![韭苔炒虾盖面怎么做-韭苔炒虾盖面的做法]( "韭苔炒虾盖面怎么做-韭苔炒虾盖面的做法")
- 食材明细主料韭菜（50克）北极虾（50克）干面（50克）辅料食盐（0.3克）鸡精（小许）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒虾盖面的做法步骤1、韭苔洗净。2、切段。3、北极虾化冻。4、去头去壳。5、炒肉酱的锅，有底油，直接炒韭苔，味道好。6、放韭苔翻炒一会变色。7、放虾仁和食盐，翻炒。8、虾...
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![虾球韭苔如何做简单又好吃]( "虾球韭苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料活基围虾：500辅料淀粉：适量韭苔：适量具体步骤1.鲜虾去皮。2.加适合自己口味的调料和适量淀粉。3.挂糊后油温７～８成，炸至外脆里嫩，韭苔切段备用，大火翻炒几下。...
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![韭苔虾仁炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "韭苔虾仁炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟韭苔虾仁炒鸡蛋是一道十分家常的美味菜肴。韭苔具有丰富的维生素，而虾仁与鸡蛋又富含丰富的蛋白质。这道菜不仅营养十分丰富，更为重要的是它的味道十分美味。q弹爽滑的鲜美虾仁，清脆爽口的韭苔以及喷香的鸡...
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![美味的鸡肉炒韭苔如何做简单又好吃]( "美味的鸡肉炒韭苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟鸡肉炒韭苔很美味的一道家常菜哦，而且这个鸡肉炒韭苔的做法还是特别的简单哦，学起来特别的容易，就是我们要把鸡肉先准备好，在洗鸡肉的时候，打理的时候一定要打理干净了，这样做出来的鸡肉才更加的美味，鲜嫩，我们选...
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![韭苔炒牛肉怎么做-韭苔炒牛肉的做法]( "韭苔炒牛肉怎么做-韭苔炒牛肉的做法")
- “家常小炒。”食材明细主料韭菜苔（300g）辅料过油牛肉（适量）调料盐（适量）味精（少许）干辣椒（少许）蒜蓉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒牛肉的做法步骤1、韭菜苔洗净切成寸段。2、炒锅放少许油烧热，放入干辣椒段和蒜蓉爆香。3、放入韭菜苔翻炒片刻。4、放入过了油的牛肉丝...
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![家常菜韭苔炒蛋皮如何做简单又好吃]( "家常菜韭苔炒蛋皮如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭苔：150鸡蛋：3个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.韭苔洗净去花朵切成寸段。2.鸡蛋打散后，入平底锅煎成蛋皮。3.切成蛋丝。4.锅炉中放适量油，入韭苔翻炒。5.加上适量盐，当炒炒至韭苔变软入味时，加入蛋皮丝。6.翻...
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![韭苔猪肉馅饼怎么做-韭苔猪肉馅饼的做法]( "韭苔猪肉馅饼怎么做-韭苔猪肉馅饼的做法")
- 食材明细主料面粉（200克）猪肉（适量）韭苔（适量）辅料酵母（2克）清水（160克）调料芝麻油（适量）玉米油（适量）盐（适量）姜（适量）蚝油（一勺）生抽（二勺）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭苔猪肉馅饼的做法步骤1、和好的面团，醒发至两倍大，用筷子搅拌均匀，松弛10分钟。2、猪肉放绞肉机搅碎，放入所有调料拌匀...
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![家常菜韭苔炒腐竹如何做简单又好吃]( "家常菜韭苔炒腐竹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭苔：150火腿肠：50腐竹：100辅料盐：适量蚝油：适量油：适量具体步骤1.韭苔洗净去花朵切成寸段。2.泡发的腐竹切成长丝。3.火腿肠切成条。4.锅炉中入少许油，入腐竹翻炒片刻。5.加入火腿肠翻炒出锅。6.另起锅放油...
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![韭苔炒鱿鱼怎么做-韭苔炒鱿鱼的做法]( "韭苔炒鱿鱼怎么做-韭苔炒鱿鱼的做法")
- 食材明细主料韭苔（适量）鱿鱼（一个）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）糖（一点）老抽（一点）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净焯水备用。2、锅中热油加入切好的鱿鱼条翻炒。3、韭苔适量。4、加入适量老抽，蚝油盐和五香粉糖调味然后加入韭苔。5、韭...
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![「首发」韭苔炒扇贝肉如何做简单又好吃]( "「首发」韭苔炒扇贝肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料扇贝肉：400韭苔：1把辅料盐：1茶匙花椒：10粒干辣椒：适量姜片：2片具体步骤1.原料图。2.韭苔洗净切段，辣椒去籽切丝。3.扇贝肉去泥肠洗净。4.锅里放水加几粒花椒2片姜煮沸，扇贝肉放入，打卷成球捞出沥干。5.锅里放...
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![韭苔肉丝香干怎么做-韭苔肉丝香干的做法]( "韭苔肉丝香干怎么做-韭苔肉丝香干的做法")
- “家常菜系列，食材普通，制作程序简单，操作简便～～今天上韭苔肉丝香干～”食材明细主料韭苔（200克）辅料香干（5片）肉丝（30克）配料盐（1勺）料酒（2勺）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔肉丝香干的做法步骤1、准备材料，韭苔切掉尾部小花洗净2、韭苔切段，香干切片，精肉切丝3、锅里下猪油4...
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![韭苔炒肉的做法 一个人也要好好吃饭——韭苔炒肉 韭苔炒肉怎么做]( "韭苔炒肉的做法 一个人也要好好吃饭——韭苔炒肉 韭苔炒肉怎么做")
- “在学校的时候吃饭不规律，有时懒得出门，有时零食吃饱了，有时太忙，总之没人管，自由发挥的生活造成胃越来越不好，消化功能越来越差。现在毕业，开始工作，才知道有个好身体那是革命必须滴！以前被爸妈宠坏了，想干嘛干嘛。现在要好好照顾自己了，一个人在家，也不偷懒，做一道夏季利口的菜，搭配...
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![韭苔炒黄金鲍怎么做-韭苔炒黄金鲍的做法]( "韭苔炒黄金鲍怎么做-韭苔炒黄金鲍的做法")
- 食材明细主料黄金鲍鱼（1个）韭苔（100克）辅料花生油（5克）生抽（3克）食盐（0.5克）鸡精（0.5克）白胡椒粉（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒黄金鲍的做法步骤1、韭苔。2、去头部，切段。3、靠近根部的颜色发黄，用来炒肉，梢部颜色绿，用来炒黄金鲍鱼。4、黄金鲍鱼。5、取一只化冻。6、准备...
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![韭苔炒肉怎么做-韭苔炒肉的做法]( "韭苔炒肉怎么做-韭苔炒肉的做法")
- 食材明细主料韭苔（250g）猪肉（150g）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒肉的做法步骤1、韭苔清洗干净。2、切成一寸左右的长段。3、瘦肉切片。4、用油、酱油、蚝油、淀粉、胡椒粉，搅拌入味。5、热锅凉油，肉片入锅炒。6、...
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![韭苔炒腊肠如何做简单又好吃]( "韭苔炒腊肠如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟腊肠通常给人的感觉就是比较油腻，除了肥就是咸。因为肠里面有很多肥肉粒，所以挑食一点的小朋友是坚决不吃的。但是今天要教给大家的韭苔炒腊肠，让你轻松将腊肠的美味发挥到淋漓尽致，爽口的韭苔和腊肠的完美搭...
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![营养丰富的韭苔炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "营养丰富的韭苔炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭苔：250鸡蛋：2个辅料油：适量花椒粉：适量盐：适量具体步骤1.韭苔洗净后，切成段。2.把鸡蛋打入碗中，用筷子打散。3.锅加入少许的油，烧热后下入韭苔炒至九成熟。4.盛入盘子里备用。5.锅另加油，烧热后下入蛋液，炒熟...
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![韭苔炒香干如何做简单又好吃]( "韭苔炒香干如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟材料有蒜薹，香干，先把蒜薹洗干净切段，香干切条，把辣椒洗干净切段，先把蒜薹，香干加油爆炒，加辣椒炒一会加虾皮，料酒，生抽，盐在炒一会就可以吃了。味道十分下饭，这道菜老少皆宜，人都可以吃。香干吃法多样，可制作各种美味...
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![美味的丸子炒韭苔如何做简单又好吃]( "美味的丸子炒韭苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟丸子炒韭苔很美味的一道家常菜哦，做法简单，闻起来也很香，丸子我们就买直接做好了的，这样炒这道丸子炒韭苔就简单多了，十多分钟就搞定了，很简单的哦，喜欢吃的人，可以学着我的做法，然后自己做来吃，当你们做了的时候就...
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![猪肉丝炒韭苔如何做简单又好吃]( "猪肉丝炒韭苔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟韭苔有很多种烧法，但是这道猪肉丝炒韭苔却独具特色，十分美味可口。这道菜的关键就在于猪肉丝，加入猪肉丝可以提升整道菜的香味，品尝一口，那香喷喷的鲜嫩猪肉与清爽脆口的韭苔相融合的极致感受，真是让人久久难以...
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![海蜒拌韭苔的做法 【温州】海蜒拌韭苔 海蜒拌韭苔怎么做]( "海蜒拌韭苔的做法 【温州】海蜒拌韭苔 海蜒拌韭苔怎么做")
- “海蜒又名丁香鱼、小银鱼。（干）无论蒸煮、清炖、还是烧卤、煎炸都风味香浓，营养丰富。是名贵的小海鱼，其个体虽小，闻之似丁香花味，体型似渔家女耳垂的金丁香，故雅名丁香鱼。”食材明细主料丁香鱼（适量）红皮花生米（适量）韭菜苔（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）香醋（适量）鸡精（适量）白糖（适量）食用...
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![韭苔炒香干怎么做-韭苔炒香干的做法]( "韭苔炒香干怎么做-韭苔炒香干的做法")
- “韭菜苔口感比韭菜更好吃，香香嫩嫩的，还带着一丝甜味。简单美味，健康营养，时令快手菜。”食材明细主料韭苔（一小把）香干（7块）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒香干的做法步骤1、新鲜嫩韭苔，洗净，控水。2、切寸段备用。3、香干备用。4、切条。5、锅烧热...
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![「儿童美食」韭苔炒肉如何做简单又好吃]( "「儿童美食」韭苔炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟韭苔是一种十分常见的营养蔬菜，在菜市场就可以买到。小孩子一般都十分不爱吃蔬菜，那么这道韭苔炒肉就是最佳的选择了。肉的肉香是韭苔的清香更好的散发出来，味道变得极其鲜美可口。感受着清脆爽口的韭苔，即使...
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![韭苔炒肉丝怎么做-韭苔炒肉丝的做法]( "韭苔炒肉丝怎么做-韭苔炒肉丝的做法")
- “简单美味，健康营养，时令菜香。”食材明细主料韭苔（一小把）肉丝（三两）调料花生油（适量）盐（适量）料酒（少许）老抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒肉丝的做法步骤1、新鲜嫩韭苔，洗净，控水。2、切寸段。3、肉丝加少许料酒和老抽腌制五分钟左右。4、锅烧热放适量油，倒入肉丝煸炒...
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![韭苔香干怎么做-韭苔香干的做法]( "韭苔香干怎么做-韭苔香干的做法")
- 食材明细主料香干（4块）韭苔（100克）辅料大蒜末（适量）干红椒段（适量）配料植物油（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔香干的做法步骤1、香干切条，韭苔洗净切段，2、炒锅烧热放少许油，下蒜末，红干椒炒香下香干翻炒，下盐，生抽翻炒下少许水煮几分钟，盛出来3、炒锅放少许油，...
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![牛肉炒韭苔怎么做-牛肉炒韭苔的做法]( "牛肉炒韭苔怎么做-牛肉炒韭苔的做法")
- “韭苔一般都是炒鸡蛋，家乡也是那样做的比较多，这次买了韭苔就给它一个比较高级的吃法，跟牛肉一起炒，更营养了~”食材明细主料牛肉（一块）韭苔（一把）辅料料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）花生油（适量）姜丝（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒韭苔的做法步骤1、牛肉切条放入少...
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味味甜
