![秋葵香菇炒蛋怎么做-秋葵香菇炒蛋的做法]( "秋葵香菇炒蛋怎么做-秋葵香菇炒蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）秋葵（4个）香菇（4个）小葱（2根）辅料盐（少许）香油（几滴）白酒（几滴）胡椒粉（2克）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵香菇炒蛋的做法步骤1、准备食材。2、先将鸡蛋用筷子打散，然后加几滴白酒和香油，少许盐和胡椒粉搅拌匀。3、小葱切小段，秋葵切五分硬币厚片，香菇洗干净后挤...
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![秋葵爆炒杏鲍菇怎么做-秋葵爆炒杏鲍菇的做法]( "秋葵爆炒杏鲍菇怎么做-秋葵爆炒杏鲍菇的做法")
- “秋葵是一种一年生草本植物，也叫黄秋葵、咖啡黄葵，俗名羊角豆、潺茄。果荚脆嫩多汁、滑润不腻、香味独特。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助；对治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保...
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![香菇肉丝炒秋葵怎么做-香菇肉丝炒秋葵的做法]( "香菇肉丝炒秋葵怎么做-香菇肉丝炒秋葵的做法")
- “秋葵平常都是水煮沾蒜泥，吃厌了今天换个小炒。”食材明细主料秋葵（适量）辅料香菇（适量）调料肉丝（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇肉丝炒秋葵的做法步骤1、准备材料，洗净切好。2、热锅冷油加香菇炒，然后加肉丝和秋葵一起炒，加入适量水，盐和生抽调味。3、3-5分钟左右即可...
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![秋葵炒蛋的做法 秋葵炒蛋---夏季的清爽快手菜 秋葵炒蛋怎么做]( "秋葵炒蛋的做法 秋葵炒蛋---夏季的清爽快手菜 秋葵炒蛋怎么做")
- “秋葵的营养价值不用我来介绍，想必大家都非常了解。秋葵炒蛋就是我家经常吃的一道菜，快手、简单、口感也很清爽。”食材明细主料秋葵（200克）鸭蛋（2个）葱花（适量）大蒜（1瓣）辅料盐（适量）黄酒（适量）色拉油（适量）生抽（适量）白糖（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒蛋的做法步骤1、准...
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![秋葵炒鸡蛋的做法 金黄色的秋天-------秋葵炒鸡蛋 秋葵炒鸡蛋怎么做]( "秋葵炒鸡蛋的做法 金黄色的秋天-------秋葵炒鸡蛋 秋葵炒鸡蛋怎么做")
- “时间过得太快了，明天就是国庆节了。可惜孩子要上兴趣班的课程，就决定不去外头旅游了。在一个这个国庆的天气不是很好，一个人带两孩子还真没法旅游，还是在附近走走看看不去远的地方还是没问题的，说来真惭愧。我还很少带孩子去爬山，孩子看到什么山上的小花小草都兴奋，什么长在哪...
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![鸡蛋香肠炒秋葵怎么做-鸡蛋香肠炒秋葵的做法]( "鸡蛋香肠炒秋葵怎么做-鸡蛋香肠炒秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）鸡蛋（2个）台湾风味香肠（2根）辅料盐（适量）葱花（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋香肠炒秋葵的做法步骤1、秋葵、鸡蛋，香肠没拍进去。2、秋葵洗净，切1厘米左右宽的小段。3、香肠切片。4、鸡蛋摊熟，盛出备用。5、锅里重新注油烧热，爆香葱花，加香肠翻炒几下...
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![秋葵香菇豆干炒米面怎么做-秋葵香菇豆干炒米面的做法]( "秋葵香菇豆干炒米面怎么做-秋葵香菇豆干炒米面的做法")
- 食材明细主料香菇（适量）秋葵（适量）豆干（适量）油泡片（适量）米粉干（米面）（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵香菇豆干炒米面的做法步骤1、香菇、秋葵、切片，豆干、油泡片切丝。2、米面（米粉干）在沸水中烫软捞出，放油和生抽拌匀。3、锅中放油，放入豆干翻炒，...
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![秋葵香干炒蛋怎么做-秋葵香干炒蛋的做法]( "秋葵香干炒蛋怎么做-秋葵香干炒蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）秋葵（适量）香干（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵香干炒蛋的做法步骤1、秋葵、香干洗净。2、鸡蛋加盐、料酒、少许水打散。3、秋葵、香干切丁。4、锅中放油烧热，下入蛋液炒凝固盛出。5、锅中另放油，下入香干翻...
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![鸡蛋炒秋葵怎么做-鸡蛋炒秋葵的做法]( "鸡蛋炒秋葵怎么做-鸡蛋炒秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（适量）鸡蛋（两个）辅料猪油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒秋葵的做法步骤1、秋葵洗净备用。2、鸡蛋备用。3、锅内加水烧开，放入少许盐，几滴油下秋葵焯水一分钟捞出。4、秋葵去蒂改刀切成小块备用。5、热锅入猪油，打入鸡蛋煎至凝...
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![秋葵炒鹅蛋怎么做-秋葵炒鹅蛋的做法]( "秋葵炒鹅蛋怎么做-秋葵炒鹅蛋的做法")
- “秋葵营养丰富，含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。在现代保健新观念中极为重视。经常食用它有健胃肠，滋补阴阳功效。秋葵炒鹅蛋是一道美味家常菜。”食材明细主料秋葵（16个）鹅蛋（1个）小葱（2根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒鹅蛋的做法步骤...
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![秋葵蛋炒饭怎么做-秋葵蛋炒饭的做法]( "秋葵蛋炒饭怎么做-秋葵蛋炒饭的做法")
- “一个人在家，不想做太复杂的饭菜。秋葵营养价值高，做个秋葵蛋炒饭，方便省事不单调。不过滑腻腻的秋葵要看各人口味，不是每个人都能接受哦。”食材明细主料秋葵（3颗）鸡蛋（2个）米饭（1碗）辅料酱油（适量）食用油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵蛋炒饭的做法步骤1、材料大...
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![腊炒秋葵杏鲍菇怎么做-腊炒秋葵杏鲍菇的做法]( "腊炒秋葵杏鲍菇怎么做-腊炒秋葵杏鲍菇的做法")
- “秋葵和杏鲍菇都是非常健康的食材，我尝试着把两样搭配在一起，感觉质地丰富，还不错哦。”食材明细主料秋葵（250克）杏鲍菇（半根）广式香肠（1根）辅料小辣椒（1根）盐（少许）鸡精（少许）蚝油（适量）料酒（适量）姜丝（少许）白酒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊炒秋葵杏鲍菇的做法步骤1、秋葵切去蒂...
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![香菇秋葵炒猪肉怎么做-香菇秋葵炒猪肉的做法]( "香菇秋葵炒猪肉怎么做-香菇秋葵炒猪肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（400g）秋葵（6个）香菇干（4个）姜（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）生粉（适量）白酒（小量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇秋葵炒猪肉的做法步骤1、猪肉切开，皮和肉分开放。肉放盐，白糖，生粉。2、拌匀腌制一会。3、秋葵和香菇干用水煮熟。4、秋葵香菇沥水。5、香菇切块，...
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![秋葵炒鸡蛋怎么做-秋葵炒鸡蛋的做法]( "秋葵炒鸡蛋怎么做-秋葵炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料秋葵（250g）鸡蛋（3个）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（1茶匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒鸡蛋的做法步骤1、秋葵切去头尾。2、鸡蛋、蒜、葱。3、鸡蛋加入少许盐调散。4、锅内烧开水后，加点油和盐留底味，放入秋葵，焯水1分钟。5、捞出过凉水。6、切成...
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![秋葵炒鸭蛋怎么做-秋葵炒鸭蛋的做法]( "秋葵炒鸭蛋怎么做-秋葵炒鸭蛋的做法")
- “营养丰富，低脂低卡，简单家常，色香味俱全。”食材明细主料秋葵（12个）鸭蛋（两个）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒鸭蛋的做法步骤1、秋葵洗净，去蒂斜切片。2、鸭蛋洗一下皮。3、敲入碗中。4、加少许盐搅散。5、锅烧热放少许油，倒入鸭蛋液，翻炒一下，用铲...
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![秋葵炒蛋怎么做-秋葵炒蛋的做法]( "秋葵炒蛋怎么做-秋葵炒蛋的做法")
- “秋葵炒蛋营养丰富。”食材明细主料秋葵（300克）鸡蛋（2个）调料食盐（一小勺）生抽（一勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒蛋的做法步骤1、秋葵去头去尾。2、水开后放入秋葵焯水30秒。3、把秋葵切成小段备用。4、把两个鸡蛋打散。5、锅内加入油，油热后加入鸡蛋液。6、鸡蛋液凝...
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![秋葵炒鸡蛋香干怎么做-秋葵炒鸡蛋香干的做法]( "秋葵炒鸡蛋香干怎么做-秋葵炒鸡蛋香干的做法")
- “家常小炒～秋葵炒鸡蛋香干，颜色艳丽，鲜香入味，妥妥美味下饭菜～”食材明细主料秋葵（适量）鸡蛋（两个）香干（适量）辅料油渣（适量）香葱（适量）调料稻米油适（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒鸡蛋香干的做法步骤1、备好食材：如图，秋葵，香干分别清洗干净，鸡蛋备用。2、...
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![香炒秋葵怎么做-香炒秋葵的做法]( "香炒秋葵怎么做-香炒秋葵的做法")
- 食材明细主料秋葵（7棵）鸡蛋（2个）辅料生抽（3勺）鸡精（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香炒秋葵的做法步骤1、秋葵切片后像星星，2、鸡蛋打匀3、煎蛋时油要很热，煎出的蛋才需松软，4、秋葵只需炒3～5分钟，时间长了会破坏营养，因为时间短，所以鸡蛋可以不用铲出5、秋葵和鸡蛋都是很容易入...
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![红秋葵炒蛋怎么做-红秋葵炒蛋的做法]( "红秋葵炒蛋怎么做-红秋葵炒蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）红秋葵（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红秋葵炒蛋的做法步骤1、红秋葵洗净，去蒂。2、放入沸水中焯水2分钟捞出过凉，控水后斜切片（漏拍照，抱歉哈）。3、鸡蛋加盐、料酒、少许水打散。4、锅中放油烧热，倒入蛋液炒成块。5、合入...
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![秋葵炒蛋的做法 #早餐#秋葵炒蛋 秋葵炒蛋怎么做]( "秋葵炒蛋的做法 #早餐#秋葵炒蛋 秋葵炒蛋怎么做")
- 食材明细主料秋葵（250克）鸡蛋（4个）辅料盐（1.5匙）胡椒粉（0.1匙）油（2汤匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒蛋的做法步骤1、秋葵洗净，在开水中焯一下2、捞出放在冷水中冷却下3、半斤秋葵我用了4个鸡蛋4、加少许盐打散5、秋葵切片6、锅中放油先炒蛋，炒好盛出7、不用放油翻炒下秋...
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![秋葵鲜菇滑蛋怎么做-秋葵鲜菇滑蛋的做法]( "秋葵鲜菇滑蛋怎么做-秋葵鲜菇滑蛋的做法")
- “鱼就冲着秋葵能美白嫩肤，低热量又补钙，所以经常拿秋葵来炖蛋、烧汤、清炒。今天跟大家分享的是秋葵鲜菇滑蛋，爽口又嫩滑的快手小炒，秋葵表面过于滑腻，跟菇一起炒的话正好中和了一下，再加上表面有蛋液包裹，吃起来非常的清爽美味。”食材明细主料秋葵（8个）白玉菇（50克）蟹味菇（50克）鸡...
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![杏鲍菇炒秋葵怎么做-杏鲍菇炒秋葵的做法]( "杏鲍菇炒秋葵怎么做-杏鲍菇炒秋葵的做法")
- “杏鲍菇和秋葵都是十分有营养的食材我们平时在家的时候不妨多做一下，这些菜对于我们家人的身体健康也是十分有好处的，两者结合更是能做出人间美味。”食材明细主料杏鲍菇（2根）秋葵（7根）胡萝卜（1根）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇炒秋...
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![秋葵香豆腐炒蛋怎么做-秋葵香豆腐炒蛋的做法]( "秋葵香豆腐炒蛋怎么做-秋葵香豆腐炒蛋的做法")
- “秋葵被称为“奥运蔬菜”。【性味】淡；寒。【归经】归肾、膀胱经。【功能主治】利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。秋葵的作用1.助消化，护肠胃2.降血脂。3.耐缺氧。4.保护肝脏。5.防肠癌。6.补钙。7.减肥，抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。8.补肾。...
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![蘑菇秋葵炒豆干怎么做-蘑菇秋葵炒豆干的做法]( "蘑菇秋葵炒豆干怎么做-蘑菇秋葵炒豆干的做法")
- 食材明细主料蘑菇（适量）秋葵（适量）豆干（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蘑菇秋葵炒豆干的做法步骤1、蘑菇、秋葵、豆干清洗备用。2、蘑菇、豆干切片，秋葵切小段，蒜瓣拍扁切碎。3、锅中放油，放入蒜末小火炒香。4、放入豆干翻炒，加点生抽入...
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![秋葵炒香肠怎么做-秋葵炒香肠的做法]( "秋葵炒香肠怎么做-秋葵炒香肠的做法")
- 食材明细主料秋葵（200g）香肠（1根）蒜（适量）辅料油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒香肠的做法步骤1、香肠秋葵。2、秋葵切段，在开水里焯一下。3、锅中加底油，加蒜炒香。4、倒入秋葵和香肠。5、放入耗油调味。6、翻炒出锅。...
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味味甜
