![杂粮卤肉饭团怎么做-杂粮卤肉饭团的做法]( "杂粮卤肉饭团怎么做-杂粮卤肉饭团的做法")
- “饭团，是日本的传统食品，主要食材是米饭，主要配料是鱼片等。制作者可根据自己的喜好添加配料，亦可根据个人喜好制作成多种样式的饭团。家里正好做了一锅卤肉，那就来个卤肉饭团吧！”食材明细主料红粳米（100克）大米（50克）糯米（50克）辅料卤肉（1小碗）黄瓜（半根）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![杂粮饭的做法 五谷杂粮——杂粮饭 杂粮饭怎么做]( "杂粮饭的做法 五谷杂粮——杂粮饭 杂粮饭怎么做")
- “人们愈来愈注重健康，有的人会花大把的银子买各种补品，而忽略了廉价且营养丰富的五谷杂粮。平凡而朴实的五谷杂粮不仅能果腹，还能有效的预防和改善疾病。”食材明细主料大米（100克）辅料燕麦（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）荞麦（30克）高粱（30克）大麦（30克）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简...
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![杂粮菜团怎么做-杂粮菜团的做法]( "杂粮菜团怎么做-杂粮菜团的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）菠菜（适量）辅料生抽（1勺）盐（适量）玉米面（适量）鸡蛋（2个）蚝油（1勺）油（适量）粉丝（少许）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮菜团的做法步骤1、锅里烧开水把菠菜烫熟捞出切碎，胡萝卜切丝煮熟捞出，粉丝也是煮熟捞出切段。2、鸡蛋打散均匀煎蛋饼，把所有的食材放到碗里加...
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![藜麦杂粮肉松饭团怎么做-藜麦杂粮肉松饭团的做法]( "藜麦杂粮肉松饭团怎么做-藜麦杂粮肉松饭团的做法")
- “粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、藜麦以及各种干豆类，如黄豆、青豆、绿豆等。今天用藜麦粗粮制作了一款饭团，味道很是不错的哟。”食材明细主料藜麦杂粮（1/2量杯）大米（1/2量杯）肉松（50g）芝士（2片）辅料鱼子酱（15g）原味（口...
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![最佳减脂餐 照烧鸡肉杂粮饭怎么做-照烧鸡肉杂粮饭的做法 照烧鸡肉杂粮饭]( "最佳减脂餐 照烧鸡肉杂粮饭怎么做-照烧鸡肉杂粮饭的做法 照烧鸡肉杂粮饭")
- “1.鸡肉中的高蛋白可以帮助肌肉增长，对于在健身想锻炼肌肉的人来说，是一个很好的营养补充。2.高蛋白，低脂肪，鸡肉还是减肥和健身人士很好的一种食物。”食材明细主料鸡腿肉（一块）辅料料酒（适量）生抽（适量）蜂蜜（适量）食用油（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）未知（难度）照烧鸡肉杂粮饭的做法步骤1...
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![杂粮饭团怎么做-杂粮饭团的做法]( "杂粮饭团怎么做-杂粮饭团的做法")
- “今天孩子们说想吃饭团，麻麻选择了藜麦、小米、燕麦、大米来制作一款杂粮饭团。孩子们很喜欢，看着很普通的一款饭团孩子们竟然给秒光了。下面我来分享一下如何做这款简单的饭团，有奥秘在里面哦。1、食材可根据自己喜好选择，如选择豆类需要浸泡三小时以上再进行烹饪。2、使用...
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![杂粮鱿鱼饭团怎么做-杂粮鱿鱼饭团的做法]( "杂粮鱿鱼饭团怎么做-杂粮鱿鱼饭团的做法")
- 食材明细主料糙米（100克）糯米（100克）黑米（50克）大米（100克）鱿鱼（适量）香菇（10朵）咸肉（一小块）咸笋（3根）辅料油葱酥（适量）米酒（一汤勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）杂粮鱿鱼饭团的做法步骤1、将杂粮，鱿鱼，咸肉，咸笋分别提前泡水。咸肉，咸笋中间换一次水以去除多余咸味。香菇用热水浸泡...
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![正宗卤蛋怎么做-正宗卤蛋的做法]( "正宗卤蛋怎么做-正宗卤蛋的做法")
- “对超市里的卤蛋百吃不厌，于是天天绞尽脑汁琢磨，终于有一天我做出了惊人的美味，不信你亲自尝尝。下图是泡了一夜的图片，最好多泡一天一夜，效果会更好。”食材明细主料鸡蛋（20个）辅料红糖（40克）香叶（3片）花椒（3克）桂皮（1块）老抽（3大饭勺）生抽（2大饭勺）盐（1小勺）咸鲜（口味）卤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...
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![肉松彩蔬杂粮饭团怎么做-肉松彩蔬杂粮饭团的做法]( "肉松彩蔬杂粮饭团怎么做-肉松彩蔬杂粮饭团的做法")
- “小时候妈妈偶尔会给我们做饭团，米饭，猪油，盐和酱油，简简单单的组合但是异香无比。我们姐弟三个背着书包一边走一边吃，享受着热气腾腾的美味。如今我也成了妈妈，为了让孩子吃好，两手不沾阳春水的我学着做菜，变换着心思做出各种花样来。只愿孩子和家人能吃好，吃得健康。做菜时加入...
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![正宗杂粮煎饼加盟店的优势？]( "正宗杂粮煎饼加盟店的优势？")
- 杂粮煎饼是我国一种非常有特色的小吃，在有点地方也可以用来当作主食。它的主要特点就是外酥里崔，有着非常好的口感。杂粮煎饼里面可以包含很多的食物来加深口感的层次。比如火腿、热狗、培根等。这也导致了其营养的丰富，对于填饱肚子也有着非常好的功效。最主要的原因是价格...
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![杂粮饭团 杂粮饭团怎么做-杂粮饭团的做法 米饭的花样年华——]( "杂粮饭团 杂粮饭团怎么做-杂粮饭团的做法 米饭的花样年华——")
- “米饭是我们天天都需要的补给，是维持我们身体营养和力量不可缺少的重要源泉。张曼玉之于梁朝伟，是美好的身材和妖娆的风情，而，米饭之于我们，是离不开又平淡如白开水般的食物。其实可有想过，米饭，也是有生命，有灵性的，只要给它1分美丽的机会，它就能为你绽放10分的精彩。来，跟我一起...
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![台湾杂粮饭团怎么做-台湾杂粮饭团的做法]( "台湾杂粮饭团怎么做-台湾杂粮饭团的做法")
- “想要健康又想要美味那就试试这款粗粮主食吧简单做正宗台湾杂粮饭团好吃又健康根本停不下来！”食材明细主料紫米（适量）红豆（适量）糙米（适量）菜圃（适量）酸菜（适量）肉松（适量）卤蛋（适量）辅料油条（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）台湾杂粮饭团的做法步骤1、把紫米、红豆和糙米放在一...
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![懒人餐杂粮米芝士饭团怎么做-懒人餐杂粮米芝士饭团的做法]( "懒人餐杂粮米芝士饭团怎么做-懒人餐杂粮米芝士饭团的做法")
- “夏日炎炎，实在不想开火炒菜做饭啊！煮一锅杂粮米饭，弄几个饭团，既快手、又美味营养，五分钟就可以吃啦！懒人的最佳选择哈！”食材明细主料杂粮米（1杯）大米（1杯）辅料芝士片（2片）海苔碎（适量）黑鱼子（适量）盐（少许）白醋（适量）糖（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人餐杂粮米芝士饭团的做法...
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![卤肉卷哪个品牌最正宗]( "卤肉卷哪个品牌最正宗")
- 卤肉卷顾名思义就是以卤肉为主料配上蔬菜和酱料，用薄饼卷至而成，当然不仅仅可以卷卤肉，现在很多商家都经过自己的创新与改良，也可以卷上鸡柳，牛排，火腿肠等肉类，酱料上也可以有多种选择，番茄酱，辣酱，排骨酱等。不同的商家有着自己不同的制作方法与改良，当然要想吃最经典的还是要卷卤...
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![咸肉杂粮菜饭怎么做-咸肉杂粮菜饭的做法]( "咸肉杂粮菜饭怎么做-咸肉杂粮菜饭的做法")
- “我们本地有一种带香味的青菜，叫香青菜，我们最喜欢用它和咸肉一起烧咸肉菜饭吃！而一般都是用糯米和大米混合来做，今天我用的是巴马的红梗米和大米来煮！好香哦！”食材明细主料大米（150克）红梗米（150克）咸肉（100克）香青菜（250克）辅料色拉油（适量）料酒（半勺）盐（少许）猪油（1勺）鸡粉（半勺）咸鲜（口味）煮（...
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![杂粮饭团便当怎么做-杂粮饭团便当的做法]( "杂粮饭团便当怎么做-杂粮饭团便当的做法")
- 食材明细主料大米（2杯）三色藜麦（1大勺）玉米（1根）海苔片（1片）辅料水浸金枪鱼（1罐）酸黄瓜（2个）黄瓜（1/3根）胡萝卜（1/4根）绿甘蓝（1片）紫甘蓝（1片）毛豆（1把）鲜虾（5个）调料黑胡椒粉（1/2匙）沙拉酱（4勺）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮饭团便当的做法步骤1、大米，三色藜麦和玉米粒洗净后放入电饭煲，浸泡...
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![正宗卤肉饭加盟排行榜]( "正宗卤肉饭加盟排行榜")
- 卤肉饭不仅闻起来香，而且营养也很丰富，一直是消费者喜欢的美食之一，目前它的市场需求广阔，正因为如此，很多创业者都想投身这个行业。但是现在卤肉饭加盟品牌众多，哪一些才算得上是正宗卤肉饭加盟品牌呢?正宗卤肉饭加盟排行榜1.锅先森卤肉饭它在市场上有一定的知名度，其加盟店遍...
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![杂粮羊肉焖饭的做法 粮品五谷·杂粮羊肉焖饭 杂粮羊肉焖饭怎么做]( "杂粮羊肉焖饭的做法 粮品五谷·杂粮羊肉焖饭 杂粮羊肉焖饭怎么做")
- “糙米：稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。燕麦米：世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量...
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![杂粮饭的做法 惊艳饭团—超级养身的杂粮饭 杂粮饭怎么做]( "杂粮饭的做法 惊艳饭团—超级养身的杂粮饭 杂粮饭怎么做")
- “精细粮食吃多了会减弱胃功能哦，快点加入杂粮行列，让我们的肠胃活动起来，大宝儿不喜米饭，猪妈做成美丽饭团打开大宝儿的味蕾。”食材明细主料大米（总量五分之一）香米（适量）玉米渣（适量）长粒红贡米（适量）糯米（适量）绿豆（适量）其他（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮饭的做法步骤1、嘿嘿！猪...
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![杂粮水煎菜团怎么做-杂粮水煎菜团的做法]( "杂粮水煎菜团怎么做-杂粮水煎菜团的做法")
- 食材明细主料芹菜叶（适量）上海青（适量）茼蒿（适量）杂粮粉（适量）面粉（适量）玉米面（适量）鸡蛋（适量）辅料胡椒粉（适量）调料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粮水煎菜团的做法步骤1、杂菜洗净。2、杂粮粉。3、将杂粮粉鸡蛋面粉玉米面混合。4、杂菜切碎。5、放入杂粮中搅拌均匀。6、团...
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![台湾正宗卤肉饭怎么做-台湾正宗卤肉饭的做法]( "台湾正宗卤肉饭怎么做-台湾正宗卤肉饭的做法")
- “台湾的饭食小吃花样繁多，不过要说其中最为著名的，当推卤肉饭与嘉义鸡肉饭。据称，风味独特的卤肉饭，全世界只有台湾人会做。那么，一碗正宗的卤肉饭要具备什么样的条件呢？鲁肉饭不同于肉躁饭，肉躁饭是用瘦肉制作，而鲁肉饭是用肥肉制作而成。饭要又香又韧，卤肉要多汁，肥美而不油腻，再...
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![卤肉饭团怎么做-卤肉饭团的做法]( "卤肉饭团怎么做-卤肉饭团的做法")
- “用泰国香米饭，包上香菇卤肉做成的饭团，外型圆圆滚滚，再用黄瓜和紫菜点缀，特别招人喜爱。”食材明细主料泰国香米（一碗）香菇（适量）紫菜（适量）辅料猪肉（一块）洋葱（适量）姜（适量）黄瓜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）卤肉饭团的做法步骤1、准备食材。2、将米淘三次水，然后放进电饭煲内...
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![正宗台湾卤肉饭的做法 饭遭殃、肚撑破滴【土豆牌】【正宗台湾卤肉饭】 正宗台湾卤肉饭怎么做]( "正宗台湾卤肉饭的做法 饭遭殃、肚撑破滴【土豆牌】【正宗台湾卤肉饭】 正宗台湾卤肉饭怎么做")
- “卤肉饭版本太多，每一款都有“她”独特的味道，土豆家滴卤肉饭是和台湾滴朋友共同探讨的做法！夏日炎炎不想在厨房里桑拿浴，卤肉饭虽然有点耗时，但是绝对不会被蒸熟啦！超级滴下饭哦！真心滴饭遭殃！宝宝滴最爱！老少皆宜哦！”食材明细主料猪瘦肉（300g（五花肉））土豆（1个）辅料洋葱（1颗）大蒜头（7-8...
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![金枪鱼杂粮饭团怎么做-金枪鱼杂粮饭团的做法]( "金枪鱼杂粮饭团怎么做-金枪鱼杂粮饭团的做法")
- “其实不管是小孩子还是大人，偶尔也会有不爱吃饭的时候。这个时候当妈的就要想想办法，做一点不一样的主食，来引诱孩子吃饭。我就是做类似今天这款饭团专治我家小宝不爱吃饭。对于饭团的风味，我家最爱的就是用粗粮或是什锦谷类来搭配，这样子在口感及外观上都特吸引孩子们。其实...
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![正宗卤肉饭品牌有哪些]( "正宗卤肉饭品牌有哪些")
- 卤肉饭是江南一带的有名小吃，其口感肥而不腻、甜咸适口、香浓四溢，其中夹杂着卤肉，配上一碗白米饭，再搭配一些清淡的蔬菜，卤肉越嚼越香。卤肉饭均衡的荤素搭配，使人们吃的营养，因此卤肉饭受到了广大消费者的追捧，这么好吃的美食，一起来了解一下正宗卤肉饭品牌有哪些吧。正宗卤肉饭...
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味味甜
