![莲藕红枣牛骨汤怎么做-莲藕红枣牛骨汤的做法]( "莲藕红枣牛骨汤怎么做-莲藕红枣牛骨汤的做法")
- “天气冷了，都是晚上约点汤，早上给大宝喝一下就去学校再吃早餐。今天配炖的事是红枣莲藕牛骨汤，大宝说喝了暖暖的哦。”食材明细主料牛排骨（2大块）辅料莲藕（1份）红枣（3粒）细盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕红枣牛骨汤的做法步骤1、备好所用食材，牛排骨一份，去皮莲藕一份...
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![美容红枣莲藕猪骨汤如何做简单又好吃]( "美容红枣莲藕猪骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时女人都爱美，能够美容是食物总是让人很喜欢，红枣益气补血，常吃红枣能够让皮肤变得红润有光泽。猪骨汤是我家常炖的汤，大块大块的猪大骨熬出来的汤汁又白又浓，喝起来香味十足，营养和精华都在汤里边啦，在放几颗红枣，...
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![莲藕红枣甜汤怎么做-莲藕红枣甜汤的做法]( "莲藕红枣甜汤怎么做-莲藕红枣甜汤的做法")
- “今天小编给大家推荐的莲藕枣汤，以莲藕、红枣等为主要食材。在吃藕的季节吃藕，再搭配红枣，味道清爽鲜甜，有健脾益胃，补气养血的功效，在经期食用真是再好不过了。”食材明细主料莲藕（1节）红枣（10粒）辅料冰糖（适量）姜片（3片）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕红枣甜汤的做法步骤1、...
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![莲藕红枣汤怎么做-莲藕红枣汤的做法]( "莲藕红枣汤怎么做-莲藕红枣汤的做法")
- “秋季是莲藕上市的季节，今天来道莲藕煲红枣汤，既有补血养颜的功效，枣香味浓郁，作为甜品或下午茶都是不错的选择！”食材明细主料红枣（适量）莲藕（一根）辅料冰糖（适量）纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕红枣汤的做法步骤1、备好食材：红枣洗净，莲藕洗净去皮备用2、莲藕切成...
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![营养红枣莲藕排骨汤如何做简单又好吃]( "营养红枣莲藕排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟又到了吃莲藕的季节了，莲藕是我最爱的蔬菜了，莲藕具有清热解火的功能，多吃莲藕有利于身体健康，莲藕越来越受到广大人民群众的喜爱了。今天要介绍的这道菜就是红枣莲藕排骨汤，它美味可口，好吃又好看，美味可口，滋补...
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![红枣莲藕炖排骨怎么做-红枣莲藕炖排骨的做法]( "红枣莲藕炖排骨怎么做-红枣莲藕炖排骨的做法")
- “冰箱里发现了几块排骨，肋排被我早些时侯做菜用了，只剩下了边骨，用它，和莲藕加红枣炖了一锅，没想到，老公只吃了一块排骨，却把莲藕都吃光了。”食材明细主料排骨（适量）藕（适量）辅料红枣（适量）葱（适量）姜（适量）配料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣莲藕炖排骨的做法步骤...
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![莲藕红枣汤圆怎么做-莲藕红枣汤圆的做法]( "莲藕红枣汤圆怎么做-莲藕红枣汤圆的做法")
- “简单易学，甜香可口。”食材明细主料三全汤圆（12个）莲藕（6块）辅料红枣（6颗）桂圆（6颗）纯净水（适量）甜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲藕红枣汤圆的做法步骤1、三全汤圆备用。2、莲藕洗净，削皮，切片，备用。3、红枣，洗净，备用。4、桂圆洗净，去壳，备用。5、锅中倒入适量水，放入莲藕、红枣和桂...
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![莲藕红豆排骨汤怎么做-莲藕红豆排骨汤的做法]( "莲藕红豆排骨汤怎么做-莲藕红豆排骨汤的做法")
- ““莲藕”养生私房菜——莲藕红豆排骨汤，此汤补脾阳、固心阳、益气补血。原汁原味，滋润去燥。”食材明细主料莲藕（一节）猪排骨（12块）辅料红豆（100g）红花生米（100g）玉米粒（100g）葱（少许）香菜（少许）调料盐（少许）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕红豆排骨汤的做法步骤1、赤小豆、玉米粒...
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![滋补的红枣莲藕排骨汤如何做简单又好吃]( "滋补的红枣莲藕排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莲藕：2节排骨：250红枣：10颗颗黑枣：10颗辅料盐：6具体步骤排骨切块洗净入沸水焯烫，撇去浮沫，捞出冲洗干净莲藕去皮，洗净，切块红枣黑枣洗净洗净的排骨放入砂锅放入莲藕放入红枣、黑枣加入1800毫升水大火烧开转小...
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![美味的红枣莲藕排骨汤如何做简单又好吃]( "美味的红枣莲藕排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时红枣莲藕排骨汤这道美食不仅制简单而且味道鲜美营养丰富。所需要的食材主要为排骨、莲藕、红枣。排骨虽然骨多肉少但是肉质极为细嫩而且富含丰富的营养物质，搭配上口感清脆的莲藕以及营养的红枣经过高温的...
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![补血的红枣莲藕排骨汤如何做简单又好吃]( "补血的红枣莲藕排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料猪大骨头：800藕：500辅料薏米：20枣(干)：2颗枸杞：15盐：4花雕酒：20姜：4片具体步骤龙骨洗净后，用清水与花雕酒浸泡15分钟莲藕去皮，滚到切块。薏米提前浸泡1个小时。枸杞、红枣洗净砂锅中放足量的水，水烧开后放入龙骨...
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![鲜香的红枣莲藕排骨汤如何做简单又好吃]( "鲜香的红枣莲藕排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料筒骨：半节莲藕：2个辅料盐：适量红枣：8个葱段：少许枸杞：适量味精：适量陈皮：1小块具体步骤将筒骨洗干净后用开水洗一下，莲藕去皮切块状。把筒骨，莲藕，红枣，枸杞，陈皮一起倒入高压锅中，盖上锅盖开火至声音响转小火再煮...
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![牛骨莲藕汤怎么做-牛骨莲藕汤的做法]( "牛骨莲藕汤怎么做-牛骨莲藕汤的做法")
- “这道汤加了提高免疫力的松露，在营养的基础上再获加分。小火慢熬，熬出牛骨胶质、莲藕粉糯和松露的清香味。”食材明细主料牛骨（2根）松露（10-15g）莲藕（1个）辅料姜（4-6片）蜜枣（1-2个）调料盐（适量）葱（1根）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）牛骨莲藕汤的做法步骤1、牛骨事先加料酒焯水，煮两三...
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![莲藕牛骨汤怎么做-莲藕牛骨汤的做法]( "莲藕牛骨汤怎么做-莲藕牛骨汤的做法")
- “牛骨中含有大量的动物脂肪和优质的蛋白质，既能提供足够多的能量，又能促进自身蛋白质的合成，有补中益气、强身健体的功效。”食材明细主料牛骨（适量）莲藕（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）玉竹（适量）薏米（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕牛骨汤的做法步骤1、准备材料...
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![红枣莲藕汤怎么做-红枣莲藕汤的做法]( "红枣莲藕汤怎么做-红枣莲藕汤的做法")
- “冬天喝一碗红枣莲藕汤补血滋阴，带一点甜味很是暖胃”食材明细主料莲藕（一根）干红枣（10粒）干香菇（5朵）生姜（半快）辅料龙骨汤粉（一匙）盐（少许）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣莲藕汤的做法步骤1、莲藕用刀切成块然后用刀背拍打一下这样，炖出来会更入味。2、红枣洗净，香菇泡发洗净3...
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![养生莲藕红枣排骨汤如何做简单又好吃]( "养生莲藕红枣排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟莲藕红枣排骨汤是大家最常喝的家常汤品之一，其含有很高的营养价值，全家老小皆适宜。常常出现一家炖汤，香味飘散很远的i情况。排骨汤浓郁和莲藕的软烂、红枣的香甜共同呈现出令人惊喜的口感，既中和了排骨的油...
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![家常红枣莲藕猪骨汤如何做简单又好吃]( "家常红枣莲藕猪骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟家常红枣莲藕猪骨汤的食材主要是红枣和藕，红枣是一种很补身子的食材，家常红枣莲藕猪骨汤这道菜喝完十分降火，还可以舒缓压力，只不过这道菜性凉，孕妇不适宜喝，这一点一定要注意，除此之外，家常红枣莲藕猪骨汤需要小...
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![棒棒的莲藕红枣排骨汤如何做简单又好吃]( "棒棒的莲藕红枣排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:3小时莲藕：健胃开脾，含维生素淀粉等物质能提高免疫力，红枣：养血安神，含蛋白质，补血养气，排骨：有丰富的胶原蛋白和脂肪，容易被人体吸收消化.猪骨汤味道鲜美，营养丰富，具有缓解衰老等作用，不管是老人小孩还是中年对身体是相当...
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![红枣莲藕牛腩汤怎么做-红枣莲藕牛腩汤的做法]( "红枣莲藕牛腩汤怎么做-红枣莲藕牛腩汤的做法")
- “寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。特此推荐冬季养生汤之红枣莲藕牛肉汤。红枣和莲藕都具有健脾益胃、补气养血、养血安神、之功效。牛肉在保证营养的同时...
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![牛骨莲藕红枣汤如何做简单又好吃]( "牛骨莲藕红枣汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料盐：适量具体步骤1.牛骨洗干净，汆水2.汆过水的牛骨放入砂锅中，加姜片，放满水3.大火煮开后，小火煲4.大约1个小时后放入莲藕，一个半小时后再放入红枣5.关火前10分钟加盐调味即可...
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![补钙的红枣莲藕排骨汤如何做简单又好吃]( "补钙的红枣莲藕排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莲藕：500排骨：500辅料食盐：1茶匙老姜：15香葱末：适量枸杞子：15具体步骤主要食材：排骨、莲藕、姜排骨入煮锅中焯去血水捞出煮锅注入足量的清水，放入小排、加入姜块盖上盖子大火烧沸，转小火煮排骨的时候处理莲藕，...
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![莲藕红枣黑豆排骨汤怎么做-莲藕红枣黑豆排骨汤的做法]( "莲藕红枣黑豆排骨汤怎么做-莲藕红枣黑豆排骨汤的做法")
- “莲藕红枣黑豆汤——健脾开胃，补血养颜，强壮身体，补而不燥，适合一家老少佐膳饮用。对皮肤杂症，头发稀疏色黄而干枯，肌肉松弛，倦怠乏力，食欲不振，有很好的食疗作用。”食材明细主料排骨（2支（约700克））莲藕（1节（约560克））黑豆（80克）辅料红枣（8个）陈皮（1片）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕红...
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![营养红枣莲藕猪骨汤如何做简单又好吃]( "营养红枣莲藕猪骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:50分钟这一道红枣莲藕猪骨汤可是说是老少都可以喝的，而且它的汤头算是比较清淡的类型的。而且还有着一股淡淡的清甜在里面。并且红枣具有养颜美容的功效，对人们的皮肤，尤其女生的皮肤特别的好，而且经过长时间的熬制...
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![莲藕排骨汤的做法 【莲藕排骨汤】 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 【莲藕排骨汤】 莲藕排骨汤怎么做")
- “在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨煨汤”，更是极具地域特色，浓缩了荆楚美食文化的精华。营养价...
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![滋补的莲藕红枣排骨汤如何做简单又好吃]( "滋补的莲藕红枣排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这一道滋补的莲藕红枣排骨汤，主要由莲藕、排骨、红枣为原料，烹饪成汤，浓郁又营养，莲藕富含人体所需的营养，排骨利于补钙，红枣补气血，因此这道汤有利于补血补钙，是日常生活里补身体的佳品。这道汤虽然营养价值很高...
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味味甜
