![绿豆粥的做法 暑天必备解暑粥|成本不到1块钱|一连喝了好几碗 绿豆粥怎么做]( "绿豆粥的做法 暑天必备解暑粥|成本不到1块钱|一连喝了好几碗 绿豆粥怎么做")
- “昨天一天的雨今天气温虽然没有最近高温那么炎热，但还是有点“余热”，没那么凉爽，在这“不凉爽”的的天气里，来一碗煮好放凉的绿豆汤喝下最适合不过了。”食材明细主料绿豆（2大勺）纯净水（适量）辅料冰糖（可加可不加）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆粥的做法步骤1、把买回来的...
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![解暑的蒸绿豆马蹄糕图解]( "解暑的蒸绿豆马蹄糕图解")
- 好吃不腻又解暑的绿豆马蹄糕，这个夏天一定不能错过，我想看到图片的人就应该已经蠢蠢欲动了吧！个人认为在夏天喝一碗冰凉凉的绿豆汤是让人神清气爽的，绿豆汤觉得太没意思的话，那你可以尝试一下绿豆糕，一样的材料，不同的味道。主料马蹄粉：270克绿豆：50克辅料白砂糖：适量详细步骤：第一...
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![桂花杏仁豆腐如何做简单又好吃-解暑]( "桂花杏仁豆腐如何做简单又好吃-解暑")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料杏仁粉：50牛奶：250ml水：250ml琼脂：10白糖：25蜂蜜：适量桂花：适量辅料具体步骤1.备好材料。2.把杏仁粉，糖，水，牛奶倒进锅中，大火煮沸。3.泡软的琼脂倒入锅中，搅拌均匀，关火。4.杏仁浆过筛。5.倒入保鲜盒里冷藏。6.蜂蜜，水...
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![豆豉海鱼焖苦瓜的做法 豆豉海鱼焖苦瓜-清凉解暑,浓烈豉香 豆豉海鱼焖苦瓜怎么做]( "豆豉海鱼焖苦瓜的做法 豆豉海鱼焖苦瓜-清凉解暑,浓烈豉香 豆豉海鱼焖苦瓜怎么做")
- “家里的小菜园种出来的东东，总是让人想动心思好好做菜。苦瓜是好东西，相信大家都懂，但确实苦得........我个人从小也是不吃苦的人，但家里有人特喜欢吃，还喜欢吃这种海鱼罐头，所以就把它们合一起做了一道菜，希望各位多多指教”食材明细主料苦瓜（1条）姜（少许）蒜末（适量）辅料豆豉海鱼罐...
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![解暑绿豆汤怎么做-解暑绿豆汤的做法]( "解暑绿豆汤怎么做-解暑绿豆汤的做法")
- 食材明细主料绿豆（150g）辅料冰糖（30g）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）解暑绿豆汤的做法步骤1、绿豆提前一晚泡发2、放入锅中，兑入足量的清水，煮开3、一边煮一边慢慢搅拌4、待绿豆开花后放入冰糖，继续煮一会5、煮至绿豆完全开花之软熟后关火，放凉6、放凉后的绿豆汤放入碎冰块或...
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![清凉解暑藕粉红豆奶沙冰如何做简单又好吃]( "清凉解暑藕粉红豆奶沙冰如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟网上到处都流传着如何充好一杯藕粉的小窍门，在这里同样可以看得到哦。被冲开了的藕粉，呈现果冻状的口感，相当的好吃哦。加入红豆，甜而不腻的味道中带有着沙沙的口感。在此基础上，添加一点点牛奶。清凉解暑的藕...
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![解暑的白糖冰棒如何做简单又好吃]( "解暑的白糖冰棒如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟夏天到了，热到飞起，想吃一只冰棒，又觉得外面的吃了会长胖，不要慌，自己来diy一款冰棒把。今天推荐大家就是这款白糖冰棒哦，简单好做，害怕长胖的mm可以把白糖换成红糖哦，美味又好吃，并且，更重要的事情是非常简单的制...
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![桂花酸梅汤的做法 夏日解暑的极品汤饮----老北京桂花酸梅汤 桂花酸梅汤怎么做]( "桂花酸梅汤的做法 夏日解暑的极品汤饮----老北京桂花酸梅汤 桂花酸梅汤怎么做")
- “酸梅汤古来即为上好的夏日饮品。清代经御膳房改进成为宫廷御用饮品，所谓“士贡梅煎”即是。因其除热送凉，安心痛，祛痰止咳，辟疫，生津止渴的功效，被誉为“清宫异宝御制乌梅汤”，后来传入民间，于是大街小巷，干鲜果铺的门口，随处可见卖酸梅汤的摊贩。摊上插一根月牙戟(表示夜间熬得)...
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![夏天解暑的食物]( "夏天解暑的食物")
- 炎炎夏日，我们热爱海滩，爱飘动的裙摆，爱白花花的大腿，爱空调和西瓜······没错，夏天就是逍遥养眼又令人烦恼的季节，其中的一大烦恼就是如何解暑啦。很多人都会关心的是，夏天解暑的食物有哪些呢?一起来看看吧！一、夏天解暑的食物西瓜味甘性寒凉，在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜...
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![解暑靓汤怎么做-解暑靓汤的做法]( "解暑靓汤怎么做-解暑靓汤的做法")
- 食材明细主料玉米（适量）冬瓜（适量）排骨（一斤）辅料姜（适量）枸杞（适量）调料油（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）解暑靓汤的做法步骤1、排骨切好放锅里焯水。2、大火烧开，撇去浮沫。3、捞起冲洗干净。4、从新放入汤锅，加入玉米，姜片，大火烧开转小火炖一个小时。5、再加入冬瓜，枸...
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![解暑赤豆汤如何做简单又好吃]( "解暑赤豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料红豆：适量辅料糖：适量具体步骤其实，熬薏红豆汤的做法是有许多技巧和讲究的，并不是随便一抓放在锅里煮一煮就行了。要知道，薏仁和红豆都是很硬的食物，如果你将它们直接放在锅里一直熬的话，大概滚水熬上一个多...
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![赤豆薏仁绿豆糕 赤豆薏仁绿豆糕怎么做-赤豆薏仁绿豆糕的做法 祛湿解暑]( "赤豆薏仁绿豆糕 赤豆薏仁绿豆糕怎么做-赤豆薏仁绿豆糕的做法 祛湿解暑")
- “做法非常简单好学，少油无糖解暑又健康”食材明细主料脱皮绿豆（适量）赤小豆（适量）薏仁（适量）木糖醇（适量）辅料黄油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）赤豆薏仁绿豆糕的做法步骤1、脱皮绿豆，最好提前泡一晚，我忘记泡了，就直接拿电压力锅无水模式煮了一下，晾凉压泥，如果想要细腻点就...
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![解暑红糖绿豆汤如何做简单又好吃]( "解暑红糖绿豆汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏日炎炎，对与怕热很容易出汗的我来说简直是煎熬啊，夏天的时候，总想来一碗降暑的来解解暑气。红糖绿豆汤就很好地满足了我这个要求，绿豆汤在炎热的夏天是非常常见的，煮起来也十分方便，比起白糖，我更喜欢在绿豆汤...
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![蛤蜊冬瓜海带解暑汤如何做简单又好吃]( "蛤蜊冬瓜海带解暑汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：适量海带：适量蛤蜊：适量辅料食用油：适量盐：少许胡椒粉：少许葱花：适量具体步骤1.把冬瓜洗干净切成片；海带泡开、洗净、切成短条状；蛤蜊泡在水里，尽量出沙；葱洗净，切成葱花。注意：蛤蜊要清洗干净2.在锅里加入食用油...
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![百合银耳羹的做法 清凉解暑——百合银耳羹 百合银耳羹怎么做]( "百合银耳羹的做法 清凉解暑——百合银耳羹 百合银耳羹怎么做")
- “最近一直高温，不开空调吃不消，老开空调么，干燥上火，好麻烦！正好看见菜场有新鲜百合，去火解暑就是他了。”食材明细主料百合（一个）银耳（一朵）红枣（数个）莲子（一把）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合银耳羹的做法步骤1、准备好材料，银耳提前浸泡，莲子去芯浸泡。2...
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![解暑蔓越莓酸奶雪糕如何做简单又好吃]( "解暑蔓越莓酸奶雪糕如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟到了夏天的时候，街上到处都是各种冰淇淋，但是我觉得吧还是自己亲手做的冰淇淋才是比较绿色健康的，可以自己选择自己喜欢的食材，自己喜欢的水果，在奶香的的清爽口感上，再加上蔓越莓的酸味儿让这个冰淇淋更加好吃...
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![冬瓜茶的做法 夏里的解暑饮品——冬瓜茶 冬瓜茶怎么做]( "冬瓜茶的做法 夏里的解暑饮品——冬瓜茶 冬瓜茶怎么做")
- “这一连好多天的高温，周六在家只想找个空调房躲起来，琢磨着做点啥解解暑降降温，一下子想到了冬瓜茶，记得去年做酸梅汤的时候还惦记着做点冬瓜茶，后来七拖八拖天也凉快了，就没做了。说做就做，立马买材料，行动起来，有时感觉美食的诱惑真是无穷大，虽然开始做的时候感觉麻烦、辛苦，品尝...
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![解暑的节瓜芙蓉汤如何做简单又好吃]( "解暑的节瓜芙蓉汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟汤，是最有营养的东西之一。俗话说，每日一碗汤，皇帝也不当。这就说明汤在美食界的地位多么的崇高了。今天要介绍的汤是节瓜芙蓉汤。虽然没有老火靓汤那么补，但是怎么说还是一个汤嘛，而且在炎热的夏天和口汤也可...
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![玉米年糕的做法 解暑的玉米年糕 玉米年糕怎么做]( "玉米年糕的做法 解暑的玉米年糕 玉米年糕怎么做")
- “夏天吃什么才解渴解饿呢嘿嘿这个不错哦玉米年糕价值真的太棒了！这样搭配简直就是太对得起我们的胃了好吃又刷胃！”食材明细主料玉米年糕（450G）辅料银耳（适量）红枣（适量）绿豆（适量）红豆（适量）配料糖（适量）蜂蜜（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米年糕的做法步骤1、淘宝上有卖的...
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![解暑止渴黑加仑冬瓜球如何做简单又好吃]( "解暑止渴黑加仑冬瓜球如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑加仑冬瓜球采用极其简单的方式，将黑加仑与冬瓜的美味与香甜巧妙地展示了出来，特别是在炎热的夏天来说，假如口含一颗黑加仑冬瓜球，顿时会让你精神舒爽，黑加仑富含维生素与矿物质元素，吃来酸爽可口，特别的是，可以...
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![清凉解暑的苦瓜炒干鱼仔如何做简单又好吃]( "清凉解暑的苦瓜炒干鱼仔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天到了，中暑现象防不胜防，老吃油腻上火的食物，感冒生病可是很难受的。多吃苦瓜，可以预防感冒，具有清热解毒的功效，而且喜欢吃苦瓜的朋友，还可以用来熬汤哦。今天小编推荐的是这道苦瓜炒干鱼仔，苦瓜的苦综合了干...
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![杨梅酒的做法 【多妈美食汇】夏季解暑小秘方--杨梅酒 杨梅酒怎么做]( "杨梅酒的做法 【多妈美食汇】夏季解暑小秘方--杨梅酒 杨梅酒怎么做")
- 食材明细主料杨梅（3斤）白酒（5斤）辅料冰糖（1斤）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杨梅酒的做法步骤1、准备一个干燥洁净的广口瓶（便于杨梅的取放）。杨梅用凉开水洗净，彻底晾干。2、取洗净干燥好的广口瓶，放入杨梅，冰糖打碎，加入，最后倒入白酒，没过杨梅，最好至广口瓶口。盖盖，密封。3、找...
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![解暑冬瓜汤如何做简单又好吃]( "解暑冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪骨头：500冬瓜：1000辅料沙参：少许盐：少许玉竹：少许薏米：少许胡椒：少许具体步骤1.冬瓜洗干净，去瓢，切块2.汤料洗干净3.过来放水，把汤料放入，大火烧开4.猪骨头洗干净5.水开后放入冬瓜和猪骨头和胡椒（胡椒用刀拍碎），...
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![解暑的冰糖山楂如何做简单又好吃]( "解暑的冰糖山楂如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料山楂：500辅料冰糖：适量白糖：适量具体步骤1.山楂洗净去核，用到削去山楂两头，用筷子剃去山楂核。2.砂锅洗净，放入适量冰糖3.放入山楂，并加入白糖，依据个人喜爱口味添加4.多加些水，上锅煮，大火开锅转为小火...
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![夏季的解暑食谱有哪些呢]( "夏季的解暑食谱有哪些呢")
- 四月的脚步已经在渐渐离开，五月也已经在走近了，这意味着，夏天已经要开始了，而最近我们也渐渐感觉到了一些夏天的热意。夏天要来了，在炎炎夏日里，一不小心就容易中暑，所以解暑是夏天里最必不可少的一项工作，所以，夏季的解暑食谱有哪些呢?夏季的解暑食谱有哪些一、八宝绿豆汤：原料：绿...
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味味甜
