![下饭菜干锅山药怎么做-下饭菜干锅山药的做法]( "下饭菜干锅山药怎么做-下饭菜干锅山药的做法")
- “干锅山药、干锅土豆片、干锅花菜、干锅手撕包菜、干锅千页豆腐……其实他们的配料和制作方法一样，主菜的口感不一样而已，又可以换着往家里桌上放菜品了，小美的家常菜很是川味和香辣。山药这个名字，感觉就是吃了肯定对身体好，都叫“药”了。加上小美食是真的喜欢吃山药，比如山...
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![开胃下饭泡菜炒山药如何做简单又好吃]( "开胃下饭泡菜炒山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟泡菜是四川的特色菜品，超市中就可以买到，清脆爽口，开胃下饭。山药是有名的药膳食材，健脾养胃，含有丰富的氨基酸，营养价值非常高。泡菜炒山药是泡菜和山药的完美融合，是清脆与软糯的融合，口感鲜香，味道浓郁，食材简单...
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![山药饭的做法 不用煎炒烹炸，宝宝吃到光碗的山药饭 山药饭怎么做]( "山药饭的做法 不用煎炒烹炸，宝宝吃到光碗的山药饭 山药饭怎么做")
- 食材明细主料大米饭（1碗）辅料山药（半根）秋葵（1根）海苔（2片）调料鲣鱼花（1把）酱油（适量）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药饭的做法步骤1、将山药洗净，刨去表皮，然后握住一端，顺时针在磨碗中摩成山药糊。秋葵洗净、切碎，海苔撕碎。2、将米饭盛入碗中，倒入山药糊。3、上秋葵碎、海苔碎、...
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![山药干怎么吃]( "山药干怎么吃")
- 煲汤喝、泡水喝。山药干可以直接保存在阴凉干燥的地方，数量多一时吃不完的话可以时不时的在太阳下晒一晒，以防出现霉变的情况。山药干制作的时候需要把新鲜山药外皮去掉，去皮的时候可以戴上手套再操作，因为山药皮上的黏液粘在手上容易出现痒的情况。...
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![山药焖米饭怎么做-山药焖米饭的做法]( "山药焖米饭怎么做-山药焖米饭的做法")
- “山药有健胃补脾、滋阴润肺、降糖降脂的作用。体质偏胖的、容易上火的尽量少食。”食材明细主料大米（300g）辅料铁棍山药（适量）调料纯净水（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药焖米饭的做法步骤1、铁棍山药去皮洗净，切成寸段。2、免淘米放入电饭煲中，提前用纯净水浸泡20分...
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![下饭的干锅花菜如何做简单又好吃]( "下饭的干锅花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花菜一颗：适量辅料葱，蒜，豆瓣酱，辣椒：适量具体步骤1.准备食材2.将花菜掰成小块，肉切片，葱，蒜辣椒切片或丝3.将花菜开水中抄下，这是抄好的4.锅里放油，油热放葱，蒜5.放肉翻炒6.放花菜7.放豆瓣酱，辣椒翻炒一会，稍微焖...
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![干锅山药如何做简单又好吃]( "干锅山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料山药：适量肉：适量洋葱：适量胡萝卜：适量辅料蚝油：适量蒜：适量海鲜酱油：适量盐：适量具体步骤1.山药切片，盐水浸泡，盐水浸泡山药不会变色2.胡萝卜，洋葱，蒜切片3.油下锅，炒肉，然后炒胡萝卜，洋葱，蒜片4.放入切好的山药5.加入...
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![山药烩剩饭怎么做-山药烩剩饭的做法]( "山药烩剩饭怎么做-山药烩剩饭的做法")
- “食材：山药250克，剩饭1小碗，豆瓣酱适量，调料：盐，油，鸡精，调味鲜，葱花。方法：1、山药去皮冼净切片，2、锅里烧油倒进切好的山药片翻炒片刻。3、倒时清水，4、再放进豆瓣酱和盐煮熟，5、再倒进剩饭和匀，6、再调入调味鲜，鸡精让其烩一会，7、待汤稍干加进葱花出锅即成。”食材明细主料山药（250克...
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![山药南瓜炖火腿如何做简单又好吃-电饭锅菜]( "山药南瓜炖火腿如何做简单又好吃-电饭锅菜")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：2根南瓜：一小段火腿：一小段辅料盐：适量花生油：适量具体步骤1.睁开眼第一件事，先用水壶烧开水，然后再把水倒入电饭锅中2.同时山药、南瓜去皮切丁，火腿切丁3.水开了之后先下山药和南瓜丁，煮开之后再下火腿4...
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![干锅山药怎么做-干锅山药的做法]( "干锅山药怎么做-干锅山药的做法")
- 食材明细主料山药（2根）五花肉（1小块）辅料郫县豆瓣酱（1勺）生抽（1勺）料酒（2勺）糖（1勺）盐（少许）蒜（3瓣）葱（1段）老抽（1勺）姜（少许）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）干锅山药的做法步骤1、葱姜蒜切末，五花肉切薄片，豆瓣酱剁碎。2、山药去皮切滚刀块。3、热锅冷油，放入五花肉片翻炒至变色吐油。4、倒入...
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![紫山药饼干怎么做-紫山药饼干的做法]( "紫山药饼干怎么做-紫山药饼干的做法")
- “将紫山药做饼干还算是第一次，我就是贪恋紫山药的那抹紫，这应该算很营养的一款饼干吧！紫山药也称“紫人参”，以其肥大的块根或圆柱状根供食用。块根中含有蛋白质1.5%，碳水化合物14.4%，并含有多种维生素和胆碱等，营养价值极高。紫山药的蛋白质含量和淀粉含量都很高，所以常吃紫山...
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![山药二米饭怎么做-山药二米饭的做法]( "山药二米饭怎么做-山药二米饭的做法")
- “山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材。具有补脾养胃、补肺益肾的功效。山药也作为保健食品，它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。小米最特出的特点就矿物质含量丰富，其中硒的含量是大米的两倍，钙的...
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![干锅山药的做法 【湖北】干锅山药 干锅山药怎么做]( "干锅山药的做法 【湖北】干锅山药 干锅山药怎么做")
- “山药的吃法很多，大家吃过干锅山药吗？味道也相当不错哟。很多人都爱吃干锅菜，可是我们在平时很少有人去做，其实干锅的东西的做法也是很简单的，只要注意不易熟的提前预处理一下，再在炒制过程中不要加入水分，而是利用调味的汁和食材中的水分将锅中的食物炒熟即可。这道干锅山药色...
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![山药排骨饭怎么做-山药排骨饭的做法]( "山药排骨饭怎么做-山药排骨饭的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）山药（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药排骨饭的做法步骤1、排骨切小块洗净在冷水中浸泡一会2、山药胡萝卜洗净切小块备用准备葱花姜切片备用3、排骨冷水下锅撇去浮沫捞出备用4、把刚刚准备好的胡萝卜山药葱花姜片...
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![锅巴下饭菜怎么做-锅巴下饭菜的做法]( "锅巴下饭菜怎么做-锅巴下饭菜的做法")
- 食材明细主料青柿子椒（适量）鸡胸肉（适量）香菇（适量）锅巴（适量）红柿子椒（适量）辅料盐（适量）姜末（适量）水淀粉（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）锅巴下饭菜的做法步骤1、原料2、青红柿子椒切碎，鸡胸肉切碎，香菇切碎。3、锅巴，一般超市里都能买的到。4、热锅冷油爆姜末。5、炒鸡...
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![胡萝卜山药菜干汤怎么做-胡萝卜山药菜干汤的做法]( "胡萝卜山药菜干汤怎么做-胡萝卜山药菜干汤的做法")
- “菜干汤是广东一道常见的汤水。此汤清热润肺，四季皆宜。”食材明细主料菜干（1小把(约50)g）胡萝卜（2条）山药（300g）薏仁（20g）黄豆（50g）瘦肉（500g）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜山药菜干汤的做法步骤1、菜干放水里煮开，关火焖10分钟。2、泡发的菜干洗净，切小段。(菜干...
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![健康的山药干锅鸭如何做简单又好吃]( "健康的山药干锅鸭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料半片鸭：适量胡萝卜：适量山药：适量青笋：适量辅料料酒：适量老抽：适量鸡精：适量葱：适量陈皮：适量盐：适量八角：适量具体步骤1.鸭肉切块，料酒去腥，老抽腌制备用，青笋，胡萝卜，山药切滚刀块2.锅内少油放鸭肉干炒至出油表层金黄，放...
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![山药炒腊肉的做法 【电饭锅美食】山药炒腊肉 山药炒腊肉怎么做]( "山药炒腊肉的做法 【电饭锅美食】山药炒腊肉 山药炒腊肉怎么做")
- 食材明细主料山药（适量）腊肉（适量）辅料蒜苗（适量）配料豆瓣酱（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药炒腊肉的做法步骤1、电饭锅烧热，放入腊肉，榨出油。2、腊肉炸至黄色，放入豆瓣酱，翻炒均匀，倒入胡萝卜片，翻炒2分钟。3、将山药片，翻炒均匀，加入盐等调味料，加入水焖一会。4、加...
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![下饭菜爆炒干锅平菇怎么做-下饭菜爆炒干锅平菇的做法]( "下饭菜爆炒干锅平菇怎么做-下饭菜爆炒干锅平菇的做法")
- “市场上的菌菇种类很多，平菇是最常见的，一般菌菇火锅中都有它的身影，平菇的含水量高，炒着吃很容易炒成水淋淋的多汁下饭菜，先焯水挤干水分的平菇，不知是不是只有我能想出这么个做法，真的是完全自创。应该没有人吃过这种干炒的菌菇，用来下饭那是最棒的。这个炒法和配料，可用于N种...
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![菜干山药大骨汤怎么做-菜干山药大骨汤的做法]( "菜干山药大骨汤怎么做-菜干山药大骨汤的做法")
- “清润的汤水。我现在一般用电压力锅煲汤，时间短，又可减少嘌呤，健康快捷。早上或中午把材料放入煲，下班回来就有汤喝了。”食材明细主料菜干（1小把）山药（半根）猪大骨（500g）辅料蜜枣（3粒）南杏（5g）北杏（5g）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菜干山药大骨汤的做法步骤1、菜干用水煮开，...
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![紫薯山药小饼干的做法 【紫薯山药小饼干】 紫薯山药小饼干怎么做]( "紫薯山药小饼干的做法 【紫薯山药小饼干】 紫薯山药小饼干怎么做")
- “没有面粉的小饼干吃过没有？原件用尚唯尔S266辅食机打成泥，做出来的饼干细腻又好吃。”食材明细主料紫薯（半个）山药（半根）辅料鸡蛋（1个）清淡（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯山药小饼干的做法步骤1、准备食材。2、去皮切块。3、上锅蒸熟。4、用尚唯尔S266辅食机打成泥糊。5、倒...
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![山药锅贴怎么做-山药锅贴的做法]( "山药锅贴怎么做-山药锅贴的做法")
- 食材明细主料山药（150克）肉糜（200克）香菇（50克）饺子皮（250克）辅料油（少许）盐（少许）黄酒（少许）生抽（少许）姜（少许）葱（少许）白芝麻（少许）清淡（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）山药锅贴的做法步骤1、山药香菇肉糜2、肉糜放入碗中香菇洗净切小丁,切好的香菇放入碗中3、山药去皮洗净切小丁,切好的山药放...
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![咸猪骨山药菜干汤怎么做-咸猪骨山药菜干汤的做法]( "咸猪骨山药菜干汤怎么做-咸猪骨山药菜干汤的做法")
- 食材明细主料菜干（1小把）咸猪骨（500g）山药（半条）辅料北杏（5g）南杏（5g）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸猪骨山药菜干汤的做法步骤1、咸猪骨用水冲一遍，去去盐分。2、菜干出水，洗净，切小段。3、山药去皮切块。4、南北杏洗净。5、把所有材料放入电压力锅。按煲汤键开煮。6、汤好后，撇...
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![山药八宝饭怎么做-山药八宝饭的做法]( "山药八宝饭怎么做-山药八宝饭的做法")
- “山药八宝饭，营养，好吃，不怕胖。。。”食材明细主料山药（500G）高筋面粉（50G）豆沙（100G）辅料葡萄干（一小把）红枣（6个）配料糖（20G）猪油（20G）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药八宝饭的做法步骤1、1.药洗净蒸熟，去皮，把山药捣成泥2、2.山药泥里面加入高筋面粉50G和20G白糖和10G猪油搅拌均...
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![什么人适合吃山药-干的山药片怎么做才好吃]( "什么人适合吃山药-干的山药片怎么做才好吃")
- 在日常生活中，我们常常用山药煲汤喝，当然也适合炒着吃，或许还有人蒸着来吃。但不管哪种吃法，大家基本都是买的都是生的新鲜的山药，就是那种含水分特别多的山药。但其实，山药除了这种市场上常见的，还有一种就是干的山药片。那么干的山药片怎么做才好吃?什么人适合吃山药?一、干的...
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味味甜
