![青椒葱头溜猪肝怎么做-青椒葱头溜猪肝的做法]( "青椒葱头溜猪肝怎么做-青椒葱头溜猪肝的做法")
- “适当食用猪肝，可增强视力，预防贫血，营养神经，提高免疫力。”食材明细主料新鲜猪肝（400克）辅料青椒（1个）葱头（半个）调料盐（少许）葱姜水（适量）生抽（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）葱油（少许）蚝油（少许）味精（少许）咸鲜（口味）溜（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒葱头溜猪肝的做法步骤1、新鲜猪肝一块。2、将猪肝...
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![滑溜猪肝怎么做-滑溜猪肝的做法]( "滑溜猪肝怎么做-滑溜猪肝的做法")
- 食材明细主料猪肝（400克）莴笋（半根）青椒（两个）辅料酱油（少许）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）滑溜猪肝的做法步骤1、猪肝切薄片，放清水浸泡十五分钟2、淋干水放到碗里，加生粉，少许盐，酱油，姜末腌至10分钟3、将配料倒锅里先炒一分钟，再倒入腌好的猪肝大火爆炒三分钟，装起即可...
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![青椒洋葱炒猪肝怎么做-青椒洋葱炒猪肝的做法]( "青椒洋葱炒猪肝怎么做-青椒洋葱炒猪肝的做法")
- “猪肝的营养价值：1、能够预防和缓解缺铁性贫血，因为猪肝当中含有丰富的铁元素，并且o都是以容易吸收的二价铁的形式存在，在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常明显。2、能够缓解视力疲劳、提高视力水平，因为猪肝当中富含有维生素A，而维生素A构成了视网膜的重要原料，适当吃猪肝...
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![青椒炒猪肝 怎么做-青椒炒猪肝 的做法]( "青椒炒猪肝 怎么做-青椒炒猪肝 的做法")
- 食材明细主料猪肝（220克）青椒（3个）辅料小洋葱（2个）干辣椒（2个）调料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）料酒（适量）糖（适量）水（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒炒猪肝的做法步骤1、准备猪肝、青椒、小洋葱、干辣椒。2、将配菜切好。3、猪肝切成片。4、猪肝放...
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![青椒炒鸡肝的做法 青椒炒鸡肝~~很家常的！ 青椒炒鸡肝怎么做]( "青椒炒鸡肝的做法 青椒炒鸡肝~~很家常的！ 青椒炒鸡肝怎么做")
- “这几天一直在减衣服，天气变的太快没办法！今天早上把带蕾丝网的衣服找出来，配了一条七分裤正好，结果呢~衣服袖没有去年那么宽松了，正贴在胳膊上。从镜子里一看，吓我一跳，胳膊粗了好多，从没胖过的地方都开始发胖了。但总是把减肥的口号挂在嘴上，饭前说一遍，饭后说一遍。结果，没一次...
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![青椒炒猪肝的做法 【北京】青椒炒猪肝 青椒炒猪肝怎么做]( "青椒炒猪肝的做法 【北京】青椒炒猪肝 青椒炒猪肝怎么做")
- “一说起猪肝，有人对它又爱又恨。爱的是它口感鲜嫩；恨的是它胆固醇含量高，稍微不注意多吃几口，再加上运动少，这血脂什么的就涨得快。其实任何食物都是这样，恰到好处地食用能够补偿营养，而过量进食也会对身体有伤害。猪肝富含铁，铁元素在人体中具有造血功能，参与血蛋白、细胞色素及...
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![家常版青椒溜肉段怎么做-家常版青椒溜肉段的做法]( "家常版青椒溜肉段怎么做-家常版青椒溜肉段的做法")
- 食材明细主料猪里脊肉（500g）辅料青椒（1个）胡萝卜（1个）咸香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常版青椒溜肉段的做法步骤1、猪里脊肉切成小块用料酒适量盐腌制10分钟。2、胡萝卜🥕切片，青椒掰块。制作面糊，淀粉加水。3、腌好的肉粘上面糊，放热油中炸至金黄色捞出。4、调料汁，生抽、料酒...
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![青椒爆猪肝怎么做-青椒爆猪肝的做法]( "青椒爆猪肝怎么做-青椒爆猪肝的做法")
- “今天的“青椒爆猪肝”可谓是为白领量身订造的一道家常美味佳肴，没有沿用传统的油爆猪肝方式，而是用开水先将其烫至半熟，虽然油爆的猪肝更油润，但更健康，也能去除异味。最后再加入少量的油爆炒，这样做出来的猪肝爽滑、鲜嫩，包裹的汤汁浓郁，而青椒微辣可口，味道非常鲜美。”食材明...
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![青椒炒猪肝的做法 简易版青椒炒猪肝 青椒炒猪肝怎么做]( "青椒炒猪肝的做法 简易版青椒炒猪肝 青椒炒猪肝怎么做")
- “青椒炒猪肝作为一道很著名的菜，属于川菜或者粤菜的一道著名菜，其口感鲜辣鲜辣可口，爆出的猪肝脆嫩，青椒香软中略有青味，汤汁浓郁，是日常饮食的一道佳品。而猪肝有补肝明目、养血、营养保健等作用，可以说经常吃猪血对身体大大有好处，尤其是贫血的人。传统的青椒炒猪肝我不会做，主...
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![香葱炒猪肝的做法 香葱炒猪肝——家常小菜 香葱炒猪肝怎么做]( "香葱炒猪肝的做法 香葱炒猪肝——家常小菜 香葱炒猪肝怎么做")
- 食材明细主料猪肝（400克）香葱（适量）辅料盐（适量）味精（适量）淀粉（适量）醋（适量）郫县豆瓣（适量）白糖（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香葱炒猪肝的做法步骤1、材料准备好。2、将猪肝放入碗里，放适量的水，之后加适量的醋。3、浸泡10到15分钟。主要是去除腥味和猪肝里的血水。4、将浸泡...
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![青椒炒猪肝怎么做-青椒炒猪肝的做法]( "青椒炒猪肝怎么做-青椒炒猪肝的做法")
- 食材明细主料猪肝（400克）青椒（几个）姜（适量）大蒜头（适量）料酒（适量）米椒（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）米酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）青椒炒猪肝的做法步骤1、准备好猪肝(稍微冻一下，方便切片)。2、切成薄片。3、用水洗干...
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![青椒猪肝怎么做-青椒猪肝的做法]( "青椒猪肝怎么做-青椒猪肝的做法")
- “家常菜家常做法～”食材明细主料青椒（2个）卤猪肝（150g）辅料葱姜蒜（适量）调料盐（1勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒猪肝的做法步骤1、150克卤猪肝切片。2、2个青椒切丝。3、锅内喷薄油，下葱姜蒜片炒香。4、倒入青椒丝，加1小勺盐炒匀。5、炒至青椒断生，放入猪肝。6、翻炒均匀...
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![青椒炒肝的做法 #家常菜#青椒炒肝 青椒炒肝怎么做]( "青椒炒肝的做法 #家常菜#青椒炒肝 青椒炒肝怎么做")
- 食材明细主料青椒（1个）熟猪肝（5片）辅料盐（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒肝的做法步骤1、青椒洗净掰小块。2、熟猪肝切片备用。3、锅中倒油烧热。4、倒入青椒猪肝翻炒，期间加入少许酱油。5、青椒断生后加入适量盐调味。6、盛出装盘。7、成品图。...
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![家常溜肝尖怎么做-家常溜肝尖的做法]( "家常溜肝尖怎么做-家常溜肝尖的做法")
- 食材明细主料猪肝（400克）辅料黄瓜（50克）黑木耳（50克）红椒（适量）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）配料油（适量）盐（适量）生粉（适量）白糖（适量）陈醋（适量）白醋（适量）辣椒酱（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）溜（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）家常溜肝尖的做法步骤1、在清水里滴点白醋，把猪肝浸泡半个钟头以上。2、泡好的猪肝切薄...
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![泡椒小葱猪肝怎么做-泡椒小葱猪肝的做法]( "泡椒小葱猪肝怎么做-泡椒小葱猪肝的做法")
- 食材明细主料泡姜（少许）小葱（100g）猪肝（200）辅料糖（2g）蚝油（1勺）鸡精（2g）豆粉（4g）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡椒小葱猪肝的做法步骤1、原料，猪肝少许，切薄片，小葱，泡椒，泡姜，蒜，蚝油，糖，鸡精，豆粉，生抽2、猪肝切薄片，小葱切段，蒜切小片，泡姜泡椒切碎3、在猪肝里放豆粉少许，糖少许，生抽少许，鸡精...
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![双椒溜猪肝怎么做-双椒溜猪肝的做法]( "双椒溜猪肝怎么做-双椒溜猪肝的做法")
- 食材明细主料猪肝（适量）青辣椒（适量）红辣椒（适量）辅料姜（适量）大蒜头（适量）料酒（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）米酒（适量）生抽（适量）中辣（口味）溜（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）双椒溜猪肝的做法步骤1、准备好食材。2、用调料中所有的食材放在小碗中，调成汁待用。3、猪肝放冰箱...
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![青椒炒猪肝的做法 【青椒炒猪肝】 青椒炒猪肝怎么做]( "青椒炒猪肝的做法 【青椒炒猪肝】 青椒炒猪肝怎么做")
- “为什么猪肝能补血，并不是因为它看起来血乎拉唧，所以补血效果好。恰恰相反，猪肝里的血是最不能要的，因为猪肝是猪体内最大的解毒器官，它里面的大量血液是含有部分有害物质的，因此买回来的猪肝应用自来水反复冲洗，再放在水中浸泡30分钟以上，直至洗猪肝的水基本没有血色，才可烹调食...
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![青椒炒猪肝的做法 【电饭锅美食】青椒炒猪肝 青椒炒猪肝怎么做]( "青椒炒猪肝的做法 【电饭锅美食】青椒炒猪肝 青椒炒猪肝怎么做")
- “想吃猪肝，都想了好久了，一直不敢下手，担心电饭锅做出来的味道不好！这几天我莫名的自信，终于下手买了猪肝，嘿嘿，做得还不错哦~~美味的呢！”食材明细主料猪肝（适量）青椒（适量）辅料蒜（3瓣）姜（少许）配料芝麻油（适量）盐（适量）酱油（适量）醋（适量）豆瓣酱（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒炒猪...
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![家常菜洋葱青椒炒猪肝如何做简单又好吃]( "家常菜洋葱青椒炒猪肝如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料洋葱：250猪肝：100青椒：100辅料油：适量葱：适量蒜：适量料酒：适量姜：适量红烧酱油：适量盐：适量味极鲜：适量水淀粉：适量醋：适量具体步骤1.洋葱切丝，青椒切段备用。2.猪肝切片加盐料酒味极鲜腌制十分钟后加水淀粉上浆。3...
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![洋葱青椒炒猪肝怎么做-洋葱青椒炒猪肝的做法]( "洋葱青椒炒猪肝怎么做-洋葱青椒炒猪肝的做法")
- “中医认为“春应肝而养生，”春，属木，其气温，与人体肝气相应，宜疏肝。猪肝富含铁等多种矿物质和维生素A，有养肝明目、补血等作用，是春季补血养肝的好食材。”食材明细主料猪肝（适量）青椒（适量）洋葱（适量）姜（适量）葱白（适量）淀粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（...
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![姜葱溜牛肝怎么做-姜葱溜牛肝的做法]( "姜葱溜牛肝怎么做-姜葱溜牛肝的做法")
- 食材明细主料牛肝（适量）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）调料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜葱溜牛肝的做法步骤1、牛肝切薄片。2、放入水中清洗干净血水。3、用厨房纸攥干水份。4、放入淀粉、胡椒粉、盐、白糖。5、抓匀上...
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![溜猪肝怎么做-溜猪肝的做法]( "溜猪肝怎么做-溜猪肝的做法")
- “补铁，补血”食材明细主料猪肝（400g）辅料青椒（1个）洋葱（适量）大蒜（适量）胡萝卜（适量）香菇（3个）大葱（适量）郫县豆瓣酱（1勺）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）溜猪肝的做法步骤1、所有材料，猪肝用盐腌30分钟2、开水汆烫猪肝，变色后捞出3、放入所有配料翻炒至快熟4、放入猪肝迅速翻炒，放盐出锅5...
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![青椒炒猪肝的做法 家常小炒：青椒炒猪肝 青椒炒猪肝怎么做]( "青椒炒猪肝的做法 家常小炒：青椒炒猪肝 青椒炒猪肝怎么做")
- “某天买回一块猪肝，早上吃了一半还剩下一半就直接丢冰箱中，几天后晚上做饭时发现家里没荤菜，翻冰箱半天找了半块猪肝，搭配点青椒就是一盘下饭菜”食材明细主料猪肝（200g）青椒（1个）红萝卜（半个）辅料九三葵花籽油（1大勺）盐（适量）生抽（1小勺）淀粉（1小勺）鸡粉（1小勺）香菜（1根）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟...
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![猪肝炒青椒怎么做-猪肝炒青椒的做法]( "猪肝炒青椒怎么做-猪肝炒青椒的做法")
- “我们一家都爱吃猪肝，炒的炸的卤的熏干的煮汤的怎么做都好吃补肝明目，养血。加入青椒一起炒可以提味，减少腥味，但是做猪肝一定要把它里面的血水弄得干净！！猪肝不认真长时间反复冲洗就嫩爆对人体健康是不利的。它不仅可以诱发白血病等顽疾，还可以导致癌变而致命！！！一定要洗的干净！！我...
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![尖椒炒猪肝的做法 #家常菜#尖椒炒猪肝 尖椒炒猪肝怎么做]( "尖椒炒猪肝的做法 #家常菜#尖椒炒猪肝 尖椒炒猪肝怎么做")
- “猪肝大家都知道对眼睛好，可以明目，但它毕竟是猪的内脏，吃多了对身体可是没什么好处的，所以好吃爱吃也要适可而止。”食材明细主料猪肝（200克）辣椒（1个）木耳（20克）辅料食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒猪肝的做法步骤1、先准备好所需要的食材。2、猪肝切成条，不要...
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味味甜
