![三丝素炒面的做法 三丝素炒面，一碗用蔬菜汁做成的营养面--威厨艺 三丝素炒面怎么做]( "三丝素炒面的做法 三丝素炒面，一碗用蔬菜汁做成的营养面--威厨艺 三丝素炒面怎么做")
- “孩子不爱吃饭或者单调颜色面条的时候，我总会给他做这个菠菜汁、胡萝卜汁、甘蓝汁做成的面条，颜色多彩吸引目光不说，营养也比一般面条营养更丰富！老人小孩都特别适合哟！微信搜索关注“威厨房”，教你轻松烹饪健康家常大餐！”食材明细主料素面（500克）包菜（100克）甘蓝（100克）胡萝卜（80克）...
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![蔬菜营养成分]( "蔬菜营养成分")
- 从小时候开始，我们就都被家长教育不能挑食，即使蔬菜不好吃也是要适量吃一些的。当然了，长大之后我们都渐渐发现了蔬菜的美味，而且一段时间不吃的话就会想念得慌。但是你了解蔬菜吗？下面，就让我们一起来看看蔬菜营养成分吧。蔬菜营养成分蔬菜中含有大量水分，通常为70%～90%，此外便是...
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![蔬菜营养粥怎么做-蔬菜营养粥的做法]( "蔬菜营养粥怎么做-蔬菜营养粥的做法")
- 食材明细主料大米（50g）糯米（50g）辅料胡萝卜（半只）西兰花（量小朵）生菜叶（一只）玉米（半只）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蔬菜营养粥的做法步骤1、大米和糯米，放在一起清洗干净，泡20分钟，放入砂锅，添水，盖锅盖，大火烧开，转中火慢煮2、将西兰花开水焯，然后切成碎丁，玉米剥成粒，胡萝卜切成丁。生...
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![你知道蔬菜的营养成分有哪些吗-蔬菜健康营养多]( "你知道蔬菜的营养成分有哪些吗-蔬菜健康营养多")
- 蔬菜，通俗地讲就是可供人类食用的植物或菌类。人们经常说“青菜萝卜保平安”就是告诫我们要多吃蔬菜，保持身体健康。众所周知，蔬菜是是我们日常生活中不可缺少的一种食品。一方面，它含脂类物质很少，不会给人体增加脂肪;另一方面又能给人们提供丰富多样的营养物质，有助于健康。...
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![蔬菜果汁的做法 早餐来一份健康营养的蔬菜果汁 蔬菜果汁怎么做]( "蔬菜果汁的做法 早餐来一份健康营养的蔬菜果汁 蔬菜果汁怎么做")
- “一直不爱喝蔬菜汁的小朋友，某天早上突然要喝果汁，翻看冰箱除黄瓜外就只有西红柿，这两种以前做榨过汁，小朋友只是尝了尝就不再喝，今天又提出要求，担心做出来又不喝，只能想办法让他能容易接受蔬菜汁的味道，这不就加一个苹果，让苹果综合一下，相信这个口味是能接受的，做出来后确实比较...
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![蔬菜汁有什么营养-哪些蔬菜可以榨汁]( "蔬菜汁有什么营养-哪些蔬菜可以榨汁")
- 蔬菜汁，就是由各种蔬菜榨成的汁。蔬菜汁含有丰富的维生素、矿物质等人体所需的营养成分。蔬菜不仅可以做菜食材制作美味的菜肴，也可以榨成蔬菜汁。蔬菜汁富含抗氧化物，可以增强细胞活力，促进消化液分泌等。那么哪些蔬菜可以榨成汁呢?哪些蔬菜可以榨汁1、番茄番茄本身酸酸甜甜...
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![清炒小芥菜的做法 清炒小芥菜，碗中绿油油的小精灵--威厨艺 清炒小芥菜怎么做]( "清炒小芥菜的做法 清炒小芥菜，碗中绿油油的小精灵--威厨艺 清炒小芥菜怎么做")
- “芥菜，绿色食品，有解毒消肿，开胃消食，温中利气，明目利膈的功效，健康美味在厨房，微信关注“威厨房”，教你轻松烹饪健康家常大餐！”食材明细主料小芥菜（500克）蒜片（适量）辅料盐（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒小芥菜的做法步骤1、小芥菜洗净，切成小段，蒜拍碎2、热油锅中...
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![营养蔬菜粥怎么做-营养蔬菜粥的做法]( "营养蔬菜粥怎么做-营养蔬菜粥的做法")
- 食材明细主料米饭（1碗）胡萝卜（半个）油菜（1颗）木耳（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养蔬菜粥的做法步骤1、食材：米饭一碗，胡萝卜半个，油菜一颗，木耳适量盐半勺，鸡精适量。2、粥煮成这种水量的时候，放胡萝卜丝，木耳碎。3、粥煮的快没有水的时候放油菜，盐，鸡精，小...
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![它的营养成分还存在吗-脱水蔬菜有营养吗]( "它的营养成分还存在吗-脱水蔬菜有营养吗")
- 不同的蔬菜都有它的季节性，所以一般我们想要吃某种蔬菜的时候，只能等到属于它的那个季节。可是脱水蔬菜就能让人们可以吃到不同季节的蔬菜。那么脱水蔬菜有营养吗?它的营养成分还存在吗?一、脱水蔬菜有营养吗其实脱水蔬菜是有营养的，因为脱水蔬菜是将应季的新鲜蔬菜通过洗涤...
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![养乐多营养蔬果汁怎么做-养乐多营养蔬果汁的做法]( "养乐多营养蔬果汁怎么做-养乐多营养蔬果汁的做法")
- 食材明细主料芹菜（3棵）小苹果（3个）胡萝卜（2个）养乐多（1个）辅料猕猴桃（1个）黄桃（1个）凉白开（200ml）果味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养乐多营养蔬果汁的做法步骤1、洗净果蔬2、全部切丁，苹果留皮3、放入料理机，一定要加一些水4、打散后体积会变小，如果有剩余可以继续加。高速搅拌1分钟5...
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![橙汁的营养成分]( "橙汁的营养成分")
- 炎炎夏日，甘甜可口的饮料是必不可少的。很多人都对橙汁情有独钟，一杯冰凉的橙汁恰好能够解除一天的疲累和炎热。那么，橙汁到底有没有营养呢？橙汁的营养成分都有些什么呢，下面我们就来给大家介绍一下橙汁的营养成分。橙汁的营养成分每100克可食部分中含有：蛋白质0.6克,脂肪0.1克...
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![一碗热干面的成本]( "一碗热干面的成本")
- 武汉的传统美食热干面，现在不仅武汉有，全国各地都有很多的连锁加盟店，开店铺的人这么多，那利润还能保证吗，很多有开热干面想法的朋友肯定会预估这个利润是多少，才会考虑是否做这方面的投资，那么一碗热干面的成本是多少呢，下文给大家说明。一、一碗热干面的成本在一线城市开一家80...
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![营养果蔬汁怎么做-营养果蔬汁的做法]( "营养果蔬汁怎么做-营养果蔬汁的做法")
- 食材明细主料橙子（3个）胡萝卜（3个）辅料梨（3个）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养果蔬汁的做法步骤1、果蔬洗净去皮切块。2、快速剥橙子:橙子先用手在平面上按揉几圈，再在两头各切一刀。3、从橙子中间再切一刀，掰开，即可轻易去皮。4、处理好的果蔬放榨汁机里榨汁，只要几分钟美...
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![蔬菜含有什么营养成份]( "蔬菜含有什么营养成份")
- 蔬菜对于大家来讲是生活中必须吃的食物，其营养物质所带给人体的功效还是蛮不错的，而且其味道上还是很不错的。那么有关于蔬菜，它的营养成份，大家是否都知道呢？以下小编就有整理到关于蔬菜的营养成份所在，感兴趣的人们，可以一起来看看哦！一、蔬菜含有什么营养物质1.蔬菜的营养物质...
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![彩蔬艺术面怎么做-彩蔬艺术面的做法]( "彩蔬艺术面怎么做-彩蔬艺术面的做法")
- “美食一部分是面粉的塑造课堂，面粉其用途在美食中极其广泛，做法数不胜数。尤其钟爱面食的我更是不厌其烦、面面俱到、试用各种做法，有效使面粉在美食上达到极致的视觉审美效果。”食材明细主料面粉（适量）水（适量）辅料南瓜泥（适量）火龙果汁（适量）菠菜粉（适量）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗...
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![蔬菜汁真有这么高的营养价值-蔬菜汁的做法大全]( "蔬菜汁真有这么高的营养价值-蔬菜汁的做法大全")
- 我们每天都需要补充一定量的蔬菜来维持身体的生命健康。有时候在非常忙碌的时候实在不想下厨房，那么在这里蔬菜汁就成了很好的选择。而且蔬菜汁的营养根本不逊于炒过的蔬菜。一般专家认为蔬菜越生吃越有营养，所以蔬菜汁渐渐地来到了人们的生活里。一、蔬菜汁蔬菜汁是由各种...
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![蔬菜的营养成分]( "蔬菜的营养成分")
- 现在大家都很喜欢吃蔬菜，因为他们都知道蔬菜吃下去对人体是有帮助的，却不知道蔬菜的营养成分有哪些，真的是平常没有太多生活经验，所以孤陋寡闻，不过没有关系，下面这篇文章，他会告诉你蔬菜的营养成分的，大家仔细看哦。一、蔬菜的营养成分一类蔬菜富含胡萝卜素、维生素B2(核黄素)、...
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![营养健康的蔬菜果汁——红萝卜汁图解]( "营养健康的蔬菜果汁——红萝卜汁图解")
- 红萝卜富含营养，是我们日常所常吃的一种食材，吃起来口味甘甜清脆，十分好吃，将胡萝卜做成胡萝卜汁同样是十分的美味，果汁颜色好看，同样这也是真的营养健康无添加，可以作为日常饮品，是胡萝卜一举多得的好做法，一起来看看吧。主料胡萝卜：2根苹果：2个香蕉：3个辅料蜂蜜：适量详细步骤：第一步...
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![秘制营养果蔬汁减肥独家配方，8种清肠营养果蔬汁，一杯就瘦！]( "秘制营养果蔬汁减肥独家配方，8种清肠营养果蔬汁，一杯就瘦！")
- 从吃饱再到吃好，再到研究如何吃的健康。从吃这一方面就见证了人们生活的变化，人们生活水平的显著提高，由于吃的东西多样化人们也经常备受肥胖的困扰，减肥就成为人们经常关心的话题，下面小编就要为大家介绍营养果蔬汁减肥独家配方。8种减肥营养果蔬汁营养果蔬汁以新鲜的果蔬，用...
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![营养蔬菜鸡肉面条的做法 宝宝辅食-营养蔬菜鸡肉面条 营养蔬菜鸡肉面条怎么做]( "营养蔬菜鸡肉面条的做法 宝宝辅食-营养蔬菜鸡肉面条 营养蔬菜鸡肉面条怎么做")
- “宝宝现在11个月了，老早就添加面条了，一直没有时间拍照分享哦，今天给宝宝做了她最经常吃的蔬菜鸡肉营养面条，宝宝很爱吃呢~”食材明细主料胡萝卜（适量）鸡胸肉（一小块）油菜（两片叶）紫甘蓝（一片叶）辅料葱（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养蔬菜鸡肉面条的做法步骤1、...
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![营养丰富的蔬菜果汁的做法 夏日的清凉——营养丰富的蔬菜果汁 营养丰富的蔬菜果汁怎么做]( "营养丰富的蔬菜果汁的做法 夏日的清凉——营养丰富的蔬菜果汁 营养丰富的蔬菜果汁怎么做")
- ““招”是人想出来的，还不如说是被逼出来的，孩子实在不想吃菜，就连在托儿所也是吃饭最差的一个，托儿所的阿姨见了我是天天告状，饭吃的很少并且不吃菜，什么招都用了也不管用，我真是败给我孙子了。人的身体所需要的维生素不吃菜又怎能补充上呢，蔬菜果汁就是没招的时候被逼出来的又...
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![蔬菜营养粥的做法 宝宝辅食—蔬菜营养粥 蔬菜营养粥怎么做]( "蔬菜营养粥的做法 宝宝辅食—蔬菜营养粥 蔬菜营养粥怎么做")
- “土豆含有丰富的维生素、钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富！胡萝卜能增强抵抗力，内含的维生素A是宝宝骨骼发育的必须物质。这两种蔬菜放在一起熬成蔬菜粥，很适合宝宝喝，由于加了土豆，使得成品很粘稠，口感很好。”食材明细主料土豆（20克）胡萝卜（20克）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）...
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![营养蔬果汁怎么做-营养蔬果汁的做法]( "营养蔬果汁怎么做-营养蔬果汁的做法")
- 食材明细主料苹果（1个）胡萝卜（1根）辅料蜂蜜（10g）纯牛奶（200ml）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养蔬果汁的做法步骤1、胡萝卜不去皮洗净，用盐搓一下冲洗干净切丁，苹果去皮核切丁。2、放入料理杯，倒入牛奶蜂蜜打成汁即可3、成品4、成品5、成品小窍门胡萝卜不去皮，营养更好。...
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![蔬菜的主要营养成分]( "蔬菜的主要营养成分")
- 我们都知道蔬菜在日常生活膳食中的重要性：蔬菜富含维生素C和胡萝卜素，对我们身体的生长发育必不可少；蔬菜里面有钾、镁、钙、铁等多种矿物质，对于人体维持健康来说更是重要。这些都是我们日常所听到的，那么，蔬菜的主要营养成分有哪些呢？蔬菜的主要营养成分1、辣椒，又叫番椒、海椒...
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![营养蔬菜饼怎么做-营养蔬菜饼的做法]( "营养蔬菜饼怎么做-营养蔬菜饼的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（1个）面粉（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养蔬菜饼的做法步骤1、菠菜洗净下锅焯水。2、菠菜切碎。3、加胡萝卜碎。4、打入一个鸡蛋加适量盐。5、加面粉。6、搅拌均匀。7、平底锅刷油倒入面糊煎制两面金黄即可。8、成...
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味味甜
