![双耳炒油麦菜怎么做-双耳炒油麦菜的做法]( "双耳炒油麦菜怎么做-双耳炒油麦菜的做法")
- “银耳黑木耳都属于胶质真菌类，都含有丰富的蛋白质和多糖。银耳重在补肺，黑木耳重在补肾。银耳多用于药膳，黑木耳重于食疗。双耳炒油麦菜，鲜嫩爽口，营养好吃。”食材明细主料木耳（（泡发）1把）银耳（（泡发）1把）油麦菜（4棵）大蒜（半头）辅料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（...
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![家常耳菜炒肉怎么做-家常耳菜炒肉的做法]( "家常耳菜炒肉怎么做-家常耳菜炒肉的做法")
- “冬季里的食补，离不开蔬菜，耳菜的营养价值非常高。含有多钟维生素和矿物质，有利于人体。所以作为家常菜，我推荐这道菜，喜欢的看看：”食材明细主料耳菜（300克）猪肉（150克）辅料盐（1小勺）料酒（8克）花椒（5克）葱花（5克）生抽（10克）鸡精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常耳菜炒肉的做法步骤1...
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![家常清炒木耳菜怎么做-家常清炒木耳菜的做法]( "家常清炒木耳菜怎么做-家常清炒木耳菜的做法")
- “每到了夏天，木耳菜和秋葵就長得特別繁盛，市場裡的一些買菜婆婆們的攤位就琳琅滿目都擺著這個些她們自己栽種的菜，可見，在老一輩的眼裡這些菜都是很有營養價值的。第一次接觸這個菜，是在我的童年，那時爸爸第一次炒了這個菜，當時因為這個菜的口感是第一次接觸，所以對這種有點滑滑...
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![双耳炒芹菜怎么做-双耳炒芹菜的做法]( "双耳炒芹菜怎么做-双耳炒芹菜的做法")
- “非常清淡的小炒，节后清肠刮油菜。”食材明细主料芹菜（2棵）泡好的木耳（1把）泡好的银耳（1把）辅料葱（适量）胡萝卜（1小段）盐（适量）蚝油（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双耳炒芹菜的做法步骤1、芹菜洗净，斜下刀切段。2、泡好的银耳、木耳（木耳炒这个菜没都用完）。3、锅里加水烧...
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![家常菜清炒双耳如何做简单又好吃]( "家常菜清炒双耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料银耳：15木耳：15辅料青椒：适量味精：适量糖：适量葱：适量红椒：适量姜：适量盐：适量胡椒粉：适量具体步骤1.把木耳银耳放入水中泡软和。2.然后把它们撕成小块。3.锅中烧开水，放入双耳烫开。4.捞出备用。5.把葱和姜切好。6....
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![豆腐烧油麦菜的做法 家常小菜——豆腐烧油麦菜 豆腐烧油麦菜怎么做]( "豆腐烧油麦菜的做法 家常小菜——豆腐烧油麦菜 豆腐烧油麦菜怎么做")
- 食材明细主料豆腐（适量）油麦菜（适量）辅料食用油（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐烧油麦菜的做法步骤1、油麦菜放水里冲洗干净。2、洗净的油麦菜切成5厘米长的段备用。3、葱切段，姜、蒜切碎备用。4、豆腐切成小块，下油烧里两面煎至微...
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![蒜蓉蚝油炒双耳怎么做-蒜蓉蚝油炒双耳的做法]( "蒜蓉蚝油炒双耳怎么做-蒜蓉蚝油炒双耳的做法")
- “蒜蓉蚝油炒双耳是一道特色菜肴，主要材料为木耳、银耳。两者同食有益气润肺，养血养颜的作用。”食材明细主料银耳（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）花生油（适量）蚝油（适量）香油（适量）盐（适量）水（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉蚝油炒双耳的做法步骤1、取适量的木耳泡发4...
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![炒油麦菜怎么做-炒油麦菜的做法]( "炒油麦菜怎么做-炒油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（500g）调料油（适量）味精（适量）盐（少量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗干净。2、热油。3、放油麦菜。4、炒熟放味精盐。5、蚝油调味。6、成品。...
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![黑木耳炒油麦菜怎么做-黑木耳炒油麦菜的做法]( "黑木耳炒油麦菜怎么做-黑木耳炒油麦菜的做法")
- “油麦菜含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分，具有低热量、高营养的特点，且营养价值略高于生菜而优于莴笋，有降低胆固醇、清燥润肺等功效。今天这一道菜，用了黑木耳煮油麦菜，简单之余又好吃！”食材明细主料油麦菜（125克）黑木耳（5克）辅料盐（适量）味精（适量）清...
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![家常菜之木耳炒白菜怎么做-家常菜之木耳炒白菜的做法]( "家常菜之木耳炒白菜怎么做-家常菜之木耳炒白菜的做法")
- “白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。木耳炒白菜，将两种最常见的食材组合在一起，是一道非常地道的东北家常菜。一黑一白，又称黑白菜。简单，快手，易做，营养又丰富。南方人，北方媳妇，这道菜自然是跟婆婆学做的。每次回...
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![油麦菜炒木耳怎么做-油麦菜炒木耳的做法]( "油麦菜炒木耳怎么做-油麦菜炒木耳的做法")
- “简单美味家常菜。”食材明细主料油麦菜（三棵）木耳（适量）调料食用油（适量）盐（少许）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油麦菜炒木耳的做法步骤1、择好的油麦菜洗净，控干水分。2、切段。3、泡发好的木耳，撕小朵。4、锅烧热放适量油，倒入油麦菜，翻炒几下，再倒入木耳加少许盐和鸡...
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![家常菜炒双耳如何做简单又好吃]( "家常菜炒双耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：10猪肉：100银耳：半朵辅料蚝油：适量盐：适量具体步骤1.银耳、木耳提前泡发；2.撕成小朵洗净备用；3.鲜肉肥瘦分开；4.瘦肉切片，少许干淀粉抓匀；5.肥肉切小条；6.锅中小火，肥肉下锅煸出油；7.放入木耳，大火翻炒；8.放...
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![蚝油双耳小白菜怎么做-蚝油双耳小白菜的做法]( "蚝油双耳小白菜怎么做-蚝油双耳小白菜的做法")
- 食材明细主料木耳（适量）银耳（适量）小白菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蚝油（1大匙）盐（半调料匙）葱（少许）姜（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油双耳小白菜的做法步骤1、泡发好的木耳银耳撕小朵，洗净，控水。2、小白菜洗净，控水。3、切寸段。4、锅里注油烧热，爆香葱姜。5、加入胡萝卜片，在油里...
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![家常油麦菜怎么做-家常油麦菜的做法]( "家常油麦菜怎么做-家常油麦菜的做法")
- “简单可口”食材明细主料油麦菜（两整颗）辅料蚝油（少量）蒜（三瓣）红辣椒（少量）盐（少量）葱花（若干）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常油麦菜的做法步骤1、葱花油炝锅，放五香粉蒜末炒香2、放小段油麦菜，简单翻炒放耗油3、菜变色放辣椒也可以放少许淀粉勾芡！放盐出锅...
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![家常木耳炒白菜怎么做-家常木耳炒白菜的做法]( "家常木耳炒白菜怎么做-家常木耳炒白菜的做法")
- 食材明细主料白菜（四个菜叶）水发木耳（一小碗）辅料食用油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常木耳炒白菜的做法步骤1、白菜洗净后，用刀切片。2、水把木耳发开，热水可以加快干木耳发起来的速度。3、热锅冷油，油烧到五六成热。4、加入白菜，大火翻炒。5、加入木...
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![猪油炒油麦菜怎么做-猪油炒油麦菜的做法]( "猪油炒油麦菜怎么做-猪油炒油麦菜的做法")
- “满满的小时的回忆。”食材明细主料油麦菜（30颗）肥猪肉（1块）辅料盐（1勺）味精（1勺）原味（口味）未知（难度）猪油炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗干净。2、肥猪肉下锅里拣到出油。3、下油麦菜翻炒片刻，加盐和鸡精调味即可出锅。...
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![炒油麦菜的做法 简单快手炒油麦菜 炒油麦菜怎么做]( "炒油麦菜的做法 简单快手炒油麦菜 炒油麦菜怎么做")
- “夜班夜餐，有肉也要有菜，一人份快炒油麦菜，简单方便又好吃。”食材明细主料油麦菜（适量）辅料蒜（适量）调料小米辣（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒油麦菜的做法步骤1、油麦菜洗净。2、切段。3、蒜切末，小米辣切段。4、热锅滑油，炒香蒜末和小米辣。5、放入油麦菜翻...
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![家常辣炝油麦菜怎么做-家常辣炝油麦菜的做法]( "家常辣炝油麦菜怎么做-家常辣炝油麦菜的做法")
- “小时候爸爸做菜总喜欢爆炒，我们都很爱，大铁锅做的菜也好吃，疫情原因很久没回家了，想家了，自己做一个类似爸爸的味道吧……”食材明细主料油麦菜（适量）辅料辣椒（适量）花椒（适量）调料生姜（适量）油（适量）盐（适量）酱（适量）醋（适量）麻辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常辣炝油麦菜的做法步骤1、...
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![全麦家常油饼怎么做-全麦家常油饼的做法]( "全麦家常油饼怎么做-全麦家常油饼的做法")
- 食材明细主料全麦面粉（4杯）辅料油（若干）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）全麦家常油饼的做法步骤1、面粉按比例加水放入面包机的桶里2、按和面键ok3、放面垫上揉好面醒一会儿，擀成方形4、面皮上到油抹匀5、卷起来6、卷成长条后，盘成圆形7、用擀面杖擀薄8、不粘锅加油9、放入...
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![油麦菜的做法大全家常]( "油麦菜的做法大全家常")
- 油麦菜是我们平时大家都很喜欢吃的一种蔬菜，而且油麦菜含有大量的营养价值，只要我们大家平时多吃一些，对于我们高血压和高血脂的防治是非常好的，而且现在的猪肉吃着也不香，所以多吃青菜是好的，那我们了解一下油麦菜的做法大全家常。油麦菜的做法大全家常一、蒜茸油麦菜材料主料...
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![家常清炒油菜怎么做-家常清炒油菜的做法]( "家常清炒油菜怎么做-家常清炒油菜的做法")
- “我很爱吃青菜！油菜有很多做法，其实我觉得清炒就最好吃，保留了它自己本身的油菜香味，很好吃哦！”食材明细主料油菜（适量）辅料大蒜（适量）配料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常清炒油菜的做法步骤1、主料：油菜（炒油菜很容易出汤，所以在清洗油菜的时候要注意，洗完后...
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![双菇炒油菜怎么做-双菇炒油菜的做法]( "双菇炒油菜怎么做-双菇炒油菜的做法")
- 食材明细主料香菇（适量）白玉菇（适量）鸡蛋（适量）油菜（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）食用油（适量）鸡精（适量）葱花（适量）蒜片（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双菇炒油菜的做法步骤1、准备食材:香菇，白玉菇，油菜洗净。2、香菇去蒂切成薄片，油菜切段。3、白玉菇切成寸段。4、双菇放在开水锅里...
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![家常拌双耳怎么做-家常拌双耳的做法]( "家常拌双耳怎么做-家常拌双耳的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）木耳（适量）辅料香菜（适量）蒜末（适量）盐（适量）醋（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常拌双耳的做法步骤1、银耳，木耳提前泡发。2、下锅焯水。3、捞出过凉水备用。4、银耳，木耳放入容器中加香菜。5、放蒜末，鸡精，盐。6、放醋，生抽，辣...
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![双腊炒油麦菜怎么做-双腊炒油麦菜的做法]( "双腊炒油麦菜怎么做-双腊炒油麦菜的做法")
- 食材明细主料油麦菜（2棵）腊肠（2根）腊肉（1小块）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双腊炒油麦菜的做法步骤1、食材：油麦菜。2、腊肠（已清洗）、腊肉（已清洗）。3、将油麦菜洗净、捞出。4、放在案板上切开，待用。5、将腊肉和腊肠放在案板上切片。6、烧锅倒油烧热，下入腊...
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![家常炒油菜怎么做-家常炒油菜的做法]( "家常炒油菜怎么做-家常炒油菜的做法")
- 食材明细主料油菜（250g）猪肉（75g）辅料花生油（1勺）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料生抽（1匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒油菜的做法步骤1、油菜洗净切段，葱姜蒜切片。2、热锅凉油，放心肉片，葱姜翻炒至猪肉变色。3、放入油菜，生抽，盐炒至油菜断生。4、最后放入蒜片翻炒均匀即...
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味味甜
