![热拌双花怎么做-热拌双花的做法]( "热拌双花怎么做-热拌双花的做法")
- 食材明细主料西兰花（少量）菜花（少量）胡萝卜（半个）蒜（1-2瓣）辅料海鲜酱油（1勺）米醋（1勺）盐（少量）白糖（1勺）熟芝麻（1勺）苏籽油（1勺）味精（少量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）热拌双花的做法步骤1、原材料洗净备用；2、蒜末剁好备用；3、胡萝卜切片；4、西兰花和菜花分成小朵；5、开水烫胡萝卜；6、胡萝卜...
- 31489
![凉拌双花怎么做-凉拌双花的做法]( "凉拌双花怎么做-凉拌双花的做法")
- “这道凉拌双花，双花，是西兰花与菜花组合，得益于西兰花、菜花的营养及功效，这是一道减脂又保健的凉拌菜。双花焯水后，添加自己调制的凉拌汁，为了刺激家人的味蕾，增强食欲，将调味汁调成了酸辣味道。这是一道爽口又开胃的美食。”食材明细主料西兰花（200g）菜花（200g）辅料盐（适量）白糖（适量...
- 11028
![素炒双花的做法 家常小炒——素炒双花 素炒双花怎么做]( "素炒双花的做法 家常小炒——素炒双花 素炒双花怎么做")
- “简单清爽的小炒素菜。”食材明细主料西兰花（适量）散菜花（适量）调料葱（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素炒双花的做法步骤1、西兰花和散菜花切小朵洗净，在水里浸泡二十分钟，去除残留农药。2、将西兰花和散菜花焯水，捞出备用。3、烧热油，葱姜...
- 15644
![凉拌双色菜花怎么做-凉拌双色菜花的做法]( "凉拌双色菜花怎么做-凉拌双色菜花的做法")
- “西兰花和白菜花富含维生素C，能防癌还能够提高人体的免疫力。具有对血糖，血压，血脂患者有一定功效，提高人体代谢。凉拌两种菜花，不但有营养而且色香味俱全。”食材明细主料西兰花（500g）白菜花（350g）辅料洋葱（半个）蒜（一头）麻椒（适量）花椒（适量）辣椒（一个）醋（适量）生抽（适量）盐（适量）耗油（适量）麻香（...
- 16262
![家常拌双耳怎么做-家常拌双耳的做法]( "家常拌双耳怎么做-家常拌双耳的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）木耳（适量）辅料香菜（适量）蒜末（适量）盐（适量）醋（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌双耳的做法步骤1、银耳，木耳提前泡发。2、下锅焯水。3、捞出过凉水备用。4、银耳，木耳放入容器中加香菜。5、放蒜末，鸡精，盐。6、放醋，生抽，辣...
- 18257
![家常拌茄子的做法 【家常拌茄子】 家常拌茄子怎么做]( "家常拌茄子的做法 【家常拌茄子】 家常拌茄子怎么做")
- “茄子的做法不少，荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。在这许多的做法之中，最方便的应该是拌茄子了，不论春夏秋冬，不论凉拌热拌，味道都是那么地鲜美。”食材明细主料茄子（250克）辅料小葱（1根）香醋（1汤匙）白糖（1汤匙）生抽（1汤匙）白醋（1汤匙）鸡精（少许...
- 25625
![家常拌西兰花怎么做-家常拌西兰花的做法]( "家常拌西兰花怎么做-家常拌西兰花的做法")
- “拌西兰花简单方便。美味。”食材明细主料西兰花（一个）大蒜（一头）辅料美味鲜酱油（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌西兰花的做法步骤1、西兰花切好锅中烧水水开下入西兰花煮3-5分钟即可。2、焯水的西兰花捞出凉水冲凉水份握干。3、弄好的...
- 30775
![拌双花怎么做-拌双花的做法]( "拌双花怎么做-拌双花的做法")
- 食材明细主料有机花菜（一个）花生（适量）葱（适量）辅料盐（8g）酱油（15g）白糖（10g）花椒（10g）辣椒粉（10g）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）拌双花的做法步骤1、有机花菜掰成小块。2、水烧开后，将花菜焯一下，过冷水，沥干备用。3、碗里放入适量葱末、盐、酱油、白糖、辣椒粉4、锅中放入油，油量比炒菜...
- 29575
![清热龙须双花饮怎么做-清热龙须双花饮的做法]( "清热龙须双花饮怎么做-清热龙须双花饮的做法")
- “玉米须具有利尿消肿，平肝利胆的功效。玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。女儿扁桃腺肥大容易发炎，所以夏天会经常煲这个水，预防胜于治疗。”食材明细主料玉米须（100克）菊花（10克）金银花（10克）辅料冰糖（20...
- 14686
![家常双脆怎么做-家常双脆的做法]( "家常双脆怎么做-家常双脆的做法")
- “双脆是指猪腰花和猪黄喉爆炒的一道菜，口感“脆、嫩、香辣”。猪腰要选沙腰（颜色白里透红为佳），配料芹菜只要茎，不要叶（叶不要浪费了，可用来做凉拌菜）。”食材明细主料猪腰（2个）猪黄喉（2跟根）辅料芹菜茎（150克）配料干辣椒（6个）小红辣椒（8-9个）花椒（适量）老姜（适量）红薯水淀粉（适量）盐（适量）味精（适...
- 17463
![双丁拌花生米怎么做-双丁拌花生米的做法]( "双丁拌花生米怎么做-双丁拌花生米的做法")
- 食材明细主料青瓜（一根）胡萝卜（一根）花生米（90克）辅料盐（适量）鸡精（适量）芝麻油（一勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双丁拌花生米的做法步骤1、材料：青瓜、胡萝卜2、花生米（已煮熟）3、将胡萝卜清洗一下、去皮。4、放在案板上切成丁，待用。5、将青瓜洗净。6、放在案板上切成丁，待用。7...
- 13946
![双花 凉拌双耳双花怎么做-凉拌双耳双花的做法 爽凉拌双耳]( "双花 凉拌双耳双花怎么做-凉拌双耳双花的做法 爽凉拌双耳")
- “节日小长假一下子就过去了，大家又要进入紧张的工作中了。貌似我还没有歇够呢。整个人都很懒散，提不起精神来，这就是节后综合症？？?继续上节后清肠去火的小菜。【凉拌双耳双花】--双耳是黑木耳银耳，双花即是白菜花和绿菜花。双耳双花具有益气补血、养肝益肾。提高机体的免疫力...
- 26023
![西兰花拌双耳怎么做-西兰花拌双耳的做法]( "西兰花拌双耳怎么做-西兰花拌双耳的做法")
- 食材明细主料西兰花（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）银耳（适量）辅料蒜末（适量）葱末（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西兰花拌双耳的做法步骤1、西兰花洗净，用盐水泡十分钟，然后锅中烧开水焯熟，盛出来控水备用2、泡发木耳和银耳，洗净后用开水焯熟控水备用3、胡萝卜切丝...
- 30154
![家常热狗怎么做-家常热狗的做法]( "家常热狗怎么做-家常热狗的做法")
- “刚做了家常汉堡，今天趁热打铁再向朋友们介绍一下家常热狗的做法，喜欢吃西式快餐的朋友可以试一下，很简单，还经济实惠，别再让这些外国人的街边小吃浪费咱的大把银子啦。”食材明细主料饺子粉（350克）汤种（120克）辅料水（120克）酵母（3克）玉米油（30克）奶粉（20克）鸡蛋（1枚）生菜（适量）火腿肠（适量）配...
- 17305
![家常拌花菜怎么做-家常拌花菜的做法]( "家常拌花菜怎么做-家常拌花菜的做法")
- “烤肉店必点正宗的特别好吃😋”食材明细主料腐竹（200g）土豆（1个）胡萝卜（0.5个）黄瓜（0.5个）木耳（50g）辅料葱（3根）蒜（1头）郫县豆瓣酱（20g）白醋（5g）陈醋（30g）烤肉酱（50g）蒜蓉辣酱（20g）韩式辣酱（70g）鲜辣椒油（70g）芝麻（50g）麻油（5g）香油（5g）盐（10g）鸡精（10g）味精（10g）十三香（10g）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常...
- 19724
![辣椒油拌双花怎么做-辣椒油拌双花的做法]( "辣椒油拌双花怎么做-辣椒油拌双花的做法")
- “常食此菜可以坚固牙齿，减肥健美。”食材明细主料菜花（200克）西兰花（150克）辅料辣椒油（1勺）盐（2克）鸡精（2克）醋（适量）生抽（几滴）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒油拌双花的做法步骤1、准备的花菜。2、花菜洗净掰成小朵浸入盐水中浸泡15分钟捞出。3、锅中水开焯熟花菜捞出沥水。4...
- 25841
![家常热汤面怎么做-家常热汤面的做法]( "家常热汤面怎么做-家常热汤面的做法")
- “在寒冷的冬季，一进家门就能吃上一碗热乎乎的汤面，真的是一件无比幸福的事。有时候想想幸福其实就是简简单单！”食材明细主料面粉（500克）牛肉（50克）香菇（5、6朵）土豆（1个（中等））豆腐（1小块）西红柿（2个（小））辅料葱（适量）酱油（适量）醋（适量）白酒（适量）蒜苗（2根）蒜（适量）姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简...
- 11843
![火麻浇汁拌双花怎么做-火麻浇汁拌双花的做法]( "火麻浇汁拌双花怎么做-火麻浇汁拌双花的做法")
- “西兰花和菜花都是公认的营养丰富，对人体又非常健康的蔬菜，把这两种菜放在一起制作，只是一焯一拌，用调料极少，但又非常美味。这道菜用了火麻油和火麻仁，非常健康哦！”食材明细主料西兰花（1小棵）菜花（1小棵）膳之俭火麻油（10克）火麻仁（15克）辅料木耳（7～8朵）紫皮洋葱（1小半）调料盐（少许）蚝油（适量）...
- 30915
![家常菜凉拌双花如何做简单又好吃]( "家常菜凉拌双花如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料有机菜花：150西兰花：150辅料花椒：适量盐：适量味达美：适量麻椒：适量具体步骤1.将有机菜花和西兰花摘成小朵，洗好后放热水中汤，待水煮开，再煮2分钟。捞出沥干水分待用。2.油锅倒油，油热放入花椒和麻椒，直到麻椒花...
- 7001
![彩椒拌双花怎么做-彩椒拌双花的做法]( "彩椒拌双花怎么做-彩椒拌双花的做法")
- “第一次发菜谱，请多指教。天气额、热了，做一款小菜，彩椒拌双花”食材明细主料花生（适量）彩椒（适量）青椒（适量）松花蛋（适量）辅料干红椒（适量）配料醋（适量）生抽（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）彩椒拌双花的做法步骤1、花生，彩椒，青椒，松花蛋。醋，生抽，香油，干红椒。2、花生下油锅...
- 10336
![家常热合菜怎么做-家常热合菜的做法]( "家常热合菜怎么做-家常热合菜的做法")
- “大白菜,一直是好多人所钟爱的家常菜!做法等等不一,以前也曾做过热合菜类的,都是素菜,家人很喜欢,今天呢因为正好有肘子肉,怎么吃呢?就借它再来做个热合菜,不过是荤素搭配的!这种肘香热合菜大家没试过吧!!1”食材明细主料大白菜（适量）辅料红薯粉条（适量）肘子肉（适量）黑木耳（适...
- 8287
![家常热干面怎么做-家常热干面的做法]( "家常热干面怎么做-家常热干面的做法")
- 食材明细主料碱水挂面（300g）辅料芝麻油（30g）芝麻酱（70g）香菜（适量）调料老抽（5g）生抽（20g）榨菜（适量）咸香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常热干面的做法步骤1、芝麻油上蒸锅蒸热。2、芝麻酱中加入生抽和老抽。3、加入芝麻油，拌匀。4、拌匀待用。5、碱水挂面备好。6、锅中烧开水，水放宽点...
- 24247
![家常拌面怎么做-家常拌面的做法]( "家常拌面怎么做-家常拌面的做法")
- 食材明细主料面条（适量）黄瓜（一段）土豆（一个）海米（适量）葱（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）味精（适量）辣椒油（适量）醋（适量）原味（口味）未知（难度）家常拌面的做法步骤1、取适量海米，洗净泡发，待用2、土豆，洗净，去皮，切丝，放水中，泡下，去掉淀粉，洗净。黄瓜切和土豆丝差不多的丝，备用（忘拍图片了）。3、葱切碎4、起...
- 26519
![西兰花拌双耳粉丝怎么做-西兰花拌双耳粉丝的做法]( "西兰花拌双耳粉丝怎么做-西兰花拌双耳粉丝的做法")
- “凉拌菜清凉口，西兰花营养丰富，黑木耳清肠减肥，是一款深受喜爱的家常凉菜”食材明细主料:、西兰花、黑木耳、银耳、粉丝西兰花（一个）银耳（适量）粉丝（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）香油（适量）辣椒油（适量）蒜末（适量）味精（适量）麻油（适量）醋（适量）生抽（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花...
- 15770
![家常版的热干面怎么做-家常版的热干面的做法]( "家常版的热干面怎么做-家常版的热干面的做法")
- “此做法正宗与否我不知，但是好吃才是王道！”食材明细主料碱面条（1个份）辅料芝麻酱（少许）调料芝麻油（少许）葱花（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常版的热干面的做法步骤1、热干面一把，碱水面就可以了。2、芝麻酱一包。3、芝麻酱一勺用温水化开。4、加生抽一勺，老抽一勺，醋两...
- 20636
味味甜
