![老醋拌花仁的做法 【夏日小凉菜】老醋拌花仁 老醋拌花仁怎么做]( "老醋拌花仁的做法 【夏日小凉菜】老醋拌花仁 老醋拌花仁怎么做")
- “用醋浸泡花生米可降低血压，软化血管，减少胆固醇。”食材明细主料花生（三两）辅料醋（三勺）生抽（一勺）老抽（一勺）鸡精（少许）白糖（一茶匙）姜丝（少许）香菜（二棵）香葱（二根）香油（少许）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）老醋拌花仁的做法步骤1、花生米洗净，加入滚开水泡三分钟，趁热剥去外皮。2、加入一...
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![老醋花生拌青瓜怎么做-老醋花生拌青瓜的做法]( "老醋花生拌青瓜怎么做-老醋花生拌青瓜的做法")
- “养生小菜，也可以是下酒菜。老醋花生拌青瓜。老醋花生具健脾和胃、益气止血、降低血液胆固醇等功效，可以当全家的养生小菜。青瓜冰过之后更脆、更甜、爽口。黄瓜味甘，甜、性凉、苦；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，烦渴，喉咙肿痛，常常吃黄瓜还能减肥。”食材明细主料青瓜（2根）花...
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![老醋拌海蜇头怎么做-老醋拌海蜇头的做法]( "老醋拌海蜇头怎么做-老醋拌海蜇头的做法")
- “海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种，但都是由水母加工泡制而成的。海蜇皮由水母的伞盖制成，特点是片大、皮薄、色白、并无一层黑色的薄膜。海蜇头是指水母的触须部位，肉质较厚。海蜇头是海蜇中的精品，口感及营养价值更上一层。”食材明细主料海蜇头（300g）辅料胡萝卜（半根）大蒜（4瓣）配料...
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![老醋花生拌木耳怎么做-老醋花生拌木耳的做法]( "老醋花生拌木耳怎么做-老醋花生拌木耳的做法")
- “木耳（英文：agaric），主要生长在中国和日本。中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。木耳既可野生又可以人工培植，种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥...
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![家常拌花菜怎么做-家常拌花菜的做法]( "家常拌花菜怎么做-家常拌花菜的做法")
- “烤肉店必点正宗的特别好吃😋”食材明细主料腐竹（200g）土豆（1个）胡萝卜（0.5个）黄瓜（0.5个）木耳（50g）辅料葱（3根）蒜（1头）郫县豆瓣酱（20g）白醋（5g）陈醋（30g）烤肉酱（50g）蒜蓉辣酱（20g）韩式辣酱（70g）鲜辣椒油（70g）芝麻（50g）麻油（5g）香油（5g）盐（10g）鸡精（10g）味精（10g）十三香（10g）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常...
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![老醋花生拌菠菜的做法 家常快手凉菜：老醋花生拌菠菜 老醋花生拌菠菜怎么做]( "老醋花生拌菠菜的做法 家常快手凉菜：老醋花生拌菠菜 老醋花生拌菠菜怎么做")
- “家里有小朋友，在挑选食材时会尽量买季节情蔬菜，尽量少买或不食反季节性蔬菜。春季绿叶菜食得最多的就是菠菜，简单的食材，稍花点心思搭配下，可以变换多种不同的吃法今天这款老醋花生拌菠菜是家里吃得最多的做法。”食材明细主料新侬菠菜（1把）花生米（200g）辅料醋（3勺）盐（2g）食用油（少许...
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![老醋花生的做法 老醋花生，润肺降脂 老醋花生怎么做]( "老醋花生的做法 老醋花生，润肺降脂 老醋花生怎么做")
- “老醋花生是我们的一道传统经典佐酒小菜，在佐酒之余它还具有健脾和胃、益气止血、降低血液胆固醇等功效，可以当老人的养生小菜。爱父母来至一道老醋花生的关爱。”食材明细主料花生仁（200克）辅料陈醋（10ml）白砂糖（5克）香葱（3克）香菜（5克）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）老醋花生的...
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![老醋花生的做法 【夏日小凉菜】--老醋花生 老醋花生怎么做]( "老醋花生的做法 【夏日小凉菜】--老醋花生 老醋花生怎么做")
- 食材明细主料洋葱（1个）辅料香辣花生米（100克）白糖（30克）醋（30毫升）盐（1克）香油（10毫升）味精（2克）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）老醋花生的做法步骤1、先把洋葱剥掉外皮。2、切去两头。3、切成小块。4、香辣花生米。5、放入热水中淖一下。6、捞出来过凉水。7、白糖和醋。8、把醋倒入...
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![家常醋烧黄花鱼怎么做-家常醋烧黄花鱼的做法]( "家常醋烧黄花鱼怎么做-家常醋烧黄花鱼的做法")
- 食材明细主料黄花鱼（一条）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（两颗）调料油（适量）陈醋（一匙）生抽（两匙）蚝油（一匙）花椒（适量）辣椒（适量）八角（半个）盐（适量）糖（适量）料酒（一匙）酸咸（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）家常醋烧黄花鱼的做法步骤1、黄花鱼两面打花刀。2、葱姜和料酒和适量盐腌制半小时。3、腌制完成后将鱼...
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![老醋花生的做法 老厨花生 老醋花生怎么做]( "老醋花生的做法 老厨花生 老醋花生怎么做")
- “花生米被称为“长生果”，富含维生素C、E、K和锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病，能扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。洋葱被称为蔬菜中的“万能侠”，所含的微量元素硒是一种很强...
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![老醋花生米的做法 【北京】老醋花生米 老醋花生米怎么做]( "老醋花生米的做法 【北京】老醋花生米 老醋花生米怎么做")
- “花生米，味道香，不差离儿我就得做一盘。光吃花生米容易上火，还容易长肉，把它做成一道菜，不但味道香，口感清脆，还能使营养丰富，降低长肉的风险。做法特别简单，用料也是极为家常的。用来喝酒，一粒粒吃，都不过瘾，用勺子舀着吃，连汤儿带豆带菜，这一大口，真带劲哪！不能喝酒的，您就用它来喝粥，可...
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![老醋花生的做法 经典下酒菜【老醋花生】 老醋花生怎么做]( "老醋花生的做法 经典下酒菜【老醋花生】 老醋花生怎么做")
- “营养贴士：说起花生觉对是个好东西，大家都知道多吃坚果对心脑血管都好，花生觉得是平民的“长寿果”较之其他坚果便宜的多这个老醋花生不仅男士喜欢下酒，酸甜的口感女士也钟爱”食材明细主料花生（适量）辅料葱花（适量）配料生抽（适量）醋（适量）糖（适量）微辣（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老...
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![老醋拌腐竹怎么做-老醋拌腐竹的做法]( "老醋拌腐竹怎么做-老醋拌腐竹的做法")
- “腐竹也是豆制品的一种，家附近的一所大超市里有一个清美专柜，曾经问过服务员，据说这就是《乡村爱情》里的清美豆制品，他家的豆制品味道非常醇厚，豆香浓郁，但是价格也是略高。买了一点腐竹，口感相当劲道，用老醋香油凉拌了吃，非常棒，适合夏天！”食材明细主料腐竹（80g）胡萝卜（1根）蘑菇（2朵）...
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![如何做简单又好吃-家常老醋花生仁]( "如何做简单又好吃-家常老醋花生仁")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道家常老醋花生仁它是一道非常家常的一道菜，是可以直接用来当作下酒菜，非常的酥脆，而且也很香，加上一点香醋以后会使得它的味道变得更加的美味，而且我们还在里面加入了一点黄瓜丁，使得这道菜变得更加的爽口，今...
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![老醋苦菊拌花生怎么做-老醋苦菊拌花生的做法]( "老醋苦菊拌花生怎么做-老醋苦菊拌花生的做法")
- 食材明细主料苦菊（适量）花生（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）老醋（适量）酱油（适量）糖（适量）麻油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老醋苦菊拌花生的做法步骤1、苦菊洗干净。2、切段。3、放入炒熟的花生，糖醋酱油蒜末葱末麻油4、搅拌均匀。5、装盘。...
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![老醋拌苦菊怎么做-老醋拌苦菊的做法]( "老醋拌苦菊怎么做-老醋拌苦菊的做法")
- “生拌拌绿叶蔬菜是有技巧的，非常简单就可以有效避免出水皮蔫情况的发生，使绿叶菜上桌时甚至吃到最后依然保持鲜挺翠绿——”食材明细主料苦菊（200g）辅料花生米（50g）配料陈醋（1大勺）盐（1/2小勺）香油（1小勺）大蒜（3瓣）枫糖浆（2小勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老醋拌苦菊的做法步骤1...
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![老醋花生米的做法 下酒菜--老醋花生米 老醋花生米怎么做]( "老醋花生米的做法 下酒菜--老醋花生米 老醋花生米怎么做")
- 食材明细主料花生米（200g）辅料香菜（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）老陈醋（适量）糖（适量）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）老醋花生米的做法步骤1、准备材料花生米洗净后晾干。2、香菜洗干净切末。3、将生抽、老陈醋、糖、少许盐调成调味汁。4、锅中倒油，放入花生米用锅铲不停翻炒...
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![老醋花生怎么做-老醋花生的做法]( "老醋花生怎么做-老醋花生的做法")
- 食材明细主料花生米（1小碗）辅料洋葱（半个）青红椒（各1个）调料白糖（少许）陈醋（少许）酸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）老醋花生的做法步骤1、准备好干花生。洋葱切小块，青红辣椒切块。2、冷锅冷油倒入花生米，开小火慢炸，炸至黄生米有吧吧响裂开，变色时捞出放凉。3、锅里倒一勺酱油，两勺陈...
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![老醋花生拌菠菜怎么做-老醋花生拌菠菜的做法]( "老醋花生拌菠菜怎么做-老醋花生拌菠菜的做法")
- “菠菜适合人群：菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人应常食菠菜。糖尿病人（尤其II型糖尿病人）经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定。”食材明细主料菠菜（500克）花生（30颗）油（适量）辅料辣椒（适量）花椒（适量）配料白糖（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）盐（适量）香油（适...
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![老醋花生的做法 [麻麻小厨房]老醋花生 老醋花生怎么做]( "老醋花生的做法 [麻麻小厨房]老醋花生 老醋花生怎么做")
- “花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。”食材明细...
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![老醋花生米拌菠菜怎么做-老醋花生米拌菠菜的做法]( "老醋花生米拌菠菜怎么做-老醋花生米拌菠菜的做法")
- “菠菜爽口，花生酥脆，简单好吃的家常凉拌菜”食材明细主料菠菜（500克）花生米（1把）辅料老抽（3勺）醋（4勺）糖（半勺）盐（适量）香油（1勺）植物油（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老醋花生米拌菠菜的做法步骤1、菠菜把根须用刀削净，清洗干净2、锅中放入适量清水，烧开，放入菠菜，烧开烫一分钟即可3...
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![老醋黄瓜拌木耳怎么做-老醋黄瓜拌木耳的做法]( "老醋黄瓜拌木耳怎么做-老醋黄瓜拌木耳的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）黑木耳（15克）红辣椒（2个）辅料老陈醋（适量）香油（适量）蒜（适量）味极鲜酱油（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）老醋黄瓜拌木耳的做法步骤1、将干黑木耳冷水泡上；2、黑木耳泡软后清洗干净，再将黄瓜切成菱形块，蒜和红辣椒切成末备用；3、烧锅开水，加入适量的盐，将...
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![香菜老醋凉拌花生米怎么做-香菜老醋凉拌花生米的做法]( "香菜老醋凉拌花生米怎么做-香菜老醋凉拌花生米的做法")
- “香菜，具有特殊香气，具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效，花生米本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养...
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![老醋花生米怎么做-老醋花生米的做法]( "老醋花生米怎么做-老醋花生米的做法")
- “夏日快手凉拌菜，酸甜爽囗，百吃不腻。”食材明细主料花生米（适量）老醋（1勺）蚝油（1勺）辅料黄瓜（2根）香菜（少许）洋葱（少许）生抽（1勺）盐（适量）白糖（1勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老醋花生米的做法步骤1、备好食材。2、凉油炒花生米。3、老醋、生抽、白糖、盐、蚝油熬开。4、至浓稠关火...
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![家常拌西兰花怎么做-家常拌西兰花的做法]( "家常拌西兰花怎么做-家常拌西兰花的做法")
- “拌西兰花简单方便。美味。”食材明细主料西兰花（一个）大蒜（一头）辅料美味鲜酱油（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌西兰花的做法步骤1、西兰花切好锅中烧水水开下入西兰花煮3-5分钟即可。2、焯水的西兰花捞出凉水冲凉水份握干。3、弄好的...
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味味甜
![老醋花生的做法 [麻麻小厨房]老醋花生 老醋花生怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f5/26fc/25fcebfe10bbdddce477198ed38087722545ed77044256-s.jpg "老醋花生的做法 [麻麻小厨房]老醋花生 老醋花生怎么做")
