![马蹄肉圆怎么做-马蹄肉圆的做法]( "马蹄肉圆怎么做-马蹄肉圆的做法")
- “圣诞一过~“年”的脚步就越来越近了~下个月的这个时候差不多该过年了吧~以前~过年的时候有几样东西皇额凉必定会整~一个是水笋烧肉~这个东西往往要烧上一大锅~每次吃的时候要烧上一回~或者隔水蒸一下~越烧越好吃~待到让你欲罢不能的时候差不多也就是快吃完了~第二样是...
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![肉片马蹄怎么做-肉片马蹄的做法]( "肉片马蹄怎么做-肉片马蹄的做法")
- “马蹄是荸荠的俗称。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。荸荠水煎汤汁能利尿排淋，对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，可作为尿路...
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![马蹄桂圆银耳羹怎么做-马蹄桂圆银耳羹的做法]( "马蹄桂圆银耳羹怎么做-马蹄桂圆银耳羹的做法")
- “这款马蹄桂圆银耳羹是且养生且美味的甜品。由马蹄、桂圆、银耳搭配组成。马蹄、桂圆、银耳都是很利好的食材。马蹄也称荸荠，不但营养丰富，还有着润肺，止咳，滋阴润燥，润肠，凉血解毒，清热生津，温中益气，开胃消食等功效。喜欢桂圆香甜的口感，桂圆不但对神经衰弱，失眠，心悸，贫血，记忆力减...
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![马蹄蒸肉饼怎么做-马蹄蒸肉饼的做法]( "马蹄蒸肉饼怎么做-马蹄蒸肉饼的做法")
- 食材明细主料瘦猪肉馅（适量）马蹄（适量）辅料淀粉（适量）生姜（适量）配料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马蹄蒸肉饼的做法步骤1、猪肉剁碎成糜，姜切末，马蹄我喜欢有颗粒感，所以没有切很碎。2、用姜末和料酒拌好猪肉馅。3、加入马蹄碎，加盐，加少许淀粉。4、将拌好的这些东...
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![鱿鱼炒马蹄笋的做法 #团圆饭#鱿鱼炒马蹄笋 鱿鱼炒马蹄笋怎么做]( "鱿鱼炒马蹄笋的做法 #团圆饭#鱿鱼炒马蹄笋 鱿鱼炒马蹄笋怎么做")
- “微辣，麻香，鲜美好吃😋”食材明细主料马蹄笋（一个）鱿鱼片（适量）水发木耳（适量）小米椒（一个）辅料玉米油（适量）姜（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼炒马蹄笋的做法步骤1、马蹄笋剥皮，切去老硬部分。2、切成薄片，开水中放一点点盐，绰两滚...
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![马蹄肉丸汤怎么做-马蹄肉丸汤的做法]( "马蹄肉丸汤怎么做-马蹄肉丸汤的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）马蹄（2颗）茼蒿（适量）辅料枸杞（适量）生粉（适量）生抽（适量）姜（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马蹄肉丸汤的做法步骤1、材料如下2、茼蒿自家种的3、马蹄猪肉剁碎，加生抽糖盐姜生粉调味备用4、水滚开后加入姜片，用勺子将肉馅压成丸状5、小火慢慢定...
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![马蹄肉饼怎么做-马蹄肉饼的做法]( "马蹄肉饼怎么做-马蹄肉饼的做法")
- “菜用削皮马蹄、新鲜瘦肉和各式佐料,精心加工烹蒸而成。特点是味道鲜美、质脆爽口、冬夏皆宜。”食材明细主料猪腿肉酱（250g）光荸荠（50g）辅料盐（120g）糖（2g）葱（10g）姜（5g）黄酒（20g）生粉（15g）生菜（2张）生抽（15g）鸡精（3g）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马蹄肉饼的做法步骤1、将光荸荠剁成小块...
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![马蹄糕的做法 【马蹄糕】 马蹄糕怎么做]( "马蹄糕的做法 【马蹄糕】 马蹄糕怎么做")
- “马蹄糕是一种广东小吃。以糖水拌合荸荠粉蒸制而成。荸荠，粤语别称马蹄，故名。其色茶黄，呈半透明，可折而不裂，撅而不断，软、滑、爽、韧兼备，味极香甜。此品以广州市泮溪酒家的为最有名。因其所处的泮圹是盛产马蹄的地方。所产的马蹄粉，粉质细腻，结晶体大，味道香甜，可以做成多种点心...
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![马蹄肉蛋卷怎么做-马蹄肉蛋卷的做法]( "马蹄肉蛋卷怎么做-马蹄肉蛋卷的做法")
- “看到同事做，也想尝试自己来做做，便做了。这款菜式很适合小孩子，健康，营养，美味！”食材明细主料肉（200g）马蹄（5个）香菇（5个）葱（适量）鸡蛋（2个）韭菜（1元）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）姜（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马蹄肉蛋卷的做法步骤1、准备配菜，洗净，剁碎：香菇，马蹄，韭菜，葱2、...
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![马蹄滑肉片怎么做-马蹄滑肉片的做法]( "马蹄滑肉片怎么做-马蹄滑肉片的做法")
- “大家都知道炒肉最考技术，用电磁炉难度更大。我就自己的一点经验供大家参考。马蹄荸荠（学名：Heleocharisdulcis(Burm.f.)Trin.），又名马蹄、水栗、乌芋、菩荠等，属单子叶莎草科，为多年生宿根性草本植物。有细长的匍匐根状茎，在匍匐根状茎的顶端生块茎，俗叶荸荠。秆多数，丛生，直立，圆...
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![马蹄肉球汤怎么做-马蹄肉球汤的做法]( "马蹄肉球汤怎么做-马蹄肉球汤的做法")
- “荸荠又叫马蹄。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、铁、钙和淀粉、荸荠英等成分。中国医学认为，荸荠味甘，性寒，有清热凉肝、生津止渴、补中益气等功效。《本草纲目》说荸荠：“清渴？热，补中益气。”《本草再新》说荸荠：“清...
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![牛肉炒马蹄怎么做-牛肉炒马蹄的做法]( "牛肉炒马蹄怎么做-牛肉炒马蹄的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）马蹄（适量）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（3毫升）老抽（1毫升）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒马蹄的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉腌制十分钟备用，马蹄去皮切片备用。2、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入马蹄煸炒。3、倒入牛...
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![糯米马蹄肉丸怎么做-糯米马蹄肉丸的做法]( "糯米马蹄肉丸怎么做-糯米马蹄肉丸的做法")
- 食材明细主料猪肉（250g）马蹄（100g）糯米（150g）辅料盐（4g）糖（15g）大葱（适量）小葱（适量）鸭蛋黄（一个）生抽（20ml）鸡精（4g）料酒（15ml）姜末（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米马蹄肉丸的做法步骤1、糯米温水浸泡半小时，鲜肉加葱姜剁碎2、除糯米蛋黄和小葱之外，马蹄剁碎混合加所有材料搅拌与肉末...
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![腊肉炒马蹄笋怎么做-腊肉炒马蹄笋的做法]( "腊肉炒马蹄笋怎么做-腊肉炒马蹄笋的做法")
- “马蹄笋（Bambusaoldhami)属禾本科竹亚科莿竹属丛生竹种，为合轴型丛生竹的笋用竹，是中国南方优良的笋、材两用竹种，因其笋形似马蹄，故称“马蹄笋”。其口味清爽、营养丰富。”食材明细主料腊肉（适量）马蹄笋（适量）辅料干辣椒（少许）蒜头（少许）调料油（少许）碗汁:（适量）酱油（少许）蚝油（少许）生粉（少...
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![马蹄烩肉片的做法 最清爽的老朋友--马蹄烩肉片 马蹄烩肉片怎么做]( "马蹄烩肉片的做法 最清爽的老朋友--马蹄烩肉片 马蹄烩肉片怎么做")
- “荸荠素有【地下雪梨】的美誉，北方人称之为【江南人参】。皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜。是大众喜爱的时令之品。”食材明细主料荸荠（300克）油（2勺）干红辣椒（2个）朝天椒（5个）老抽（1勺）盐（1勺）辅料猪里脊肉（100克）鸡精（1勺）生姜（1个）胡椒粉（1勺）淀粉（1勺）咸甜（口味）...
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![蒸马蹄肉丸子的做法 蒸马蹄（荸荠）肉丸子 蒸马蹄肉丸子怎么做]( "蒸马蹄肉丸子的做法 蒸马蹄（荸荠）肉丸子 蒸马蹄肉丸子怎么做")
- “马蹄口感脆甜，加之猪肉馅，运用清蒸工艺，肉丸入口软滑清香有马蹄颗粒感脆甜可口，口感相当的丰富、营养不油腻。”食材明细主料猪肉（300g）荸荠（200g）鸡蛋清（一个）辅料盐（一勺）蚝油（一勺）葱碎（三分之一段）姜末（半勺）玉米淀粉（两勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸马蹄肉丸子的做法步骤1、...
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![马蹄炒肉片怎么做-马蹄炒肉片的做法]( "马蹄炒肉片怎么做-马蹄炒肉片的做法")
- “马蹄中的磷元素含量高，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质代谢，调节酸碱平衡。马蹄还有清热解毒、补肾利尿的作用，特别是孕妇适量吃点马蹄，能够消除在怀孕期间的水肿问题”食材明细主料荸荠（100克）猪里脊肉（50克）豌豆（50克）辅料小米椒（2个）盐（2克）料酒（10克）...
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![河蚌马蹄肉圆如何做简单又好吃]( "河蚌马蹄肉圆如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时河蚌马蹄肉圆，听起来就非常的香酥可口，而且肉质非常的好吃。河蚌的肉质细嫩，完全富有弹性，对女性来讲对，有美容养颜，而且还可以增加买一粒的功效，可以促进人体新陈代谢的速率再配的这个马蹄肉，二者搭配飞停车场的...
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![枸杞马蹄汤圆怎么做-枸杞马蹄汤圆的做法]( "枸杞马蹄汤圆怎么做-枸杞马蹄汤圆的做法")
- “休息日，下了两天的雨，终于不下了，天阴阴的，还是很冷，想吃点暖的。”食材明细主料粘高粱米面（200克）枸杞（适量）马蹄（适量）辅料红豆红枣馅（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）枸杞马蹄汤圆的做法步骤1、粘高粱米面：先把三分之一的粘高梁米面粉用开水烫成烫面，再加入余下的三分之二的...
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![马蹄瘦肉汤怎么做-马蹄瘦肉汤的做法]( "马蹄瘦肉汤怎么做-马蹄瘦肉汤的做法")
- 食材明细主料马蹄（适量）瘦肉（适量）辅料姜丝（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马蹄瘦肉汤的做法步骤1、马蹄，瘦肉2、马蹄切片，瘦肉切片3、马蹄开后放入瘦肉小煮一会即可4、盛碗...
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![马蹄糯米肉圆怎么做-马蹄糯米肉圆的做法]( "马蹄糯米肉圆怎么做-马蹄糯米肉圆的做法")
- 食材明细主料肉馅儿（200g）糯米（半碗）马蹄（8个）辅料盐（按需）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马蹄糯米肉圆的做法步骤1、糯米用水泡10分钟。2、新鲜马蹄削皮剁碎。3、加入肉馅和盐。4、搅拌均匀备用。5、肉馅揪成圆子状在糯米里滚一圈，沾满糯米。6、沾满糯米的圆子。7、依次做好，蒸...
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![马蹄小肉丸的做法 马蹄小肉丸——香酥脆口 马蹄小肉丸怎么做]( "马蹄小肉丸的做法 马蹄小肉丸——香酥脆口 马蹄小肉丸怎么做")
- “百吃不厌的小肉丸，制作简单又美味，吃起来就根本停不下来，今天做两款，一款纯肉的，一款马蹄的，各有各的风味，马蹄的嚼起来还会有些脆脆的感觉，那是咬到马蹄的，马蹄本身特有的甜味与肉融合在一起，颗粒感十足的马蹄在里面并不突兀，反而更添一种新奇的感觉，随着一粒粒马蹄碎在嘴中“炸开...
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![「DIY美食」芋圆马蹄爽如何做简单又好吃]( "「DIY美食」芋圆马蹄爽如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芋圆：100马蹄：7个辅料冰糖：适量枸杞：适量桂圆干肉：适量具体步骤1.买回的马蹄洗干净2.削去外皮3.切成颗粒4.放入锅里煮5.加点冰糖6.加枸杞7.加桂圆干肉8.一起煮10分钟9.芋圆放锅里煮开，煮到浮在水面后10.捞...
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![马蹄牛肉丸的做法 【重庆】马蹄牛肉丸 马蹄牛肉丸怎么做]( "马蹄牛肉丸的做法 【重庆】马蹄牛肉丸 马蹄牛肉丸怎么做")
- “临近年关，年味越来越浓了！小时候过年，奶奶总会炸各种丸子备着当年夜饭端上桌。今天的这道改良版马蹄牛肉丸，我给它取了一个敲文艺的名字：浮生醉！一口咬下去，清脆爽口不油腻，味道特别赞！ps：马蹄记得别拍太碎，不然就不脆啦！”食材明细主料马蹄（适量）香菜（适量）生姜（适量）白糖（适量）盐（适量）辅料...
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![马蹄猪肉饺怎么做-马蹄猪肉饺的做法]( "马蹄猪肉饺怎么做-马蹄猪肉饺的做法")
- “妈妈很喜欢用马蹄加在猪肉水饺里面，我现在也学着妈妈这样做，还加了一点榨菜里面，真的很好吃哦！”食材明细主料面粉（400g）水（175g）猪肉（适量）马蹄（适量）榨菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）酱油（适量）蚝油（适量）十三香（适量）料酒（适量）鸡蛋（适量）淀粉（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通...
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味味甜
