![炒大薯怎么做-炒大薯的做法]( "炒大薯怎么做-炒大薯的做法")
- “小时候的味道。小时候没什么零食吃，老妈冬季都会炒木薯，大薯各种换着炒，起锅前洒上一大把葱花，那葱香味特浓。特怀念......”食材明细主料大薯（一个）辅料葱花（两根）调料酱油（适量）花生油（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒大薯的做法步骤1、把大薯削皮洗干...
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![炒红薯叶的做法 清炒红薯叶 炒红薯叶怎么做]( "炒红薯叶的做法 清炒红薯叶 炒红薯叶怎么做")
- “红薯叶的营养价值：红薯叶，经测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。因此，亚洲蔬菜研究中...
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![红薯大米粥怎么做-红薯大米粥的做法]( "红薯大米粥怎么做-红薯大米粥的做法")
- 食材明细主料红薯（1颗）大米（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯大米粥的做法步骤1、红薯去皮切块。2、砂锅放水，把红薯煮开。3、再放入大米，红枣中火熬煮。4、煮的过程中搅拌2次。5、煮半小时后关火，利用余温再焖10分钟即可。6、成品图。...
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![紫薯大米粥的做法 “粥”紫薯大米粥 紫薯大米粥怎么做]( "紫薯大米粥的做法 “粥”紫薯大米粥 紫薯大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（1个）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯大米粥的做法步骤1、紫薯洗净削皮切块2、大米淘洗，放入锅中3、紫薯块放入锅中，放水4、大火煮开后转中火煮至大米开花5、成品...
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![银耳大薯羹怎么做-银耳大薯羹的做法]( "银耳大薯羹怎么做-银耳大薯羹的做法")
- “大薯属粗粮，有健脾止泻；益肺滋肾；解毒敛疮等功效。能有效加速消化吸收，对清理肠胃好，提高免疫力,疗头痛头晕,安神除烦,补充能量。”食材明细主料大薯（1个）银耳（20g）辅料葡萄干（30g）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳大薯羹的做法步骤1、银耳温水泡开2、大薯洗净3、去皮切块，泡...
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![同样是薯却大有不同-红薯马铃薯]( "同样是薯却大有不同-红薯马铃薯")
- 红薯马铃薯是一种东西吗？很多人会存在疑问，我们生活中所吃的马铃薯和红薯到底是不是同一种东西，有的人说是，有的人则说不是，想必大家都想知道答案，如果不是，同样是薯他们又存在哪些区别呢？接下来我们就共同探讨下这个世纪之谜。一、红薯马铃薯，同样是薯却大有不同马铃薯(学名：Solan...
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![碎肉煮大薯怎么做-碎肉煮大薯的做法]( "碎肉煮大薯怎么做-碎肉煮大薯的做法")
- “大薯学名或者别的地方叫什么我也不懂，叫大薯也许是她长得大块吧，小的一般都在一斤以上，大的几斤或者十斤八斤都有。皮很粗糙，里面肉有紫色的白色的或者紫中带白，有淮山样的黏液，味道呢，应该比较偏向淮山的味，不像红薯类有甜味。可煮成甜味也可煮咸味，我觉得咸口味的话单煮有点寡...
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![炒番薯的做法 炒番薯🍠 炒番薯怎么做]( "炒番薯的做法 炒番薯🍠 炒番薯怎么做")
- 食材明细主料番薯（适量）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒番薯的做法步骤1、切条备用（注意不用切太细）2、放多一点油煎炸一会，在放适量的水煮熟。3、煮至水没就放点盐，把番薯炒干身一点。起盘食用。番薯香甜香甜的🤗🤗...
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![红薯大米糊怎么做-红薯大米糊的做法]( "红薯大米糊怎么做-红薯大米糊的做法")
- 食材明细主料大米（半量杯）辅料红薯（1块）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯大米糊的做法步骤1、红薯去皮切小块，大米淘洗一遍。2、把红薯，大米放破壁机杯里，加适量水。3、启动米糊功能，整个过程约30分钟。4、程序结束后即可。5、成品图。...
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![超级大薯条的做法 超级大薯条做法 超级大薯条怎么做]( "超级大薯条的做法 超级大薯条做法 超级大薯条怎么做")
- “超级大薯条，比大拇指还大的薯条。”食材明细主料进口土豆（300g）辅料盐（少许）黑胡椒（少许）芝士酱（1小包）油（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）超级大薯条的做法步骤1、土豆洗净切成条状，宽度约大拇指大小，长度约中指大小，切均匀。2、洗净后放入水中煮3--5分钟，煮熟后捞出。3、放入...
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![红薯大枣粥怎么做-红薯大枣粥的做法]( "红薯大枣粥怎么做-红薯大枣粥的做法")
- 食材明细主料大米（100克）红薯（1个）大枣（1把）辅料清水（1000克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯大枣粥的做法步骤1、取大米。2、淘洗干净，倒锅里。3、取大枣。4、加清水，倒锅里。5、红薯洗净。6、去外皮。7、切块，放锅里。8、加清水。9、煮粥开始。10、煮好的粥。11、成品。...
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![番薯大米粥怎么做-番薯大米粥的做法]( "番薯大米粥怎么做-番薯大米粥的做法")
- “天冷了，喝粥暖和又营养，养胃又暖身。”食材明细主料番薯（1只约250克）五常米（1杯）辅料纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番薯大米粥的做法步骤1、番薯1只，削皮2、切厚片3、五常米1杯4、洗净5、把番薯，大米放入高压锅中加适量的纯净水6、如图，水量的多少看米的量，盖盖中...
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![素炒薯叶的做法 家常小炒---素炒薯叶 素炒薯叶怎么做]( "素炒薯叶的做法 家常小炒---素炒薯叶 素炒薯叶怎么做")
- “红薯叶具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防止便秘、缓解衰老、保护视力等功效。时代变迁，人们已习惯了各种各样的佳肴。但是这道菜却是许多农村孩子童年的家的味道”食材明细主料红薯叶（200g）蒜（1瓣）辅料食用油（少许）盐（少许）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒薯叶的做法...
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![大虾膏沙茶酱炒薯叶怎么做-大虾膏沙茶酱炒薯叶的做法]( "大虾膏沙茶酱炒薯叶怎么做-大虾膏沙茶酱炒薯叶的做法")
- 食材明细主料小米椒（两个）薯叶（一斤）蒜（两片）辅料鸡精（少许）沙茶酱（少许）大虾膏（少许）盐（适量）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大虾膏沙茶酱炒薯叶的做法步骤1、小米椒粒，蒜片少许2、薯叶洗净摘好沥水备用3、泰国进口大虾膏，李锦记沙茶酱4、两样酱各取少许混合5、起锅油多一点，下...
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![紫薯大米粥怎么做-紫薯大米粥的做法]( "紫薯大米粥怎么做-紫薯大米粥的做法")
- 食材明细主料大米（115克）紫薯（3个）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、紫薯（已洗净）。3、冰糖。4、将紫薯去皮，放在案板上切成小块，待用。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、接着，下入大米烧开。7、盖上盖、用中小火烧煮1...
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![大薯面饼怎么做-大薯面饼的做法]( "大薯面饼怎么做-大薯面饼的做法")
- “经济环保的大薯面饼。。。”食材明细主料大薯（适量）面粉（适量）红萝卜（适量）辅料盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）大薯面饼的做法步骤1、大薯刨皮。。2、大薯刷丝。。。3、红萝卜刷丝。。。4、加入面粉、水、盐。。。5、搅拌。。6、放入炒锅两面煎成金黄。。。7...
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![秘制大薯宝怎么做-秘制大薯宝的做法]( "秘制大薯宝怎么做-秘制大薯宝的做法")
- “这个大薯宝之前是在新加坡的麦当劳吃的，麦当劳时不时就有些特别的新品推出，而且只推一段时间。我巨爱吃这个大薯宝，当年也算吃了不少。去年在香港麦当劳又推出了一次，所以马上跑去捧场了。现在把做法给大家说说，这样就可以在家自己做了！巨简单！”食材明细主料大土豆（适量）面粉（适...
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![大薯条怎么做-大薯条的做法]( "大薯条怎么做-大薯条的做法")
- “土豆中的维生素含量相当丰富，它所含的维生素C可以和苹果相媲美，所以有“地下苹果”的美称。”食材明细主料土豆（半个）辅料油（适量）番茄沙司（适量）原味（口味）未知（难度）大薯条的做法步骤1、土豆去皮洗净。2、切成七八㎜宽的长条。3、把土豆条放入开水煮2分钟。4、捞出土豆条过凉水。...
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![紫薯大米饭怎么做-紫薯大米饭的做法]( "紫薯大米饭怎么做-紫薯大米饭的做法")
- 食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（适量）配料水（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯大米饭的做法步骤1、紫薯洗净削皮2、大米淘洗干净入锅3、紫薯切丁4、切丁的紫薯放入锅内，焖制5、出锅...
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![紫薯大米糊怎么做-紫薯大米糊的做法]( "紫薯大米糊怎么做-紫薯大米糊的做法")
- 食材明细主料紫薯（50g）大米粥（250g）辅料白糖（5g）甜味（口味）调味（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯大米糊的做法步骤1、紫薯去皮放蒸锅蒸熟。2、取紫薯适量(按自己需要的量，)煮好的大米粥1小碗。3、紫薯和米粥放料理杯中，点按启动料理机，打成细腻无颗粒的糊状即可。4、成品图。5、加一些即...
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![双薯大米糕用什么薯]( "双薯大米糕用什么薯")
- 红薯和紫薯，红薯和紫薯外表颜色不同，但都属于旋花科番薯属植物。红薯又名番薯、地瓜、甜薯、红苕，原产于南美洲，主要分布在热带、亚热带地区。南美洲位于地球的西、南半球，东临大西洋，西临太平洋，北临加勒比海。可可即巧克力原料、咖啡豆、木薯、番薯、玉米、番茄等栽培植物皆原...
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![紫薯大麦粥怎么做-紫薯大麦粥的做法]( "紫薯大麦粥怎么做-紫薯大麦粥的做法")
- “大麦俗称大麦仁，其滑滑的口感很特别，煮粥食用这个特点更加突出。大麦仁不但口感独特，营养也很丰富，功效很多，可以润肠、排毒等。更适宜血糖高的人食用。”食材明细主料紫薯（200g）大麦仁（150g）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯大麦粥的做法步骤1、备好大麦仁。2...
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![大米紫薯粥怎么做-大米紫薯粥的做法]( "大米紫薯粥怎么做-大米紫薯粥的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）辅料大米（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大米紫薯粥的做法步骤1、大米洗净，紫薯去皮切块。2、放入破壁机。3、加水启动破壁机，21分钟就能完成。4、熟了。5、成品图。...
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![酒酿大薯怎么做-酒酿大薯的做法]( "酒酿大薯怎么做-酒酿大薯的做法")
- “国庆回老家，在家里看见紫色大薯了，想到小时候妈妈做的酒酿大薯，香香甜甜的，就央求妈妈教我做！”食材明细主料紫色大薯（适量）辅料甜酒酿（适量）白糖（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）普通（难度）酒酿大薯的做法步骤1、大薯去皮，挖去毛根2、用专用的擦子把大薯擦成薯泥！3、起锅放油锅里烙，小...
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![大蒜炒红薯饸烙面怎么做-大蒜炒红薯饸烙面的做法]( "大蒜炒红薯饸烙面怎么做-大蒜炒红薯饸烙面的做法")
- “简单快手，吃着香而过瘾！”食材明细主料红薯饸烙面（适量）辅料大蒜（一把）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大蒜炒红薯饸烙面的做法步骤1、剥好的大蒜，切片，备用。2、做好的红薯饸烙面，备用。3、平底锅烧热放适量油，倒入大蒜炒香，再倒入红薯饸烙面加少许盐调味，...
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味味甜
