![薏米红豆糊怎么做-薏米红豆糊的做法]( "薏米红豆糊怎么做-薏米红豆糊的做法")
- “薏米红豆糊，可美白养颜，滋养肌肤，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，对皮肤粗糙有疗效。”食材明细主料薏米（100g）红豆（80g）辅料冰糖（适量）水（1100ml）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米红豆糊的做法步骤1、准备食材2、红豆，薏米浸泡一晚后，洗净。3、将红豆，薏米放入豆浆机中，加入1100...
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![绿豆薏米糊怎么做-绿豆薏米糊的做法]( "绿豆薏米糊怎么做-绿豆薏米糊的做法")
- “清火、养颜、止痒。”食材明细主料绿豆（50g）薏米（50g）辅料纯净水（1000ml(三个人的量)）调料冰糖（10g）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆薏米糊的做法步骤1、绿豆和薏米备用。2、淘洗干净。3、绿豆和薏米加纯净水一起倒入破壁机中。4、按五谷浆，半个小时。5、已打好。6、成...
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![红豆薏米养生糊怎么做-红豆薏米养生糊的做法]( "红豆薏米养生糊怎么做-红豆薏米养生糊的做法")
- “湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。对于体内湿邪严重的人熬薏米红豆汤可以当茶喝，长期服用对去除体内的湿气很有帮助。对于身体尚好的人，日常用薏米和红豆熬粥，有着预防和调节的作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。薏米红豆...
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![薏米黑豆糊怎么做-薏米黑豆糊的做法]( "薏米黑豆糊怎么做-薏米黑豆糊的做法")
- 食材明细主料薏米（适量）黑豆（适量）冰糖（几块）调料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米黑豆糊的做法步骤1、黑豆，薏米准备一些。2、黑豆，薏米洗干净倒入料理机，加入少许冰糖。3、按五谷浆档。4、36分钟就可以了。5、成品图。6、早餐来一份不错。...
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![薏米红豆大枣米糊的做法 #夏日饮品#薏米红豆大枣米糊 薏米红豆大枣米糊怎么做]( "薏米红豆大枣米糊的做法 #夏日饮品#薏米红豆大枣米糊 薏米红豆大枣米糊怎么做")
- “天气越来越热，即便在我们东北，气温实质并不高，大街上还是可以看到很多年轻人穿起了短袖，短裙。室外烧烤渐渐多起来，人们喝着冰镇啤酒，吃着油腻的肉串，再来点冰镇瓜果。看起来很过瘾很解暑，实则特别容易伤脾胃。很多人夏季因贪凉，体内容易存积湿气，此时，最好多喝红豆薏米糊，去湿解暑...
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![藜麦红豆薏米燕麦糊怎么做-藜麦红豆薏米燕麦糊的做法]( "藜麦红豆薏米燕麦糊怎么做-藜麦红豆薏米燕麦糊的做法")
- “我今天做的营养糊是用现成的料包，从配料表上我看到了不少好东西：藜麦、红豆、薏米、燕麦、苹果干、香蕉干、紫薯干、南瓜籽仁、胡萝卜丁。藜麦富含锰锌钙镁等微量元素，对孕妇及乳母非常有益；红豆有健脾益气祛湿等效果；薏米有祛湿美白润肤的作用；燕麦有降低胆固醇、缓解便秘的...
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![绿豆薏米糊的做法 绿豆薏米糊#破壁机食谱 绿豆薏米糊怎么做]( "绿豆薏米糊的做法 绿豆薏米糊#破壁机食谱 绿豆薏米糊怎么做")
- “最近几天都在下雨，湿气比较重，今天来试试绿豆薏米银耳糊吧！”食材明细主料绿豆（40g）薏米（30g）银耳（1/3个）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆薏米糊的做法步骤1、备好食材，银耳泡发。2、冷水加至1300ml。3、选择【养生糊】功能。4、工作完成后倒出饮用即可。...
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![红豆红枣薏米糊怎么做-红豆红枣薏米糊的做法]( "红豆红枣薏米糊怎么做-红豆红枣薏米糊的做法")
- “红豆薏米粉是很多女性都喜欢的养生保健及裹腹的食品，冲泡一碗糊糊可以当早餐，也能当午后能量的补充。对于想保持苗条晚间不进食的人来说，来一碗红豆薏米糊既有饱腹感，还不会因为进食含有大量脂肪的食物而导致肥胖。大多数人都是买现成的觉得很省事，其实自己花10多分钟也能制...
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![薏米米糊怎么做-薏米米糊的做法]( "薏米米糊怎么做-薏米米糊的做法")
- “滋润肌肤、养血调经，甜糯可口。”食材明细主料薏米（100g）大米（100g）辅料纯净水（1500ml）调料蜂蜜（一小勺）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏米米糊的做法步骤1、薏米和大米备用。2、淘洗干净。3、薏米和大米加纯净水一起倒入破壁机中。4、按米糊键，半个小时。5、已打好。6、成...
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![红枣山药薏仁米糊怎么做-红枣山药薏仁米糊的做法]( "红枣山药薏仁米糊怎么做-红枣山药薏仁米糊的做法")
- “专门煮给女儿吃的。女儿一进厕所，时间太久，湿气大重。于是找中医去看，中医不建议这么小吃中药，建议食补调理。”食材明细主料枣子（1个）山药（1片）薏仁（5g）早米（20g）辅料冰糖或白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣山药薏仁米糊的做法步骤1、红枣，山药片，薏仁，早米洗净。2、...
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![红豆薏米糊的做法 #花样美食#红豆薏米糊 红豆薏米糊怎么做]( "红豆薏米糊的做法 #花样美食#红豆薏米糊 红豆薏米糊怎么做")
- 食材明细主料红豆（50g）薏仁米（50g）辅料无（无）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆薏米糊的做法步骤1、所有食材2、将薏仁米和红豆洗净3、杯中放水，放入红豆4、放入薏仁米5、盖上盖按湿豆键25分钟即可6、成品图...
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![红豆薏仁山药糊怎么做-红豆薏仁山药糊的做法]( "红豆薏仁山药糊怎么做-红豆薏仁山药糊的做法")
- “这道菜背后的故事～：红豆薏仁山药粥是山药熬粥类的一款粥品。山药细，嫩，白，红豆色泽暗红，薏米煮熟之后颗粒饱满，煮成的红豆薏仁山药糊，绵软香甜，浓稠可口，更易于消化，吸收。并且，山药可以健脾养胃，益肾固精，薏米有很好的除湿效果，红豆补心养胃，都是温补类的食材，做成的红豆薏仁山药糊，不仅...
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![小豆薏米糊怎么做-小豆薏米糊的做法]( "小豆薏米糊怎么做-小豆薏米糊的做法")
- “用开水泡直接就是米糊状，如果水不够热，会水和粉分离，既不好喝也不好看哦。”食材明细主料小豆薏米粉（2匙）辅料开水（适量）调料酸奶麦片（小许）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小豆薏米糊的做法步骤1、小豆薏米粉。2、取2匙放碗里。3、放入热水。4、分次加入开水快速搅拌。5、...
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![紫米红豆薏米糊怎么做-紫米红豆薏米糊的做法]( "紫米红豆薏米糊怎么做-紫米红豆薏米糊的做法")
- “红豆是很好的养生佳品。在日常饮食中，吃一些红豆对身体健康很有好处。?红豆可以有生津、利小便、消肿的功效。红豆是有红色外衣的，所以，经常吃红豆可以护心。红豆里含有丰富的赖氨酸，所以，经常吃红豆，可以降低高血压、预防动脉硬化。在红豆里含有很多膳食纤维，这些纤维，可以让...
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![红豆薏仁红薯米糊怎么做-红豆薏仁红薯米糊的做法]( "红豆薏仁红薯米糊怎么做-红豆薏仁红薯米糊的做法")
- “红豆薏仁健脾去湿，加入燕麦口感滑润，浓郁的红豆香味，香甜美味。”食材明细主料红豆（一小把）薏仁（一小把）大米（一把）燕麦（一把）红薯（一块）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏仁红薯米糊的做法步骤1、薏仁一小把。2、红豆一小把。3、燕麦一把。4、大米一把。5、红...
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![紫薯薏仁红米糊怎么做-紫薯薏仁红米糊的做法]( "紫薯薏仁红米糊怎么做-紫薯薏仁红米糊的做法")
- 食材明细主料紫薯（紫薯）薏仁（适量）红米（适量）辅料桂花（适量）水（适量）原味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯薏仁红米糊的做法步骤1、紫薯去皮洗净切小块。2、薏仁和红米洗净。3、放入破壁机中加水浸泡。4、开启菜单米糊。5、成品撒上桂花即可。...
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![红豆薏米粥的做法 【山东】红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做]( "红豆薏米粥的做法 【山东】红豆薏米粥 红豆薏米粥怎么做")
- “早餐粥---红豆薏米粥。”食材明细主料红豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米粥的做法步骤1、红豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗净。4、放入压力锅内胆，加入适量水。5、放入电压力锅选择熬粥键，煮熟即...
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![南瓜红豆薏米糊怎么做-南瓜红豆薏米糊的做法]( "南瓜红豆薏米糊怎么做-南瓜红豆薏米糊的做法")
- “寒冷的冬季早晨，来一碗热乎乎的米糊，暖暖你的胃！用的食材都利于女士滋补！女人一生离不开红豆和红枣，南瓜也是冬季滋补的重要食材，薏米对保持身材很有帮助哦！哈不错吧，一款不错的养生粥吧！”食材明细主料红豆（1勺）黄豆（1勺）薏米（1勺）南瓜（100克）红枣（6个）小米（1勺）辅料水（650ml）甜味（口味）其他（工...
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![薏米花生糊怎么做-薏米花生糊的做法]( "薏米花生糊怎么做-薏米花生糊的做法")
- “薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，平日...
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![红豆薏米粉的做法 自制红豆薏米粉 红豆薏米粉怎么做]( "红豆薏米粉的做法 自制红豆薏米粉 红豆薏米粉怎么做")
- “薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛...
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![红豆薏米糊怎么做-红豆薏米糊的做法]( "红豆薏米糊怎么做-红豆薏米糊的做法")
- 食材明细主料薏米仁（适量）红小豆（适量）玉米碴（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆薏米糊的做法步骤1、红小豆和薏米一起提前浸泡一小时。2、玉米碴洗净，红枣洗净去核儿。3、四种食材一起放入破壁机里面，倒入适量清水。4、选择营养糊键，自动完成任务...
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![银耳薏米糊的做法 润润的银耳薏米糊 银耳薏米糊怎么做]( "银耳薏米糊的做法 润润的银耳薏米糊 银耳薏米糊怎么做")
- “一个的午餐是寂寞的，但也不能太亏待自已哦，中午用隔天剩的米饭做了炒饭，早上泡好的银耳和薏米打了米糊。也算是一个虽简单但营养均衡的午饭呢”食材明细主料银耳（适量）薏米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳薏米糊的做法步骤1、银耳提前泡发2、薏米清洗...
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![红豆米糊怎么做-红豆米糊的做法]( "红豆米糊怎么做-红豆米糊的做法")
- “天气逐渐转凉，原本油润的皮肤随之开始紧绷了，同时也觉得容易口干舌燥，时不时地就想着喝水解渴。一周很快又到周末，指望着睡到自然醒，喝上一碗热乎乎的杂粮米糊，再配上一块小点心，那感觉真是非常舒服极了~~~”食材明细主料红豆（30克）大米（50克）糯米（50克）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工...
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![山药薏米糊怎么做-山药薏米糊的做法]( "山药薏米糊怎么做-山药薏米糊的做法")
- 食材明细主料山药（适量）辅料薏米（适量）莲子（适量）银耳（适量）百合（适量）糯米（适量）调料冰糖（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药薏米糊的做法步骤1、食材备用。2、清洗干净放入破壁机中，加入清水。3、启动滋补糊。4、完成。...
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![山药红枣薏米糊怎么做-山药红枣薏米糊的做法]( "山药红枣薏米糊怎么做-山药红枣薏米糊的做法")
- “以前希望自己多吃不长肉，而现在胃病缠身，想吃却吃不了了。今天，这款米糊是由中里巴人推荐的，适合消化不好的人食用。淮山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，薏米利水消肿、健脾去湿，红枣补气养血，小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。”食材明细主料淮山药（20g）薏米（20g）小...
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味味甜
