![麦胚芽黑米糊怎么做-麦胚芽黑米糊的做法]( "麦胚芽黑米糊怎么做-麦胚芽黑米糊的做法")
- “胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。可用于烘焙、做面食，以及米糊中。”食材明细主料黑米（50克）大米（50克）小麦胚芽（25克）辅料清水（1300ml）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麦胚芽黑米糊的做法步骤1、大米和黑米用清水淘洗干净；2、倒入豆浆机里；3、放入小麦胚芽；4...
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![滋补的小麦胚芽黑米板栗粥如何做简单又好吃]( "滋补的小麦胚芽黑米板栗粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:45分钟小麦胚芽黑米板栗粥是用黑米、板栗、小麦以及燕麦和小麦胚芽等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，板栗味道香甜软糯，营养价值丰富，燕麦属于粗粮，食用过后会产生饱腹感，黑米则是不错的滋补品，贫血的朋友适...
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![荞麦黑米糊怎么做-荞麦黑米糊的做法]( "荞麦黑米糊怎么做-荞麦黑米糊的做法")
- 食材明细主料荞麦（25g）黑米（20g）水（600ml）白砂糖（适量）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荞麦黑米糊的做法步骤1、材料备齐。2、所有食材放入杯内，水加至600ml。3、选择“养生糊”功能。4、成品图。小窍门糖在工作结束后...
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![全麦胚芽馒头怎么做-全麦胚芽馒头的做法]( "全麦胚芽馒头怎么做-全麦胚芽馒头的做法")
- “在白馒头中添加麸皮、小麦胚芽，多吃点粗粮有益健康。”食材明细主料中筋面粉（500克）小麦胚芽（20克）纯麸皮（100克）辅料即发干酵母（3克）清水（300克）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）全麦胚芽馒头的做法步骤1、面盆放入少许的清水（配方之内的水量），放入一勺酵母3克，稍微浸泡一下，2分钟左...
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![红枣麦胚芽玉米粉窝头怎么做-红枣麦胚芽玉米粉窝头的做法]( "红枣麦胚芽玉米粉窝头怎么做-红枣麦胚芽玉米粉窝头的做法")
- 食材明细主料玉米粉（1000g）麦胚芽（150g）辅料红枣（25个）调料酵母（5g）糖（2g）小苏打（3g）盒装牛奶（适量）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）红枣麦胚芽玉米粉窝头的做法步骤1、玉米粉1000g左右。2、麦胚芽150g左右。3、酵母5g4、糖2g。5、45°温水溶解于酵母。6、发两个半小时。7、红枣25个...
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![家常麦胚芽黑米糊如何做简单又好吃]( "家常麦胚芽黑米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑米：50大米：50小麦胚芽：25辅料清水：1300ml具体步骤1.大米和黑米用清水淘洗干净；2.倒入豆浆机里；3.放入小麦胚芽；4.加入清水1300ml；5.选择营养米糊按键，20分钟结束工作；6.早餐喝一碗胚芽米糊，搭配自制的素馅饼，蛋...
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![黑麦胚芽面包怎么做-黑麦胚芽面包的做法]( "黑麦胚芽面包怎么做-黑麦胚芽面包的做法")
- “说它淳朴，真的是没有任何装饰，除了黑麦，添加的还是粗粮--麸皮和小麦胚芽，小麦胚芽经过烘烤散发出其特有的香气，乡村面包没有甜面包松软，口感没有甜面包细腻，也没有甜面包丰富的馅料，它有独特的麦香味；”食材明细主料高粉（100克）黑麦粉（280克）小麦胚芽（20克）纯麸皮（20克）辅料细砂糖（15克）盐...
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![黑米燕麦米糊怎么做-黑米燕麦米糊的做法]( "黑米燕麦米糊怎么做-黑米燕麦米糊的做法")
- “豆浆机制作米糊省时省力，按照你喜欢的口味，搭配不同的材料，营养丰富的米糊在忙碌的早晨轻松搞定。”食材明细主料黑米（1杯）大米（半杯）燕麦片（半杯）奶粉（15克）辅料红糖（适量）清水（1300毫升）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米燕麦米糊的做法步骤1、材料集合图。2、黑米、大米一起...
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![全麦胚芽吐司怎么做-全麦胚芽吐司的做法]( "全麦胚芽吐司怎么做-全麦胚芽吐司的做法")
- “小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽，金黄色颗粒状。麦芽是小麦发芽及生长的器官之一，约占整个麦粒的2.5%，含丰富的维他命E、B1及蛋白质，营养价值非常的高。胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。麦胚油中每百克含维生素E220微克，为大豆油的13倍；鱼肝油的4倍多，是现在已知含...
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![自制小麦胚芽糙米糊如何做简单又好吃]( "自制小麦胚芽糙米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.电饭锅的量杯一杯糙米和一把大米一起洗净后炒香泡水半小时.2.适量炒香打碎的的白芝麻粉或花生粉和小麦胚芽放搅拌机中和米一起加大约2000ML水反复搅打成米浆.3.过滤.倒入锅中煮开后加红糖....
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![小麦胚芽黑燕麦馒头怎么做-小麦胚芽黑燕麦馒头的做法]( "小麦胚芽黑燕麦馒头怎么做-小麦胚芽黑燕麦馒头的做法")
- “小麦胚芽黑燕麦能降低胆固醇，经常食用可预防心脑血管病，能清除多余的自由基，抗衰老。”食材明细主料小麦胚芽黑燕麦片（100克）普通面粉（200克）辅料酵母（3克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）小麦胚芽黑燕麦馒头的做法步骤1、普通面粉200克，小麦胚芽黑燕麦100克。酵母3克和成面团...
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![小麦胚芽黑燕麦饼怎么做-小麦胚芽黑燕麦饼的做法]( "小麦胚芽黑燕麦饼怎么做-小麦胚芽黑燕麦饼的做法")
- “小麦胚芽含丰富的蛋白质及维生素E、维生素B1，含有全面丰富均衡的营养。黑燕麦属于一种低糖高能量的保健养生食品。经常食用小麦胚芽和黑燕麦，可保持人体的心脏，血液，骨骼，肌肉，神经的功能正常，十分有益于人体健康。”食材明细主料小麦胚芽黑燕麦（100克）普通面粉（200克）鸡蛋（2个）辅料...
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![胚芽燕麦大米饭怎么做-胚芽燕麦大米饭的做法]( "胚芽燕麦大米饭怎么做-胚芽燕麦大米饭的做法")
- “胚芽是种子里最有营养的，大孩不喜欢五颜六色的米饭，最近只整糙米和燕麦这二种，口感来讲燕麦好一点。”食材明细主料大米（适量）辅料燕麦（适量）调料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胚芽燕麦大米饭的做法步骤1、二勺大米加少许燕麦。2、为防止营养流失自来水冲洗一遍，加入...
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![胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥怎么做-胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥的做法]( "胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥怎么做-胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥的做法")
- “这个粥搭配起来不仅仅是贵的问题，还有就是很养生了，营养丰富的杂粮粥。”食材明细主料黑糯米（适量）红豆（适量）大米（适量）胚芽米（适量）藜麦（适量）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胚芽米藜麦黑糯米红豆红枣粥的做法步骤1、胚芽米。2、红豆黑糯米藜麦搭配好。3、大米红...
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![可口黑麦小麦胚芽吐司如何做简单又好吃]( "可口黑麦小麦胚芽吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黑麦应该算是粗粮吧，我们平时吃的精细粮食太多了，这样对身体也不好，要适当补充一些粗粮，想这个可口黑麦小麦胚芽吐司，你们真的应该去试一试啊，不仅好吃还有很多的粗粮营养在里面。而且做了可以放在冰箱，什么时候...
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![藜麦胚芽面包怎么做-藜麦胚芽面包的做法]( "藜麦胚芽面包怎么做-藜麦胚芽面包的做法")
- “做这个面包的意义在于对新良面粉的喜爱，面粉是小麦研磨而成，所以我就决定用藜麦粉，小麦胚芽做了这款小麦形的面包，也是对本次活动的支持吧！”食材明细主料易小焙面包粉（260克）小麦胚芽（30克）藜麦粉（50克）牛奶（160克）全蛋液（40克）辅料酵母（4克）糖（30克）黄油（25克）盐（2克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时...
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![小麦胚芽米豆浆怎么做-小麦胚芽米豆浆的做法]( "小麦胚芽米豆浆怎么做-小麦胚芽米豆浆的做法")
- “朋友给拿了一袋小麦胚芽，正好做豆浆的时候放里一些，更营养更好喝。小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽，金黄色颗粒状。小麦胚芽取自小麦1.8%的精华，含有15种营养，富含维生素E、蛋白质、膳食纤维等，营养价值非常的高。家里正好有现成的米豆小包装（内装黄豆、芡实、黑豆、荞麦），一袋正好做...
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![我的黑麦小麦胚芽吐司如何做简单又好吃]( "我的黑麦小麦胚芽吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟黑麦具有降血糖的作用是一个非常好的东西。黑麦还可以预防三高也是减肥瘦身的绝佳选择。小麦胚营养丰富，含有大量人体所需的营养成分。所以黑麦加上小麦胚做成的吐司既营养健康又美味。黑麦小麦胚芽吐司作...
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![胚芽营养米糊怎么做-胚芽营养米糊的做法]( "胚芽营养米糊怎么做-胚芽营养米糊的做法")
- “我不喜欢吃胡萝卜，但胡萝卜又称“小人参”，可以看出胡萝卜的营养价值有多高了。为了身体好，即使不喜欢吃的东西，也要想办法将其加入到每日的饮食中，这次就用了胚芽米和胡萝卜、花生做了米糊，胡萝卜也就被我吃掉了。”食材明细主料胚芽米（60克）花生（20克）胡萝卜（55在）辅料清水（800在）...
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![小麦胚芽怎么吃]( "小麦胚芽怎么吃")
- 麦芽胚可以这样吃：1、煮稀饭的时候，快熟时，加入一点麦芽胚，搅拌后，就可以吃了；2、蒸馒头，及麦芽胚馒头；3、可以用来煮牛奶或豆浆，即煮牛奶或者豆浆至九分熟时，加入少许麦芽胚，稍稍搅拌一下，就可以食用了；4、做面包，面条等面食；5、做甜点，如麦芽胚饼干，麦芽胚饼干需要用到的主要材料除了麦...
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![玉米油小麦胚芽吐司怎么做-玉米油小麦胚芽吐司的做法]( "玉米油小麦胚芽吐司怎么做-玉米油小麦胚芽吐司的做法")
- 食材明细主料高粉（230g）鸡蛋（1个）玉米油（30g）酵母（3g）盐（2g）纯牛奶（100g）辅料蜂蜜（1勺）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）玉米油小麦胚芽吐司的做法步骤1、材料放入和面机揉成光滑。2、分三份。3、卷入小麦胚芽。4、发酵7.8分满。5、160度烤35分钟。...
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![小麦胚芽玉米面包怎么做-小麦胚芽玉米面包的做法]( "小麦胚芽玉米面包怎么做-小麦胚芽玉米面包的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）水（210g）全麦粉（150g）高筋面粉（350g）玉米粒（100g）辅料木糖醇（40g）色拉油（50g）酵母粉（6g）盐（4）奶香（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小麦胚芽玉米面包的做法步骤1、玉米粒焯熟，捞出控干水分，用厨房纸吸干。2、先放液体、再放粉类，最后放酵母，盐和糖不要和酵母放一起，以免影响...
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![玉米小麦胚芽黄豆浆的做法 暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆 玉米小麦胚芽黄豆浆怎么做]( "玉米小麦胚芽黄豆浆的做法 暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆 玉米小麦胚芽黄豆浆怎么做")
- “喜欢早晨一杯热豆浆搭配着早餐，简单又很满足。日子就是简单一杯热豆浆一些面食来搭配就很满足又惬意。一杯暖胃暖心的玉米小麦胚芽黄豆浆，将温暖送入心房。打开一天的味蕾，开启一天的奋斗。小麦胚芽相信大家都不会陌生吧，小麦胚芽具有保护大脑，降低血清胆固醇及预防糖尿病、...
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![营养黑麦小麦胚芽吐司如何做简单又好吃]( "营养黑麦小麦胚芽吐司如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时早餐提供了人体一天的运作劳动所需要的大部分的热量和能量。早餐，永远都是中国人餐桌上最先登场的主角。早餐不但是个进食的过程，还是个享受的过程，所以我们都要学会善待自己，从亲手制作一款营养黑麦小麦胚芽...
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![自制小麦胚芽黑米板栗粥如何做简单又好吃]( "自制小麦胚芽黑米板栗粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟一碗暖暖的早餐，一束暖暖的阳光，甜蜜的小麦胚芽黑米板栗粥给你甜蜜的感觉，一天的活力在此时此刻释放，香甜在唇间萦绕回味无穷。甜蜜的早餐和最爱的人分享。简单而又与众不同的早餐就在这里开始，收拾心情和我一...
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味味甜
