- “最近各APP上很火的,在家可以自己做的小饼,现在和大家分享一下苦荞土豆小饼的做法,满足每个人的味蕾。小荞已经试吃了,味道相当不错呀!”食材明细主料雁门清高苦荞粉(60g)小麦粉(300g)土豆(1-2个)辅料鸡蛋(3颗)胡萝卜(1个)小葱(1根)菠菜(少许)食用油(适量)盐(适量)黑胡椒粉(少许)葱香(口味)煎(工艺)半...
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- “端午节吃粽子,这是中国人民的一大传统习俗。粽子,又叫“角黍”、“筒粽”。其由来已久,花样繁多。端午将近中国百姓家家都要浸糯米、洗粽叶、包粽子,其花色品种更为繁多。从馅料看,北方多包小枣的北京枣粽;南方则有豆沙、鲜肉、火腿、蛋黄等多种馅料。清高作为地道北方地区我...
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- “华夫饼,不只可以当零食,还能当早餐。即使早上现做也来得及。1-2人食,1个鸡蛋就能做4-6张,酥香的华夫饼配上牛奶、水果等食材,就是一顿甜美的早餐,让人获得极大的满足感,一天都觉得开心。华夫饼的基础配方掌握了,可以在此之上进行多口味调整,比如加果蔬粉做成彩色的,加各种果酱做...
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- “豇豆性平,味甘,可健脾利湿、补肾涩精。豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素,微量元素等,可补充机体的招牌营养素。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。豇豆中所含维生素C能促进抗体...
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- “老公有高血压,医生说苦荞食品可以降血压,所以就想到烙苦荞饼给他当早餐。”食材明细主料苦荞(200克)自发粉(100克)辅料鸡蛋(2个)白糖(适量)配料安琪酵母(4克)水(适量)甜味(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苦荞饼的做法步骤1、苦荞200克,自发粉100克,没有称可以以2:1比例。2、鸡蛋3、将鸡蛋...
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- “明月几时有,把酒问青天,不知天上宫阙,今夕是何年。中秋节吃月饼以示“团圆”。月饼,又叫胡饼、宫饼、月团、丰收饼、团圆饼等,是古代中秋祭拜月神的供品。“八月十五月儿圆,中秋月饼香又甜”,这句名谚道出中秋之夜城乡人民吃月饼的习俗。月饼最初是用来祭奉月神的祭品,后来人们...
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- “爷爷自从患上糖尿病之后就很少吃甜的了,但爷爷最喜欢吃甜食,我记得小时候,经常能看到爷爷提着好多的水果回来。现在我给爷爷也不能购买水果了,只能替换成不甜的饼干、香肠这些其他的零食,其实爷爷年纪大了,没有什么物质追求了,想来想去,我决定要满足爷爷的胃,让他在有生之年能多...
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- “做为一个纯正的北方人,咱对于面食的热爱可真不是一般一般滴。但是在糖尿病人的生活中,每天都要给自己做个表格,几点几分吃了什么,摄入的含糖量多少,餐前餐后的血糖各多少,实时监控。糖尿病需要饮食和药物还有运动一起控制,苦荞真的是对糖尿病人有一定的调节作用,尤其是生长在山...
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- “布朗尼是很多人的挚爱,但是又因为它的高糖高热量,望而却步。如果又可以吃布朗尼,又不会胖,那是件多么完美的事情。这不!来了!味道一点不输常规湿润版的布朗尼。添加了苦荞蛋糕粉,更健康。不添加油脂。真正做到低脂无油。”食材明细主料内酯豆腐(200克)黑巧克力(60克(法芙娜66%))可可...
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- “做为一个纯正的北方人,咱对于面食的热爱可真不是一般一般滴。但是在糖尿病人的生活中,每天都要给自己做个表格,几点几分吃了什么,摄入的含糖量多少,餐前餐后的血糖各多少,实时监控。糖尿病需要饮食和药物还有运动一起控制,苦荞真的是对糖尿病人有一定的调节作用,尤其是生长在山...
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- “雁门黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素,能促进细胞的恢复,改善糖耐量,对抗肾上腺素,激活糖尿病患者体内胰岛功能,促使正常产生胰岛素,具有延缓衰老和调节血糖作用。雁门清高的有机纯苦荞粉更是糖尿病人不可缺少的主食,今天小荞准备了一道家常椒香苦荞饼,看着就想流口水!”食...
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- “人人都爱吃零食类的饼干、面包、蛋糕等,更爱吃街边米线、麻辣烫等等,但这些食品却都是“垃圾食品”的代名词。而喜欢这些食品的人不仅限于年轻女性,还包括小孩,而我们要做的不是杜绝她们食用这些“垃圾食品”,应该把这些“垃圾食品”变的健康。当然这就需要从源头——原材料...
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- “苦荞号称“五谷之王”,含有人体七大营养素:蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、纤维素、微量元素、生物类黄酮。苦荞粉中丰富的苦荞黄酮可清除沉积在血管壁上的脂质,软化血管,调节血管渗透性;降低血糖及血清胆固醇含量,苦荞粉中的卢丁,可以清除体内自由基,阻断或减轻自由基对细胞和组...
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- “苦荞是自然界中甚少的药食两用作物,据《本草纲目》记载:苦荞味苦,性平寒,能实肠胃,益气力,续精神,利耳目,炼五脏渣秽;在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载:可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、...
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- “一次发酵就可以做出蓬松暄软的荷叶饼,赶快试试吧!”食材明细主料青稞苦荞小麦粉(300克)酵母(2克)白糖(5克)温水(160克)辅料食用油(少许)其他(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)青稞苦荞荷叶饼的做法步骤1、所有材料准备好。2、面粉中倒入温水、白糖、酵母,搅拌成絮状。3、再揉成光滑的面...
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- “没喝完的苦荞茶别扔,做成饼一样美味!”食材明细主料雁门清高苦荞茶(16g)面粉(500g)辅料酵母粉(5g)泡打粉(5g)调料盐(5g)糖(10g)咸鲜(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦荞油酥饼的做法步骤1、准备雁门清高苦荞茶4包,一袋4克。2、苦荞茶用碗碾碎成粉末状。3、面粉500g加入苦荞茶粉、酵母粉5...
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- “都说吃粗粮有益健康”食材明细主料土豆(150克)面粉(60克)荞麦面粉(35克)辅料鸡蛋(1个)配料盐(适量)鸡精(适量)十三香(适量)五香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)土豆丝荞麦煎饼的做法步骤1、做饼的原料2、土豆去皮洗净3、土豆切成细丝切断越细越好4、土豆丝不要淘洗用水浸泡能将土豆淹没...
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- “口袋饼的做法不难,但今天用到的面粉却不同寻常,它一出锅就能最到香香的味道,这就是青稞苦荞,一种粗粮,颜色不白,但营养价值极高,富含大量的膳食纤维、多种维生素,能促进新陈代谢,降低血糖、血脂,促进肠蠕动,增强免疫力,所以要多吃就对了。”食材明细主料中筋面粉(125克)青稞苦荞小麦...
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- “苦荞五谷豆浆。”食材明细主料雁门清高苦荞香米(20g)黄豆(10g)辅料红豆(10g)绿豆(10g)花生(10g)核桃(10g)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦荞五谷豆浆的做法步骤1、准备食材,可根据个人口味进行食材调整。2、将所有食材用料清水浸泡2小时。3、将泡好的食材放入豆浆机并加入适量清...
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- “暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧!”食材明细主料雁门清高苦荞香米(25克)黄豆(60克)辅料冰糖(适量)甜味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦荞豆浆的做法步骤1、雁门清高苦荞香米和黄豆洗净,苦荞香米浸泡3小时,黄豆浸泡1晚上;2、将泡好的苦荞香米和黄豆放入豆浆机中,加入适量清水;3、盖豆浆...
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- “煎饼是儿时的味道,记得上小学的时候学校离外公家近,每天一回家就能看到外公已经摞了好几张煎饼了,那个时候也不知道是什么做的,就是很好吃,久吃不厌,今天搜集到一些做煎饼的吃法,我们可以一起尝试着做哦!”食材明细主料面粉(200g)鸡蛋(1颗)辅料苦荞粉(50g)盐(少许)原味(口味)煎(工艺)半小时...
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- “西葫芦、胡萝卜,加上荞麦粉、面粉、鸡蛋,有蔬菜,有杂粮,一款营养丰富的鸡蛋饼试试吧。”食材明细主料胡萝卜(半个)荞麦粉(150克)普通面粉(50克)鸡蛋(2个)西葫芦(半个)辅料油(适量)盐(适量)清水(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)苦荞蔬菜杂粮蛋饼的做法步骤1、西葫芦、胡萝卜清净,擦成...
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- “雁门黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素,能促进细胞的恢复,改善糖耐量,对抗肾上腺素,激活糖尿病患者体内胰岛功能,促使正常产生胰岛素,具有延缓衰老和调节血糖作用。雁门清高苦荞粉以雁门苦荞为原料,采用先进的制粉工艺,精取苦荞精华,轻研细磨精细加工,真正做到“细粮的营养,粗...
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- “苦荞香米豆浆清晨的美味”食材明细主料黄豆(50g)辅料苦荞香米(25g)原味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)苦荞香米豆浆的做法步骤1、将洗净的黄豆和雁门清高苦荞香米分别冷水浸泡3小时;2、将泡好的豆、米放入豆浆机并加入适量清水;3、启动豆浆机即可。小窍门记得要泡哦...
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- 准备时间:15分钟    烹饪时间:15分钟最近各APP上很火的,在家可以自己做的小饼,现在和大家分享一下苦荞土豆小饼的做法,满足每个人的味蕾。小荞已经试吃了,味道相当不错呀!主料雁门清高苦荞粉:60g小麦粉:300g土豆:1-2个辅料鸡蛋:3颗胡萝卜:1个小葱:1根菠...
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