![枣杞首乌粥的做法 益气乌发枣杞首乌粥 枣杞首乌粥怎么做]( "枣杞首乌粥的做法 益气乌发枣杞首乌粥 枣杞首乌粥怎么做")
- “修了个电炖锅，好像已经能用了。就用原本想要炖汤的制何首乌，熬个粥来试试这电炖锅吧。印象中，何首乌有忌铁器一说，所以要用砂煲来煎煮。没有容量合适的小砂煲，一点点何首乌在大砂煲里，更是显得寥落。电炖锅的内胆不在，那就用碗好了。然后发现，碗没法落在电炖锅里的支点上，架不起...
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![大枣枸杞山药粥的做法 清肝明目——大枣枸杞山药粥 大枣枸杞山药粥怎么做]( "大枣枸杞山药粥的做法 清肝明目——大枣枸杞山药粥 大枣枸杞山药粥怎么做")
- “严寒的冬日清晨，跟我一起喝上一碗香喷喷热乎乎滑溜溜的大枣枸杞山药粥吧！”食材明细主料大米（适量）糯米（适量）辅料大枣（适量）山药（适量）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大枣枸杞山药粥的做法步骤1、大米糯米洗净，浸泡20分钟。2、烧开水，放入米煮至开花。3、山药去皮洗净，...
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![红枣枸杞粥的做法 营养早餐-红枣枸杞粥 红枣枸杞粥怎么做]( "红枣枸杞粥的做法 营养早餐-红枣枸杞粥 红枣枸杞粥怎么做")
- “今天做的这款红枣枸杞粥，能起到养血安神，滋补肝肾、养肝明目、还有消除疲劳的作用。”食材明细主料糯米（100克）辅料红枣（15枚）百合（30克）枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣枸杞粥的做法步骤1、先把红枣、糯米、百合、枸杞备好。2、先把红枣洗净，浸泡一会儿。3、糯米...
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![原来吃首乌竟有这么多好处！-首乌怎么吃]( "原来吃首乌竟有这么多好处！-首乌怎么吃")
- 首乌，又称作何首乌。具有药性，性味苦。首乌有很大的药性，所以中医经常拿来用药。不仅可以补肝肾，益精血还可以使头发变得乌黑亮丽。当然啦，首乌不仅可以要用也可食补，首乌可以用来熬粥做菜，对身体都是好处多多~首乌怎么吃才会发挥最大功效呢？一起看下去吧！一、首乌百科首乌又名何...
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![红枣枸杞乌鸡汤的做法 补气养血红枣枸杞乌鸡汤（滋补药膳） 红枣枸杞乌鸡汤怎么做]( "红枣枸杞乌鸡汤的做法 补气养血红枣枸杞乌鸡汤（滋补药膳） 红枣枸杞乌鸡汤怎么做")
- “关于这道药膳：乌鸡有补肝益肾补气养血之功效。乌鸡含有17种氨基酸其中有13种氨基酸高于普通鸡乌鸡蛋白价值高于普通鸡。搭配当归枸杞红枣补益气血效果更佳提高免疫力！注:鸡是阳性的动物感冒发热内火旺者忌食;儿童更应少食否则会引发气血上行火气大。蘑菇性阴寒可以中和鸡...
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![大枣枸杞粥的做法 【大枣枸杞粥】适合女士的一款养生粥 大枣枸杞粥怎么做]( "大枣枸杞粥的做法 【大枣枸杞粥】适合女士的一款养生粥 大枣枸杞粥怎么做")
- “这款【大枣枸杞粥】补气养血、补肾益精、润肺止咳、提高免疫力，是一款适合春天喝的汤，不但适合一般健康人群，尤其适合体弱的女人来吃。”食材明细主料大米（两把）大枣（10颗）辅料枸杞（15克）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大枣枸杞粥的做法步骤1、准备好大枣。2、枸杞准备好，下锅...
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![枸杞大枣粥怎么做-枸杞大枣粥的做法]( "枸杞大枣粥怎么做-枸杞大枣粥的做法")
- “冬雪初睛，天有点冷，来一碗暖暖的粥。”食材明细主料大米（适量）江米（适量）黑米（适量）辅料大枣（少许）枸杞（少许）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）枸杞大枣粥的做法步骤1、准备原料2、大米、江米、黑米的量是1：1：1，用清水冲洗两遍即可3、枸杞用清水浸泡4、三种米也提前用清水浸泡2小时5...
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![红枣枸杞乌鸡汤怎么做-红枣枸杞乌鸡汤的做法]( "红枣枸杞乌鸡汤怎么做-红枣枸杞乌鸡汤的做法")
- “与一般鸡肉相比，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少，难怪人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。这道红枣枸杞乌鸡汤是集营养和美味于一身的好汤，不妨多喝。”食材明细主...
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![乌鸡山药红枣枸杞汤怎么做-乌鸡山药红枣枸杞汤的做法]( "乌鸡山药红枣枸杞汤怎么做-乌鸡山药红枣枸杞汤的做法")
- 食材明细主料乌鸡（1/3只）山药（2根）红枣（6个）枸杞（1小把）辅料姜片（适量）盐（适量）清水（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）乌鸡山药红枣枸杞汤的做法步骤1、朋友给的一整只乌鸡，收拾干净后剁成小块，凉水下锅2、烧开，去除血沫3、焯过水的乌鸡块再次以温水冲去表面浮沫4、取鸡翅、鸡腿、鸡...
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![乌枣山药粥怎么做-乌枣山药粥的做法]( "乌枣山药粥怎么做-乌枣山药粥的做法")
- “乌枣补血，山药健脾祛湿，再加上温补的小米，这绝对是款养生粥来的。”食材明细主料小米（半杯）山药片（适量）乌枣（7颗）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）乌枣山药粥的做法步骤1、樨儿用的是干山药片，用刷子刷干净然后水发，最好12小时，一般头天晚上泡，第二天一早煮粥就好。如果勤劳的小伙...
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![何首乌怎么吃乌发]( "何首乌怎么吃乌发")
- 本篇文章主要讲怎么养护乌发，对于想要养护自己头发的小伙伴可要认真看这篇文章哦!何首乌一种众所周知的对乌发有益的食材或药材。因此，以下是告诉大家何首乌怎么吃乌发长的食谱给大家进行一个参考。一、何首乌怎么吃乌发1、何首乌煨鸡何首乌30克,研末,雌鸡500克左右,将何首...
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![红枣枸杞小米粥的做法 焖烧罐红枣枸杞小米粥 红枣枸杞小米粥怎么做]( "红枣枸杞小米粥的做法 焖烧罐红枣枸杞小米粥 红枣枸杞小米粥怎么做")
- “复工了，开学了，忙碌的日子又要恢复了。有朋友说，为了减少与外界过多的接触，自己买了焖烧罐，想在早餐或者午餐时能吃上新鲜的美味，但是对于焖烧罐的使用不太利索，问我有没有简单好吃的食谱可参考一下。今天我带来的是用焖烧罐焖出的红枣枸杞小米粥，有又黄又稠的开花小米，红色的小...
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![乌鸡大枣枸杞汤砂锅版怎么做-乌鸡大枣枸杞汤砂锅版的做法]( "乌鸡大枣枸杞汤砂锅版怎么做-乌鸡大枣枸杞汤砂锅版的做法")
- “女人首选补品”食材明细主料乌鸡（600g）辅料大枣（20个）枸杞（40g）姜（2片）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）乌鸡大枣枸杞汤砂锅版的做法步骤1、我买的这个牌子的乌鸡，因为收拾的干净，打开就可以食用2、打开，放在盆里，用冷水莫过鸡，过夜3、第二天，将乌鸡取出来，剁成小块，用水炒一下，去掉血...
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![甘薯枸杞红枣粥的做法 享瘦就瘦-甘薯枸杞红枣粥 甘薯枸杞红枣粥怎么做]( "甘薯枸杞红枣粥的做法 享瘦就瘦-甘薯枸杞红枣粥 甘薯枸杞红枣粥怎么做")
- “饭局一族每天为酒席所累，大鱼大肉的吃后容易往身上贴膘。红薯减肥可是的懒人福音，红薯是一种超强大的快速减肥方法，而且是有口碑的。一般的女性都是用各种水果减肥，但如果想看到减肥的绝对效果还是要吃红薯的。因为水果只有水分；吃了水果餐之后。很快就会有饥饿感，红薯的膳食...
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![当归首乌红枣汤如何做简单又好吃]( "当归首乌红枣汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟当归手误红枣汤，对于女性来说是一道非常滋补的汤力，而且可以补血义气，以及对于虚弱体征，以及极其的愿意，真的换也有一定的，那种作用。主料当归：适量首乌：适量辅料红枣：几颗具体步骤红枣去核，全部材料洗净全部放入锅...
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![红枣枸杞乌鸡汤 红枣枸杞乌鸡汤怎么做-红枣枸杞乌鸡汤的做法 超简单超美味]( "红枣枸杞乌鸡汤 红枣枸杞乌鸡汤怎么做-红枣枸杞乌鸡汤的做法 超简单超美味")
- “超简单的鸡汤做法哦~~保证人人都能做~~最近需要补养身体，红枣+枸杞+老母乌鸡，一天三顿的喝都不腻啊啊啊啊！！太美味了！！！”食材明细主料乌鸡（1只或半只）辅料红枣（4个）枸杞（20-30粒）配料葱（半根）姜（几片）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞乌鸡汤的做法步骤1、准备好所有材料...
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![何首乌怎么样才好吃-何首乌的功效]( "何首乌怎么样才好吃-何首乌的功效")
- 现在很多人都想着延年益寿，从年轻人开始，就想着要养生，喝枸杞红枣茶啦等等！反正什么样的法子都有，那么今天咱们就讲一个高大上的知识——何首乌，大家都听说过吧！那么何首乌的功效是什么呢？何首乌性味苦！我们应该怎么吸收营养呢！快跟小编去看看吧！一、何首乌的功效1、防治心脑血管疾...
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![玉米枸杞红枣粥的做法 嫩玉米枸杞红枣粥 玉米枸杞红枣粥怎么做]( "玉米枸杞红枣粥的做法 嫩玉米枸杞红枣粥 玉米枸杞红枣粥怎么做")
- “用清香甜糯的嫩玉米，焖一杯自然醇香的玉米枸杞红枣粥，早餐来一杯，唤醒沉睡的味蕾，无论大人还是孩子，补充一天的正能量，简单到不能再简单，晚上临睡前将所有食材放入焖烧杯，一觉醒来，满满一杯能量组合等着你，口感香、糯、滑、润、甜，且营养价值高。鲜玉米中的维生素E含量是最为丰富...
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![首乌红枣桂圆粥怎么做-首乌红枣桂圆粥的做法]( "首乌红枣桂圆粥怎么做-首乌红枣桂圆粥的做法")
- “冬日万物藏收。中医认为，肾“主封藏”，而“黑色入肾”，故以食“黑”为补。制首乌为何首乌的炮制加工品，表面黑褐色或棕褐色，具有滋补肝肾，补益精血，养肝安神，强筋骨，固肾乌须的功效。制首乌食疗多用来泡酒或煲汤，还能做粥。天气阴冷，正好还有些制首乌，用来做个首乌红枣桂圆粥，热乎乎...
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![枸杞大枣乌鸡汤如何做简单又好吃]( "枸杞大枣乌鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料乌鸡：半只辅料枸杞：适量盐：适量大枣：适量花椒：适量姜：适量葱：适量具体步骤1.选用优质的宁夏枸杞2.乌鸡半只洗净3.切成小块，放清水里多洗几次，再用开水焯烫下4.放入电饭煲里，加入枸杞和大枣，姜片葱段花椒和大料和...
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![红枣枸杞南瓜粥的做法 养胃粥——红枣枸杞南瓜粥 红枣枸杞南瓜粥怎么做]( "红枣枸杞南瓜粥的做法 养胃粥——红枣枸杞南瓜粥 红枣枸杞南瓜粥怎么做")
- “小米即粟米，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高；能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，冬季新小米正当时，你吃了么...”食材明细主料小米（适量）大米（适量）糯米（适量）辅料南瓜（适量）红枣（适量）枸杞（适量）葡萄干（适量）原味（口味）煮（工艺）...
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![红枣枸杞二米粥的做法 红枣枸杞2米粥 红枣枸杞二米粥怎么做]( "红枣枸杞二米粥的做法 红枣枸杞2米粥 红枣枸杞二米粥怎么做")
- “早餐首选”食材明细主料红枣枸杞（适量）剩米饭（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞二米粥的做法步骤1、锅中加清水把红枣枸杞提前煮好。2、然后在放剩米饭，小火慢煮30分煮出米粒开花即可。3、热热的红枣粥枸杞粥煮好了。4、成品。5、成品。...
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![红枣枸杞粥怎么做-红枣枸杞粥的做法]( "红枣枸杞粥怎么做-红枣枸杞粥的做法")
- “红枣是补血佳品，枸杞子也有补血养颜的功效，可以帮助预防贫血。”食材明细主料红枣（30克）枸杞子（15克）大米（90克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞粥的做法步骤1、将红枣、枸杞子洗净，用温水泡20分钟。2、将泡好的红枣、枸杞子和大米放入装有适量水的锅内；用大火烧至锅内...
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![枸杞红枣乌鸡汤怎么做-枸杞红枣乌鸡汤的做法]( "枸杞红枣乌鸡汤怎么做-枸杞红枣乌鸡汤的做法")
- “乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效，对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症...
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![首乌红枣鸡汤怎么做-首乌红枣鸡汤的做法]( "首乌红枣鸡汤怎么做-首乌红枣鸡汤的做法")
- “中药何首乌有补肝肾、益精血、壮筋骨、润肠消躁之功，红枣有益气补血、健脾和胃、缓阴血、生津液、悦颜色的作用。何首乌性温而味苦、涩、甘，而红枣性温而味甘及有和百药之功，两者合用正好相得益彰，合而炖鸡，甘润可口，有补肝肾、益精血、美发养颜之功，对阴虚血少、头发早白、遗...
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味味甜
