- “眼下,正是秋莲丰收的季节,新鲜的干莲子也大量的上市,我常常买来煮粥或者煮各种糖水。莲子的营养很丰富,含有大量的钙、磷和钾以及多种维生素和微量元素。其中,所含的棉子糖,更是老少皆宜的滋补品。具有养心安神、益肾固精、补脾养胃的功能。这次的八宝粥,我加了红枣、莲子、大...
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- “汤浓粥糯,营养丰富。”食材明细主料红枣(适量)莲子(适量)八宝粥(适量)辅料冰糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣莲子八宝粥的做法步骤1、红枣适量洗净。2、莲子适量洗净。3、八宝粥适量,洗净。4、煮锅里适量水,所有食材洗净入锅,加入适量冰糖,中火煮。5、煮约四十五分钟,...
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- 食材明细主料红枣(适量)莲子(适量)花生(适量)板栗(适量)红豆(适量)薏米(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣莲子八宝粥的做法步骤1、花生、莲子、红豆、薏米提前一晚浸泡,红枣洗净,板栗去壳。2、大米淘洗后和所有食材加水放到高压锅中,盖盖烧煮,上汽后15分钟。...
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- 食材明细主料莲子(适量)银耳(适量)花生(适量)红豆(适量)花芸豆(适量)白果(适量)辅料大米(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)银耳莲子八宝粥的做法步骤1、花生、莲子、红豆、花芸豆、银耳用水浸泡,白果去壳。2、大米淘洗后和其他食材一起放入高压锅中,加水烧煮,盖盖上汽后转小火15分钟...
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- “莲子,小米清心安神。红枣补血营养丰富。”食材明细主料小米(适量)大米(适量)莲子(适量)辅料红枣(适量)清淡(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)二米莲子红枣粥的做法步骤1、准备原料。2、所有原料洗净放入锅中,大火煮开,放入焖烧锅中,2小时后就数了。3、莲子软糯,汤汁粘稠,焖烧锅很省力的。...
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- “冬日的早晨,来一碗温暖又营养的黑米莲子八宝粥”食材明细主料黑米(适量)莲子(适量)红枣(适量)花生(适量)薏米(适量)阴米(适量)红豆(适量)辅料核桃(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑米莲子八宝粥的做法步骤1、食材准备2、莲子、红豆、薏米、花生、黑米提前用水浸泡3、红枣、阴米...
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- 食材明细主料糯米(若干)辅料薏米(若干)红豆(适量)红枣(适量)莲子(适量)绿豆(若干)桂圆(适量)银耳(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣桂圆八宝粥的做法步骤1、糯米用水浸泡2个小时2、薏米也用水浸泡2个小时3、把绿豆、红豆、莲子洗干净放入锅内4、红枣(我用的是和田骏...
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- 食材明细主料八宝米(半小碗)红枣(适量)辅料桂圆(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)桂圆红枣八宝粥的做法步骤1、八宝米头天晚上泡上。2、准备好的材料。3、放到高压锅里煮45分钟。4、出锅就好了,营养软糯。...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料红枣:适量绿豆:适量莲子:适量薏苡仁:适量赤小豆:适量桂圆:适量花生:适量大米:适量糯米:适量辅料具体步骤1.食材准备:红枣绿豆莲子薏苡仁赤小豆桂圆花生大米糯米2..将较难煮的食材,浸泡3小时以上,如:莲子、花生、薏苡仁...
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- “晚饭喝碗清热润肺、美容养颜、败火养胃的莲子“八宝”粥。舒坦!快捷!今晚你吃什么啊?O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料红小豆(适量)糯米(适量)薏仁米(适量)核桃仁(适量)黑米(适量)高粱米(适量)小米(适量)麦片(适量)莲子(适量)绿豆(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子“八宝”粥的做法步骤...
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- 食材明细主料鲜莲子(适量)板栗(适量)红枣(适量)大米(适量)小米(适量)辅料花生(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)莲子板栗红枣粥的做法步骤1、食材准备。莲子和花生都是新鲜的,无需浸泡。2、食材淘洗干净,加水放到电饭煲中,启动煮粥程序。3、营养粥。...
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- 食材明细主料桂圆(适量)核桃(适量)花生(适量)红枣(适量)莲子(适量)薏米(适量)花芸豆(适量)黑米(适量)赤小豆(适量)糯米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)桂圆核桃莲子八宝粥的做法步骤1、食材准备。2、全部食材淘洗后,放入电饭煲中,加水预约煮粥(因为是预约的,所以就不用提前浸泡...
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- 食材明细主料红枣(适量)莲子(适量)红豆(适量)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红豆莲子红枣粥的做法步骤1、提前准备材料。2、莲子去芯3、三种材料放入高压锅,大火煮25分钟4、加入白糖煮5分钟。5、成品图,早餐来一份不错!6、成品图!...
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- 食材明细主料黄金小米(适量)莲子(适量)红枣(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)小米莲子红枣粥的做法步骤1、煮粥食材:小米、莲子、红枣。2、淘洗两遍后,砂锅里加足量水,浸泡半个小时后,开火烧煮至粥粘稠。3、早餐来一碗。...
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- “食材丰富,营养均衡。”食材明细主料桂圆(适量)莲子(适量)花生(适量)红枣(适量)紫糯米(适量)薏仁(适量)麦仁(适量)板栗(适量)糯米(适量)黑芝麻(适量)赤小豆(适量)辅料红糖(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)桂圆莲子八宝粥的做法步骤1、准备好煮粥用的食材。2、莲子、花生、薏仁、麦仁、赤小...
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- 食材明细主料桂圆(适量)莲子(适量)核桃(适量)花生(适量)麦仁(适量)红枣(适量)百合(适量)大黄米(适量)花芸豆(适量)糯米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)桂圆莲子核桃八宝粥的做法步骤1、准备煮粥食材:桂圆莲子核桃花生花芸豆红枣麦仁糯米大百合黄米。2、食材用水淘洗后添加足...
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- “端午节吃粽子,这是中华民族的一个传统习俗。你每年吃的粽子,是买的?还是家里人包的?又是一年粽飘香,早已按捺不住亲自动手包些个粽子,吃起来,一定更香甜哦!不会包粽子的TX也不用怕,下面就按照图片,一步一步的学吧!八宝粽宛若宝石镶于玉石之内,晶莹光亮,色彩诱人,香甜可口。特别适合...
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- “中医认为,“粥最柔腻,开肠胃,为饮食之妙也”。有益脾胃的五谷经过熬煮,分解成糊精易于被人体吸收利用,增益脏腑机能。冬日天气寒冷,早上尤其适合来一碗温热的粥,补益脾胃。”食材明细主料莲子(适量)红枣(适量)粳米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)莲子红枣粥的做法...
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- “百合莲子红枣粥具有:益气补中、清肺润燥、宁心安神的做用,特别是深秋季节,天气渐冷,清晨喝一碗热乎乎的小米粥,一天都暖暖的~”食材明细主料百合(10克)莲子(25g)红枣(8个)小米(半小碗)辅料老红糖(1块)甜香(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)百合莲子红枣粥的做法步骤1、准备好食材。2、莲子...
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- “桂圆银耳莲子八宝粥具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾,贫血、神经衰弱等功效。”食材明细主料桂圆(20粒)银耳(一朵)莲子(20粒)大枣(15粒)红小豆(50粒)粳米(50克)枸杞(30粒)花生米(30粒)辅料冰糖(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)桂圆莲子八宝粥的做法步骤1、将银耳用凉水泡开,...
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- “雪莲果清肺止咳用它做粥给宝贝吃可以提高免疫力,清肺,冬季雾霾天多给宝贝和家人喝益处多多哦。非常简单,就三步哦”食材明细主料八宝粥(300克)雪莲果(100克)辅料红糖(少许)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)雪莲果八宝粥的做法步骤1、八宝粥洗净,放水煮至8成熟2、然后把雪莲果切...
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- 食材明细主料桂圆(适量)红枣(适量)绿豆(适量)黑米(适量)莲子(适量)核桃(适量)红豆(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)桂圆红枣八宝粥的做法步骤1、各种食材准备。2、红豆、绿豆、黑米预先浸泡。3、所有食材加水放到电饭煲中,按下煮粥键。4、营养全面的八宝粥。...
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- “为了早餐轻松,不忙乱,还可以吃好早饭,晚上煮个粥,早上起来煮个鸡蛋,来点水果,美美的早餐就做好了。”食材明细主料红枣(适量)莲子(适量)黑米(适量)糯米(适量)花豆(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)红枣莲子粥的做法步骤1、米,豆清洗干净。2、红枣、莲子洗净。3、放入电...
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- “其实,剩下的粽子不止有煮粥一种吃法。但,煮粥无疑是最省事方便的一种做法。咸粽煮咸粥,甜粽就煮甜粥。紫米八宝粽,三个。绝不肯连续多次煮同样的粥,又没有心思去把它们分次变出不同的花样。索性,就把它们一次性变成一大锅粥。其实,也可以直接把它们用水煮成粥,这样最简单省事。...
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- “比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法”食材明细主料红枣(适量)莲子(适量)西米(适量)黑米(适量)大麦(适量)燕麦(适量)大米(适量)辅料糖(适量)甜香(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红枣莲子粥的做法步骤1、共200克左右,半个大...
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