![韭花炒木耳怎么做-韭花炒木耳的做法]( "韭花炒木耳怎么做-韭花炒木耳的做法")
- “韭花和黑木耳这两个菜是我最喜欢的之一，即好吃，又做法简单。一撮盐即可很美味。”食材明细主料韭花（适量）辅料黑木耳（适量）配料姜丝（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭花炒木耳的做法步骤1、黑木耳泡发好备用2、韭花切好备用3、热锅冷油，油温后放入姜丝爆香后放入...
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![韭苔木耳炒蛋怎么做-韭苔木耳炒蛋的做法]( "韭苔木耳炒蛋怎么做-韭苔木耳炒蛋的做法")
- 食材明细主料韭苔（150g）鸡蛋（2个）木耳（些许）辅料食用油（1匙）清水（小许）调料食盐（1g）生抽（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭苔木耳炒蛋的做法步骤1、泡好的木耳洗净冷水下锅煮开几分钟。2、反复清洗，沥干水分。3、韭苔洗净切段。4、鸡蛋打碗里搅散。5、木耳切丝。6、热锅冷油。7、...
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![韭菜炒黑木耳怎么做-韭菜炒黑木耳的做法]( "韭菜炒黑木耳怎么做-韭菜炒黑木耳的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）黑木耳（适量）辅料大蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒黑木耳的做法步骤1、黑木耳泡发煮熟。2、韭菜洗净。3、切段。4、大蒜切碎。5、锅子烧热爆香蒜末。6、放入黑木耳翻炒。7、放入韭菜炒熟。8、调味即可。9、开动啦。...
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![韭菜木耳炒蛋怎么做-韭菜木耳炒蛋的做法]( "韭菜木耳炒蛋怎么做-韭菜木耳炒蛋的做法")
- “秋天，养肺的季节，多吃点木耳，既可以清除呼吸道吸入的尘埃，也可以防治缺铁性贫血延缓衰老。”食材明细主料干木耳（1把）鸡蛋（1个）韭菜（30克（可以多一点））食用油（2汤匙）食盐（0.5克）辅料鸡精（0.5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜木耳炒蛋的做法步骤1、抓一把木耳2、清洗后浸泡3、泡发...
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![木耳韭菜炒鸡蛋怎么做-木耳韭菜炒鸡蛋的做法]( "木耳韭菜炒鸡蛋怎么做-木耳韭菜炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）韭菜（1把）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）葱（小截）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、木耳提前泡发洗净掰小朵。2、韭菜洗净切段，梗和叶分开放。3、葱切碎，和鸡蛋，盐放到一块，搅散。4、油热放入鸡蛋。5、炒熟铲出来备用。6、油热下葱花。7、放...
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![木耳韭菜炒肉丝怎么做-木耳韭菜炒肉丝的做法]( "木耳韭菜炒肉丝怎么做-木耳韭菜炒肉丝的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）韭菜（适量）木耳（适量）红椒（适量）生粉（适量）辅料食用油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳韭菜炒肉丝的做法步骤1、准备好食材，瘦肉丝放生粉、生抽抓匀，腌10分钟。2、热锅放油将红、青椒煸炒几下。3、放入肉丝炒变色。4、放入木耳炒几下，倒...
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![韭菜豆腐炒木耳怎么做-韭菜豆腐炒木耳的做法]( "韭菜豆腐炒木耳怎么做-韭菜豆腐炒木耳的做法")
- “春天到了，我们这里温度已经到，28度了……这是直接入夏的节奏！各种绿油油的蔬菜当季了，所以最近吃绿油油的蔬菜很多～韭菜除了包包子，包饺子，还可以炒来吃，不错～”食材明细主料韭菜（350g）黑木耳（60g）豆腐（135g）辅料味极鲜酱油（10ml）盐（适量）干辣椒（2g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜豆...
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![韭菜木耳炒肉怎么做-韭菜木耳炒肉的做法]( "韭菜木耳炒肉怎么做-韭菜木耳炒肉的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）木耳（适量）猪肉（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）调料姜（适量）干辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜木耳炒肉的做法步骤1、韭菜木耳，洗净切好。2、猪肉切好。3、锅内油烧热，放干辣椒、姜、猪肉翻炒。4、猪肉炒熟，放料酒。5、蚝...
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![韭菜炒木耳豆腐怎么做-韭菜炒木耳豆腐的做法]( "韭菜炒木耳豆腐怎么做-韭菜炒木耳豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（适量）木耳（适量）韭菜（适量）肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）姜蒜（适量）老抽（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒木耳豆腐的做法步骤1、菜准备。2、起锅放油下入姜蒜翻炒。3、下入肉翻炒。加少量盐。4、下入木耳翻炒。5、加入适量的水。水开加入...
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![木耳炒韭菜怎么做-木耳炒韭菜的做法]( "木耳炒韭菜怎么做-木耳炒韭菜的做法")
- 食材明细主料水发木耳（适量）鸡蛋（适量）韭菜（适量）辅料葱（适量）生抽（适量）味精（适量）盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳炒韭菜的做法步骤1、看看原料吧2、鸡蛋打散炒熟备用。3、韭菜切成段。4、葱姜末炝锅，放少许生抽，放入木耳大火炒三四分钟。5、放入炒好的鸡蛋和韭菜，...
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![黑木耳炒韭菜花怎么做-黑木耳炒韭菜花的做法]( "黑木耳炒韭菜花怎么做-黑木耳炒韭菜花的做法")
- 食材明细主料韭菜花（125克）黑木耳（5克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳炒韭菜花的做法步骤1、食材：韭菜花（已清洗切段）、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。3、起锅倒油烧热，下入韭菜花和焯好的黑木耳翻炒翻炒。4、然后，加...
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![地木耳炒韭菜怎么做-地木耳炒韭菜的做法]( "地木耳炒韭菜怎么做-地木耳炒韭菜的做法")
- 食材明细主料地木耳（适量）辅料韭菜（适量）调料蒜末（适量）辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）地木耳炒韭菜的做法步骤1、地木耳清洗干净。2、锅中热油煸炒蒜末辣椒。3、倒入地木耳翻炒。4、加入韭菜。5、翻炒断生加入盐调味即可。6、美味。...
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![韭菜炒木耳怎么做-韭菜炒木耳的做法]( "韭菜炒木耳怎么做-韭菜炒木耳的做法")
- “这韭菜是我姨在他们家拿来的自家种的，之前做水饺没有吃完还剩下一点点，但是剩下的不多也不知道该做点什么，后来妈妈说泡点木耳跟韭菜一起炒才好吃呢。我很质疑说这两样没有一起吃过能好吃吗，妈妈说好吃让我炒一下，我试着炒了这道菜，真的还挺好吃的呢~以后回家我也做来吃~”食...
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![韭苔炒木耳怎么做-韭苔炒木耳的做法]( "韭苔炒木耳怎么做-韭苔炒木耳的做法")
- “简单美味，健康营养快手菜。”食材明细主料韭苔（一小把）黑木耳（少许）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒木耳的做法步骤1、新鲜嫩韭苔，洗净控水。2、切寸段。3、泡发好的黑木耳，撕小朵，淘洗干净，控水，备用。4、锅烧热放少许油，倒入韭苔和木耳，翻炒几下，断生...
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![韭菜木耳炒鸡蛋的做法 花样美食之韭菜木耳炒鸡蛋 韭菜木耳炒鸡蛋怎么做]( "韭菜木耳炒鸡蛋的做法 花样美食之韭菜木耳炒鸡蛋 韭菜木耳炒鸡蛋怎么做")
- “韭菜木耳炒鸡蛋是一道家常菜肴，主要材料为韭菜、木耳、鸡蛋。其制作简单、营养丰富广受大众的喜爱。”食材明细主料韭菜（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）花生油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋三个清...
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![韭黄木耳炒鸡丝 怎么做-韭黄木耳炒鸡丝 的做法]( "韭黄木耳炒鸡丝 怎么做-韭黄木耳炒鸡丝 的做法")
- “韭黄的营养丰富，富含蛋白质、矿物质和多种维生素等，具有具有驱寒散瘀，增强体力作用，并能增进食欲等作用。韭黄中含有大量的膳食纤维,可促进排便，因此具有减肥瘦身的作用。而对于对于男性来说，多吃韭黄能养肝健胃补肾温阳。而搭配的黑木耳，也含有大量的膳食纤维，还是血管清道夫，...
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![鸡蛋木耳炒韭菜怎么做-鸡蛋木耳炒韭菜的做法]( "鸡蛋木耳炒韭菜怎么做-鸡蛋木耳炒韭菜的做法")
- 食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（两个）木耳（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋木耳炒韭菜的做法步骤1、韭菜择洗干净。2、切成寸段。3、木耳泡发去蒂洗净，放入开水锅里面烫一下捞出备用。4、鸡蛋炒碎盛出备用。5、热锅凉油放入姜末爆香。6、放...
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![韭菜木耳炒肉丝怎么做-韭菜木耳炒肉丝的做法]( "韭菜木耳炒肉丝怎么做-韭菜木耳炒肉丝的做法")
- “这个季节的韭菜特别香。木耳即有营养，又可以清除人体的垃圾，再配些瘦肉丝在一起炒，是一道美味又健康的快手菜。”食材明细主料木耳（10克 ）韭菜 （100克 ）猪肉（80克）辅料酱油（1茶匙 ）食盐（适量）淀粉（1/2茶匙 ）胡椒粉（少许 ）葱（适量）料酒（1茶匙）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
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![肉碎韭香炒木耳怎么做-肉碎韭香炒木耳的做法]( "肉碎韭香炒木耳怎么做-肉碎韭香炒木耳的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）韭菜（适量）猪肉末（适量）辅料红干椒（适量）配料花生油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）酱油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉碎韭香炒木耳的做法步骤1、水发木耳洗净，摘成小朵。2、韭菜洗净切段。3、猪肉切末。4、木耳先放开水中焯一下，捞出过凉。5、锅中油...
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![韭菜木耳炒豆干怎么做-韭菜木耳炒豆干的做法]( "韭菜木耳炒豆干怎么做-韭菜木耳炒豆干的做法")
- “韭菜是百姓餐桌上最常见的蔬菜，属百合科多年生草本植物，中医以韭菜种子和叶等入药。具健胃、提神、补肾助阳、固精等功效，所以它有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，哈哈，其实韭菜是益阳。韭菜的辛辣气味确实比较特别，这些味道来自韭菜所含的硫化合物，但是直到现在，虽然还没有发现...
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![韭菜木耳炒鸡蛋的做法 【山东】韭菜木耳炒鸡蛋 韭菜木耳炒鸡蛋怎么做]( "韭菜木耳炒鸡蛋的做法 【山东】韭菜木耳炒鸡蛋 韭菜木耳炒鸡蛋怎么做")
- “家常菜---韭菜木耳炒鸡蛋”食材明细主料韭菜（250克）木耳（适量）鸡蛋（2个）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜摘洗干净后切段。2、木耳泡发洗净后焯水。3、鸡蛋打散入锅炒至凝固后取出。4、另起锅油热后加入韭菜...
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![韭苔木耳炒竹蛏怎么做-韭苔木耳炒竹蛏的做法]( "韭苔木耳炒竹蛏怎么做-韭苔木耳炒竹蛏的做法")
- “竹蛏，是我们当地海边的特产，因其外壳很象竹节而得名，这种竹蛏营养丰富，我们当地最常用的做法是清汤煮，或用蛋包，或用黄瓜、韭菜炒，或凉拌，这次，我搭的是鲜嫩的韭苔，和脆生生的木耳，简单快手。”食材明细主料竹蛏肉（适量）韭苔（适量）木耳（适量）辅料盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![木耳精肉炒韭苔怎么做-木耳精肉炒韭苔的做法]( "木耳精肉炒韭苔怎么做-木耳精肉炒韭苔的做法")
- 食材明细主料精肉（60克）韭苔（100g）处理好的木耳（一把）辅料食用油（些许）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳精肉炒韭苔的做法步骤1、韭苔洗净切段。2、泡好的煮好的木耳切丝。3、精肉切丝。4、热锅冷油。5、油热放食盐。6、放肉丝炒熟。7、放韭苔翻炒至断生，放木耳炒...
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![虫草花木耳炒韭菜怎么做-虫草花木耳炒韭菜的做法]( "虫草花木耳炒韭菜怎么做-虫草花木耳炒韭菜的做法")
- “虫草花呈美丽的金黄色，虫草花有虫草的药效，却不像虫草那么贵，口感还不错。其性平、味甘，具有补肺、补肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。其特点有：1、它补肺肾，但“补而不峻”。由于补得不猛烈，一般都不会出现口干舌燥，甚至上火；2、它滋肺肾，但“滋而不腻”，由于滋养得平和，不会碍...
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![木耳肉丝炒韭苔怎么做-木耳肉丝炒韭苔的做法]( "木耳肉丝炒韭苔怎么做-木耳肉丝炒韭苔的做法")
- 食材明细主料韭苔（120g）木耳（适量）精肉（80g）辅料胡萝卜（50g）食用油（半匙）调料食盐（1.5g）生抽（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳肉丝炒韭苔的做法步骤1、处理好的木耳和胡萝卜切丝，精肉切丝。2、韭苔切段。3、热锅冷油，油热放食盐。4、放肉丝和胡萝卜丝。5、把肉丝炒熟。6、放生抽...
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味味甜
