![苦荞蒸饺怎么做-苦荞蒸饺的做法]( "苦荞蒸饺怎么做-苦荞蒸饺的做法")
- “饺子一般只是用猪牛羊肉和蔬菜作馅的传统小吃。但现在不光连鸡、鸭、鱼肉、蛋、海味、山珍、鲜蔬、干菜、果品等都可以作馅。但凡是好吃又富有营养的材料通通都可以作馅。但是我们做蒸饺习惯于用韭菜鸡蛋来做蒸饺，那我们今天就用简单的食材来制作。”食材明细主料面粉（40...
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![五彩荞面蒸饺怎么做-五彩荞面蒸饺的做法]( "五彩荞面蒸饺怎么做-五彩荞面蒸饺的做法")
- “清醇细腻，清高人生。荞麦全粉就是将荞麦芯粉、荞麦精粉以及经稳定处理的荞麦皮粉，按照原始出粉比例混配而成。这种面粉保留了荞麦的全部应用与功能成分，同时显著延长了产品货架期。”食材明细主料雁门清高甜荞熟粉（100g）小麦粉（400g）各种蔬菜（适量）粉条（适量）虾皮（适量）鸡蛋（适量）辅料...
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![苦荞和黑苦荞的区别]( "苦荞和黑苦荞的区别")
- 食物界还是很有意思的，我们经常会发现，相同的食物因为颜色不同导致营养成分不同，或者相同的颜色但是因为生长环境不同而导致不同，甚至有很多各方面都很相近，但他依然不是同一类食物，所以感觉食物界其实是很有意思，值得研究的，因为在其中我们会发现很多有意思的地方，而且重要的是有...
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![苦荞煎饼怎么做-苦荞煎饼的做法]( "苦荞煎饼怎么做-苦荞煎饼的做法")
- “煎饼是儿时的味道，记得上小学的时候学校离外公家近，每天一回家就能看到外公已经摞了好几张煎饼了，那个时候也不知道是什么做的，就是很好吃，久吃不厌，今天搜集到一些做煎饼的吃法，我们可以一起尝试着做哦！”食材明细主料面粉（200g）鸡蛋（1颗）辅料苦荞粉（50g）盐（少许）原味（口味）煎（工艺）半小时...
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![苦荞发糕怎么做-苦荞发糕的做法]( "苦荞发糕怎么做-苦荞发糕的做法")
- “清晨标配苦荞发糕”食材明细主料面粉（400g）酵母（适量）辅料苦荞粉（100g）糖（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）高级（难度）苦荞发糕的做法步骤1、将苦荞粉和白面按1:3混合后加水调成糊状，再将酵母和糖倒入调均，让其自然发酵。2、发酵好的面糊倒入小容器内放入蒸笼蒸熟即成香甜、松软可口...
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![荞麦猪肉蒸饺的做法 “蒸菜”荞麦猪肉蒸饺 荞麦猪肉蒸饺怎么做]( "荞麦猪肉蒸饺的做法 “蒸菜”荞麦猪肉蒸饺 荞麦猪肉蒸饺怎么做")
- “没有荞麦面也可以吃上荞麦饺子哦，而且做起来简单方便，最重要的是货真价实的荞麦饺子，没有任何的掺杂，市场上面的荞麦饺子，面条，颜色都是黑褐色的，谁知道里面加的什么东西呢？”食材明细主料面粉（适量）荞麦米（500g）猪肉（500g）芸豆（500g）辅料油（适量）葱（一颗）姜（一块）十三香（一匙）盐（适量）味达美（适量...
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![荞麦蒸饺怎么做-荞麦蒸饺的做法]( "荞麦蒸饺怎么做-荞麦蒸饺的做法")
- “荞麦面经过数百年的演化，人气持续高涨，由之前的“平民主食”摇身一变成了“长寿之面”。被奉为健康食品。荞麦面中的蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍。所以荞麦具有很好的营养保健作用。这是精...
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![黑苦荞与苦荞的区别]( "黑苦荞与苦荞的区别")
- 大家一定都听说过荞麦，我们所说的黑苦荞是荞麦的一种。黑苦荞的营养价值非常的高，它可以预防各种疾病，还可以抗癌。还还有苦荞，它是一种可以当食材，也可以当药材的植物。黑苦荞和苦荞听起来特别的相似，但其实他们之间的差别也是非常大的，那么黑苦荞与苦荞的区别都有哪些？一、黑苦...
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![荞面牛肉蒸饺怎么做-荞面牛肉蒸饺的做法]( "荞面牛肉蒸饺怎么做-荞面牛肉蒸饺的做法")
- “本想做荞面驴肉蒸饺，没找到深圳卖驴肉的地方，就改牛肉了”食材明细主料洋葱（1个）猪肉（125g）荞面（2碗）高筋白面（1碗）牛肉（250g）辅料鸡精（1匙）八角（2颗）鸡蛋（1个）花椒（1匙）海鲜酱油（1勺）色拉油（2勺）蚝油（1勺）香油（半勺）盐（半匙）料酒（半勺）五香粉（1匙）糖（半匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）荞面牛肉蒸饺的...
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![口感佳的苦荞蒸饺如何做简单又好吃]( "口感佳的苦荞蒸饺如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟饺子作为一种大众化的传统面食小吃，更多地用猪肉或各种蔬菜或荤素搭配制作馅料，但根据自身爱好选择的不同，很多食材也可用作口味丰富各异的馅料。苦荞营养保健价值和食疗功效卓越而非凡，能够有效地排毒通便，是...
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![苦荞饼怎么做-苦荞饼的做法]( "苦荞饼怎么做-苦荞饼的做法")
- “老公有高血压，医生说苦荞食品可以降血压，所以就想到烙苦荞饼给他当早餐。”食材明细主料苦荞（200克）自发粉（100克）辅料鸡蛋（2个）白糖（适量）配料安琪酵母（4克）水（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦荞饼的做法步骤1、苦荞200克，自发粉100克，没有称可以以2:1比例。2、鸡蛋3、将鸡蛋...
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![苦荞蒸米饭怎么做-苦荞蒸米饭的做法]( "苦荞蒸米饭怎么做-苦荞蒸米饭的做法")
- “春天就是各种“挑食症”高发的季节，那么米饭又是日常的主食，但是能做的花样又很多，我们需要的就是在平常的食谱中添加一些营养，增强抵抗力。大家都知道苦荞，苦荞麦中含有一种芸香素，是对老人小孩极好的一种元素，和大米两者搭配对人体的优势立马体现，但是究竟应该怎么做呢？今天在...
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![健康的苦荞蒸饺如何做简单又好吃]( "健康的苦荞蒸饺如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟苦荞蒸饺，苦荞是自然界的少有的药食两用作物。苦荞味苦，有益于肠胃，调节气血，非常有益。这道听起来就很健康的美食，您为何不抓紧时间赶紧回家试试手呢！苦荞面皮搭配美味的肉馅非常可口好吃，家里有小宝宝的妈妈们...
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![自制苦荞蒸饺如何做简单又好吃]( "自制苦荞蒸饺如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:45分钟苦荞蒸饺全是我喜欢吃的饺子中的一种，有面粉不一样的味道，而且苦荞还有补充身体所需营养，不论是蒸出来还是水煮味道都是不一样的。所以和你们分享这道美食，所以喜欢吃饺子的小伙伴，尤其是家里有老人的情况下，可...
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![苦荞馒头怎么做-苦荞馒头的做法]( "苦荞馒头怎么做-苦荞馒头的做法")
- “面粉中加点苦荞粉，更多口味”食材明细主料面粉（400g）苦荞粉（100g）辅料酵母（5g）牛奶（50ml）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）苦荞馒头的做法步骤1、酵母加温水化开；2、将苦荞粉和面粉按照1:4的比例混合；3、混合后的面粉加鲜牛奶加化开的酵母水和成面团；4、盖上盖子发酵20分钟至2倍大...
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![苦荞脱苦蛋糕的做法 绝美到让人尖叫的苦荞脱苦蛋糕 苦荞脱苦蛋糕怎么做]( "苦荞脱苦蛋糕的做法 绝美到让人尖叫的苦荞脱苦蛋糕 苦荞脱苦蛋糕怎么做")
- “柠檬的清香在加上荞香浓郁真的让人难以抗拒，苦荞脱苦粉让健康美食不再苦。”食材明细主料鸡蛋（4个）雁门清高苦荞脱苦粉（65克）牛奶（75克）辅料油（55克）糖粉（20克）柠檬汁（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦荞脱苦蛋糕的做法步骤1、鸡蛋4颗，蛋清和蛋黄分离；2、将四个蛋黄、油、糖、...
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![藜麦苦荞粥怎么做-藜麦苦荞粥的做法]( "藜麦苦荞粥怎么做-藜麦苦荞粥的做法")
- “买的苦荞茶一直不记得泡水喝，放点藜麦直接做粥吧。”食材明细主料粳米（3杯）藜麦（2杯）苦荞（1杯）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）藜麦苦荞粥的做法步骤1、取藜麦。2、洗净。3、取大米洗净。4、放压力锅内胆里，加纯净水。5、放苦荞麦。6、选杂粮粥，口味偏软。7、成...
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![苦荞粥的做法 “一碗热粥”苦荞粥 苦荞粥怎么做]( "苦荞粥的做法 “一碗热粥”苦荞粥 苦荞粥怎么做")
- “炒好的苦荞，可以用来泡茶。我直接用来做粥，有特别的香味。苦荞的食疗作用：1.抗氧化，清除体内自由基，延缓衰老，预防和治疗肿瘤、癌症；2.预防和治疗心脑血管疾病，对动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、中风有效；3.降血压、降血脂、降血糖；4.辅助治疗糖尿病，是糖尿病患者主...
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![苦荞华夫饼怎么做-苦荞华夫饼的做法]( "苦荞华夫饼怎么做-苦荞华夫饼的做法")
- “华夫饼，不只可以当零食，还能当早餐。即使早上现做也来得及。1-2人食，1个鸡蛋就能做4-6张，酥香的华夫饼配上牛奶、水果等食材，就是一顿甜美的早餐，让人获得极大的满足感，一天都觉得开心。华夫饼的基础配方掌握了，可以在此之上进行多口味调整，比如加果蔬粉做成彩色的，加各种果酱做...
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![苦荞饼干怎么做-苦荞饼干的做法]( "苦荞饼干怎么做-苦荞饼干的做法")
- “爷爷自从患上糖尿病之后就很少吃甜的了，但爷爷最喜欢吃甜食，我记得小时候，经常能看到爷爷提着好多的水果回来。现在我给爷爷也不能购买水果了，只能替换成不甜的饼干、香肠这些其他的零食，其实爷爷年纪大了，没有什么物质追求了，想来想去，我决定要满足爷爷的胃，让他在有生之年能多...
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![苦荞萨其玛怎么做-苦荞萨其玛的做法]( "苦荞萨其玛怎么做-苦荞萨其玛的做法")
- “苦荞即苦荞麦，是自然界中甚少的药食两用作物。苦荞味苦、性平寒，可安神、活气血、降气宽肠、清热肿痛风、祛积化滞、润肠通便、止咳平喘、抗炎、抗过敏、强心、并具有减肥、美容等功效。苦荞因含有丰富的营养成份，而且药用特性好，被誉为“五谷之王”、“三降食品”（降血压、...
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![荞麦面萝卜蒸饺的做法 【东北菜】荞麦面萝卜蒸饺 荞麦面萝卜蒸饺怎么做]( "荞麦面萝卜蒸饺的做法 【东北菜】荞麦面萝卜蒸饺 荞麦面萝卜蒸饺怎么做")
- 食材明细主料荞麦面（300g）白面（300g）辅料肉馅（7两）萝卜（1根）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）荞麦面萝卜蒸饺的做法步骤1、先准备肉馅，放入适量水，蚝油，盐，老抽，生抽顺时针搅拌2、萝卜插细丝，海米泡发3、倒入腌好的肉馅里，搅拌均匀。4、我1:1的比例，如果全是粗粮面，不好包的哦5、放入适量...
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![苦荞曲奇的做法 苦荞脱苦面粉制作的苦荞曲奇 苦荞曲奇怎么做]( "苦荞曲奇的做法 苦荞脱苦面粉制作的苦荞曲奇 苦荞曲奇怎么做")
- “人人都爱吃零食类的饼干、面包、蛋糕等，更爱吃街边米线、麻辣烫等等，但这些食品却都是“垃圾食品”的代名词。而喜欢这些食品的人不仅限于年轻女性，还包括小孩，而我们要做的不是杜绝她们食用这些“垃圾食品”，应该把这些“垃圾食品”变的健康。当然这就需要从源头——原材料...
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![咸菜鸡蛋馅荞麦蒸饺怎么做-咸菜鸡蛋馅荞麦蒸饺的做法]( "咸菜鸡蛋馅荞麦蒸饺怎么做-咸菜鸡蛋馅荞麦蒸饺的做法")
- 食材明细主料荞麦饺子皮（500克）鸡蛋（4——6只）咸菜（200克）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）咸菜鸡蛋馅荞麦蒸饺的做法步骤1、食材：荞麦饺子皮、鸡蛋、咸菜（已清洗切碎）。2、将鸡蛋打入碗中，合入咸菜拌匀。3、起锅倒油烧热，下入咸菜蛋液翻炒翻炒成熟，盛出。4、晾凉。5、接着，取荞麦饺...
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![苦荞粗面怎么做-苦荞粗面的做法]( "苦荞粗面怎么做-苦荞粗面的做法")
- “童年的味道”食材明细主料面粉（400g）辅料苦荞粉（100g）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦荞粗面的做法步骤1、首先面粉和苦荞粉的比例是4:1；2、混配揉合，将面团揉至适合程度，醒面20分左右；3、用的是雁门清高苦荞粉混合才会有的这种颜色，苦荞中含有芦丁，是降三高食疗的好方法；4、...
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味味甜
