![自制酸奶拌燕麦粒-酸奶拌燕麦粒]( "自制酸奶拌燕麦粒-酸奶拌燕麦粒")
- “酸奶都是自己制作的哦，舀出来稠稠的拉丝！隔天起来十分钟煮个燕麦粒，切割水果，就这么一拌，减肥早餐完成，女儿说她的狗狗也想吃！美味又营养，特地配了燕麦粒，饱腹感，不升糖，减肥餐，妥妥的！”食材明细主料纯牛奶（600克）菌粉（1克）燕麦粒（20克）辅料开水（适量）清水（适量）蜂蜜（一点点）酸甜（口味）拌（工艺）一天...
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![自制燕麦粉怎么做-自制燕麦粉的做法]( "自制燕麦粉怎么做-自制燕麦粉的做法")
- “燕麦是一种低糖、低热量、高营养的健康食品，常食有预防冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝的作用。”食材明细主料燕麦片（500克）辅料家用粉碎机（一台）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制燕麦粉的做法步骤1、准备好燕麦片。2、燕麦片。3、放入粉碎机中打碎。4、过筛。5、燕...
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![酸奶燕麦怎么做-酸奶燕麦的做法]( "酸奶燕麦怎么做-酸奶燕麦的做法")
- 食材明细主料酸奶（120g）辅料燕麦（4勺）果味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶燕麦的做法步骤1、把酸奶从冰箱里拿出来。2、把燕麦也拿出来。3、然后把燕麦往酸奶里面加四勺。4、完成！小窍门也可以加一些水果！麦片要加得越少越好。...
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![酸奶拌烤燕麦怎么做-酸奶拌烤燕麦的做法]( "酸奶拌烤燕麦怎么做-酸奶拌烤燕麦的做法")
- 食材明细主料无糖酸奶（一袋）辅料核桃（两个）调料烤燕麦（适量）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶拌烤燕麦的做法步骤1、即食烤燕麦准备就绪。2、无糖酸奶准备就绪。3、两个核桃准备就绪。4、酸奶挤入碗中。5、核桃敲出核桃仁。6、烤燕麦撒入酸奶中。7、撒入核桃仁，食用前拌均...
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![燕麦酸奶杯怎么做-燕麦酸奶杯的做法]( "燕麦酸奶杯怎么做-燕麦酸奶杯的做法")
- 食材明细主料燕麦片（适量）辅料自制酸奶（适量）奶香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）燕麦酸奶杯的做法步骤1、自制的酸奶备用（可参考酸奶的菜谱）。2、燕麦片备用（可选择自己喜欢的）。3、往杯子中均匀平铺一层燕麦片。4、加入适量牛奶浸泡一下燕麦。5、加入一层酸奶。6、继续再平铺上...
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![酸奶火龙果拌燕麦怎么做-酸奶火龙果拌燕麦的做法]( "酸奶火龙果拌燕麦怎么做-酸奶火龙果拌燕麦的做法")
- “一道减肥的水果餐也是水果沙拉！！！”食材明细主料火龙果（一个）燕麦（适量）调料酸奶（一盒）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶火龙果拌燕麦的做法步骤1、火龙果去皮切块。2、将火龙果装盘。3、水果燕麦片备用。4、倒入酸奶。5、拌均匀开吃了！！！...
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![燕麦酸奶饼怎么做-燕麦酸奶饼的做法]( "燕麦酸奶饼怎么做-燕麦酸奶饼的做法")
- “酸奶的微酸加上葡萄干的微甜，味道刚刚好。”食材明细主料燕麦（半碗）酸奶（90克）辅料葡萄干（少量）酸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦酸奶饼的做法步骤1、准备材料。2、把所有的材料混合搅拌匀。3、上电饼铛烙熟，即可。小窍门用平底锅做也可以。...
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![自制低卡酸奶燕麦冰淇凌怎么做-自制低卡酸奶燕麦冰淇凌的做法]( "自制低卡酸奶燕麦冰淇凌怎么做-自制低卡酸奶燕麦冰淇凌的做法")
- 食材明细主料酸奶（适量）辅料酸奶水果燕麦片（适量）甜香（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制低卡酸奶燕麦冰淇凌的做法步骤1、准备食材。2、酸奶打底，上面撒上酸奶烘焙燕麦片。3、放入冰箱冷冻6小时以上。...
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![酸奶燕麦杯怎么做-酸奶燕麦杯的做法]( "酸奶燕麦杯怎么做-酸奶燕麦杯的做法")
- “提起燕麦和牛奶，很多人喜欢直接冲饮，今天教大家一种新吃法，做法简单，一学就会，宝宝非常喜欢吃”食材明细主料即食燕麦（120克）牛奶（20克）香蕉（2根）辅料芒果（1个）草莓（6颗）浓稠酸奶（2杯）酸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸奶燕麦杯的做法步骤1、所有材料准备好。2、香蕉切片，碾压成泥。3、...
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![自制果粒酸奶如何做简单又好吃]( "自制果粒酸奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料原味酸奶：80ml牛奶：750ml荸荠：适量新鲜芦荟各：100g木瓜：1/2个（约蜜豆：80g核桃仁：50g蜂蜜：1茶匙（5ml）辅料具体步骤1.牛奶煮开后放凉到40度，倒入消过毒的玻璃瓶中，然后加入原味酸奶，搅拌均匀，盖上盖子（或在瓶口封住保鲜膜）。...
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![自制草莓燕麦酸奶如何做简单又好吃]( "自制草莓燕麦酸奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料新鲜草莓：300细砂糖：180牛奶：250燕麦片：若干辅料柠檬汁：20原味酸奶：5具体步骤1.草莓洗净沥干水份切小，然后放入所有的糖拌匀放入冰箱12小时后，如图1.然后果肉和汁倒入广口锅（广口可以加速水份蒸发，不能用铁质），大...
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![自制燕麦酸奶如何做简单又好吃]( "自制燕麦酸奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料酸奶：300ML辅料全麦面包：一片德芙巧克力：14桂格燕麦片（紫薯）：一勺苹果：1/3宽大的杯子：一个具体步骤1.首先把酸奶倒入杯子中，把苹果切丁放置一边。2.把巧克力放入高温中融化（不要太稀），弄好放置一边。3.把面包的四...
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![水果酸奶燕麦怎么做-水果酸奶燕麦的做法]( "水果酸奶燕麦怎么做-水果酸奶燕麦的做法")
- 食材明细主料酸奶（适量）即食坚果燕麦（适量）辅料香蕉（适量）草莓（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果酸奶燕麦的做法步骤1、将适量即食坚果燕麦放入容器中。2、加入适量切好的香蕉粒。3、加入适量切好的草莓粒。4、加入适量酸奶。5、拌匀完成。...
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![香蕉燕麦拌酸奶怎么做-香蕉燕麦拌酸奶的做法]( "香蕉燕麦拌酸奶怎么做-香蕉燕麦拌酸奶的做法")
- 食材明细主料原味酸奶（适量）辅料香蕉（1个）即食燕麦（适量）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉燕麦拌酸奶的做法步骤1、准备好所有食材2、碗中放入适量酸奶3、放入切好的香蕉片4、放入适量燕麦，拌匀即可食用。...
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![大果粒酸奶的做法 家庭自制酸奶和大果粒酸奶 大果粒酸奶怎么做]( "大果粒酸奶的做法 家庭自制酸奶和大果粒酸奶 大果粒酸奶怎么做")
- “亲友送了一台酸奶机，实现了在家自制健康绿色纯酸奶的愿望，再加上自创的加果肉方法，比超市里卖的酸奶和大果粒酸奶还要美味、实惠。”食材明细主料纯鲜牛奶（1000克）辅料酸奶菌粉（1小包）配料白糖（适量）酸甜（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）大果粒酸奶的做法步骤1、将酸奶机中的不锈...
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![燕麦酸奶面包怎么做-燕麦酸奶面包的做法]( "燕麦酸奶面包怎么做-燕麦酸奶面包的做法")
- 食材明细主料高粉（950克）桂格即食燕麦片（50克）辅料奶粉（50克）酵母（15克）鸡蛋（2只）酸奶（适量）油（50克）配料糖（150克）盐（5克）奶香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）燕麦酸奶面包的做法步骤1、所有干性原料。2、除油外的湿性原料。3、后油法机器揉出膜。4、温暖湿润处进行基础发酵。5、排气，分割...
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![火龙果燕麦拌酸奶怎么做-火龙果燕麦拌酸奶的做法]( "火龙果燕麦拌酸奶怎么做-火龙果燕麦拌酸奶的做法")
- 食材明细主料火龙果（适量）燕麦（适量）辅料坚果（适量）调料酸奶（一包）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙果燕麦拌酸奶的做法步骤1、火龙果去皮切块。2、一袋酸奶准备就绪。3、喜欢的坚果随意搭配。4、又脆又香烤燕麦再来一点。5、将火龙果放入酸奶中。6、搅拌均匀即可7、撒入烤...
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![凉拌坚果燕麦酸奶杯怎么做-凉拌坚果燕麦酸奶杯的做法]( "凉拌坚果燕麦酸奶杯怎么做-凉拌坚果燕麦酸奶杯的做法")
- “这款酸奶杯，口感非常的不错，作为下午茶点心或夜宵都是棒棒哒！”食材明细主料坚果燕麦片（适量）香蕉（一根）酸奶（一袋（冷藏））辅料蜂蜜（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌坚果燕麦酸奶杯的做法步骤1、备好食材：如图。2、香蕉切成小段备用。3、把香蕉放入摆好，倒入适量酸奶，坚果燕...
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![红枣燕麦酸奶怎么做-红枣燕麦酸奶的做法]( "红枣燕麦酸奶怎么做-红枣燕麦酸奶的做法")
- 食材明细主料红枣（4-5颗）辅料燕麦（适量）酸奶（2罐）原味（口味）未知（难度）红枣燕麦酸奶的做法步骤1、红枣和燕麦用开水浸泡一下，捞出。2、放入榨汁机。3、放入少许冰块榨。4、很好喝哦。...
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![燕麦粒紫薯奶昔 怎么做-燕麦粒紫薯奶昔 的做法]( "燕麦粒紫薯奶昔 怎么做-燕麦粒紫薯奶昔 的做法")
- 食材明细主料紫薯（2个）牛奶（500ml）辅料凉开水（适量）调料炼奶（1勺）甜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦粒紫薯奶昔的做法步骤1、两个小紫薯。2、以后切成薄片，入锅蒸15分钟。3、蒸熟的紫薯。4、倒入破壁机。5、上两瓶牛奶。6、我家的破壁机水位最低为750ml，不到位可以加适量的清水...
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![自制瘦身燕麦酸奶昔如何做简单又好吃]( "自制瘦身燕麦酸奶昔如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:16分钟主料原味酸奶：200燕麦：100橙子：一个辅料蜂蜜：个人口味具体步骤1.橙子，用盐洗净。去两头。备用。2.切小块，放入搅拌机中。再倒入一包酸奶。加入燕麦。3.搅拌机插电，搅拌2～4分钟。4.放入容器中，根据自己口味加入蜂蜜...
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![桑葚燕麦拌酸奶怎么做-桑葚燕麦拌酸奶的做法]( "桑葚燕麦拌酸奶怎么做-桑葚燕麦拌酸奶的做法")
- 食材明细主料桑葚（适量）辅料酸奶（适量）调料燕麦（适量）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）桑葚燕麦拌酸奶的做法步骤1、取适量桑葚洗净准备。2、一袋酸奶准备就绪。3、桑葚去蒂放入碗中。4、香香的干脆燕麦备用。5、将酸奶倒入桑葚中。6、撒入脆脆的燕麦即可享用。7、成品图。8、...
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![自制麦片酸奶怎么做-自制麦片酸奶的做法]( "自制麦片酸奶怎么做-自制麦片酸奶的做法")
- “酸奶别再买，自己做只需要2种食材，简单又实惠，搭配不同的水果、健康，每天换着口味喝，百吃不厌。自从我会了这样做酸奶，儿子隔三差五就嚷着要喝，每次2杯还不够，实在太好喝了！早餐要多喝牛奶，提高免疫力，增强体质。牛奶营养丰富，每天喝一杯，对身体好。我家孩子特别喜欢喝酸奶，但是酸奶的...
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![自制大果粒酸奶怎么做-自制大果粒酸奶的做法]( "自制大果粒酸奶怎么做-自制大果粒酸奶的做法")
- “早在老酸奶被披露加入工业明胶前，我就在网上购买了小熊酸奶机，当时也是听一位朋友说起，自制酸奶的味道超级棒，所以才决定一试的，没想到试后就一发不可收拾。此后在网上买了四大包菌种，想吃就自己动手。这一款加入自制草莓酱的酸奶，还是最近新做的，因为几天前因为草莓买的太多了...
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![酸奶燕麦脆怎么做-酸奶燕麦脆的做法]( "酸奶燕麦脆怎么做-酸奶燕麦脆的做法")
- “#凉菜#炎炎夏日，怎能少得了消暑饮品？入伏后气候炎热，各种冰糕就最受欢迎了，尤其是孩子们，一口下肚冰凉爽口。但冰糕吃多了，会给孩子们的脾胃带来一定负担；所以除冰糕外，我还会给家人做一些时令饮品，什么瓜果蔬菜、奶制品及五谷杂粮，只要能放的皆可添加，不仅好看好喝还冰凉解暑，关键...
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味味甜
