![高蛋白的杂蔬鱼头汤如何做简单又好吃]( "高蛋白的杂蔬鱼头汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟杂蔬鱼头汤是一道非常有营养的汤类。鱼本身富含丰富的蛋白质，胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，有美容养颜的功效，这道杂蔬鱼头汤相比其他汤类所需时间不长，所需食材也是比较家常的，是一款简单易上手的汤品，喜欢煲汤的...
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![杂蔬鱼头汤如何做简单又好吃]( "杂蔬鱼头汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养的鱼头汤，鱼头汤耶！鱼头汤耶！鱼头汤耶！重要的事情要重复三次以上，最近的表情包刚刚添加一张图你，内容是：“如果吃鱼能够补脑的话，那么你得吃一条鲸鱼”，确实，吃鱼能够补脑，鱼头里含有丰富的DHA对大脑的发育起到...
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![鲜美清淡的杂蔬鱼头汤如何做简单又好吃]( "鲜美清淡的杂蔬鱼头汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟杂蔬鱼头汤，鱼头一直是料理的难题，很多人都不知道怎么处理鱼头。这道杂蔬鱼头汤可以帮助大家解决问题，大家赶快学起来吧。杂蔬鱼头汤不仅有鱼头汤的鲜香美味，汤里添加的蔬菜更是增添了汤整体的鲜美味道。你可...
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![香芋杂蔬汤怎么做-香芋杂蔬汤的做法]( "香芋杂蔬汤怎么做-香芋杂蔬汤的做法")
- 食材明细主料五花肉（50g）木耳（半把）芋头（小半个）辅料生抽（1勺）香菜（1颗）香葱（1颗）姜末（适量）咸萝卜干（适量）五香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香芋杂蔬汤的做法步骤1、准备食材，五花肉切片，香芋切块，木耳切丝，咸萝卜干和生姜切末。2、炒锅烧热下少许油，将五花肉煸炒至焦黄，放入姜末和木耳丝翻炒...
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![肉碎杂蔬汤 的做法 冬季靓汤 --- 肉碎杂蔬汤 肉碎杂蔬汤 怎么做]( "肉碎杂蔬汤 的做法 冬季靓汤 --- 肉碎杂蔬汤 肉碎杂蔬汤 怎么做")
- “该汤口味浓郁，法式酸奶油的加入为该汤增加了不少热量，最适合寒冷的冬季暖身。该汤还有个名字叫MartinLiebe（马丁爱），11月11日的圣马丁节除了烧鹅外，做这个汤简单快捷也能应个景，感受一下圣马丁节的氛围。配上法棍，全是满足感，快试试吧。”食材明细主料土豆（适量）洋葱（适量）红萝卜（适...
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![鸡蛋杂蔬鲍鱼菠菜汤面怎么做-鸡蛋杂蔬鲍鱼菠菜汤面的做法]( "鸡蛋杂蔬鲍鱼菠菜汤面怎么做-鸡蛋杂蔬鲍鱼菠菜汤面的做法")
- 食材明细主料菠菜面（100克）鲍鱼（2个）萝卜缨（80克）白菜（30克）猪肉（50克）卤蛋（2个）花生油（1汤匙）食盐（2克）鸡精（0.5克）辅料清水（若干）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋杂蔬鲍鱼菠菜汤面的做法步骤1、猪肉切片。2、白菜切丝，葱切末。3、萝卜缨和鲍鱼洗净备好。4、热锅冷油。5、油热放食盐和...
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![杂蔬馒头丁怎么做-杂蔬馒头丁的做法]( "杂蔬馒头丁怎么做-杂蔬馒头丁的做法")
- 食材明细主料馒头（3个）香肠（半根）杏鲍菇（一根）西红柿（半个）黄瓜（一根）辅料孜然粒（适量）辣椒末（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬馒头丁的做法步骤1、馒头切丁2、准备自己喜欢的蔬菜，我是吧冰箱里剩下的都切丁了3、锅烧热放入葱花爆香4、吧蔬菜丁放入翻炒5、馒头丁放入翻炒，加入...
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![五彩杂蔬炒面鱼的做法 五彩杂蔬炒面鱼鱼 五彩杂蔬炒面鱼怎么做]( "五彩杂蔬炒面鱼的做法 五彩杂蔬炒面鱼鱼 五彩杂蔬炒面鱼怎么做")
- “包饺子经常会剩一团面，我都会用剪刀剪成小面鱼鱼，再裹上干面粉，利用盖帘（饺子拍儿）的竖纹把它搓成小螺丝…速冻起来…攒够了就炒一次…我把它命名为“中式通心粉”…每次老头子都嫌我这样太麻烦，可是每次吃得比谁都欢实…哈哈……”食材明细主料普通面粉（适量）辅料青椒（1个）胡萝...
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![牛尾杂蔬汤怎么做-牛尾杂蔬汤的做法]( "牛尾杂蔬汤怎么做-牛尾杂蔬汤的做法")
- “秋天到了，天干物燥，就喜欢煲些汤来喝。我虽然不算是懒人，但是煲汤时总是喜欢把几种菜放一起煲，这样汤菜都有了，配上米饭就是一顿餐了。省事儿，而且营养也依然全面。今天这款汤更是省事儿啦，连调味料都用了火锅底料来代替，基本是零厨艺。而且牛尾的营养价值很高，有补气养血强筋骨...
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![杂蔬肉汤怎么做-杂蔬肉汤的做法]( "杂蔬肉汤怎么做-杂蔬肉汤的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）大白菜（适量）西红柿（1个）辅料盐（少许）食用油（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬肉汤的做法步骤1、白菜洗净切段备用。2、瘦肉改刀薄片，加少许淀粉揉匀。3、西红柿，切丝。4、热油，倒入肉和西红柿，炒香。5、放入白菜，倒入没过食材的水，出锅前加少许...
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![杂蔬炒馒头丁的做法 营养早餐——杂蔬炒馒头丁 杂蔬炒馒头丁怎么做]( "杂蔬炒馒头丁的做法 营养早餐——杂蔬炒馒头丁 杂蔬炒馒头丁怎么做")
- 食材明细主料馒头（1个）鸡蛋（1）火腿肠（半根）青椒（1个）胡萝卜（1小段）辅料葱（1段）蒜（1瓣）食用油（适量）盐（适量）酱油（1匙）原味（口味）未知（难度）杂蔬炒馒头丁的做法步骤1、青椒、胡萝卜洗净，胡萝卜削皮，切小丁，火腿肠切小丁。2、馒头切大丁，鸡蛋打散放入少许盐，馒头放入蛋液搅拌至每个馒头丁上粘匀蛋液。3、...
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![杂蔬莜面鱼鱼怎么做-杂蔬莜面鱼鱼的做法]( "杂蔬莜面鱼鱼怎么做-杂蔬莜面鱼鱼的做法")
- “莜面营养丰富，配上新鲜的蔬菜，制作也是相当简单快捷。最最浪漫的幸福，就是在寒冷的冬季，吃上家人亲手制作的一大碗的杂蔬莜面鱼鱼。值得一试呢，希望大伙喜欢。”食材明细主料莜麦面（300g）鸡蛋（2个）番茄（2个）生菜（50g）辅料油（适量）盐（适量）蒜（适量）鸡汤（适量）小葱（适量）其他（口味）烧（工艺）一小时（耗...
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![杂蔬鱼汤怎么做-杂蔬鱼汤的做法]( "杂蔬鱼汤怎么做-杂蔬鱼汤的做法")
- 食材明细主料海鱼（适量）辅料魔芋丝（适量）红萝卜（适量）红萝卜番茄（适量）姜片（适量）鱼香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂蔬鱼汤的做法步骤1、烧热锅倒入适量橄榄油，放入腌好的海鱼中火煎。2、煎好一边翻转煎另一面，同时放入姜片。3、注入适量开水大火煮沸。4、放入红萝卜一起煮。5、...
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![蔬杂鸡汤怎么做-蔬杂鸡汤的做法]( "蔬杂鸡汤怎么做-蔬杂鸡汤的做法")
- “蔬菜杂汤，玉米、胡萝卜、马蹄煲汤清甜，鸡肉煲汤滋补，秋季善补。”食材明细主料鸡（1只）辅料玉米（1根）胡萝卜（1根）马蹄（几个）红枣（1抓）枸杞（1抓）调料食盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬杂鸡汤的做法步骤1、准备的食材。2、鸡洗干净砍小块，其他配菜备齐。3、玉米铺锅底，中间放鸡肉...
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![番茄蔬菜鱼头汤怎么做-番茄蔬菜鱼头汤的做法]( "番茄蔬菜鱼头汤怎么做-番茄蔬菜鱼头汤的做法")
- “鱼头汤是我的最爱，放上各种蔬菜，鲜美营养。”食材明细主料鱼头（一个）西红柿（一个）辅料金针菇（适量）黄豆芽（适量）豆腐皮（适量）萝卜缨子（适量）香料.调料花椒（适量）大料（适量）葱（适量）姜（适量）花生油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄蔬菜鱼头...
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![杂蔬炒馒头的做法 黄金满盘——杂蔬炒馒头 杂蔬炒馒头怎么做]( "杂蔬炒馒头的做法 黄金满盘——杂蔬炒馒头 杂蔬炒馒头怎么做")
- 食材明细主料馒头（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）鸡蛋（适量）大葱（适量）辅料植物油（适量）盐（适量）花椒粉（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杂蔬炒馒头的做法步骤1、食材：馒头、香菇、胡萝卜、洋葱、鸡蛋、大葱（后来我没用西兰花）2、将所有材料切丁备用。3、鸡蛋取蛋黄(蛋清用来做...
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![杂蔬炒馒头怎么做-杂蔬炒馒头的做法]( "杂蔬炒馒头怎么做-杂蔬炒馒头的做法")
- 食材明细主料馒头（250g）香菇（80g）胡萝卜（50g）白菜芯（80g）腐竹（50g）葱（5g）植物油（40g）辅料盐（1匙）生抽（1匙）醋（半匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬炒馒头的做法步骤1、蔬菜切碎（香菇提前焯水，腐竹是做菜剩下的，可不加）。2、馒头切丁。3、炒锅放油烧热，放入葱花，胡萝卜煸炒。4、再放入香菇，白...
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![排骨杂蔬汤怎么做-排骨杂蔬汤的做法]( "排骨杂蔬汤怎么做-排骨杂蔬汤的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）土豆（2个）西葫芦（半根）番茄（2个）辅料姜片（适量）调料番茄沙司（适量）料酒（适量）盐（适量）白糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨杂蔬汤的做法步骤1、食材：排骨（已清洗）。2、土豆、西葫芦。3、番茄。4、姜片、番茄沙司。5、将西葫芦清洗一下。6、放在案板上切成块...
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![杂蔬吞拿鱼的做法 XO酱杂蔬吞拿鱼 杂蔬吞拿鱼怎么做]( "杂蔬吞拿鱼的做法 XO酱杂蔬吞拿鱼 杂蔬吞拿鱼怎么做")
- 食材明细主料吞拿鱼（适量）辅料杂蔬（适量）配料XO酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬吞拿鱼的做法步骤1、先把吞拿鱼切成小方块，然后用少许盐、胡椒粉、生粉、芝麻油腌好待用。2、烧热油锅放入腌好的吞拿鱼。3、慢火泡到变色捞起备用。4、继续使用油锅放入两勺XO酱，加少...
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![鱼香虾仁杂蔬炒馒头怎么做-鱼香虾仁杂蔬炒馒头的做法]( "鱼香虾仁杂蔬炒馒头怎么做-鱼香虾仁杂蔬炒馒头的做法")
- “我是一个典型的吃货，做菜的时候很随意，做菜之前，我有时候都不知道要做什么，拿起食材随意摆布，说不上就时常来个创新，这款炒馒头，就是我看见家里有什么就添加什么食材的，但是味道是绝对给力的，请相信吃货在民间，喜欢的看看：”食材明细主料馒头（2个）虾仁（5个）胡萝卜（10克）青椒（10克）辅料鱼香...
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![杂蔬汤怎么做-杂蔬汤的做法]( "杂蔬汤怎么做-杂蔬汤的做法")
- 食材明细主料西红柿（2个）香菇（适量）海鲜茹（适量）油豆泡（适量）猪血（2块）豆腐（适量）虾仁（适量）辅料蒜苗（1根）生姜（2片）调料盐（适量）白胡椒粉（适量）味精（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂蔬汤的做法步骤1、备料改刀。2、西红柿🍅切块。3、热锅冷油下生姜煸炒。4、放虾仁炒香。5、下蒜苗、西...
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![牛骨杂蔬汤的做法 浓醇鲜美---牛骨杂蔬汤 牛骨杂蔬汤怎么做]( "牛骨杂蔬汤的做法 浓醇鲜美---牛骨杂蔬汤 牛骨杂蔬汤怎么做")
- “牛骨汤一道非常适合秋冬食用的美味营养汤。搭配洋葱、土豆、番茄，经过精心的熬制，洋葱、土豆等吸收了牛骨的油脂，又增添了鲜甜，汤水香而不腻，细细品上一碗，足以化开这浓浓的寒意。”食材明细主料牛腩（500克）牛骨髓（1块）辅料小番茄（7个）胡萝卜（1根）马铃薯（1个）洋葱（1个）秋葵（5个）百里香（2枝）配...
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![鸡蛋杂蔬小馒头怎么做-鸡蛋杂蔬小馒头的做法]( "鸡蛋杂蔬小馒头怎么做-鸡蛋杂蔬小馒头的做法")
- “早上跑完步，再来一个简单又营养的早饭，太美了～～*^o^*”食材明细主料小馒头（适量）辅料鸡蛋（适量）蒜苔（适量）蒜咖喱粉（适量）黄豆酱（适量）洋葱（适量）青椒（适量）鸡胸肉（适量）葱（适量）鸡腿菇（适量）南瓜（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋杂蔬小馒头的做法步骤1、各种蔬菜，有啥放啥，切成丁2、小...
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![虾仁杂蔬馒头的做法 宝宝辅食-虾仁杂蔬馒头 虾仁杂蔬馒头怎么做]( "虾仁杂蔬馒头的做法 宝宝辅食-虾仁杂蔬馒头 虾仁杂蔬馒头怎么做")
- “虾仁杂蔬馒头是一道色彩艳丽的简便家常菜，做法简便快捷，关键营养价值还很丰富，既适于厨房小白练手，不仅给宝宝吃营养丰富，全家老小都适合，还是减肥瘦身佳品哦!”食材明细主料馒头（1个）鸡蛋（2个）胡萝卜（50g）鲜虾（3只）洋葱（20g）辅料绿达山茶油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁杂...
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![杂蔬骨头汤怎么做-杂蔬骨头汤的做法]( "杂蔬骨头汤怎么做-杂蔬骨头汤的做法")
- “天气越来越冷了，这十一大假，就有几天在变天降温，最低温度也降到了几度，还下了大雨，真是“一次秋雨一场寒，十场秋雨把棉穿”。家里冷的不行，把毛衣就穿上了，平时在家里很少穿袜子的我，也穿上了秋袜。女儿为了参加一个活动，要和同学一起合拉一首曲子，去那位同学家，看到那位同学穿着棉...
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味味甜
