![解暑汤怎么做-解暑汤的做法]( "解暑汤怎么做-解暑汤的做法")
- “夏天防中暑，首选绿豆，今天大暑，煲绿豆、赤豆、黑豆汤，既解毒解暑又养肝祛湿。”食材明细主料龙骨（250克）绿豆（70克）赤小豆（30克）黑豆（30克）辅料盐（1克）鸡精（1克）胡椒粉（1克）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）解暑汤的做法步骤1、把汤料清洗干净。2、把汤料倒电压力煲里，加入水600毫升，盖好...
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![解暑糖桂花绿豆汤如何做简单又好吃]( "解暑糖桂花绿豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟每年的夏天我们这里的气温都是非常高的，在这种炎热的天气里当然就要吃些解暑的东西了，最好的莫过于绿豆汤，因为绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的作用，普通的绿豆汤都喝腻了，我这次就做了不一样解暑糖桂花绿豆汤，有...
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![酸梅汤 如何做简单又好吃-夏日解暑]( "酸梅汤 如何做简单又好吃-夏日解暑")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料乌梅：7颗山楂干：20玫瑰花：5颗水：2000ml桂花：适量冰糖：35辅料具体步骤1.备好材料。2.砂锅中倒入水，倒入山楂。3.倒入乌梅，大火煮。4.煮开后，转小火，倒入桂花再煮15分钟。5.关火，把酸梅汤放置半凉再加入冰糖，融化。6.最...
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![荷叶粥的做法 清火解暑—荷叶粥 荷叶粥怎么做]( "荷叶粥的做法 清火解暑—荷叶粥 荷叶粥怎么做")
- “夏季强烈推荐大家喝荷叶粥，尤其是用新鲜的荷叶煮的粥，带着股清香味，非常的好喝，如果当地有卖荷叶的地方，千万不可错过，新鲜的荷叶和干荷叶煮出来的粥味道绝对不会一样，这次我买的荷叶是在护城河边上买的，为了买新鲜的荷叶去了两趟才买到，第一天7点多去的，时间上有些晚了没买到，第...
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![解暑美食自制水果冰棒如何做简单又好吃]( "解暑美食自制水果冰棒如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟自制水果冰棒是冰棒做成的一款美食，这款美食比较适合在夏天的时候多吃，对于身体也是比较好的，这款美食对于孩子也是比较喜欢吃的，但是因为是良品，所以不适合多吃，容易导致拉肚子等，所以喜欢吃的人可以少量的吃，尤...
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![解暑的绿豆汤如何做简单又好吃]( "解暑的绿豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:45分钟绿豆汤是一道家喻户晓的饮品，具有清热解毒、止渴消暑的功效，在酷暑时能很好地消散人身体上的热气。经过大火熬制过的绿豆，开花酥烂，豆色鲜艳，汤汁清澈，加上适当的冰糖或蔗糖，入口绵软沙糯，清爽可口，沁人心脾，促进食...
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![黄豆苦瓜排骨汤的做法 黄豆苦瓜排骨汤——夏日解暑靓汤 黄豆苦瓜排骨汤怎么做]( "黄豆苦瓜排骨汤的做法 黄豆苦瓜排骨汤——夏日解暑靓汤 黄豆苦瓜排骨汤怎么做")
- “那天晚上巴西队输了，使我久久未眠，不过我不会放弃你们的，我会为你们加油，相信四年后我们还再见。我要端其心，落其行，为你们准备了这样一道靓汤——黄豆苦瓜排骨汤。苦瓜作为代表你们苦尽甘来；黄豆代表巴西队将辉煌永存。”食材明细主料黄豆（适量）排骨（适量）辅料苦瓜（适量）香芹（适量）配...
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![可口的经典解暑绿豆沙如何做简单又好吃]( "可口的经典解暑绿豆沙如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时可口的经典解暑绿豆沙是一种很适合夏天的时候吃的时候吃的一种东西了，我很喜欢吃绿豆，夏天的时候我就喜欢买绿豆在家里，我还喜欢喝绿豆冰那些，非常的好喝，所以推荐大家做可口的经典解暑绿豆沙，做法还很简单，而且...
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![解暑西瓜樱桃果汁如何做简单又好吃]( "解暑西瓜樱桃果汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟西瓜樱桃果汁制作方法简单，不耗费时间。西瓜中含有大量水分、蛋白质等，有清热解暑、利尿、止渴、健脾，降血压的功效，因为西瓜中含有糖，所以糖尿病患者要少吃。樱桃的营养价值非常高，有抗贫血，美白祛斑的功效。夏...
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![清凉解暑鲜核桃水果沙拉如何做简单又好吃]( "清凉解暑鲜核桃水果沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟那炎热的夏天大家肯定都不想吃饭呢，到了下午肯定想吃一点清凉解暑的东西。那今天我就教大家做一道非常清凉解暑又可口的水果沙拉，昨天去超市买了许多的水果，可又想想只吃水果有有点儿单调，那我今天又想到了一...
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![解暑的零食来帮你！-食欲不振怎么办]( "解暑的零食来帮你！-食欲不振怎么办")
- 到了夏天，温度逐渐升高，很多人这时候可能会出现食欲不振的现象，甚至一点儿热食都不像碰。正餐吃得少，必然不能满足身体所需的营养，这个时候，就需要吃一些解暑的零食啦。接下来的这几款零食可是吃货们的最爱哦，那就跟随小编一起来看看吧。夏天必吃十大解暑的零食1、糖莲子莲子含...
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![解暑哈密瓜冰如何做简单又好吃]( "解暑哈密瓜冰如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这一道解暑的美味的哈密瓜冰是今年这个天气十分闷热的夏天特别适合的一道冰了。而且自己制作的话你会从里面得到许许多多的乐趣的。而且这一道美味的解暑哈密瓜冰的制作也并不是特别的困难的。让人动手的...
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![好喝的解暑润肤百合花生牛奶如何做简单又好吃]( "好喝的解暑润肤百合花生牛奶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟解暑润肤百合花生牛奶是一款很好喝的饮品，特别适合清热解毒，是一年四季的良品，非常适合养生。它对嗓子很好，它具有润喉消炎，化痰止咳的功效。解暑润肤百合花生牛奶受很多人的欢迎，如果你想在家里面就能吃到这样...
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![清凉解暑藕粉红豆奶沙冰如何做简单又好吃]( "清凉解暑藕粉红豆奶沙冰如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟网上到处都流传着如何充好一杯藕粉的小窍门，在这里同样可以看得到哦。被冲开了的藕粉，呈现果冻状的口感，相当的好吃哦。加入红豆，甜而不腻的味道中带有着沙沙的口感。在此基础上，添加一点点牛奶。清凉解暑的藕...
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![解暑四果汤甜品如何做简单又好吃]( "解暑四果汤甜品如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟夏日一杯清凉的解暑四果汤甜品可以让一个下午都清醒凉爽，又或者清晨一杯提神醒脑，开胃通便，芒果和火龙果都是十分健康的热带水果，这些水果会给我们带来维生素和膳食纤维，促进肠蠕动，美白肌肤，各位养生美女可以好好...
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![解暑的绿豆冰糕如何做简单又好吃]( "解暑的绿豆冰糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆：100g辅料炼乳：适量白糖：适量具体步骤1.绿豆洗好浸泡后加水煮熟晾凉2.把煮好的绿豆倒进榨汁机内，加入适量炼乳，白糖3.搅碎4.倒入模具，放入冰箱进行速冻5.取出，即可食用！烹饪技巧夏天炎热，但冰冻的食物还是...
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![巧克力味冰淇淋的做法 ◤巧克力味冰淇淋◥（解暑） 巧克力味冰淇淋怎么做]( "巧克力味冰淇淋的做法 ◤巧克力味冰淇淋◥（解暑） 巧克力味冰淇淋怎么做")
- “炎炎夏日，吃冰淇淋是最好的结束方法了，孩子们超爱吃哦，可以试试。♡”食材明细主料牛奶（180毫升）巧克力冰淇淋粉（100克）辅料水（100克）奶香（口味）冷冻（工艺）数小时（耗时）普通（难度）巧克力味冰淇淋的做法步骤1、将180ml的牛奶和100ml水搅拌均匀。♡2、再把巧克力味冰激凌粉放进牛奶和水里...
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![薯仔糙米茶如何做简单又好吃-解暑米茶]( "薯仔糙米茶如何做简单又好吃-解暑米茶")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.糙米用清水洗净，稍沥干水分；2.锅置火上烧热后，倒入糙米干炒，炒至米粒黄中带焦即可；3.用凉水将炒好的糙米淘冼干净，除去焦糊的米粒和焦糊的气味；4.倒入烧沸的水中煮开，煮至米粒开花关火，自然晾凉。5....
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![绿豆粥的做法 夏季解暑粥---绿豆粥 绿豆粥怎么做]( "绿豆粥的做法 夏季解暑粥---绿豆粥 绿豆粥怎么做")
- “夏季炎热，很多的时候我们没有胃口，喝上一碗绿豆粥，吃点小吃，也是不错的早餐或者晚餐，这里就分享给朋友们，好吃简单的绿豆粥！”食材明细主料大米（20克）辅料糯米（30克）绿豆（20克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆粥的做法步骤1、绿豆粥食材---大米、糯米和绿豆。2、先把绿豆清洗...
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![伴柠伴桔鲜果茶的做法 在家做一杯降温解暑鲜果茶——伴柠伴桔鲜果茶 伴柠伴桔鲜果茶怎么做]( "伴柠伴桔鲜果茶的做法 在家做一杯降温解暑鲜果茶——伴柠伴桔鲜果茶 伴柠伴桔鲜果茶怎么做")
- “一次周未天热没地儿可去，带儿子去肯德基玩滑滑梯，随便蹭蹭空调，小孩见到滑滑梯那真是叫一个兴奋，再遇上几个同龄的小伙伴，真是要吵炸天，大呼小叫，又是追，又是跳。看着他们开心的玩的，真羡慕，无忧无虑、天真无邪，他在那儿玩着，我也就坐附近的凳子上看自己的东西。好一会儿过去了，跑过...
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![好吃的清凉解暑豆奶冻如何做简单又好吃]( "好吃的清凉解暑豆奶冻如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时豆奶冻，是一款用黄豆所制成的豆浆搭配少许吉利丁片和白糖，冷冻制成的清凉解暑的小甜品。清凉解暑豆奶冻，形状如果冻，除了质地较硬，口感也跟果冻差不多，非常凉爽清甜可口，是炎炎夏日不可错过的小食之一。同时，黄豆...
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![食用清热解暑的食物需要注意哪些小细节-夏天有什么食物可以解暑]( "食用清热解暑的食物需要注意哪些小细节-夏天有什么食物可以解暑")
- 夏天即将来临，到了夏天，气温升高,空气燥热,人特别容易上火，下面，小编就和大家一起来了解一下夏天有什么食物可以解暑，食用清热解暑的食物需要注意哪些小细节。一、夏天有什么食物可以解暑夏季解暑的食物有：绿豆粥，莲子百合羹，黄瓜，水果沙拉，西瓜等等，这些食物都是夏季消暑不错的选择...
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![清凉解暑好吃冷面如何做简单又好吃]( "清凉解暑好吃冷面如何做简单又好吃")
- 准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冷面(两人大份）：500辅料冰雪碧：250ml冻矿泉水：500ml番茄片、酱牛肉片、黄瓜丝、辣白菜、卤蛋：个人喜好盐、鸡精、糖、醋、芝麻、辣椒粉：个人口味小苏打：一小勺具体步骤1.将冷面洗净泡一个小时左右。下热水煮...
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![解暑小零嘴——daogrs自制绿豆糕-绿豆糕]( "解暑小零嘴——daogrs自制绿豆糕-绿豆糕")
- “夏日炎炎，大人小孩最爱的小零嘴莫过于冰激凌，一口下去满嘴冰凉才是打开夏天的正确方式！但冰激凌吃多了连小蜜蜂这样的资深吃货都会觉得腻，而且在这不减肥就悲催的季节，伴随冰激凌滑入口中的还有高热量和罪恶感！话虽如此，有冰激凌可以消暑也是件幸福的事，遥想当年，我们的祖先在没...
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![百合银耳羹的做法 清凉解暑——百合银耳羹 百合银耳羹怎么做]( "百合银耳羹的做法 清凉解暑——百合银耳羹 百合银耳羹怎么做")
- “最近一直高温，不开空调吃不消，老开空调么，干燥上火，好麻烦！正好看见菜场有新鲜百合，去火解暑就是他了。”食材明细主料百合（一个）银耳（一朵）红枣（数个）莲子（一把）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合银耳羹的做法步骤1、准备好材料，银耳提前浸泡，莲子去芯浸泡。2...
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味味甜
