![青菜羹怎么做-青菜羹的做法]( "青菜羹怎么做-青菜羹的做法")
- 食材明细主料广东菜心（300克）辅料火腿（半根）豆腐（30克）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜羹的做法步骤1、洗净菜心2、将菜心切碎，豆腐切成小粒，火腿切成小粒3、将菜心、豆腐、火腿沫一起放入汤锅内加适量葱姜沫、清水，放盐3克、鸡精少许、胡椒粉少许、烧开后勾适量的芡。4、出...
- 21736
![虾味球青菜豆腐羹怎么做-虾味球青菜豆腐羹的做法]( "虾味球青菜豆腐羹怎么做-虾味球青菜豆腐羹的做法")
- 食材明细主料豆腐（345克）青菜（100克）虾味球（3个）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾味球青菜豆腐羹的做法步骤1、食材：豆腐、青菜（已洗净切开）、虾味球、水淀粉2、将虾味球放在案板上切成小块待用。3、将豆腐放在案板上切成小块待用。4、烧锅倒油烧...
- 30591
![青菜牛肉羹怎么做-青菜牛肉羹的做法]( "青菜牛肉羹怎么做-青菜牛肉羹的做法")
- “滚烫的一碗汤羹，能驱散冬日的寒冷，能抚慰饥饿的肠胃。这碗汤羹，不需要多贵的食材，不需要多复杂的烹饪。送你一碗青菜牛肉羹，享受冬天里的温暖吧！”食材明细主料牛肉末（150克）青菜末（少许）鸡蛋（1个）辅料葱花（适量）姜末（适量）干淀粉（3大勺）调料盐（少许）白砂糖（少许）味达美臻品蚝油（1大勺）味达美臻...
- 21649
![青菜芋头羹怎么做-青菜芋头羹的做法]( "青菜芋头羹怎么做-青菜芋头羹的做法")
- “夏天的晚餐，和家人围坐餐桌，就着小咸菜喝上一碗，简单清爽。类似平常人家生活的一道菜，清淡朴素却也有滋味。”食材明细主料青菜（适量）辅料芋头（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜芋头羹的做法步骤1、切碎芋头，上锅蒸透。2、把青菜洗净，择绿叶切碎3、少量油，将...
- 26048
![青豆鲜虾羹怎么做-青豆鲜虾羹的做法]( "青豆鲜虾羹怎么做-青豆鲜虾羹的做法")
- “春天很适合喝羹汤，因为它香滑鲜甜，能够润泽肠胃；又没有煲汤和炖汤那样浓，也没有滚汤那样清淡，特别适合春天或秋天饮用。青豆富含很多大豆磷脂和不饱和的脂肪酸，这两种物质对保持血管的柔韧性和和弹性很有作用；同时它还有健脑和预防脂肪肝的作用。不仅如些，青豆还富含很多的抗氧...
- 31017
![青菜芋艿羹怎么做-青菜芋艿羹的做法]( "青菜芋艿羹怎么做-青菜芋艿羹的做法")
- “今天的青菜芋艿羹，我加了高汤来炖煮，所以特别的鲜美，芋艿软糯，青菜清甜，即可当菜也可当主食来吃，一碗下肚，浑身暖和了，感觉好舒服呀！”食材明细主料芋艿（300克）青菜菜心（7个）辅料调和油（少许）盐（适量）高汤（1碗）湿淀粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜芋艿羹的做法步骤1、芋艿削去...
- 19444
![青菜虾仁豆腐羹怎么做-青菜虾仁豆腐羹的做法]( "青菜虾仁豆腐羹怎么做-青菜虾仁豆腐羹的做法")
- 食材明细主料嫩豆腐（150克）油菜（3颗）虾仁（30克）盐（适量）鸡粉（少许）胡椒粉（少许）香油（少许）水淀粉（2匙）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜虾仁豆腐羹的做法步骤1、所需材料。2、将所有材料洗净，豆腐切丁，虾仁青菜切碎。3、上锅入油，煸香虾仁盛出。4、锅里再加入少许油，将菜末加...
- 23776
![咸肉青菜花菜羹怎么做-咸肉青菜花菜羹的做法]( "咸肉青菜花菜羹怎么做-咸肉青菜花菜羹的做法")
- “按照中文取名规则，一般将事物的大类置于最后，而将其特性置于前。按照此原则，花椰菜被称为花菜时，更强调其为一种长得像花的蔬菜；被称为菜花时，也是像花的蔬菜的意思。因为古汉语定语后置。但各地的叫法还是不同哦。。。”食材明细主料咸肉（70克）花菜（205克）青菜（90克）辅料水淀粉（适...
- 7559
![青菜三鲜豆腐羹怎么做-青菜三鲜豆腐羹的做法]( "青菜三鲜豆腐羹怎么做-青菜三鲜豆腐羹的做法")
- 食材明细主料豆腐（300克）青菜（50克）蘑菇（60克）蛏子（210克）虾仁（70克）辅料水淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜三鲜豆腐羹的做法步骤1、食材：豆腐（已撕开包装用刀划开）、青菜（已清洗切碎）、蘑菇（已清洗切片）、蛏子（已清洗焯熟）、虾仁（已清洗）、水淀粉2、将焯熟的蛏子...
- 32418
![鸡蛋青菜羹的做法 简单又营养的鸡蛋青菜羹 鸡蛋青菜羹怎么做]( "鸡蛋青菜羹的做法 简单又营养的鸡蛋青菜羹 鸡蛋青菜羹怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）青菜（100克）辅料盐（适量）麻油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋青菜羹的做法步骤1、青菜放水里洗净。2、洗净的青菜切细。3、鸡蛋打碗里，放入少量水和盐搅匀。4、放入切细的青菜搅匀。5、淋入几滴麻油。6、上锅隔水炖十五分钟即熟。7、成品图...
- 22056
![辽参青菜羹怎么做-辽参青菜羹的做法]( "辽参青菜羹怎么做-辽参青菜羹的做法")
- “清爽润滑，营养丰富。”食材明细主料南瓜（500g）辽参（50g）辅料青菜（150g）大虾（30g）美国黑米（30g）红豆（10g）玉米罐头（20g）食用盐（适量）原味（口味）煨（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）辽参青菜羹的做法步骤1、美国黑米用水浸泡四小时备用。2、将泡好的黑米加入红豆，放进蒸锅里蒸25分钟。3、将老南瓜切碎，放...
- 17716
![青菜火腿豆腐羹怎么做-青菜火腿豆腐羹的做法]( "青菜火腿豆腐羹怎么做-青菜火腿豆腐羹的做法")
- “最近常常买豆腐来吃，以前偏爱老豆腐（北豆腐），做麻婆豆腐，鱼香豆腐，锅塌豆腐、豆腐丸子.....现在偏爱嫩豆腐（南豆腐），做一道清淡的豆腐羹，感觉也是不错的。”食材明细主料嫩豆腐（半块）小白菜（2颗）火腿肠（0.5根）辅料盐（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜火腿豆腐...
- 4581
![香菇青菜鸡蛋羹怎么做-香菇青菜鸡蛋羹的做法]( "香菇青菜鸡蛋羹怎么做-香菇青菜鸡蛋羹的做法")
- “一碗简约营养的蔬菜羹汤。”食材明细主料香菇（4朵）青菜（1颗）辅料鸡蛋（1个）调料盐（少许）鸡精（少许）蚝油（少许）胡椒粉（少许）虾皮（少许）水淀粉（少许）蒜末（小许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇青菜鸡蛋羹的做法步骤1、香菇切丁待用。2、青菜洗净切碎。3、鸡蛋打散备用。4、炒锅上火加水...
- 12866
![青菜豆腐羹怎么做-青菜豆腐羹的做法]( "青菜豆腐羹怎么做-青菜豆腐羹的做法")
- “青菜搭配内脂豆腐，生粉勾芡，口感滑嫩，来上一碗，暖暖的！”食材明细主料内脂豆腐（一块）辅料青菜（适量）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生粉（适量）热水（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜豆腐羹的做法步骤1、准备好食材：内脂豆腐一块，青菜适量洗净切成小块备用。2、热锅下油，倒入青菜翻炒片...
- 12895
![咸肉青菜冬瓜羹怎么做-咸肉青菜冬瓜羹的做法]( "咸肉青菜冬瓜羹怎么做-咸肉青菜冬瓜羹的做法")
- 食材明细主料冬瓜（375克）青菜（85克）咸肉（55克）辅料水淀粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉青菜冬瓜羹的做法步骤1、材料：冬瓜、青菜（已洗净）、咸肉（已切成片）、水淀粉2、将冬瓜去籽去皮清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将已洗净的青菜放在案板上...
- 12012
![青菜杂酱豆腐羹怎么做-青菜杂酱豆腐羹的做法]( "青菜杂酱豆腐羹怎么做-青菜杂酱豆腐羹的做法")
- “高钙低脂的美味晚餐。”食材明细主料内酯豆腐（100g）辅料青菜（50g）调料杂酱（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜杂酱豆腐羹的做法步骤1、青菜切好洗净。2、内酯豆腐放入锅中煮开。3、用勺子把豆腐搅碎。4、放入青菜和豆腐一起煮开。5、加入盐调味。6、放入两勺杂...
- 28166
![青菜小素鸡羹怎么做-青菜小素鸡羹的做法]( "青菜小素鸡羹怎么做-青菜小素鸡羹的做法")
- 食材明细主料小素鸡（125克）青菜（160克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜小素鸡羹的做法步骤1、食材：小素鸡、青菜（已洗净切开）、水淀粉2、将小素鸡放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的小素鸡和青菜翻炒翻炒。4、接着，加入一些清水煮开、...
- 12489
![微波青菜蛋羹怎么做-微波青菜蛋羹的做法]( "微波青菜蛋羹怎么做-微波青菜蛋羹的做法")
- “简单方便还有速度”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料菠菜（2朵）虾米（适量）配料香油（几滴）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波青菜蛋羹的做法步骤1、鸡蛋放香油盐充分打散2、打好鸡蛋液里加焯水剁碎后的青菜，加虾米3、加入一倍温水混合4、微波中火3分钟（由于加水不同时间可自己...
- 31336
![茭白青菜螃蟹羹怎么做-茭白青菜螃蟹羹的做法]( "茭白青菜螃蟹羹怎么做-茭白青菜螃蟹羹的做法")
- “这道羹在我家是最最常见的啦，可以说是从小吃到老啊！怎么也吃不腻哦。。。(*^__^*)嘻嘻……”食材明细主料青菜（200克）茭白（1根）小螃蟹（8只）辅料水淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茭白青菜螃蟹羹的做法步骤1、食材：青菜（已洗净）、茭白（已剥壳清洗）。...
- 8908
![豆腐青菜羹怎么做-豆腐青菜羹的做法]( "豆腐青菜羹怎么做-豆腐青菜羹的做法")
- “冬天只能种雪里蕻了，收获了一些，想试试做豆腐羹，也可以算做一青二白，加点冬菇肉末点辍，菜虽然很平常，但真的很享受，算是暖冬菜吧，呵呵。此汤取材容易，制作不难，四季不区，老少咸宜。”食材明细主料豆腐（450克）雪里蕻（400克）肉末（100克）大冬菇（3只）鸡蛋（1只）辅料食油（1汤匙）盐（1.5茶匙）胡椒粉（1/3茶...
- 24292
![青菜咸鸭蛋豆腐羹怎么做-青菜咸鸭蛋豆腐羹的做法]( "青菜咸鸭蛋豆腐羹怎么做-青菜咸鸭蛋豆腐羹的做法")
- “豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量。”食材明细主料豆腐（300克）青菜（70克）熟咸鸭蛋（2只）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜咸鸭蛋豆腐羹的做法步骤1、食材：豆腐...
- 28254
![青菜茭白花蟹羹怎么做-青菜茭白花蟹羹的做法]( "青菜茭白花蟹羹怎么做-青菜茭白花蟹羹的做法")
- 食材明细主料茭白（230克）青菜（225克）花蟹（295克）辅料水淀粉（适量）配料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜茭白花蟹羹的做法步骤1、材料：茭白、青菜、花蟹（已清洗）、水淀粉2、将花蟹去蟹壳去鳃用剪刀对半切开，待用。3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成片，待用5...
- 28620
![豆腐虾仁青菜羹怎么做-豆腐虾仁青菜羹的做法]( "豆腐虾仁青菜羹怎么做-豆腐虾仁青菜羹的做法")
- “豆腐富含钙质和蛋白质，虾仁除了优质蛋白质、钙质还有矿物质维生素，鸡蛋营养也是丰富，加上青菜，勾芡汁，这锅汤就变成了羹，顺滑可口，滋溜几口就进肚子了，舒服啊……”食材明细主料豆腐（250g）鸡蛋（2个）菜叶（50g）虾仁（6只）辅料盐（适量）鸡粉（适量）芝麻油（适量）姜（几片）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（...
- 13049
![青菜香菇蛋花羹怎么做-青菜香菇蛋花羹的做法]( "青菜香菇蛋花羹怎么做-青菜香菇蛋花羹的做法")
- “早餐来一款：青菜香菇蛋花羹，快手羹汤，鲜美来袭”食材明细主料青菜（适量）鸡蛋（一个）香菇（适量）淀粉（适量）辅料盐（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜香菇蛋花羹的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、青菜切碎。3、香菇切碎备用。4、淀粉加水搅匀，鸡蛋打散。5、锅中加入煮...
- 30435
![香菇青鱼羹怎么做-香菇青鱼羹的做法]( "香菇青鱼羹怎么做-香菇青鱼羹的做法")
- “夏季饮食应以清淡开胃少油营养为主，今天再制作一款适合夏季食用的汤羹，叫做“香菇青鱼羹”。青鱼类似于草鱼，同属淡水鱼类。青鱼的外观形似草鱼，但鱼背颜色为青蓝色腹呈白色鱼嘴略尖，青鱼的肉质细腻紧密刺少，最适合用它切丝切片。这道菜我用的是净鱼肉，如买不到青鱼用草鱼代替...
- 24853
味味甜
