！紫菜虾干蛋花汤，在我家深受欢迎，鲜美快捷又营养，简单美味零失败哦”食材明细主料紫菜（适量）鸡蛋（两个）虾干（适量）葱（适量）辅料水（适量）盐（适量）香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫菜虾干蛋花汤的做法步骤1、紫菜准备就绪。2、虾干...
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![虾米紫菜蛋汤怎么做-虾米紫菜蛋汤的做法]( "虾米紫菜蛋汤怎么做-虾米紫菜蛋汤的做法")
- “简单，美味，补钙”食材明细主料紫菜（半碗）虾米（半碗）鸡蛋（2只）辅料盐（一小勺）鸡精（一小勺）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米紫菜蛋汤的做法步骤1、准备原材料2、鸡蛋里放入盐、鸡精并且打匀3、烧水，放3碗水（根据需要）4、先后放入虾米，紫菜，鸡蛋，并且搅匀鸡蛋5、加入适量的盐，鸡精小窍...
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![鸡蛋紫菜汤怎么做-鸡蛋紫菜汤的做法]( "鸡蛋紫菜汤怎么做-鸡蛋紫菜汤的做法")
- “一道家常小汤做好了，开始享用了。”食材明细主料鸡蛋（2个）紫菜（适量）辅料盐（2克）玉米油（8毫升）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋紫菜汤的做法步骤1、鸡蛋提前打散，油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋糊。2、煎至两面熟，快速打散。3、紫菜清洗干净备用。4、将紫菜倒入锅中，煮一...
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![鸡蛋炒紫菜怎么做-鸡蛋炒紫菜的做法]( "鸡蛋炒紫菜怎么做-鸡蛋炒紫菜的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3只）紫菜（30克）辅料香葱（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒紫菜的做法步骤1、食材：鸡蛋、紫菜、香葱2、将紫菜撒开放入大碗中，用清水泡软。3、接着，将泡软的紫菜控干水分。4、然后，打入鸡蛋。5、搁入香葱，加适量的盐。6、调味拌匀。7、最后，烧锅倒...
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味味甜
