![蚝油山药肚片的做法 艳丽蚝油山药肚片 蚝油山药肚片怎么做]( "蚝油山药肚片的做法 艳丽蚝油山药肚片 蚝油山药肚片怎么做")
- 食材明细主料熟猪肚（250克）山药（100克）辅料胡萝卜（20克）黑木耳（10克）青椒（20克）油（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油山药肚片的做法步骤1、准备材料：熟猪肚、山药、胡萝卜、黑木耳、青椒；2、山药去皮切片泡在滴了白醋的水中，防止变色；黑木耳...
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![蚝油什锦山药的做法 【冬季养生菜】简单素菜最养生----蚝油什锦山药 蚝油什锦山药怎么做]( "蚝油什锦山药的做法 【冬季养生菜】简单素菜最养生----蚝油什锦山药 蚝油什锦山药怎么做")
- “冬季正是吃山药的季节，山药用来熬汤，我更喜欢炒着吃呢，今天换个方式配上木耳和荷兰豆做了一个蚝油的，味道不但鲜美可口而且营养丰富，这里分享给朋友们这道素菜养生菜！山药的功效：清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。①《滇南本草》：清热，解诸疮，痈疽发背，丹流瘰疬。②...
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![蚝油胡萝卜山药怎么做-蚝油胡萝卜山药的做法]( "蚝油胡萝卜山药怎么做-蚝油胡萝卜山药的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（165克）山药（445克）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油胡萝卜山药的做法步骤1、食材：胡萝卜（已清洗去皮切片）、山药（已洗净去皮切片）2、将山药和胡萝卜下入清水锅中焯开，2分钟后捞出。3、烧锅倒油烧热，下入焯好的山药和胡萝卜翻炒翻炒。4、...
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![蚝油猪肚菇怎么做-蚝油猪肚菇的做法]( "蚝油猪肚菇怎么做-蚝油猪肚菇的做法")
- “做法简单美味的快手菜。猪肚菇口感脆嫩，营养丰富。”食材明细主料猪肚菇（适量）辅料红辣椒（适量）青辣椒（适量）蒜子（适量）配料蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油猪肚菇的做法步骤1、猪肚菇用开水焯一下捞出过凉备用。2、青红辣椒切块。3、少许油，小火炒...
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![山药猪肚汤怎么做-山药猪肚汤的做法]( "山药猪肚汤怎么做-山药猪肚汤的做法")
- 食材明细主料熟猪肚（适量）辅料胡萝卜（适量）山药（适量）香菇（适量）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药猪肚汤的做法步骤1、熟猪肚切块，胡萝卜，山药切块。2、锅留底油，放点姜，放辅料炒香，放猪肚，倒开水，加盐，中火炖十分钟。3、加味精调味，出锅撒葱花。...
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![蚝油牛肚怎么做-蚝油牛肚的做法]( "蚝油牛肚怎么做-蚝油牛肚的做法")
- 食材明细主料牛肚（一块）辅料红椒（三四个）蚝油（适量）绿椒（三四个）味达美（适量）鸡精（适量）盐（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油牛肚的做法步骤1、青红椒、熟牛肚准备。2、牛肚煮煮、去腥。3、切牛肚成丝、辣椒成丝、葱姜蒜切段片丝。4、开火、放油、油热放葱姜蒜、炒软...
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![山药肚片汤怎么做-山药肚片汤的做法]( "山药肚片汤怎么做-山药肚片汤的做法")
- “中式传统食疗讲究以“脏”养“脏”，猪肚即猪胃，是我们经常见到猪的一种器脏，也是很多人喜爱的一种食物，它的口感和营养是其他的猪肉食材所无法替代的。猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用，是食...
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![山药脆片是油炸的吗？]( "山药脆片是油炸的吗？")
- 山药，其属于是一种蔬菜类型的，平时在生活中食用到山药的时间还是比较多的哦。那么大家是否知道山药在市面上的零食形式所呈现出来的山药脆片是油炸的吗？以下小编就会为大家所讲到有关于山药脆片的相关常识，可以一起来了解一下哦！一、山药脆片是油炸的吗1.山药脆片可以通过炸或...
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![滋补山药猪肚鸡怎么做-滋补山药猪肚鸡的做法]( "滋补山药猪肚鸡怎么做-滋补山药猪肚鸡的做法")
- “养胃”食材明细主料猪肚（一个）鸡肉（半只（嫩母鸡最好））山药（一条）红枣（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）滋补山药猪肚鸡的做法步骤1、猪肚用面粉清洗干净，或是用你的方式洗，反正能洗干净就行2、给洗好的猪肚焯水，煮好的猪肚，在洞口那里有层白色的膜，请用刀给刮...
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![蒸山药片怎么做-蒸山药片的做法]( "蒸山药片怎么做-蒸山药片的做法")
- “山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻，是因为其有利小便的功能，小便利，使水分从膀胱排出，减少了肠道内的水分，所以减少了溏泻的症状。山药健...
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![蚝油肉片怎么做-蚝油肉片的做法]( "蚝油肉片怎么做-蚝油肉片的做法")
- 食材明细主料牛肉（500克）辅料蚝油（2大勺）番茄酱（1大勺）葡萄酒（1大勺）鸡精（1大勺）淀粉（半勺）胡椒粉（半小勺）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蚝油肉片的做法步骤1、准备的用料。2、牛肉切片，用刀背剁几下。3、加盐，鸡精，葡萄酒，胡椒粉淀粉抓匀，再加点色拉油再次抓匀腌制半小时。4、锅烧热，加...
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![蚝油牛肚的做法 蚝油牛肚！ 蚝油牛肚怎么做]( "蚝油牛肚的做法 蚝油牛肚！ 蚝油牛肚怎么做")
- 食材明细主料牛肚（300克）辅料葱（2段）姜（2片）蚝油（1勺）盐（适量）料酒（适量）醋（适量）老抽（适量）胡椒（2克）糖（3克）清水（适量）配料青椒（2个）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油牛肚的做法步骤1、牛肚洗干净切斜刀片。【我买的是水煮牛肚】2、葱切小段，姜切丝。3、辣椒洗干净切段4、油烧热，葱姜爆香。5...
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![猪肚山药汤怎么做-猪肚山药汤的做法]( "猪肚山药汤怎么做-猪肚山药汤的做法")
- 食材明细主料猪肚（适量）鸡肉（适量）山药（适量）辅料葱（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猪肚山药汤的做法步骤1、猪肚切好。2、鸡肉洗好，切小。3、山药。去皮。切好，放盐水里泡好。去皮时最好带上袋子。4、猪肚加生姜炒一会。变色就好了。5、下入鸡肉。加水，加盐。开始煲...
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![（附牛肚去腥的方法） 蚝油牛肚怎么做-蚝油牛肚的做法 【荤素搭配】蚝油牛肚]( "（附牛肚去腥的方法） 蚝油牛肚怎么做-蚝油牛肚的做法 【荤素搭配】蚝油牛肚")
- “牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。”食材明细主料新鲜牛肚（适量）青椒（1根）胡萝卜（1根）辅料面粉（少许）配料醋（适量）料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）白糖（适量）鸡...
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![蚝油木耳炒山药的做法 养生菜【蚝油木耳炒山药】 蚝油木耳炒山药怎么做]( "蚝油木耳炒山药的做法 养生菜【蚝油木耳炒山药】 蚝油木耳炒山药怎么做")
- “营养贴士：一提到山药大家都知道是个养生菜营养不多说，纯素，排毒营养健康”食材明细主料山药（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油木耳炒山药的做法步骤1、准备原材料2、山药和胡萝卜切片3、爆香葱花4、倒入山药和胡萝卜...
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![双椒蚝油牛肚怎么做-双椒蚝油牛肚的做法]( "双椒蚝油牛肚怎么做-双椒蚝油牛肚的做法")
- “牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。”食材明细主料牛肚（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）香菇（适量）配料盐（适量）油（适量）耗油（适量）鸡精（适量）大葱（适量）姜（适量...
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![蚝油笋片怎么做-蚝油笋片的做法]( "蚝油笋片怎么做-蚝油笋片的做法")
- 食材明细主料青笋（适量）彩椒（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油笋片的做法步骤1、青笋去皮，与彩椒洗净控水。2、彩椒切丝装盘。3、葱和大蒜改刀备用。4、青笋切片装入盘中。5、锅中入油烧热放入葱蒜爆香。6、放入...
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![蚝油螺片怎么做-蚝油螺片的做法]( "蚝油螺片怎么做-蚝油螺片的做法")
- “超级实惠的炒螺片，除了配菜，都是螺片！”食材明细主料海螺（4只）辅料葱（1段）姜（1块）辣椒（半只）调料酱油（1勺）蚝油（1勺）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蚝油螺片的做法步骤1、海螺4只，买的时候，让老板砸开的。2、片成薄片。3、准备葱姜辣椒，酱油蚝油水。4、葱姜辣椒煸炒出香味。5、放入螺...
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![蚝油肉片山药如何做简单又好吃]( "蚝油肉片山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉：100山药：500辅料油：适量醋：适量小葱：适量蚝油：适量盐：适量具体步骤1.山药去皮2.切片3.精肉切片4.坐锅，放油，爆香葱末5.倒入肉片炒熟6.放蚝油炒香7.倒入山药片8.翻炒至熟9.放盐、醋，翻匀即可10.装盘烹饪技...
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![营养的山药肚片如何做简单又好吃]( "营养的山药肚片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肚：半斤山药：1根辅料盐：少许红辣椒：少许黄酒：少许海鲜粉：少许胡椒粉：少许具体步骤1.猪肚用醋盐水洗净后切片；山药去皮切片；红辣椒切小块备用2.肚片用盐、黄酒、海鲜粉拌匀后上锅蒸到八九成熟3.锅热后倒入油，放入...
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![山药肉片怎么做-山药肉片的做法]( "山药肉片怎么做-山药肉片的做法")
- “山约肉片，简单家常菜，虽然成品图拍的不怎么样样，但是味道还是行的。”食材明细主料猪肉（适量）山药（适量）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）青椒（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药肉片的做法步骤1、食材2、内切丝，香约去皮切片，切点辣椒提辣3、先炒肉4、大火快炒，放点盐入...
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![蚝油藕片怎么做-蚝油藕片的做法]( "蚝油藕片怎么做-蚝油藕片的做法")
- “藕，属莲科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有...
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![山药脆片是油炸食品吗]( "山药脆片是油炸食品吗")
- 是。山药脆片是以山药和调味料作为主要材料的零食，主打健康、美味。山药除了可以制作成山药脆片，还可以做成以下美食：1、蓝莓山药泥，蓝莓酱和山药是这道菜的唯一食材，除了蓝莓酱，还可以加苹果酱、草莓酱等；2、红豆山药糕，是一道甜品，做法简单、香甜可口。山药有粉脆之分，山药糕适合...
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![猪肚炖山药怎么做-猪肚炖山药的做法]( "猪肚炖山药怎么做-猪肚炖山药的做法")
- “猪肚甘温，可以补虚损，止漏泄，是补脾的佳品。山药则味甘，性平，入肺，润秋燥。这款山药猪肚汤很适合脾胃虚弱的人群。”食材明细主料猪肚（1个）麻山药（500g）红枣（10粒）莲子（10粒）辅料生姜（适量）老抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）枸杞（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简...
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![烤山药片怎么做-烤山药片的做法]( "烤山药片怎么做-烤山药片的做法")
- “山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。具有健脾益胃、助消化，益肺止咳，降低血糖的功效。山药平时大多用来煮粥或做成各式菜品，这次换个花样烤着吃，来做个无添加的健康养生小零食！”食材明细主料山药（500克）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤山药片的做法步骤1、山药使用的...
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味味甜
