![营养木耳香菇炖龙骨如何做简单又好吃]( "营养木耳香菇炖龙骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养木耳香菇炖龙骨，这是一道非常营养美味的炖品。猪龙骨是非常有营养的部分，这个肉特别的香，用来炖汤特别的有营养。再加上非常有营养的香菇，吃起来非常的美味，而且相互特别的香。再加上爽脆可口的木耳，这个汤...
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![美味木耳香菇炖龙骨如何做简单又好吃]( "美味木耳香菇炖龙骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时鲜嫩可口的木耳，鲜香十足的香菇搭配富含钙质丰富的龙骨一道炖煮，营养价值颇为丰富，这是一场味觉的美妙体验。这道美味可口的木耳香菇炖龙骨着实吸引了众多美食爱好者跃跃欲试。食材丰富多样，顺滑清甜的口感让...
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![山药木耳炖猪骨怎么做-山药木耳炖猪骨的做法]( "山药木耳炖猪骨怎么做-山药木耳炖猪骨的做法")
- “山药营养相当丰富，它既可作为主食，又可作为蔬菜，同时还是常用的药材。医学认为，山药味甘，性平。归肺、脾、肾经。山药的主要功效，健脾养胃，滋肾益精，益肺止咳。多吃山药还可预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉过早的发生硬化。山药口感绵软，利于吸收，更适合老年人和孩子食用。”食...
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![玉米笋香菇木耳炖排骨怎么做-玉米笋香菇木耳炖排骨的做法]( "玉米笋香菇木耳炖排骨怎么做-玉米笋香菇木耳炖排骨的做法")
- “粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！买的玉米笋小小的颜色亮丽很可爱😄”食材明细主料排骨（200g）玉米笋（8个）辅料香菇（5朵）木耳（5朵）香葱（2棵）调料植物油（少许）盐（5g）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）神级（难度）玉米笋香菇木耳炖排骨的做法步骤1、排骨绰水，这个老排骨炖汤最好...
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![香菇炒木耳怎么做-香菇炒木耳的做法]( "香菇炒木耳怎么做-香菇炒木耳的做法")
- “新年里大鱼大肉吃多了就来盘素菜。”食材明细主料香菇（10个）黑木耳（适量）辅料姜末（适量）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒木耳的做法步骤1、黑木耳提前泡发。2、黑木耳冷水下锅焯水（煮的时间长口感像肉皮）。3、香菇切块待用。4、黑木耳捞出去杂质冲洗干净。5...
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![木瓜银耳炖排骨的做法 秋日靓肤汤——木瓜银耳炖排骨 木瓜银耳炖排骨怎么做]( "木瓜银耳炖排骨的做法 秋日靓肤汤——木瓜银耳炖排骨 木瓜银耳炖排骨怎么做")
- “季秋之月，草木零落，众物蛰伏，是阳气收藏入土的最后阶段。在这个阶段里，容易出现嘴唇干、眼睛干涩、大便干、皮肤干痒、干咳，尿少等内热燥症状。最近皮肤比较干，炖一碗秋日靓肤汤——木瓜雪银耳炖排骨，清淡进补。主打的木瓜清心润肺、健胃益脾；雪银耳润五脏，又极平和，一个秋冬都要...
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![香菇木耳汤怎么做-香菇木耳汤的做法]( "香菇木耳汤怎么做-香菇木耳汤的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）香菇（适量）辅料葱段（适量）盐（适量）姜片（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇木耳汤的做法步骤1、木耳提前泡好撕成小朵，香菇泡水后切片，青菜洗净备用，火腿切片2、炒锅放油烧热爆香葱姜，加入香菇翻炒片刻。3、加入清水（骨头汤）莫过香菇即可...
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![香菇木耳炖大排怎么做-香菇木耳炖大排的做法]( "香菇木耳炖大排怎么做-香菇木耳炖大排的做法")
- 食材明细主料大排（适量）香菇（适量）木耳（适量）辅料姜（适量）辣椒（适量）八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇木耳炖大排的做法步骤1、香菇、木耳清洗泡发。2、大排肉两面放上淀粉，用肉锤敲松敲薄。3、锅中放宽油烧热，放入...
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![山药香菇木耳汤的做法 山药香菇海木耳汤 山药香菇木耳汤怎么做]( "山药香菇木耳汤的做法 山药香菇海木耳汤 山药香菇木耳汤怎么做")
- “铁棍山药、香菇是很有营养的菜，铁棍山药对糖尿病患者功效更益，这汤加入海木耳味道可鲜呢。”食材明细主料铁棍山药（适量）香菇（适量）蛋（适量）海木耳（适量）榨菜丝（适量）辅料老干妈（适量）鸡精（适量）葱（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药香菇木耳汤的做法步骤1、食材准备。2、...
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![猪脊骨炖木耳玉米的做法 【东北】猪脊骨炖木耳玉米 猪脊骨炖木耳玉米怎么做]( "猪脊骨炖木耳玉米的做法 【东北】猪脊骨炖木耳玉米 猪脊骨炖木耳玉米怎么做")
- “猪肉一直是家里最爱肉食。。。近年，为了健康减少红肉摄入，那些蒸五花肉、红烧肉、猪肉炖粉条、猪蹄、猪肘等吃得少了。。。但猪骨仍要不时来一顿，才能解馋。。。最初猪骨炖豆角、土豆居多，偶尔也炖过干豆腐，近年，就习惯了和木耳一起炖，真得很香。。。至于排骨炖玉米，则是东北名...
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![龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法 冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨 龙芽豆黑木耳炖扇骨怎么做]( "龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法 冬日乱炖之龙芽豆黑木耳炖扇骨 龙芽豆黑木耳炖扇骨怎么做")
- “龙芽豆也是四季豆，具有补肾去湿的功效，黑木耳补肾补血，再搭配性温和滋阴补钙的扇骨，营养非常丰富。”食材明细主料龙芽豆（适量）黑木耳（适量）扇骨（1斤）辅料姜（适量）葱花（适量）桂皮（适量）八角（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）龙芽豆黑木耳炖扇骨的做法步骤1、龙芽豆洗净备用。2、黑...
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![木耳香菇辣炖煎豆腐怎么做-木耳香菇辣炖煎豆腐的做法]( "木耳香菇辣炖煎豆腐怎么做-木耳香菇辣炖煎豆腐的做法")
- 食材明细主料泡发木耳（适量）泡发香菇（适量）辅料煎豆腐（适量）青菜（适量）调料食用油（适量）四川豆瓣酱（适量）黄酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）糖（适量）鸡粉（适量）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）木耳香菇辣炖煎豆腐的做法步骤1、食材，泡发干木耳，香菇，洗净。2、先把木耳香菇焯水煮一下，煮开即可...
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![香菇木耳炖鱼丁怎么做-香菇木耳炖鱼丁的做法]( "香菇木耳炖鱼丁怎么做-香菇木耳炖鱼丁的做法")
- 食材明细主料鱼肉（适量）香菇（适量）辅料木耳（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）八角（适量）香叶（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）姜粉（适量）醋（适量）酱油（适量）中辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇木耳炖鱼丁的做法步骤1、蘑菇、木耳洗净切成小丁，蒜拍碎，干辣椒剪成段鱼肉切丁2、这个鱼肉，我是在超市买...
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![木耳金针菇炖豆腐怎么做-木耳金针菇炖豆腐的做法]( "木耳金针菇炖豆腐怎么做-木耳金针菇炖豆腐的做法")
- 食材明细主料嫩豆腐（适量）黑木耳（适量）金针菇（适量）辅料盐（适量）鲜酱油（适量）蚝油（适量）姜丝（适量）葱花（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳金针菇炖豆腐的做法步骤1、锅内多放点油，油热后撒少许盐，下豆腐煎至两面金黄后下姜丝。2、加鲜酱油蚝油。3、倒入开水。4、下黑木耳...
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![菌菇炖龙骨怎么做-菌菇炖龙骨的做法]( "菌菇炖龙骨怎么做-菌菇炖龙骨的做法")
- 食材明细主料龙骨（适量）羊肚菌（适量）香菇（适量）虫草花（适量）辅料开水（适量）调料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）菌菇炖龙骨的做法步骤1、龙骨冷水下锅，加入料酒焯烫出血水后冲洗干净。2、适量菌菇类洗净备好。3、炖盅放入龙骨。4、放入洗净的菌菇类。5、加入适量的...
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![木耳山药炖排骨怎么做-木耳山药炖排骨的做法]( "木耳山药炖排骨怎么做-木耳山药炖排骨的做法")
- “春季多吃点黑木耳，对呼吸道有益。”食材明细主料山药（300g）干黑木耳（10g）排骨（500g）辅料姜（1块）花椒（5g）盐（5g）料酒（1匙）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）木耳山药炖排骨的做法步骤1、温水泡发黑木耳一刻钟后，洗净加少许盐去土腥味。2、山药去皮洗净切成段。3、排骨斩块洗净后小泡一下...
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![金针木耳炖猪脊骨怎么做-金针木耳炖猪脊骨的做法]( "金针木耳炖猪脊骨怎么做-金针木耳炖猪脊骨的做法")
- “简单清淡，有花有菌菇，鲜美好喝。金针菜为干品，需要用清水泡一泡之后加入汤中，金针菜也叫黄花菜，香味浓郁，清香味美，营养价值很高，与木耳同被大家视为桌上珍品。黑木耳也是大家常食的菌类食材，被大家称为“素中之荤”，秋后天气干燥，常食黑木耳可清热润肺，清脂美容。食材：猪脊骨600克...
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![木耳香菇粥的做法 养颜粥品——木耳香菇粥 木耳香菇粥怎么做]( "木耳香菇粥的做法 养颜粥品——木耳香菇粥 木耳香菇粥怎么做")
- “美女的养颜秘密武器——粥品和菌类。这道菜兼顾营养和风味，最重要的是，集粥和菌类之大成，有美容抗衰老的功效。”食材明细主料大米（适量）辅料香菇（适量）木耳（适量）南瓜（适量）玉米渣（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）木耳香菇粥的做法步骤1、木耳、香菇泡发。2、电饭锅中煮大米...
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![黑木耳土豆炖排骨怎么做-黑木耳土豆炖排骨的做法]( "黑木耳土豆炖排骨怎么做-黑木耳土豆炖排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）土豆（适量）黑木耳（适量）辅料八角（适量）桂皮（适量）香叶（适量）姜（适量）干辣椒（适量）冰糖（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳土豆炖排骨的做法步骤1、排骨剁成段。2、冷水下锅焯水，洗去浮沫。3、排骨放入砂锅中，加料酒、生抽、老抽...
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![排骨炖木耳山药怎么做-排骨炖木耳山药的做法]( "排骨炖木耳山药怎么做-排骨炖木耳山药的做法")
- 食材明细主料排骨（500g）泡发木耳（100g）山药（1根）辅料葱（适量）料酒（适量）姜（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨炖木耳山药的做法步骤1、准备材料：山药去皮、排骨焯水去除血水、泡发的木耳洗净。2、排骨焯也两次水，洗净，放入锅中。3、加入生姜和料酒。4、加入...
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![香菇木耳炖鸡翅怎么做-香菇木耳炖鸡翅的做法]( "香菇木耳炖鸡翅怎么做-香菇木耳炖鸡翅的做法")
- 食材明细主料翅根（适量）翅中（适量）辅料尖椒（适量）木耳（适量）香菇（适量）啤酒（1罐）食用油（适量）调料葱（适量）料酒（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）陈皮（适量）八角（适量）香叶（适量）冰糖（适量）姜（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）中辣（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香菇木耳炖鸡翅的做法步骤1、鸡翅用冷水浸泡出血水，洗净...
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![海鲜菇木耳炖排骨怎么做-海鲜菇木耳炖排骨的做法]( "海鲜菇木耳炖排骨怎么做-海鲜菇木耳炖排骨的做法")
- “海鲜菇木耳炖排骨非常鲜美，吃了一碗还想吃。。。。”食材明细主料排骨（500g）海鲜菇（300g）干木耳（10g）辅料盐（适量）葱（适量）料酒（1勺）白醋（3--4滴）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）海鲜菇木耳炖排骨的做法步骤1、准备食材2、木耳泡发洗净撕小朵3、海鲜菇去根洗净撕长条。4、排骨...
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![卤香菇木耳怎么做-卤香菇木耳的做法]( "卤香菇木耳怎么做-卤香菇木耳的做法")
- 食材明细主料香菇（适量）木耳（适量）辅料老抽（适量）生抽（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）卤香菇木耳的做法步骤1、香菇、木耳泡发洗净2、锅中放入适量油后放入香菇、木耳翻炒3、加入适量老抽、生抽和水4、大火煮开转小火煮约10分钟左右即可5、成品。...
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![茨菇木耳炖河蚌怎么做-茨菇木耳炖河蚌的做法]( "茨菇木耳炖河蚌怎么做-茨菇木耳炖河蚌的做法")
- “靠山吃山、靠水吃水，住在海边的朋友可以每天吃到海鲜，我们这儿就是河多，当然就少不了吃河鲜。河蚌价廉物美，一年四季都有的卖，可是除了春、冬两季我家会买，别的时候是不买的，因为听人家说清明后的河蚌里有很多蚂蟥籽，不敢吃的。这河蚌是我家老公最喜欢吃的菜之一，也请大家一起来...
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![香菇烧木耳怎么做-香菇烧木耳的做法]( "香菇烧木耳怎么做-香菇烧木耳的做法")
- “香菇和木耳都是富含碳水化合物的营养丰富菌类食材，并且老少皆宜。二者的色泽也比较相近。按照五色入五脏的说法，黑色补肾，所以常吃黑木耳等黑色食物，大有益处。”食材明细主料泡发黑木耳（300克）香菇（300克）辅料油（20克）蚝油（10克）盐（4克）白糖（2克）葱（适量）姜（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时...
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味味甜
