![薏米红豆莲子粥的做法如何做简单又好吃]( "薏米红豆莲子粥的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料无心莲子：10颗左右辅料薏米：25具体步骤1.莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）2.锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）3.放入泡好的莲子、红豆和薏米4.大火...
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![怎么煮莲子粥]( "怎么煮莲子粥")
- 1、和桂圆、红枣一起做桂圆红枣莲子粥，煮的时候再放一块冰糖，香甜可口。2、加上百合一起做百合莲子粥，清新滋润。3、用糯米、银耳一起做糯米银耳莲子粥。4、用紫米和燕麦一起做五谷杂粮粥。要特别注意的是，煮莲子的时候要记得把莲心去了，因为莲心是会发苦的。...
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![绿豆百合莲子粥怎么做-绿豆百合莲子粥的做法]( "绿豆百合莲子粥怎么做-绿豆百合莲子粥的做法")
- “有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。”食材明细主料绿豆（适量）百合（适量）干莲子（适量）糯米（适量）辅料冰糖（1颗）调料清水（1500ml）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆百合莲子粥的做法步骤1、准备食材。2、干莲子、百合和绿豆洗干净放冰箱冷冻一晚上...
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![桂圆莲子粥怎么做-桂圆莲子粥的做法]( "桂圆莲子粥怎么做-桂圆莲子粥的做法")
- “在家也能简单轻松地熬出地道好吃的八宝粥，搭配好比例，电饭煲一键解决，小白也能做好粥，小提示附传统熬法。但要想口味更好，还是可以选择传统熬法，只是比较费时间，而且和电饭煲熬出来的味道效果差异不大，只是火候更重会更浓郁。”食材明细主料桂圆（适量）莲子（适量）大米（适量）高粱米（适量...
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![美味鲜荔枝莲子粥如何做简单又好吃]( "美味鲜荔枝莲子粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天要给大家推荐一道小编平时比较爱吃的莲子粥，最近到了荔枝的上市季节。每逢夏天小编就会在家里准备很多荔枝，那今天我将用荔枝为大家熬一种粥品。爽滑可口的荔枝配上粥品标配莲子是在合适不过了，接下来我...
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![莲子粥加盟店优势是什么呢？]( "莲子粥加盟店优势是什么呢？")
- 莲子粥是养胃养生的一种美食，很多人对于养生有着自己的一套经验，最重要的就是莲子粥养胃。正是因为大家的观念在不断的变化，因此很多人都开始想要加盟投资莲子粥加盟店。小编的文章主要是关于莲子粥加盟店优势是什么。莲子粥店铺的加盟已经遍布了全国各地，这么好的机会摆在眼...
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![黄金玉米莲子粥怎么做-黄金玉米莲子粥的做法]( "黄金玉米莲子粥怎么做-黄金玉米莲子粥的做法")
- “广西巴马黄金玉米头比一般大米含的蛋白质高，食用易于消化，产热量很低，含不饱和脂肪。所含的赖氨酸、镁元素、纤维素、胡萝卜素等，不但具有治癌、抗癌和防癌作用，经常食用，还能增强人的脑力，有益于健康和美容。”食材明细主料玉米（100克）大米（80克）黑米（15克）莲子（20克）辅料枸杞子（6克）原...
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![黑米红豆莲子粥怎么做-黑米红豆莲子粥的做法]( "黑米红豆莲子粥怎么做-黑米红豆莲子粥的做法")
- “双休日小雨的辅食都是我来负责的，早上给小雨做了一碗【黑米红枣莲子粥】在搭配一个黑芝麻红糖小花卷，非常好的一顿早餐”食材明细主料黑米（100克）糯米（50克）红豆（52克）辅料红枣（6颗）莲子（6颗）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米红豆莲子粥的做法步骤1、所有的食材都准备好2、所...
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![自制红枣桂圆莲子粥如何做简单又好吃]( "自制红枣桂圆莲子粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天为大家介绍的是红枣桂圆莲子粥。粥是大家是很常见的一种早点，各种各样的粥都有，口味也不同。种类单一，可是也可以添加不同的食材放在一起，就像红枣桂圆莲子粥，里面会有很多的食材，味道不仅很好，营养也全面。...
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![瑶柱莲子粥怎么做-瑶柱莲子粥的做法]( "瑶柱莲子粥怎么做-瑶柱莲子粥的做法")
- “这是晚上的宵夜，小孩大人都喜欢的一道很鲜甜的粥，我觉得这个粥如果加了油，味道又不是一样的了。我没有加油，如果感觉太清淡，可以加瘦肉来煮，也很好吃！”食材明细主料大米（一杯）瑶柱（100克）莲子（50克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）瑶柱莲子粥的做法步骤1、干瑶柱和莲子...
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![荷叶莲子粥的做法 夏日沁人心脾的养生粥【荷叶莲子粥】 荷叶莲子粥怎么做]( "荷叶莲子粥的做法 夏日沁人心脾的养生粥【荷叶莲子粥】 荷叶莲子粥怎么做")
- “荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱、等多种生物碱及维生素C、多糖。有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶还清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。莲子补脾止泻，益肾涩精，养心安神，用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效莲子具有清心醒...
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![龙嘴大铜壶莲子粥加盟步骤有哪些]( "龙嘴大铜壶莲子粥加盟步骤有哪些")
- 龙嘴大铜壶莲子粥是一道很有意思的食品，很出名，餐饮行业的优势想必大家都知道，尤其是特色餐饮行业，具有行业特色，本身回报率也大，所以很多人都抓住了这次的商机，加盟龙嘴大铜壶莲子粥，从而获得成功。慢慢的吸引了越来越多的人，那么龙嘴大铜壶莲子粥加盟有哪些加盟流程？龙嘴大铜壶莲...
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![爱上红薯百合莲子粥如何做简单又好吃]( "爱上红薯百合莲子粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:50分钟一碗绵糯的粥，便能轻松抓住一只吃货的胃。简单的食材，用心烹饪，经过时间的熬煮，便能获取一道不简单的美味。红薯百合莲子粥，选用的都是最普通最常见的食材，香甜的红薯，爽口的百合和莲子，浸泡过得糯米，放进锅里慢慢...
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![冰糖荷叶莲子粥的做法如何做简单又好吃]( "冰糖荷叶莲子粥的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莲子：2小把辅料泰国香米：1杯具体步骤1.莲子抓了2小把；泰国香米1杯；冰糖适量。莲子至少用冷水泡个半天左右，比较容易煮烂2.一开始就把莲子和香米一起熬制3.再倒入冰糖4.荷叶撕成大片，以便煮好后捞出5.等粥开...
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![糯米银耳莲子粥的做法如何做简单又好吃]( "糯米银耳莲子粥的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：50辅料大米：50具体步骤1.糯米、莲子清洗干净，浸泡1小时2.无核金丝枣浸泡半小时3.银耳洗净，去掉根部黄色部分，撕成小朵，浸泡十几分钟4.锅中放水，水沸后将糯米、大米、莲子放入锅中，大火煮沸，小火继续煮20...
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![滋补芡实莲子粥如何做简单又好吃]( "滋补芡实莲子粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料芡实：适量莲子：适量红枣：适量桂圆干：适量辅料具体步骤1.把莲子，芡实，红枣，桂圆干，喜欢的可以放些腰果。用清水洗一下。2.全部放入高压锅，用大火，冒气后关中火，再冒大概8分钟的气。即可。开盖后加点白糖。搅化后就可...
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![美味健康的早餐银耳莲子粥的做法图解]( "美味健康的早餐银耳莲子粥的做法图解")
- 说到银耳莲子粥，很多人觉得适合夏季冰镇之后喝，但是其实美味又营养的银耳莲子粥也非常适合早餐来一碗，但是关于银耳莲子粥的做法很多人都不知道，下面就来为大家介绍一下吧。主料红香米：150g辅料白莲：适量红莲：适量银耳：适量百合：适量蜜枣：适量葡萄干：适量详细步骤：第一步将所需食材准...
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![苹果莲子粥怎么做-苹果莲子粥的做法]( "苹果莲子粥怎么做-苹果莲子粥的做法")
- 食材明细主料莲子（适量）大米（适量）辅料苹果（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）苹果莲子粥的做法步骤1、苹果、大米、莲子（用水泡发）。2、大米淘洗和莲子一起放入电饭煲中，加水烧煮20分钟。3、苹果去皮去核切小块。4、放入苹果同煮。5、早餐来一碗营养粥。...
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![美味早餐银耳莲子粥如何做简单又好吃]( "美味早餐银耳莲子粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花生：19g枸杞子：2g大米：一杯约50g银耳：一朵莲子：10g大枣：5个冰糖：5g辅料清水：三碗具体步骤1.银耳、大枣、花生、莲子浸泡半小时。2.压力锅伺候！银耳掰成小朵，大枣撕成小块。我个人感觉大枣这样处理一下更利于营...
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![桂圆红枣莲子粥怎么做-桂圆红枣莲子粥的做法]( "桂圆红枣莲子粥怎么做-桂圆红枣莲子粥的做法")
- “现在讲究每天吃的品中要多，要杂，主食不宜太精，煮粥的时候我就喜欢多加点杂粮，这次加了点桂圆，红枣，口感上多了些甜，不要小菜也可以吃上两碗！！”食材明细主料桂圆干（1把）红枣（3颗）莲子（适量）红豆（适量）薏仁（适量）黑米（适量）糯米（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣莲子...
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![滋补的山药红枣莲子粥如何做简单又好吃]( "滋补的山药红枣莲子粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时山药：健脾益胃、助消化、滋肾益精。莲子能能补脾益胃，涩肠固精，养心安神。红枣具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效。这滋补养生三大宝煮出来的山药红枣莲子粥，不仅容易消化营养价值也极高，适用于老人、体...
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![荷叶莲子粥的做法 初秋食疗---荷叶莲子粥 荷叶莲子粥怎么做]( "荷叶莲子粥的做法 初秋食疗---荷叶莲子粥 荷叶莲子粥怎么做")
- “立秋，漫漫长夏总算盼到了尾声。但刚立秋空气的湿度还很大，不但感觉不到秋凉，反而到处都是闷热潮湿的感觉。所以在夏秋高温时节，熬煮一锅浓稠清香的荷叶粥，配上清嫩去火的新鲜莲子，清香绵糯、消暑去燥。”食材明细主料香米（适量）辅料荷叶（适量）莲子（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺...
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![黄芪红枣莲子粥如何做简单又好吃]( "黄芪红枣莲子粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黄芪红枣莲子粥，特别适合于女性人群使用，产后的妇女，需要补血和活血，经常使用黄氏红枣莲子粥，可以帮助恢复血气，而且也有美容养颜的功效，制作方法也很简单，经常使用它可以红润面部，使皮肤变得白里透红，还有去湿气的...
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![大铜壶莲子粥加盟好不好]( "大铜壶莲子粥加盟好不好")
- 相信大家应该在自己所生活的城市里都看到过很多大铜壶莲子粥的身影，大铜壶莲子粥店内的这些粥和一些港式小吃现在在国内还是非常受欢迎的。所以今天小编想要在这里给广大的创业者简单的介绍一下大铜壶莲子粥加盟好不好？大铜壶莲子粥加盟好不好大家在判断一个餐饮项目好不好...
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![你都了解吗-银耳莲子粥加盟的优势都有哪些？大众创业]( "你都了解吗-银耳莲子粥加盟的优势都有哪些？大众创业")
- 银耳莲子粥加盟的优势都有哪些?粥，是老百姓餐桌上的必须品，各种各样香甜软糯的粥品，营养八宝粥、牛腩粥、皮蛋瘦肉粥等等，吸引了不少忠实的粉丝。银耳莲子粥更是成为许许多多养生美容达人的首选。如果您有意愿加盟，我首推银耳莲子粥。接下来，小编将告诉你加盟银耳莲子粥都有哪...
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味味甜
