![清热补血蜜汁红枣夹莲子如何做简单又好吃]( "清热补血蜜汁红枣夹莲子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟一提到红枣，大家首先想到的就是补血。其实红枣不只是能够补血，更含有大量维生素，有“天然维生素丸”之称，具有滋阴补阳之功效。大家都清楚莲子清热去火的功效可谓是一流。不仅如此，莲子还可以补脾止泻，养心安神...
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![美味蜜汁红枣夹莲子如何做简单又好吃]( "美味蜜汁红枣夹莲子如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟蜜汁红枣夹莲子属于甜点一类，特别适用于气虚女性食用，这是一道简单美味营养的微波炉菜肴，平时做来给孩子老人吃非常简单，也很营养，自己和闺蜜聚会的时候做来当小吃也很好，如果喜欢的话，还可以多做一点放在冰箱拿...
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![营养美味的蜜汁红枣夹莲子如何做简单又好吃]( "营养美味的蜜汁红枣夹莲子如何做简单又好吃")
- 准备时间:8小时　　　　烹饪时间:10分钟红枣是一种有着良好健脾胃功效的常见食材，非常适合女性和老人小孩等人群食用，而莲子也具有补脾止泻、养心安神的功效。蜜汁红枣夹莲子就以非常简单便捷的做法将这两种食材结合到一起，起到双重功效，还加入了蜂...
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![莲子红枣糕怎么做-莲子红枣糕的做法]( "莲子红枣糕怎么做-莲子红枣糕的做法")
- “吃过一种糕点，叫莲子红枣糕，对那味道念念不忘，不过它那种是烘焙的，家里没有烤箱，就想着用蒸的试试吧！”食材明细主料莲子（70克）红枣（25颗左右）粳米粉（200克）糯米粉（100克）辅料炼乳（2汤匙）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莲子红枣糕的做法步骤1、准备材料！2、莲子泡发，用压力锅压烂（可以...
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![美容蜜汁红枣怎么做-美容蜜汁红枣的做法]( "美容蜜汁红枣怎么做-美容蜜汁红枣的做法")
- “天天吃红枣，一生不显老。昨晚晚饭后在美容论坛闲逛，看到有个贴一一累述红枣的七大好处啊，什么补血调经、活血止痛、润肠通便，什么令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少﹑保健防病，还有什么使皮肤滋润嫩滑、光洁白净，驻颜祛斑、健美丰肌。听听，不是变着法的迎合着女人爱美怕老滴心态...
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![红枣莲子羹怎么做-红枣莲子羹的做法]( "红枣莲子羹怎么做-红枣莲子羹的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）辅料莲子（适量）冰糖（适量）枸杞（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣莲子羹的做法步骤1、莲子，红枣洗净，加入冰糖，放入电饭煲按煮粥键。2、煮熟的莲子。3、来一碗，甜甜的又下火。...
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![红枣炖莲子的做法 红桃K红枣炖莲子 红枣炖莲子怎么做]( "红枣炖莲子的做法 红桃K红枣炖莲子 红枣炖莲子怎么做")
- 食材明细主料红桃K（适量）红枣（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣炖莲子的做法步骤1、原料2、红桃K，红枣，莲子分别泡入清水中浸泡，红枣，莲子泡久一些比较容易煮，红桃K泡去灰尘和杂质即可3、锅中加足清水，放莲子和红枣大火烧开后转小火炖4、约40分钟后，...
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![雪莲蜜梨红枣汤怎么做-雪莲蜜梨红枣汤的做法]( "雪莲蜜梨红枣汤怎么做-雪莲蜜梨红枣汤的做法")
- “前段时间天气突变，宝宝因此生病了，我这心中又是心疼又是自责，就像犯了大罪一样！经过治疗，宝宝的病好了，真是谢天谢地啊！不过我现在时累的没力气了，再加上这秋燥，真是难受啊！今天给自己来稍补一下吧1”食材明细主料水梨（一个）雪莲果（一个）辅料红枣（若干）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分...
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![红枣蜜枣糯米粽子的做法 红枣、蜜枣糯米粽子 红枣蜜枣糯米粽子怎么做]( "红枣蜜枣糯米粽子的做法 红枣、蜜枣糯米粽子 红枣蜜枣糯米粽子怎么做")
- “又是一年端午节，又是一年粽子香。照例买了红枣、蜜枣、粽子叶，自己在家包粽子吃。总觉得买来的怎么吃也不如自己包的味道好。”食材明细主料糯米（2500克）蜜枣（50克）辅料大枣（适量）粽子叶（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣蜜枣糯米粽子的做法步骤1、糯米提前一晚泡上2、...
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![莲子红枣粥怎么做-莲子红枣粥的做法]( "莲子红枣粥怎么做-莲子红枣粥的做法")
- “中医认为，“粥最柔腻，开肠胃，为饮食之妙也”。有益脾胃的五谷经过熬煮，分解成糊精易于被人体吸收利用，增益脏腑机能。冬日天气寒冷，早上尤其适合来一碗温热的粥，补益脾胃。”食材明细主料莲子（适量）红枣（适量）粳米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲子红枣粥的做法...
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![蜜汁红枣山药 怎么做-蜜汁红枣山药 的做法]( "蜜汁红枣山药 怎么做-蜜汁红枣山药 的做法")
- “平时山药和红枣总是一起煮来吃，没创意!来试试像我这样做吧，蒸好得山药非常香糯，夹杂着甜甜红枣香，一勺起来，有红枣有山药还有桂花蜜~满足”食材明细主料山药（1根）红枣干（10克）辅料冰糖（10粒）糖桂花（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜汁红枣山药的做法步骤1、山药去皮洗净。2...
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![蜜汁红枣苦瓜段怎么做-蜜汁红枣苦瓜段的做法]( "蜜汁红枣苦瓜段怎么做-蜜汁红枣苦瓜段的做法")
- “妈妈家小院种的那棵苦瓜一直在奋力的生长，妈妈把它长出的大部分果实都留给了我。每次，我都把苦瓜变换一个做法，小小的苦瓜真的很神奇，它能变出很多不同美味，给你带来不同的惊喜。”食材明细主料苦瓜（1根）红枣（8颗）辅料蜂蜜（适量）配料盐（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蜜汁...
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![红枣莲子汤怎么做-红枣莲子汤的做法]( "红枣莲子汤怎么做-红枣莲子汤的做法")
- “莲子味甘，性平。有补脾胃，益肾涩精，补养心气的作用。红枣味甘，性温。有益气补脾，养血安神的作用。此汤具有健脾益胃，养心安神的功效。适用于脾胃气虚者。”食材明细主料红枣（10克）莲子（10克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣莲子汤的做法步骤1、用料2、莲子洗净...
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![莲子红枣羹怎么做-莲子红枣羹的做法]( "莲子红枣羹怎么做-莲子红枣羹的做法")
- 食材明细主料莲子（适量）辅料红枣（适量）大米（适量）百合（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子红枣羹的做法步骤1、莲子红枣百合冰糖大米。2、清洗加入破壁机中，加入清水。3、启动滋补糊。4、细腻。5、成品。...
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![莲子红枣扣怎么做-莲子红枣扣的做法]( "莲子红枣扣怎么做-莲子红枣扣的做法")
- “此甜品补血，安神，养颜。莲子的滋补作用很好，有补脾止泻，养神，益气，调理脾胃的功效，红枣也有安神健脾的功效，对女性非常好，两种食材都能安神，然后可以让你有一个好的睡眠，充足的睡眠时女性美丽的基础，休息不好，再调养都无用，所以安眠的食物比较适合女性，在有充足睡眠的基础上，再吃这些补...
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![蜜汁红枣山药怎么做-蜜汁红枣山药的做法]( "蜜汁红枣山药怎么做-蜜汁红枣山药的做法")
- “山药搭配红枣，强化健脾养胃的功效滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃!跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效。红枣和山药搭配一起的做法很多，今天我给大家分享一道山药的另一种做法，山药的香糯，夹...
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![红枣莲藕汁怎么做-红枣莲藕汁的做法]( "红枣莲藕汁怎么做-红枣莲藕汁的做法")
- 食材明细主料莲藕（一节）辅料红枣（红枣）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣莲藕汁的做法步骤1、莲藕和红枣准备就绪，莲藕去皮洗净哦。2、莲藕切碎备用。3、红枣去核切碎备用。4、莲藕和红枣一同放入豆浆机中。5、一次性加入适量水。6、开启豆浆机米糊模式。7、...
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![雪莲果蜜梨红枣汤怎么做-雪莲果蜜梨红枣汤的做法]( "雪莲果蜜梨红枣汤怎么做-雪莲果蜜梨红枣汤的做法")
- “天气冷，换种方式吃水果😄”食材明细主料雪莲果（适量）蜜梨（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雪莲果蜜梨红枣汤的做法步骤1、所需食材，雪莲果我用了半个，红枣洗净2、雪莲果、蜜梨去皮切丁3、放到养生壶中，加适量水，选择水果茶烧煮4、加适量冰糖即可...
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![蜜汁红枣的做法 【蜜汁红枣】美丽女人养颜佳品 蜜汁红枣怎么做]( "蜜汁红枣的做法 【蜜汁红枣】美丽女人养颜佳品 蜜汁红枣怎么做")
- “我们一起来看一下红枣的功效吧：红枣的功效1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。红枣的功效2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中...
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![红枣蜜汁栗子怎么做-红枣蜜汁栗子的做法]( "红枣蜜汁栗子怎么做-红枣蜜汁栗子的做法")
- “板栗，性味甘温，入脾胃肾三经，有养胃健脾，补肾强筋，活血止血等功效。板栗含有核黄素，丰富的碳水化合物，蛋白质、维生素，糖类，可有效治愈小儿口舌生疮，成人口腔溃疡，供给人体较多的热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠，维护牙齿，骨骼，血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸...
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![木瓜红枣莲子蜜的做法 秋冬美白佳品——木瓜红枣莲子蜜 木瓜红枣莲子蜜怎么做]( "木瓜红枣莲子蜜的做法 秋冬美白佳品——木瓜红枣莲子蜜 木瓜红枣莲子蜜怎么做")
- “现在是木瓜上市的季节，就是价格很高，我这一般都论个卖，一个8元，有700克左右。秋天到了皮肤被夏天的阳光晒了一夏天，色素沉着，斑点都出来了，爱美是女人的天性，那么就要研究一下去斑美白的食物了，通过食疗可以达到事半功倍的效果。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，我用了和田...
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![红枣莲子粥怎么做-红枣莲子粥的做法]( "红枣莲子粥怎么做-红枣莲子粥的做法")
- “为了早餐轻松，不忙乱，还可以吃好早饭，晚上煮个粥，早上起来煮个鸡蛋，来点水果，美美的早餐就做好了。”食材明细主料红枣（适量）莲子（适量）黑米（适量）糯米（适量）花豆（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣莲子粥的做法步骤1、米，豆清洗干净。2、红枣、莲子洗净。3、放入电...
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![蜜汁红枣煨红薯怎么做-蜜汁红枣煨红薯的做法]( "蜜汁红枣煨红薯怎么做-蜜汁红枣煨红薯的做法")
- “蜜汁红薯，做法简单零失败，而且软糯香甜，好吃到爆~~”食材明细主料红薯（4个）红枣（1把）辅料糖桂花（4茶匙）调料冰糖（20克）食盐（少许）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜汁红枣煨红薯的做法步骤1、主料；红薯4个、红枣1把辅料：冰糖25克、桂花酱4茶匙、食盐少许。2、红薯去皮，把两头尖的削去...
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![莲子红枣蜜糖水怎么做-莲子红枣蜜糖水的做法]( "莲子红枣蜜糖水怎么做-莲子红枣蜜糖水的做法")
- “桂圆益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。红枣可以增强人体免疫力。莲子具有养心，益肾，补脾功效。桂圆红枣蜜糖水，这在古代只有宫廷才能享用的到。桂圆、红枣、莲子和蜂蜜都是能让人的脸色好起来的食材，桂圆红枣蜜糖水，特别是对女性更加有益。”食材明细主料莲子（50g）红枣（25g...
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![桂花蜜汁红枣怎么做-桂花蜜汁红枣的做法]( "桂花蜜汁红枣怎么做-桂花蜜汁红枣的做法")
- “这次买了很多山西红枣，冬季养生保健的佳品。山西红枣果实大肥硕，色泽红艳，肉厚核小，质地细密，含糖分多，味道甘美，富有弹性，久储不干，享誉国内外。煮红枣时选用了冰糖熬煮，冰糖不易上火，煮至汤汁基本收干后会使红枣表面沾满蜜汁，颜色也非常漂亮。”食材明细主料红枣（400克）桂花糖（1勺）辅...
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味味甜
