![美味的发豆瘦肉粽如何做简单又好吃]( "美味的发豆瘦肉粽如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟发豆瘦肉粽是一道十分美味可口的小吃，口感独特，搭配别具一格，是过端午节或其他节日送礼的上上之选，因此颇受大家欢迎。这道小吃主要由糯米、瘦肉和发豆制作而成，糯米、发豆都是极富营养价值的食材，而且易找易得...
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![家常发豆瘦肉粽如何做简单又好吃]( "家常发豆瘦肉粽如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟发豆瘦肉粽单纯从美食名字上来看，发豆二字体现出了这道美食的色泽引人，令人垂悬欲滴。瘦肉选取上等新鲜猪肉，不仅口感细腻而且长期食用有利于身体健康，糯米富含丰富的营养。三者的汇聚加上一系列辅料的辅助，美...
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![吃瘦肉会发胖吗]( "吃瘦肉会发胖吗")
- 吃瘦肉会发胖吗？很多人吃肉只吃瘦肉不吃肥肉，这是为什么呢。是因为大多数的人都觉得吃肥肉是会发胖的，而吃瘦肉是不会发胖的，但是对于我们常吃的猪肉来说，猪肉它的肥肉是要比瘦肉好吃很多的，那么这个观点到底正不正确呢，肥肉含有的脂肪量高而瘦肉含有的脂肪量少，听起来这个观点是...
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![绿豆肉粽怎么做-绿豆肉粽的做法]( "绿豆肉粽怎么做-绿豆肉粽的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）糯米（适量）五花肉（适量(腌制好)）辅料粽叶（适量）棉绳（适量）调料盐（少许）油（几滴）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难度）绿豆肉粽的做法步骤1、准备好食材:糯米，绿豆提前泡四小时以上。五花肉放酱油，糖，五香粉，盐浓香高度白酒抓匀腌制一晚上，粽叶煮十分钟后清洗干净沥水。2...
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![豌豆瘦肉粥怎么做-豌豆瘦肉粥的做法]( "豌豆瘦肉粥怎么做-豌豆瘦肉粥的做法")
- 食材明细主料大米（适量）糯米（适量）辅料豌豆（适量）胡萝卜（适量）瘦肉（适量）盐（适量）食用油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豌豆瘦肉粥的做法步骤1、大米糯米清洗备用。2、砂锅水煮沸倒入大米。3、准备豌豆胡萝卜鲜肉。4、等大米煮开花了倒入瘦肉豌豆胡萝卜丁。5、煮沸加入盐食用...
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![菇毛豆瘦肉粥的做法 香菇毛豆瘦肉粥 菇毛豆瘦肉粥怎么做]( "菇毛豆瘦肉粥的做法 香菇毛豆瘦肉粥 菇毛豆瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料鲜毛豆（半碗）瘦肉（小半碗）干香菇（一小把）辅料葱（三根）姜（一小块）配料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）其他（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菇毛豆瘦肉粥的做法步骤1、毛豆洗净2、瘦肉焯水去血水，切成小块，用少许盐，油，胡椒粉腌制一会3、干香菇泡发切小块4、大米淘洗干净5、把所有材...
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![土豆瘦肉粥的做法 美味土豆瘦肉粥 土豆瘦肉粥怎么做]( "土豆瘦肉粥的做法 美味土豆瘦肉粥 土豆瘦肉粥怎么做")
- “土豆营养素齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号，外国人喜欢吃土豆，像我们中国人去吃牛排，服务员总会问你是喜欢配土豆泥呢还是加意大利面，而在外面，像这样的西餐中土豆也是一个重要的组成部份。”食材明细主料土豆（50g）瘦肉（100g）大米（50g）辅料盐（适量）原味（口味）炖...
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![吃猪瘦肉会发胖吗]( "吃猪瘦肉会发胖吗")
- 随着人们生活水平的提高，现代人越来越注重饮食健康。中国的美食多种多样，在日常生活中，人们能够接触各种各样的食材，一种食材能烹饪出无数不同的菜肴。不同于欧美人经常食用的肉类是牛肉，猪肉是全国各地人们经常食用的肉类。不难发现，在任何一个普通的家庭中，午餐或者晚餐的餐桌...
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![「首发」毛豆瘦肉粥如何做简单又好吃]( "「首发」毛豆瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：1杯瘦肉：150毛豆：100辅料盐：适量水：1500ml油：适量具体步骤1.原材料备齐。2.瘦肉切成约毛豆那么大小的肉丁，用油和盐腌制10分钟。3.大米和毛豆淘洗后一起倒入高压锅，一次性加入足量的水。盖盖子开启煮粥...
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![毛豆瘦肉汤怎么做-毛豆瘦肉汤的做法]( "毛豆瘦肉汤怎么做-毛豆瘦肉汤的做法")
- “食材：瘦肉适量，毛豆200克，调料：精盐，猪油，鸡精，调味鲜。1、毛豆冼净，瘦肉切片。2、锅里放清水烧开，下入瘦肉片，3、将肉片煮熟，捞出浮末，4、倒进毛豆，放适量的猪油，5、将毛豆煮熟。6、再调入鸡精，调味鲜，7、出锅即成。”食材明细主料瘦肉（适量）毛豆（200克）辅料精盐（适量）猪油（适量）鸡精（适量）调味...
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![豌豆腊肉粽怎么做-豌豆腊肉粽的做法]( "豌豆腊肉粽怎么做-豌豆腊肉粽的做法")
- “又近端午，市场上粽叶的身影又渐渐多起来。。。而端午的意义，好像就是包粽子，吃粽子，送粽子。。。。”食材明细主料糯米（400克）豌豆（200克）煮熟的腊肉（176克）盐（12克）辅料粽叶（19张）咸香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）豌豆腊肉粽的做法步骤1、用料：糯米400克，豌豆200克，煮熟的腊肉176克，盐1...
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![瘦肉粽子怎么做-瘦肉粽子的做法]( "瘦肉粽子怎么做-瘦肉粽子的做法")
- “又是一年端午节。包粽子应景吧，家人喜欢吃肉粽子，又怕油腻。做个简易版的瘦肉粽子吧。煮好吃一个感觉很棒，口感不油腻还有肉香味，自家做的干净无添加，肉是选用新鲜的优质肉。外卖的不敢保证了。”食材明细主料糯米（1000克）猪瘦肉（800克）辅料植物油（适量）生抽（二勺）老抽（一勺）料酒（二勺）...
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![豇豆炒瘦肉怎么做-豇豆炒瘦肉的做法]( "豇豆炒瘦肉怎么做-豇豆炒瘦肉的做法")
- 食材明细主料豇豆（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）红辣椒（适量）姜（适量）大蒜（适量）花椒（适量）淀粉（适量）调料酱油（适量）料酒（适量）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆炒瘦肉的做法步骤1、准备上图食材，豇豆，瘦肉，红辣椒2、豇豆切段，瘦肉切丝3、放入料酒，酱油，花椒，姜蒜末，淀粉腌制十分钟4、...
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![瘦肉炒土豆怎么做-瘦肉炒土豆的做法]( "瘦肉炒土豆怎么做-瘦肉炒土豆的做法")
- “妞妞很爱吃的一个菜，有些耗油，但挺下饭。”食材明细主料土豆（2个）瘦肉（适量）葱（2根）辅料生抽（1勺半）蚝油（1勺）生粉（少许）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒土豆的做法步骤1、土豆削好切块状泡水备用2、瘦肉切好放油，少许盐，半勺生抽，少许生粉腌制。我买的是第二层精肉，这部位...
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![豌豆鲜肉粽怎么做-豌豆鲜肉粽的做法]( "豌豆鲜肉粽怎么做-豌豆鲜肉粽的做法")
- “这是一种好吃咸味的粽子，当然馅料可以根据个人喜好添加。”食材明细主料糯米（400克）粽叶（20片）辅料鲜肉（适量）豌豆（适量）配料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豌豆鲜肉粽的做法步骤1、1.将糯米、豌豆洗净。将切成小片的瘦肉加入盐、花椒粉、胡椒粉、生抽提前腌制4至48小...
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![红豆肉粽怎么做-红豆肉粽的做法]( "红豆肉粽怎么做-红豆肉粽的做法")
- “老妈喜欢吃红豆肉粽，要求：豆不要太绵软，糯米不要煮太烂！太后说，那样，有嚼头！每年端午，包的各种味道的粽子不下300个，我家太后喜欢把我包的粽子送给亲戚朋友品尝，每次粽子出锅，都被太后分光光.太后说“与人分享，快乐众人“！唉！我的太后，您说得非常正确，非常好。这也是我的心愿.............
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![红豆咸肉粽怎么做-红豆咸肉粽的做法]( "红豆咸肉粽怎么做-红豆咸肉粽的做法")
- “记忆最深的妈妈的美吃，儿时就已经刻在脑子里了，在众多口味的粽子里，我偏爱红豆咸肉粽，特别香，每年都做。与家人分享，与朋友分享。”食材明细主料糯米（500克）红豆（100克）辅料五花肉（400克）花生油（50克）白酒（1勺）咸鸭蛋（2个）盐（适量）酱油（3匙）原味（口味）未知（难度）红豆咸肉粽的做法步骤1、糯米与红...
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![绿豆腊肉粽怎么做-绿豆腊肉粽的做法]( "绿豆腊肉粽怎么做-绿豆腊肉粽的做法")
- “端午，粽子。没有粽子，好像就不叫端午。别人给的粽子，相比自己包的，好像也少了许多意味。。。自己包粽子，哪怕只有几个，似乎也就有了端午的意味。。。”食材明细主料糯米（400克）绿豆（80克）腊肉（煮熟的，240克）调料盐（12克）咸香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆腊肉粽的做法步骤1、用料：...
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![瘦肉豆腐丝怎么做-瘦肉豆腐丝的做法]( "瘦肉豆腐丝怎么做-瘦肉豆腐丝的做法")
- “食材：瘦肉半斤，白豆腐4块，辣椒3个，蒜片，姜片，盐，油，老抽，调味料，味精，耗油，做法：1、将食材分别切丝待用，2、锅里倒进植物油烧热，再把切好的白豆腐丝放进去加盐翻炒，3、再调点老抽炒均匀装碗中待用。4、锅里再次放油下入蒜片，姜片提香，5、倒进切好的瘦肉，加盐翻炒盛入碗中待用，6、锅里再次放...
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![豆香肉粽怎么做-豆香肉粽的做法]( "豆香肉粽怎么做-豆香肉粽的做法")
- 食材明细主料糯米（适量）红豆（适量）绿豆（适量）猪肉（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）老抽（适量）鸡精（适量）十三香（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）豆香肉粽的做法步骤1、竹叶冲水，放入锅中煮，棉线也一起煮，直到水煮开，叶子断青。2、红豆提前一晚泡。3、脱皮绿豆提前一碗泡开。4、糯米提前一...
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![油豆腐炒瘦肉的做法 家常油豆腐炒瘦肉 油豆腐炒瘦肉怎么做]( "油豆腐炒瘦肉的做法 家常油豆腐炒瘦肉 油豆腐炒瘦肉怎么做")
- “家常油豆腐炒瘦肉，也许是大多数家庭的家常菜。对于一个家庭主妇来说：每天都在为买什么菜，吃什么菜发愁。买来买去也就是些家常小炒，平淡的家常菜，过生活吧！就是这样。平淡的家庭，平淡的生活，平淡的家常便饭，平平淡淡才是真。”食材明细主料油豆腐（适量）瘦肉（适量）辅料青辣椒（适量）配料...
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![花胶瘦肉汤的做法 花胶瘦肉汤内附花胶泡发 花胶瘦肉汤怎么做]( "花胶瘦肉汤的做法 花胶瘦肉汤内附花胶泡发 花胶瘦肉汤怎么做")
- “先简单的介绍下什么是花胶也就是鱼胶？它其实就是鱼鳔的干制品。鱼胶于燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，四大极品“鲍参翅肚”中的“肚”即为鱼胶。花胶的主要成份为高级胶原蛋白和粘多糖物质、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白含量高84.2%，脂肪仅为0.2%。鱼...
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![炒瘦肉土豆丝的做法 清炒瘦肉土豆丝 炒瘦肉土豆丝怎么做]( "炒瘦肉土豆丝的做法 清炒瘦肉土豆丝 炒瘦肉土豆丝怎么做")
- “简简单单的才是最美味的…不要太多调料！原离地沟油，原离垃圾食品…”食材明细主料瘦肉（100克）土豆（200克）辅料青辣椒（1条）红辣椒（2个）蒜子（两瓣）生抽（少量）鸡粉（少量）生粉（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒瘦肉土豆丝的做法步骤1、准备好材料2、土豆切成细丝后过水晾干3、土豆切...
- 19617
![豌豆瘦肉汤怎么做-豌豆瘦肉汤的做法]( "豌豆瘦肉汤怎么做-豌豆瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料豌豆（适量）瘦肉（适量）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）调料盐（适量）油（适量）生粉（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆瘦肉汤的做法步骤1、备好材料，瘦肉切好加入盐，生粉拌匀腌制一下。2、锅里加入适量水，倒入豌豆，胡萝卜粒姜丝，加入适量盐，油大火烧开转小火煮两分钟，加入瘦...
- 19750
![瘦肉炒豆角怎么做-瘦肉炒豆角的做法]( "瘦肉炒豆角怎么做-瘦肉炒豆角的做法")
- “天天的家常菜，少不了肉，更少不了素菜，健康的饮食，荤素搭配。”食材明细主料猪瘦肉（200克）长豆角（400克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（1克）葱（10克）辣椒面（3克）胡椒粉（1克）原味（口味）未知（难度）瘦肉炒豆角的做法步骤1、豆角洗净去头尾，切段。2、猪肉切薄片腌制备用。3、豆角飞水后过凉备用。4、锅烧...
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味味甜
