![海鲜味蛋炒饭的做法 海鲜味的蛋炒饭 海鲜味蛋炒饭怎么做]( "海鲜味蛋炒饭的做法 海鲜味的蛋炒饭 海鲜味蛋炒饭怎么做")
- “这盘黄色蛋炒饭虽说是海鲜味的，却一点也看不到海鲜的影子，我并没有放任何海产品，只是用了炸过大对虾的油而已，浓浓的海鲜味依然是那么的强烈，非常的好吃。”食材明细主料米饭（260g）辅料鸡蛋（1个）配料虾油（适量）葱花（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜味蛋炒饭的做法步骤1、...
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![Ｏ海鲜炒饭如何做简单又好吃-美味Ｘ]( "Ｏ海鲜炒饭如何做简单又好吃-美味Ｘ")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：1碗干贝：4-6粒虾仁：适量花枝：适量蛋：1个青豆：适量芦笋：2根墨鱼仔：1只辅料Ｘ.Ｏ酱：2大勺美极鲜味汁：1大勺鸡精：1/2小勺盐：适量干红椒（点缀用）：适量具体步骤1.蛋打散，芦笋切片，墨鱼切丁。2.干贝事先用水浸发1-2小时。锅入水...
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![海鲜炒饭的做法 海鲜炒饭--剩饭利用 海鲜炒饭怎么做]( "海鲜炒饭的做法 海鲜炒饭--剩饭利用 海鲜炒饭怎么做")
- “前一天晚上的饭菜搞多了，很多没吃完，鱼剩点、虾剩点、鱿鱼也剩了些，还有饭也没吃完。倒掉浪费，中午，就来个剩菜利用--海鲜炒饭，呵呵。看看冰箱里还有根黄瓜，一个人吃，够了。”食材明细主料剩饭（一碗）虾（适量）鱼（适量）鱿鱼（适量）黄瓜（适量）姜（适量）红葱头（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）橄榄油（适量...
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![海鲜炒饭怎么做-海鲜炒饭的做法]( "海鲜炒饭怎么做-海鲜炒饭的做法")
- 食材明细主料剩米饭（适量）虾干（适量）鲜贝（适量）辅料生抽（适量）白酒（适量）鸡油（适量）小葱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜炒饭的做法步骤1、虾干泡软。2、切小粒。3、鲜贝洗净。4、米饭。5、小葱切碎。6、放入鲜贝炒干水分。7、加入鸡油和虾干。8、放入米饭。9、...
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![海鲜调味饭怎么做-海鲜调味饭的做法]( "海鲜调味饭怎么做-海鲜调味饭的做法")
- “被困在炉子边是件麻烦又幸福的事，至少...在做调味饭时是的！说到底想要对得起这把远渡重洋而来的arboriorice，另外还有大只的带子和藏红花，有点压力？哈哈也不必担心，从最基础的调味饭做起，慢慢尝试更棒的食材，毕竟调味饭能给你无限的想象空间！做3次不同的调味饭后你就会很了解它...
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![美味的海鲜鸡蛋炒饭如何做简单又好吃]( "美味的海鲜鸡蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蛋炒饭对于我们来说已经不陌生了，它是一种家常炒饭。而蛋炒饭的做法也多种多样，最让我记忆深刻的就是海鲜鸡蛋炒饭，它不同于那些普遍的蛋炒饭，每次我吃完它，仿佛来到了海边，似乎能感觉到海风吹过我的面庞！这就是...
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![海鲜缤纷炒饭怎么做-海鲜缤纷炒饭的做法]( "海鲜缤纷炒饭怎么做-海鲜缤纷炒饭的做法")
- “海鲜缤纷蛋炒饭”食材明细主料米饭（适量）辅料鸡蛋（2个）虾仁（适量）墨鱼丸（适量）火腿肠（2根）葱姜（切末）配料盐（适量）酱油（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜缤纷炒饭的做法步骤1、所有配料切丁备用，鸡蛋打散备用（可根据个人喜好增加些胡萝卜丁，香菇丁），葱姜切末2、热锅下油吧...
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![海鲜坚果蛋炒饭的做法 👩🍳仙草烹饪🍳cooking👩🍳：🦞海鲜🌰坚果🥚蛋炒饭 海鲜坚果蛋炒饭怎么做]( "海鲜坚果蛋炒饭的做法 👩🍳仙草烹饪🍳cooking👩🍳：🦞海鲜🌰坚果🥚蛋炒饭 海鲜坚果蛋炒饭怎么做")
- “期待和美食的每一次遇见；唯有美食与美丽不可辜负；色彩纷呈，营养丰富；彩色炒饭，美色兼顾。”食材明细主料鸡蛋（1个）大虾（6只）辅料食盐（5g）开心果（10个）松子（20g）胡萝卜（20g）黄瓜（20g）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海鲜坚果蛋炒饭的做法步骤1、大虾洗净去虾线备用。2、鸡蛋🥚炒散备用。3...
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![如何做简单又好吃-美味的海鲜炒饭]( "如何做简单又好吃-美味的海鲜炒饭")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料米饭：适量辅料海鲜：适量具体步骤①葱洗净、切末；鸡蛋打入碗中，滤出蛋白，蛋黄留用；去骨鱼肉洗净，切片，再对半切开。②墨鱼去外膜切丁，和干贝、虾仁均洗净，放入碗中加胡椒盐、苏打粉、淀粉和部分蛋白拌匀，放入滚水...
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![美味的海鲜炒饭如何做简单又好吃]( "美味的海鲜炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料剩米饭：200鱿鱼：100虾仁：50玉米粒：25鸡蛋：1个青辣椒：35辅料油：适量拌饭酱：适量具体步骤1.准备好材料；2.水开下锅，把虾剥皮备用；3.鱿鱼洗净去皮，冷水下锅，焯熟捞出备用；4.锅里倒一些油烧至6成热，5.倒入青椒、玉米粒、...
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![海鲜美味蟹炒饭如何做简单又好吃]( "海鲜美味蟹炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在市场上各种不同的炒饭中，这道风味独特的海鲜蟹炒饭，味道鲜美，蟹作为明星海鲜产品，相信很多人都很喜欢吃，把它与米饭搭配在一起，更加吸引人的食欲，蟹富含多种营养元素，秋天是吃蟹最好的季节，再搭配点蔬菜，经过翻炒...
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![海鲜鸡蛋炒饭如何做简单又好吃]( "海鲜鸡蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟不健康的饮食往往会成为疾病发生的诱发因素，假如我们不希望自己的身体出问题，那就不要随便在外在吃饭，可以的话还是自己做比较好，这道海鲜鸡蛋炒饭满足了现代人生活所需求的一切，快速营养，喜欢的额朋友快快来一...
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![美味的海鲜咖喱蛋炒饭如何做简单又好吃]( "美味的海鲜咖喱蛋炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟咖喱饭你们都知道吧，咖喱有着很多的用处。现在就有一款与咖喱有关的饭菜，那就是海鲜咖喱蛋炒饭，蛋炒饭每一个人都吃过，但是你们还没有吃过海鲜咖喱蛋炒饭吧，海鲜咖喱蛋炒饭有着浓浓的咖喱味道，还有着新鲜的海鲜...
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![什锦海鲜炒饭怎么做-什锦海鲜炒饭的做法]( "什锦海鲜炒饭怎么做-什锦海鲜炒饭的做法")
- 食材明细主料剩米饭（两大碗）豌豆（半碗）胡萝卜（一根）干花菇（八个）干贝（一小把）虾（六个）辅料盐（少许）花椒粉（少许）黑胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦海鲜炒饭的做法步骤1、需要食材：泡好的干鲜贝、泡好的干花菇、豌豆胡萝卜、鸡蛋两个2、食材：剩米饭3、食材：虾是昨天买的，洗好...
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![美味海鲜炒饭如何做简单又好吃]( "美味海鲜炒饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.大米洗净后，泡入水中20分钟后沥干备用；2.大虾洗净去肠，开水中焯水至变红捞起备用；3.热锅后溶解黄油，加入沥干的生大米持续以中火拌炒；要不停的翻炒，避免糊~4.取另外一个锅子，加入少许黄油、洋葱、...
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![海鲜炒饭 的做法 海鲜炒饭儿童成人均宜 海鲜炒饭 怎么做]( "海鲜炒饭 的做法 海鲜炒饭儿童成人均宜 海鲜炒饭 怎么做")
- 食材明细主料米饭（200g）辅料虾肉（适量）螃蟹肉（适量）玉米粒（适量）椒盐（2g）大蒜（适量）三文鱼（适量）酱油（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜炒饭的做法步骤1、煮饭不要太软或太硬螃蟹清水煮熟剥壳取肉丝硬壳虾去头取肉去虾筋切碎大蒜头切碎、酸叶切碎三文鱼切碎2、锅内放油放蒜白部分...
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![鸡蛋海鲜炒饭怎么做-鸡蛋海鲜炒饭的做法]( "鸡蛋海鲜炒饭怎么做-鸡蛋海鲜炒饭的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）鱿鱼（适量）鸡蛋（适量）剩米饭（适量）辅料盐（适量）葱（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋海鲜炒饭的做法步骤1、鱿鱼切小块，葱切小段2、鸡蛋加葱花炒定型捞出备用3、再次放油烧热，放入葱花，虾仁，鱿鱼翻炒一分钟4、放入米饭，炒散，米饭粒粒分明5、放入鸡...
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![海鲜味苦瓜炒蛋怎么做-海鲜味苦瓜炒蛋的做法]( "海鲜味苦瓜炒蛋怎么做-海鲜味苦瓜炒蛋的做法")
- “喜欢瑶柱那股浓浓的海味道，加了瑶柱的苦瓜炒蛋，十分和谐，我家的保留菜。”食材明细主料苦瓜（1条）鸡蛋（2个）瑶柱（6个）辅料蒜子（1个）盐（1茶匙）油（3茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海鲜味苦瓜炒蛋的做法步骤1、备：苦瓜，鸡蛋，瑶柱2、苦瓜切薄片，鸡蛋打散加盐加少许水，瑶柱用温水浸泡15分...
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![咖喱海鲜炒饭怎么做-咖喱海鲜炒饭的做法]( "咖喱海鲜炒饭怎么做-咖喱海鲜炒饭的做法")
- 食材明细主料大米（适量）浆好的海鲜（虾仁、墨鱼、龙利鱼（适量）杏鲍菇（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）大蒜（适量）黄咖喱粉（适量）盐（适量）咖喱（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）咖喱海鲜炒饭的做法步骤1、大米洗净，用适量清水浸泡。2、杏鲍菇、胡萝卜、洋葱、大蒜洗净切碎。3、热锅冷油，下海鲜滑炒。4...
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![什锦海鲜炒饭的做法 【什锦海鲜炒饭】快手晚餐 什锦海鲜炒饭怎么做]( "什锦海鲜炒饭的做法 【什锦海鲜炒饭】快手晚餐 什锦海鲜炒饭怎么做")
- “馋炒饭好久了，周末的时候都在做别的，没好好吃饭。周一和室友打球去了。好久没打球，回来后浑身酸痛，手腕都转不过来了。晚上也累的不想动，磨蹭着焖了一锅白米饭，剩下好多，今天也有炒饭吃了~用的是洋葱和干瑶柱粒炝锅，炒的时候再加新鲜的海鲜，还配了玉米粒和蘑菇。最后堆上蛋皮丝...
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![海鲜菇炒鸡蛋的做法 【海鲜菇炒鸡蛋】 海鲜菇炒鸡蛋怎么做]( "海鲜菇炒鸡蛋的做法 【海鲜菇炒鸡蛋】 海鲜菇炒鸡蛋怎么做")
- “海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全，包括8种人体必需氨基酸，还含有数种多糖体，其子实体的热水和有机溶剂提取物有清除人体自由基的作用，所以常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。”食材明细主料海鲜菇（适量）辅料鸡蛋（适量）香葱（适量）玉米淀粉（适量）配料盐（...
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![海鲜蛋炒饭怎么做-海鲜蛋炒饭的做法]( "海鲜蛋炒饭怎么做-海鲜蛋炒饭的做法")
- ““蛋炒饭，是白米饭的一种升华，也只有煮的恰倒好处的白米饭才能炒的出真正意义上的蛋炒饭”。要炒一碗好吃的蛋炒饭并非一件简单的事。首先，选米。我首推东北大米，东北长粒大米是蛋炒饭上选，炒出来的米饭粒粒清楚；其二，蒸好的米饭，最好是自然冷却约6-8小时后或放冰箱冷冻1-2个小...
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![海鲜炒米饭怎么做-海鲜炒米饭的做法]( "海鲜炒米饭怎么做-海鲜炒米饭的做法")
- “炒米饭是最简单的，是怎样炒出来米饭最好吃是最难学的，我炒的是小时候，妈妈的味道。”食材明细主料米饭（3碗）辅料黄瓜（1很）鸡蛋（1个）小草虾（适量）俄式烤肠（1根）葱（适量）原味（口味）未知（难度）海鲜炒米饭的做法步骤1、将锅中烧开水将小草虾放入锅中煮2分钟捞出过凉水，剥掉皮儿备用。2、将黄瓜...
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![海鲜蛋炒饭的做法 米饭killer之一—海鲜蛋炒饭 海鲜蛋炒饭怎么做]( "海鲜蛋炒饭的做法 米饭killer之一—海鲜蛋炒饭 海鲜蛋炒饭怎么做")
- “蛋炒饭是处理剩米饭的好办法。我常做的有海鲜蛋炒饭，虾仁蛋炒饭还有火腿蛋炒饭，全看冰箱里还有什么食材。今天先来个鱿鱼蛋炒饭吧。”食材明细主料剩米饭（随意）有机嫩菠菜（50g）鸡蛋（1个）鱿鱼罐头（1盒）口蘑（1个）水发香菇（1个）杏鲍菇（1个）牛油果（四分之一个）辅料黄油（少许）葱花（少许）调料现磨海...
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![海参蛋炒饭的做法 豪华版蛋炒饭—海参蛋炒饭 海参蛋炒饭怎么做]( "海参蛋炒饭的做法 豪华版蛋炒饭—海参蛋炒饭 海参蛋炒饭怎么做")
- “经常有朋友找我咨询海参,近期经常有人问到夏天能吃海参吗？很多人认为海参是大补，夏天不能吃海参，吃了会上火，研究表明，夏天吃海参不仅不会上火，反而会起到清火的作用。夏季也需进补，但不能生搬硬套冬季模式，尤其是忌腻补，如阿胶、鹿茸等。在中医上讲，“海参，味甘咸，性温，入肾、肺、...
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味味甜
