![西葫开洋怎么做-西葫开洋的做法]( "西葫开洋怎么做-西葫开洋的做法")
- “公公在泡沫箱中种了两棵西葫芦，每天辛勤地浇水管理，最近，竟然结出了好几个西葫芦，今天，用它与海米来搭配，来个鲜美味的清爽小炒菜。说实话，在食品安全无法保证的今天，能吃上自家种植的绿色健康蔬菜，心里特安心呢。”食材明细主料西葫芦（2个）海米（10个）辅料葱丝（适量）姜丝（适量）配料蚝油（2...
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![西葫芦炒洋葱怎么做-西葫芦炒洋葱的做法]( "西葫芦炒洋葱怎么做-西葫芦炒洋葱的做法")
- “冰箱里有什么做什么系列，哈哈，简单快手。”食材明细主料西葫芦（半根）洋葱（半个）辅料剁椒蒜泥（1勺）调料盐（少许）鸡精（一点）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒洋葱的做法步骤1、西葫芦洋葱切好。2、热锅温油。3、放入剁椒蒜泥（自己做的），小火炒香。4、倒入蔬菜，翻炒均匀。5、中火...
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![西芹开洋燕麦粥怎么做-西芹开洋燕麦粥的做法]( "西芹开洋燕麦粥怎么做-西芹开洋燕麦粥的做法")
- “西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜。”食材明细主料燕麦（半碗）西芹（1根）辅料盐（少许）鸡精（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹开洋燕麦粥的做法...
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![开洋芹菜炒西瓜皮怎么做-开洋芹菜炒西瓜皮的做法]( "开洋芹菜炒西瓜皮怎么做-开洋芹菜炒西瓜皮的做法")
- 食材明细主料芹菜（135克）西瓜皮（1块）开洋（40克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋芹菜炒西瓜皮的做法步骤1、材料：芹菜、西瓜皮、开洋2、将开洋用温水泡一下，待用。3、将芹菜摘去叶子去根洗净。4、放在案板上切成段，待用。5、将西瓜皮清洗一下。6、放在案板...
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![开洋西葫芦如何做简单又好吃]( "开洋西葫芦如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西葫芦：1只开洋：若干辅料盐：适量葱末：少量具体步骤1.西葫芦去皮切滚刀块2.开洋加料酒，温水泡发3.油热后下西葫芦翻炒4.放入开洋，加少许盐，加少量水稍滚五分钟5.加葱末起锅6.装盘烹饪技巧1」泡开洋的水不要倒...
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![美味的开洋韭菜炒西葫芦如何做简单又好吃]( "美味的开洋韭菜炒西葫芦如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟整天都是油腻腻的主打菜，一上桌就不想吃饭啦，还谈什么营养，整个人都不好了。想吃清淡点的菜，那么开洋韭菜炒西葫芦这道菜就是我们的选择。开洋韭菜炒西葫芦它混合着两者的清新的味道，而且还充满韭菜香的口感更...
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![西葫芦洋葱炒面怎么做-西葫芦洋葱炒面的做法]( "西葫芦洋葱炒面怎么做-西葫芦洋葱炒面的做法")
- “西葫芦含有丰富的维生素，能够促进胃肠蠕动，加快人体的新陈代谢，还能够让皮肤更加的水润光泽”食材明细主料洋葱（60克）胡萝卜（60克）面条（150克）瘦肉（80克）西葫芦（70克）辅料盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫芦洋葱炒面的做法步骤1、提前把面条泡软，西葫芦、...
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![开胃西葫芦怎么做-开胃西葫芦的做法]( "开胃西葫芦怎么做-开胃西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（半个）红辣椒（2个）姜（适量）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）香醋（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开胃西葫芦的做法步骤1、准备好西葫芦。2、西葫芦切成片、红辣椒切成小圈、姜切成小片、大蒜头切成末。3、起锅烧油，油五成热时，下姜片...
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![红椒开洋炒西葫芦怎么做-红椒开洋炒西葫芦的做法]( "红椒开洋炒西葫芦怎么做-红椒开洋炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（270克）红椒（60克）开洋（30克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红椒开洋炒西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗切片）、红椒（已清洗切开）、开洋（已泡）2、烧锅倒油烧热，下入西葫芦和红椒翻炒一下。3、接着，加适量的清水。4、翻炒翻炒至熟5、然后，合...
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![西葫饼的做法 童趣西葫饼 西葫饼怎么做]( "西葫饼的做法 童趣西葫饼 西葫饼怎么做")
- “孩子不爱吃菜，想方设法只为让他们多吃一点。”食材明细主料西葫（三分之一个）面粉（一大勺）鸡蛋（一个）辅料盐（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西葫饼的做法步骤1、西葫切细丝剁碎，放入面粉鸡蛋和盐调匀。2、电饼铛放油，放入饼干模具。3、将菜糊小心放入模具中。4、反面烙熟，脱...
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![洋葱炒西葫芦怎么做-洋葱炒西葫芦的做法]( "洋葱炒西葫芦怎么做-洋葱炒西葫芦的做法")
- “简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料西葫芦（一个）辅料洋葱（一个）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒西葫芦的做法步骤1、西葫芦洗净，削皮，切丝，备用。2、洋葱剥外皮，洗净，切片，备用。3、锅烧热放适量油，倒入洋葱炒香，再倒入西葫芦丝加少许盐...
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![开阳西葫芦的做法 家常菜~开阳西葫芦 开阳西葫芦怎么做]( "开阳西葫芦的做法 家常菜~开阳西葫芦 开阳西葫芦怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（1只）辅料开阳（1小把）胡萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）调料黄酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开阳西葫芦的做法步骤1、开阳(虾米)用黄酒浸泡1小时。2、西葫芦、胡萝卜切象眼片。葱薑切末。开阳捞出备用。3、油锅爆香葱姜。4、放开阳炒片刻。5...
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![开洋韭菜炒西葫芦怎么做-开洋韭菜炒西葫芦的做法]( "开洋韭菜炒西葫芦怎么做-开洋韭菜炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（145克）韭菜（60克）开洋（30克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋韭菜炒西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗）、韭菜（已清洗切段）、开洋（已泡）2、将已清洗好的西葫芦放在案板上切成片，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的西葫芦和泡好的开洋翻炒翻炒。4...
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![开洋炒西兰花怎么做-开洋炒西兰花的做法]( "开洋炒西兰花怎么做-开洋炒西兰花的做法")
- 食材明细主料西兰花（135克）开洋（35克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋炒西兰花的做法步骤1、食材：西兰花（已掰成小朵清洗）、开洋（已泡）2、将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入焯好的西兰花和泡好的开洋翻炒翻炒。4、然后...
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![里脊肉洋葱炒西葫芦怎么做-里脊肉洋葱炒西葫芦的做法]( "里脊肉洋葱炒西葫芦怎么做-里脊肉洋葱炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（240克）洋葱（140克）里脊肉（65克）辅料韩式辣椒酱（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）里脊肉洋葱炒西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗）、洋葱（已清洗）、里脊肉（已切片）2、将已清洗的西葫芦放在案板上切成片，待用。3、将已清洗的洋葱放在...
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![开洋西葫芦煮小圆子怎么做-开洋西葫芦煮小圆子的做法]( "开洋西葫芦煮小圆子怎么做-开洋西葫芦煮小圆子的做法")
- 食材明细主料小圆子（125克）西葫芦（140克）开洋（20克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋西葫芦煮小圆子的做法步骤1、食材：小圆子、西葫芦（已清洗切片）、开洋（已泡）2、烧锅倒油烧热，下入西葫芦和泡好的开洋翻炒一下。3、接着，合入小圆子，加适量的清水。4、翻动一下...
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![开洋大豆蛋白西葫芦的做法 开洋大豆蛋白炒西葫芦 开洋大豆蛋白西葫芦怎么做]( "开洋大豆蛋白西葫芦的做法 开洋大豆蛋白炒西葫芦 开洋大豆蛋白西葫芦怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（135克）大豆蛋白（25克）开洋（30克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋大豆蛋白西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗切成片）、大豆蛋白（已泡软）、开洋2、将开洋用热水泡一下，待用。3、烧锅倒油烧热，下入已泡软的大豆蛋白和泡好的开洋...
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![开洋腐竹炒西兰花怎么做-开洋腐竹炒西兰花的做法]( "开洋腐竹炒西兰花怎么做-开洋腐竹炒西兰花的做法")
- 食材明细主料西兰花（140克）腐竹（40克）开洋（35克）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）开洋腐竹炒西兰花的做法步骤1、食材：西兰花（已掰成小朵清洗）、腐竹（已泡发）、开洋（已泡）。2、将已泡发的腐竹放在案板上切开，待用。3、将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后，捞...
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![开洋西兰花的做法 【清淡菜】开洋西兰花 开洋西兰花怎么做]( "开洋西兰花的做法 【清淡菜】开洋西兰花 开洋西兰花怎么做")
- “远在外地不能回家过节，中秋节那天收到了妈妈寄来的包裹，都是一些我喜欢吃的东西。家住海边，也吃惯了海鲜，最爱的就是泥蜗了，老妈给我寄了4瓶腌制好的泥蜗过来，真的好好吃呢！以前在家的时候都不带正眼看的，可现在出门在外，真的好想吃的，哈哈，人的思想真的好矛盾呢！还有两大袋好大的...
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- 食材明细主料西芹（255克）开洋（60克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋炒西芹的做法步骤1、食材：西芹（已清洗切开）、开洋。2、将开洋用热水泡一下。3、将切好的西芹下入清水锅中焯开1分钟后捞出。4、烧锅倒油烧热，下入焯好的西芹和泡好的开洋翻炒翻炒。5、...
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![开洋西葫芦煮樱玉豆腐怎么做-开洋西葫芦煮樱玉豆腐的做法]( "开洋西葫芦煮樱玉豆腐怎么做-开洋西葫芦煮樱玉豆腐的做法")
- 食材明细主料樱玉豆腐（2支）西葫芦（170克）开洋（35克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）开洋西葫芦煮樱玉豆腐的做法步骤1、食材：樱玉豆腐、西葫芦（已清洗切片）、开洋（已泡）.2、将樱玉豆腐放在案板上切开去包装、切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入西葫芦翻炒一下。4、...
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![洋葱炒西葫芦瓜怎么做-洋葱炒西葫芦瓜的做法]( "洋葱炒西葫芦瓜怎么做-洋葱炒西葫芦瓜的做法")
- 食材明细主料西葫芦瓜（4个）洋葱（半个）辅料盐（1/4茶匙）鸡粉（1/2茶匙）玉米油（1大匙）虾皮（手抓1把）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒西葫芦瓜的做法步骤1、西葫芦瓜，洋葱2、西葫芦瓜洗净，切片。3、洋葱切片。4、虾皮洗一下5、热油锅，把洋葱炒出香味6、放入西葫芦瓜炒。7、放入虾皮炒...
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- “春季小朋友正是拔高长身体的时候，多吃含钙的食品有利于生长，西葫芦含钙丰富，口感爽脆，加点开洋味道就更鲜美！”食材明细主料西葫芦（1只）开洋（少许）辅料蒜头（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西葫芦炒开洋的做法步骤1、准备的原料。2、开洋加清水浸泡半小时。3、西葫芦去皮切...
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![好吃的开洋韭菜炒西葫芦如何做简单又好吃]( "好吃的开洋韭菜炒西葫芦如何做简单又好吃")
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味味甜
