![三色贝柱炒饭怎么做-三色贝柱炒饭的做法]( "三色贝柱炒饭怎么做-三色贝柱炒饭的做法")
- 食材明细主料加拿大贝柱（2颗）米饭（100g）鸡蛋（1个）辅料胡萝卜（20g）调料玉米粒（20g）宝宝酱油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色贝柱炒饭的做法步骤1、加拿大贝柱提前冷藏室解冻，准备好食材。2、贝柱胡萝卜切丁备用。3、玉米粒，胡萝卜丁焯水2分钟捞出备用。4、鸡蛋打散均匀。5、...
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![瑶柱鲜虾炒饭怎么做-瑶柱鲜虾炒饭的做法]( "瑶柱鲜虾炒饭怎么做-瑶柱鲜虾炒饭的做法")
- “一碗剩米饭的华丽转身，简单的调味做出超级好吃炒饭，绝对称得上难忘。”食材明细主料凉米饭（1碗）辅料瑶柱（6颗）鲜虾仁（8只）青菜梗（2颗）洋葱（1/4个）鸡蛋（2个）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瑶柱鲜虾炒饭的做法步骤1、瑶柱提前温度泡2小时。2、洗净后撕成丝...
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![贝柱小丸子怎么做-贝柱小丸子的做法]( "贝柱小丸子怎么做-贝柱小丸子的做法")
- 食材明细主料贝柱（30颗）普通面粉（150g）辅料水（500ml）鲣鱼露（60ml）年糕（2块）炸物碎（适量）葱白（1根）食用油（适量）沙拉酱（适量）甜酱汁（适量）鸡蛋（3个）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）贝柱小丸子的做法步骤1、材料合照，葱白切碎备用。2、面粉加水，用打蛋器搅拌至无颗粒。3、加入鰹魚露继续搅拌。4、...
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![三色蛋炒饭怎么做-三色蛋炒饭的做法]( "三色蛋炒饭怎么做-三色蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料隔夜饭（1碗）鸡蛋（2个）辅料西兰花（适量）胡萝卜（半根）腊肠（适量）葱（1棵）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色蛋炒饭的做法步骤1、准备所有食材：隔夜饭1碗、鸡蛋2个、西兰花掰开，腊肠、胡萝卜切小丁、葱切碎2、锅里放油加入胡萝卜丁翻炒3、加入腊肠丁翻炒一会，加入西...
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![三色糯米饭的做法 【三色糯米饭】 三色糯米饭怎么做]( "三色糯米饭的做法 【三色糯米饭】 三色糯米饭怎么做")
- “昨天晚上用九阳沸腾压力煲做了晚饭。记得小时候，家里有段时间用老式的压力锅做饭。因为大人要上班，没有太多时间做饭，就下层炖菜，上层放一小盆饭，就这样菜饭一锅出了！味道不是太记得了。好像后来也不常用了，都觉得压力锅做出来的东西，快是快，但味道不够香！直到自己结婚后，有了孩子...
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![鸡丝贝柱粥怎么做-鸡丝贝柱粥的做法]( "鸡丝贝柱粥怎么做-鸡丝贝柱粥的做法")
- “冬天喝一碗热粥，暖暖的…”食材明细主料米（一碗）鸡胸肉（适量）贝柱（适量）辅料姜丝（少许）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡丝贝柱粥的做法步骤1、准备食材2、鸡肉放盐，料酒，葱煮15分钟3、冷却后撕成丝备用4、水开后到入米煮30分钟5、再倒入贝柱煮15分钟6、最后倒入...
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![瑶柱炒饭怎么做-瑶柱炒饭的做法]( "瑶柱炒饭怎么做-瑶柱炒饭的做法")
- “香口饭吃多两碗哦😯加点葱花更完美，可惜我家少爷不吃葱，为了他放弃了完全哈哈😄”食材明细主料剩饭（3碗）瑶柱（1把）玉米（1根）鸡蛋（3个）辅料酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瑶柱炒饭的做法步骤1、准备好所有食材，玉米剥粒、瑶柱清水泡会。2、将泡过的瑶柱捏开。3、先将玉...
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![贝柱山药团子的做法 补锌好吃的贝柱山药团子 贝柱山药团子怎么做]( "贝柱山药团子的做法 补锌好吃的贝柱山药团子 贝柱山药团子怎么做")
- “贝柱的蛋白质含量非常高，可以说整个贝柱中有近70%都是蛋白质，对于需要补充蛋白质的人来说，是不错的选择；贝柱中的氨基酸种类极为丰富；矿物质含量使其营养价值足以与鲍鱼媲美，贝柱的锌元素对于需要靠食物补充新元素的宝宝是不可多得食材。搭配养胃健脾的山药可以很好地促进宝...
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![三色糙米炒饭怎么做-三色糙米炒饭的做法]( "三色糙米炒饭怎么做-三色糙米炒饭的做法")
- 食材明细主料三色糙米（1杯）清水（1.5杯）辅料基围虾（8个）黄瓜（半根）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三色糙米炒饭的做法步骤1、三色糙米淘洗，浸泡2小时后煮熟，米和水的比例1：1.5左右。2、新鲜虾剥皮，去虾线，去头，剥成虾仁。3、青瓜切成丁。4、锅中放油，放入虾仁炒熟。...
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![三色饭怎么做-三色饭的做法]( "三色饭怎么做-三色饭的做法")
- 食材明细主料大米（适量）玉米粒（适量）豌豆（适量）辅料水（适量）甜味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）三色饭的做法步骤1、玉米粒剥下来。2、豌豆解冻。3、大米洗净备用。4、大米放入锅中。5、放入玉米粒。6、放入豌豆。7、加入适量的开水煮45分钟。8、打散米饭。9、装碗即可享受。10、...
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![贝柱翡翠羹怎么做-贝柱翡翠羹的做法]( "贝柱翡翠羹怎么做-贝柱翡翠羹的做法")
- 食材明细主料贝柱（20g）生菜（10g）鸡蛋（1个）黄瓜（50g）白萝卜（70g）辅料淀粉（5g）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）贝柱翡翠羹的做法步骤1、辅食食材。2、黄瓜生菜和白萝卜焯水3min。3、焯好的黄瓜生菜切细丝。4、贝柱和白萝卜切细丝。5、淀粉加适量清水搅拌均匀。6、锅内倒水加入贝柱丝，...
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![鲜贝炒三丁的做法 “快手小炒”鲜贝炒三丁 鲜贝炒三丁怎么做]( "鲜贝炒三丁的做法 “快手小炒”鲜贝炒三丁 鲜贝炒三丁怎么做")
- “某人吃早饭的时候跟我说，晚上有可能替同事值班。通常他值班是不回家吃晚饭的，这样也就可以不做晚饭啦。所以呢，下午工作结束之后犯困的时候，我打算趴被窝睡懒觉来的。给他打电话确定他是否回来，又说正常下班回家。啥也没准备，做个快手小炒吧。省事又好吃还有营养。”食材明细...
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![三色藜麦生蚝炒饭怎么做-三色藜麦生蚝炒饭的做法]( "三色藜麦生蚝炒饭怎么做-三色藜麦生蚝炒饭的做法")
- “三色藜麦现在是网红食品，吃着很营养而且还可以减肥，宝宝和大人吃都不错，今天就做和生蚝一起炒，营养健康。”食材明细主料大米（50g）三色藜麦（50g）瘦肉（50g）虾肉（50g）生蚝（50g）辅料油（10ml）大蒜（5g）生抽（10ml）小葱（3g）料酒（5ml）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三色藜麦生蚝炒饭的做法步骤1、一...
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![辣炒蚬子扇贝柱怎么做-辣炒蚬子扇贝柱的做法]( "辣炒蚬子扇贝柱怎么做-辣炒蚬子扇贝柱的做法")
- “快收菜。准备好食材三分钟出锅海鲜的鲜辣椒的辣太爽了也适合当下酒小菜哦。”食材明细主料扇贝柱（300g）蚬子肉（500g）辅料干辣椒（适个人口味）芝麻（1/3勺）孜然（1/3勺）蒜（两瓣）小葱（1段）香菜（1根）蚝油（1勺）海鲜酱油（1/2勺）盐（1/2勺）花椒（少许）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒蚬子扇贝柱的做...
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![三色拌饭怎么做-三色拌饭的做法]( "三色拌饭怎么做-三色拌饭的做法")
- “将三种材料拌在一起，LG说说拌饭中的一绝啊。”食材明细主料肉馅（适量）辅料虾皮（适量）配料豆瓣酱（适量）蒜末（适量）姜末（适量）葱末（适量）韩式大酱（适量）耙豌豆（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色拌饭的做法步骤1、材料。2、热锅凉油爆香姜末。3、下葱末和虾皮翻炒出香味。4、下耙...
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![瑶柱蛋炒饭怎么做-瑶柱蛋炒饭的做法]( "瑶柱蛋炒饭怎么做-瑶柱蛋炒饭的做法")
- “隔夜饭的花样吃法，加入瑶柱鲜美多了。”食材明细主料隔夜饭（1碗）瑶柱（适量）辅料鸡蛋（1个）葱花（少许）胡椒粉（少许）调料油（少许）酱油（1勺）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瑶柱蛋炒饭的做法步骤1、瑶柱需提前泡软。2、备好食材：瑶柱泡软后捏碎，一切点葱花。3、热锅放油，下鸡炒碎铲出备用。...
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![三色鸡蛋炒饭怎么做-三色鸡蛋炒饭的做法]( "三色鸡蛋炒饭怎么做-三色鸡蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（1碗）鸡蛋（2个）火腿粒（60克）青豆（适量）玉米粒（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色鸡蛋炒饭的做法步骤1、材料：米饭、鸡蛋、青豆、玉米粒、火腿粒2、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。3、打成蛋液。4、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。...
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![瑶柱炒饭的做法 瑶柱炒饭--海鲜 瑶柱炒饭怎么做]( "瑶柱炒饭的做法 瑶柱炒饭--海鲜 瑶柱炒饭怎么做")
- “我们经常吃炒饭，很多朋友会问，用什么饭炒比较好，笔者以前会说，最好用隔夜饭啦，阿妈教的，粒粒散开容易炒嘛，也不无道理哦，但在《职人吹水》里的星星师傅教到，最好用新鲜饭炒，饭味香嘛。噢，各有道理，他说比较好的饭店炒饭，一般都用新鲜饭，有饭味出来才感到菜品新鲜。各位看官，用什么饭炒...
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![香煎贝柱怎么做-香煎贝柱的做法]( "香煎贝柱怎么做-香煎贝柱的做法")
- “营养低脂的香煎贝柱，20分钟就能完成的快手菜，做成便当颜值爆表~大粒的贝柱吃起来也是幸福感满满哒~”食材明细主料帆立贝柱（500g）彩椒（2只）洋葱（半只）黑胡椒粉（少量）淀粉（少量）大葱（少量）辅料生抽（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎贝柱的做法步骤1、解冻贝柱，化冻后擦干，准备材...
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![蒜茸贝柱怎么做-蒜茸贝柱的做法]( "蒜茸贝柱怎么做-蒜茸贝柱的做法")
- “日本四面环海，自然是靠海吃海了，而且店里的上午有当天早上打捞上来的早鲜市场，很多海鲜都可生食，今天这个贝柱也是可以生食的，总归是龙的传人，还是烧着吃吧，上一道鲜美的蒜茸贝柱！”食材明细主料鲜贝柱（适量）大蒜（适量）淀粉（适量）辅料生菜（适量）配料盐（适量）糖（适量）白胡椒粉（适量）单色酱油（适...
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![清炒鲜贝柱怎么做-清炒鲜贝柱的做法]( "清炒鲜贝柱怎么做-清炒鲜贝柱的做法")
- 食材明细主料鲜贝柱（1盒）辅料胡萝卜（各半支）甜青椒（适量）配料盐（适量）水淀粉（2小勺）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒鲜贝柱的做法步骤1、1，鲜贝柱自然解冻，2、2,放在漏网里，用纯净水冲一下，不要泡，不要用力洗，轻轻冲淋一下即可，沥一下水分备用。3、3，胡萝卜小半根，甜青椒小半个.4、4,...
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![三色贝壳面怎么做-三色贝壳面的做法]( "三色贝壳面怎么做-三色贝壳面的做法")
- “绝对健康的一道美味，大人孩子都喜欢，做法简单易懂”食材明细主料紫薯汁（100克）南瓜汁（100克）大麦若叶青汁（100克）辅料中筋面粉（600克）盐（适量）花生油（15克）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三色贝壳面的做法步骤1、紫薯切小块，加水用料理机打成紫薯汁，注意就要100克左右的汁，这里尽量...
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![三色炒饭怎么做-三色炒饭的做法]( "三色炒饭怎么做-三色炒饭的做法")
- “剩米饭是我家天天都要面对的囧况，不断变化做法、提高口感是一项长期家策。一盘优质炒饭必须具备色、香、味、器。”食材明细主料剩米饭（1碗）辅料鸡蛋（1个）蒜苔（少许）胡萝卜（少许）调料盐（适量）葱花（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色炒饭的做法步骤1、蒜苔、胡萝卜...
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![鹅蛋炒三色糙米饭怎么做-鹅蛋炒三色糙米饭的做法]( "鹅蛋炒三色糙米饭怎么做-鹅蛋炒三色糙米饭的做法")
- “糙米不粘，特别适合炒饭，做出来颗粒分明的感觉。”食材明细主料糙米饭（50克）鹅蛋（1个）辅料食用油（1汤匙）花菜及叶子（30克）腊肠（小许）红椒（小许）葱白（小许）清水（30克）调料食盐（0.5克）生抽（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹅蛋炒三色糙米饭的做法步骤1、所有配料都已经改刀。2、鹅蛋洗净...
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![扇贝柱炒青椒怎么做-扇贝柱炒青椒的做法]( "扇贝柱炒青椒怎么做-扇贝柱炒青椒的做法")
- 食材明细主料扇贝柱（适量）青椒（1个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（1勺）蚝油（1勺）十三香（1匙）鸡精（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）扇贝柱炒青椒的做法步骤1、扇贝柱提前焯水！2、焯好的扇贝柱，盛出备用！3、准备葱姜蒜4、油，爆香葱姜蒜。5、加入青椒翻炒！6、加入酱油，耗油，继...
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味味甜
