![四色素炒怎么做-四色素炒的做法]( "四色素炒怎么做-四色素炒的做法")
- 食材明细主料土豆（150克）黑木耳（5克）红椒（105克）青瓜（90克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）四色素炒的做法步骤1、食材：土豆（已清洗去皮切片）、黑木耳（已泡发清洗）、红椒（已去蒂去籽清洗切开）、青瓜（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入切好的土豆和黑木耳翻炒一下。3、随...
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![素炒四季豆怎么做-素炒四季豆的做法]( "素炒四季豆怎么做-素炒四季豆的做法")
- 食材明细主料四季豆（350g）调料油（适量）盐（少量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒四季豆的做法步骤1、四季豆切丝。2、热油炒。3、炒熟调味。4、成品。...
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![素炒四棱豆怎么做-素炒四棱豆的做法]( "素炒四棱豆怎么做-素炒四棱豆的做法")
- “四棱豆富含脂肪、膳食纤维、蛋白质、维生素、胡萝卜素和铁、钙、锌、磷、钾等多种矿物质。营养成价值极高，被人们称作是“绿色金子”。”食材明细主料嫩四棱豆（200g）红尖椒（2只）辅料葱（10克）姜（5g）蒜（15g）猪油（50克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素炒四棱豆的做法步骤1、四棱豆...
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![三色素小炒怎么做-三色素小炒的做法]( "三色素小炒怎么做-三色素小炒的做法")
- 食材明细主料麻山药（适量）胡萝卜（适量）笋（适量）西蓝花（适量）辅料葱（适量）蒜（1瓣）食用油（适量）蚝油（1匙）盐（适量）原味（口味）未知（难度）三色素小炒的做法步骤1、西蓝花掰成小朵，笋斜刀切厚片，焯水备用。2、胡萝卜切片，麻山药切片后立即用水浸泡上防止变黑，蒜切片，葱切碎。3、锅内放入食用油，油热放入葱...
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![家常的美丽厨娘—清炒素四色如何做简单又好吃]( "家常的美丽厨娘—清炒素四色如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：一小把绿豆芽：一小把胡萝卜：一小段木耳：3朵辅料盐：少许生抽：少许具体步骤1.全部材料洗净沥干水分，韭菜切小段、胡萝卜切丝、木耳泡发后切丝。2.热锅，放少许油，先放胡萝卜丝和木耳丝炒一下，再放入韭菜和绿豆芽...
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![三色素炒怎么做-三色素炒的做法]( "三色素炒怎么做-三色素炒的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）土豆（适量）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色素炒的做法步骤1、土豆去皮切片浸水。2、胡萝卜切片。3、黑木耳浸发煮熟备用。4、锅子烧热放入胡萝卜。5、放入黑木耳。6、放入土豆片。7、炒熟后调味即可。8、开动啦。...
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![素炒三色丝怎么做-素炒三色丝的做法]( "素炒三色丝怎么做-素炒三色丝的做法")
- “色泽艳丽，口感脆甜，是一道简单美味的家常快手菜！”食材明细主料包菜（适量）木耳（适量）胡萝卜（半根）葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒三色丝的做法步骤1、备好食材：木耳泡发好洗净切成丝，胡萝卜切成丝，葱白切成段备用2、包菜切成丝备用3、热...
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![素炒三色怎么做-素炒三色的做法]( "素炒三色怎么做-素炒三色的做法")
- “素炒三色，色彩鲜艳，口感清甜，非常适合春节期间大鱼大肉之后，来道清爽美味菜品～”食材明细主料荷兰豆（适量）洋葱（半个）胡萝卜（半根）辅料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒三色的做法步骤1、备好食材：如图。2、洋葱，胡萝卜改刀切好备用。3、热锅冷油，下胡...
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![小炒四色怎么做-小炒四色的做法]( "小炒四色怎么做-小炒四色的做法")
- “荤素都有，颜色很漂亮，当做下酒菜和下饭菜都是很不错的，咸鲜味美。我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~”食材明细主料土豆（一个）胡萝卜（一个）肉丝（200g）青椒（一个）洋葱（一个）辅料盐（一勺）五香粉（一勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（...
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![四色小炒怎么做-四色小炒的做法]( "四色小炒怎么做-四色小炒的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）胡萝卜（适量）山药（适量）黑木耳（适量）辅料姜片（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四色小炒的做法步骤1、黑木耳泡发。2、荷兰豆洗净摘掉两头，山药削皮切片，胡萝卜切片。3、锅里加水，所以材料焯水20秒。4、盛出备用。5、起锅热油下姜片。6、倒入...
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![美果三色素四宝如何做简单又好吃]( "美果三色素四宝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料腰果：30颗左右西兰花：适量胡萝卜：半根百合：1个辅料盐：适量白糖：适量味精：适量具体步骤1.百合一个洗干净2.西兰花胡萝卜切丁放开水里过水放点盐在把百合也过下水3.腰果热锅冷油下锅炸用勺子不断翻拌炸至金黄起锅4...
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![素四炒怎么做-素四炒的做法]( "素四炒怎么做-素四炒的做法")
- 食材明细主料青椒（110克）青瓜（200克）新鲜香菇（50克）黑木耳（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）素四炒的做法步骤1、食材：青椒、青瓜、新鲜香菇、黑木耳（已泡发清洗）。2、将青椒去蒂去籽、新鲜香菇和青瓜清洗清洗。3、放在案板上青椒切块，新鲜香菇和青瓜切片，待...
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![炒四色怎么做-炒四色的做法]( "炒四色怎么做-炒四色的做法")
- “所谓四色，就是四种颜色的食材搭配烹制的一道家常小炒。绿色的青椒、红色的胡萝卜、黑色的木耳和白色的豆皮。自然界植物的五颜六色，接受阳光雨露的滋润生长，为万物之灵的人提供了食物来源。人体五脏与大自然的五色有着密切的关联，绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺...
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![素炒三色丁怎么做-素炒三色丁的做法]( "素炒三色丁怎么做-素炒三色丁的做法")
- “色彩分明，味道鲜香，是一道营养美味的家常菜！”食材明细主料香豆干（适量）胡萝卜（半根）豌豆粒（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）葱（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒三色丁的做法步骤1、备好食材：香豆干切成丁，胡萝卜去皮切成丁，葱白，葱花切成小段分开放。2、豌豆粒洗净备用。3、锅...
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![素炒三色菜怎么做-素炒三色菜的做法]( "素炒三色菜怎么做-素炒三色菜的做法")
- “红红绿绿的看着都流口水了，你不来一口吗？”食材明细主料玉米（100g）豌豆（100g）甜椒（一个）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒三色菜的做法步骤1、准备好所需食材备用。2、将食材洗净，甜椒切小丁备用。3、炒锅置火上，放入油烧热。4、将食材倒入锅中翻炒...
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![彩色素炒怎么做-彩色素炒的做法]( "彩色素炒怎么做-彩色素炒的做法")
- “简单，却不失营养，色彩丰富，食欲大增”食材明细主料土豆（2个）胡萝卜（1根）青椒（1个）辅料玉米油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩色素炒的做法步骤1、材料全部切丝待用2、大蒸霸“煎/烙”功能，热锅下油3、先放土豆丝，炒至变色4、放胡萝卜丝，炒至变色5、放青椒丝，炒至变色6...
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![炒三色素怎么做-炒三色素的做法]( "炒三色素怎么做-炒三色素的做法")
- 食材明细主料西兰花（100克）红椒（1个半）海鲜菇（125克）调料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）炒三色素的做法步骤1、食材：西兰花（已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗）、红椒（已去蒂去籽清洗）、海鲜菇（已清洗）。2、将海鲜菇放在案板上切段，红椒切开。3、将西兰花下入沸水锅中...
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![盛满绚丽的色彩 四色蛋炒饭怎么做-四色蛋炒饭的做法 【四色蛋炒饭】－－－－－]( "盛满绚丽的色彩 四色蛋炒饭怎么做-四色蛋炒饭的做法 【四色蛋炒饭】－－－－－")
- “炒饭，大多数不会做饭的人也会做的一碗饭，看起来很简单，其实要做到真正好吃也不容易，它的米饭需要够松散够弹牙，最好是用隔夜饭。记得小时候，如果第二天早上准备做蛋炒饭的话，奶奶就会把头晚剩下的米饭放在乡下蒸米饭的那个木桶里，然后放在院子里的那口井里过夜。”食材明细主料...
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![素炒四季豆丝怎么做-素炒四季豆丝的做法]( "素炒四季豆丝怎么做-素炒四季豆丝的做法")
- “喜欢吃四季豆，特别喜欢他和姜搭配。”食材明细主料四季豆（适量）辅料油（适量）姜（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒四季豆丝的做法步骤1、四季豆。现在超市很新鲜。2、洗好备用。3、切丝，姜蒜切好。备用。4、起锅放油。油热。5、姜蒜爆炒。6、下入...
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![四色素菜包怎么做-四色素菜包的做法]( "四色素菜包怎么做-四色素菜包的做法")
- “下厨实践下蒸包子的感觉，对我来说是厨房最高级的挑战了！呵呵，或许大家很行哦：）不过结果还好了，分享给大家看看！”食材明细主料面粉（500克）豆腐（半斤）木耳（适量）胡萝卜（1根）青菜（适量）辅料发酵粉（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）四色素菜包的做法步骤1、将准备好的面粉、发酵粉放入...
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![四素炒肉丁的做法 家常小炒----四素炒肉丁 四素炒肉丁怎么做]( "四素炒肉丁的做法 家常小炒----四素炒肉丁 四素炒肉丁怎么做")
- 食材明细主料肉丁（适量）木耳丁（适量）莴笋丁（适量）胡萝卜丁（适量）玉米片（适量）辅料精盐（适量）食用油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四素炒肉丁的做法步骤1、备好四素：木耳切丁、莴笋丁、萝卜丁、玉米片。再将猪肉切丁待用。2、先将肉丁放进油锅炒熟。3、倒进木...
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![清炒素四宝怎么做-清炒素四宝的做法]( "清炒素四宝怎么做-清炒素四宝的做法")
- 食材明细主料西兰花（一斤）莲藕（半斤）胡萝卜（半截）水发木耳（一把）辅料盐（适量）味精（少量）白糖（少量）胡麻油（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒素四宝的做法步骤1、西兰花洗干净切小块，莲藕去皮洗干净切片，再切成小块，胡萝卜去皮洗干净切片，木耳洗干净备用！（前面忘拍照了的）2、锅里面倒水...
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![清炒四色菜怎么做-清炒四色菜的做法]( "清炒四色菜怎么做-清炒四色菜的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（350g）韭菜（200g）红萝卜（150g）辅料水发木耳（250g）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒四色菜的做法步骤1、韭菜洗净切段，红萝卜切丝，木耳切丝备用。2、绿豆芽洗净备用。3、热油锅，下红萝卜丝和木耳丝翻炒下。4、然后放韭菜和绿豆芽一...
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![素炒四珍怎么做-素炒四珍的做法]( "素炒四珍怎么做-素炒四珍的做法")
- 食材明细主料干木耳（6g）胡萝卜（2根）波斯小黄瓜（6根）鲜百合（125g）辅料蚝油（1.5大匙）油（1大匙）蒜（4瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒四珍的做法步骤1、木耳温水泡发，洗干净。2、小黄瓜对半切开，然后切小块。3、胡萝卜去皮切小块。4、蒜剁末。5、鲜百合洗净。6、热油锅，把蒜爆香。7、...
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![简单的清炒素四色如何做简单又好吃]( "简单的清炒素四色如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.芽菜洗净；韭菜洗净后切段；胡萝卜去皮洗净后切片；木耳洗净浸软后剪成小朵。2.锅内放少量油，烧热后加入胡萝卜和木耳翻炒。3.加入韭菜及芽菜炒至软身。4.加入适量盐和生抽调味即可。...
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味味甜
