![酸奶地瓜怎么做-酸奶地瓜的做法]( "酸奶地瓜怎么做-酸奶地瓜的做法")
- “这是烤地瓜的升级版，地瓜和酸奶都是减肥的好食物，而且营养丰富。这道甜点，外凉里热，酸酸甜甜，入口即化，操作也很简单，试试吧！”食材明细主料地瓜（2个）酸奶（适量）辅料坚果（适量）酸甜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）酸奶地瓜的做法步骤1、地瓜洗净，放在烤盘上的油纸上。2、烤45分钟，地瓜变...
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![酸奶木瓜怎么做-酸奶木瓜的做法]( "酸奶木瓜怎么做-酸奶木瓜的做法")
- 食材明细主料木瓜（一个）酸奶（200ml）辅料清水（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酸奶木瓜的做法步骤1、木瓜洗净。2、对半切开。3、去掉木瓜种子。4、上锅蒸熟。5、取出。6、将酸奶倒入木瓜中即可享受。...
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![奶油地瓜饼怎么做-奶油地瓜饼的做法]( "奶油地瓜饼怎么做-奶油地瓜饼的做法")
- “这款小饼，皮添加了糯米粉；馅加了黄油和熟糕粉。皮馅赛着比谁软糯啊😁”食材明细主料地瓜（2个）糯米粉（适量）辅料熟糕粉（60克）糖桂花（2大匙）结晶蜂蜜（80克）黄油（35克）甜香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）奶油地瓜饼的做法步骤1、地瓜切厚片入蒸锅蒸熟2、蒸地瓜时准备内陷，软化的黄油和面粉...
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![西瓜酸奶奶昔怎么做-西瓜酸奶奶昔的做法]( "西瓜酸奶奶昔怎么做-西瓜酸奶奶昔的做法")
- ““清凉消暑”酸酸甜甜，冰凉爽滑，清凉夏日饮品，粉粉的颜色使人陶醉！”食材明细主料西瓜（适量）辅料酸奶（一袋）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜酸奶奶昔的做法步骤1、切开的西瓜。2、切块，去籽。3、酸奶，备用。4、西瓜放入榨汁机里榨汁。5、已榨好。6、倒入碗中。7、再倒入酸...
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![南瓜酸奶怎么做-南瓜酸奶的做法]( "南瓜酸奶怎么做-南瓜酸奶的做法")
- “南瓜含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，同时还含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质。酸奶有滋润皮肤、补钙补磷，润肠通便降血脂；对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥有疗效。南瓜与酸奶搭配，营养...
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![木瓜酸奶的做法 木瓜酸奶【木瓜面膜】 木瓜酸奶怎么做]( "木瓜酸奶的做法 木瓜酸奶【木瓜面膜】 木瓜酸奶怎么做")
- “木瓜酸奶除了可以吃或喝以外还能做面膜呢美容,护肤,养颜,减肥,去皱,美白,,击退暗沉自制美白木瓜酸奶面膜从超市或市场买来木瓜Step1?从超市或市场买来木瓜，250g左右的就可以了。注意，最好选青木瓜，但如果在当地购买不方便，成熟木瓜也可以，但最好不要选橙黄色的熟木瓜。我们...
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![酸奶南瓜怎么做-酸奶南瓜的做法]( "酸奶南瓜怎么做-酸奶南瓜的做法")
- “特别喜欢这道美食，酸酸甜甜，味道好鲜美。”食材明细主料南瓜（适量）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶南瓜的做法步骤1、成品图。2、南瓜适量，洗干净去皮，切小块。3、大火上锅蒸。4、凉透摆入容器中。5、淋适量酸奶，即可食用，酸酸甜甜的，味道清新。...
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![地瓜糖奶酪糖的做法 【地瓜糖&奶酪糖】 地瓜糖奶酪糖怎么做]( "地瓜糖奶酪糖的做法 【地瓜糖&奶酪糖】 地瓜糖奶酪糖怎么做")
- “做这个纯粹是意外，本来不是想做这个的，但看到冰箱的马苏里拉芝士，就想着包了炸应该不错，其实是想着那种拉丝的感觉觉得特诱人，来到厨房，看到放在篮子里的地瓜，想着以前吃的炸地瓜片，也馋了~炸的时候还特意整了个糖果造型，炸出来后发现还蛮像的，绝对的讨人喜欢~”食材明细主料紫薯...
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![酸奶甜瓜捞的做法 酸奶甜瓜汁、酸奶甜瓜捞 酸奶甜瓜捞怎么做]( "酸奶甜瓜捞的做法 酸奶甜瓜汁、酸奶甜瓜捞 酸奶甜瓜捞怎么做")
- “据说甜瓜的营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。”食材明细主料甜瓜（1个）辅料酸奶（1袋）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶甜瓜捞的做法步骤1、阎良具有...
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![酸奶双瓜怎么做-酸奶双瓜的做法]( "酸奶双瓜怎么做-酸奶双瓜的做法")
- “得了糖尿病了，天天吃苦瓜。”食材明细主料苦瓜（半根）青瓜（1根）无糖酸奶（1罐）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶双瓜的做法步骤1、食材：苦瓜、青瓜、无糖酸奶。2、将苦瓜和青瓜一起清洗清洗捞出。3、青瓜去皮放在案板上切成片。4、苦瓜放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。5...
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![酸辣地瓜枝怎么做-酸辣地瓜枝的做法]( "酸辣地瓜枝怎么做-酸辣地瓜枝的做法")
- “地瓜枝是从小就爱吃的菜，天气热地瓜藤就很茂盛，妈妈总是会把枝头摘回来，去掉外面的经，然后就清炒给我们吃，也是小时候最爱吃的一个菜，小时候叶子也炒起来吃，我总是能吃掉满满一碗饭。小时侯只是不是酸辣的，我自己把它改了一下，酸辣味的，夏天吃吃感觉很开胃呢。还有今天的一点家常...
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![西瓜酸奶怎么做-西瓜酸奶的做法]( "西瓜酸奶怎么做-西瓜酸奶的做法")
- “挨着西瓜皮的部分西瓜肉口感不如西瓜心的好，把它们用酸奶调味后就会特别好吃。”食材明细主料西瓜果肉（100g）酸奶（50g）辅料罗勒叶（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西瓜酸奶的做法步骤1、西瓜用勺子刮入杯中。2、刮好的西瓜果肉。3、放入新鲜的罗勒叶(或者是薄荷叶)。4...
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![木瓜酸奶怎么做-木瓜酸奶的做法]( "木瓜酸奶怎么做-木瓜酸奶的做法")
- “炖燕窝打开的木瓜，这一边也很完整，就打算拌个酸奶来吃。成品酸奶吃光了，只好自己做酸奶。好么，等我的酸奶做好也是8个小时后了，木瓜的花刀切口都干了，看起来不美，下次记得先备好酸奶。”食材明细主料木瓜（半个）牛奶（1500g）酸奶发酵剂（1份）辅料酸奶干（几块）调料白糖（50g）酸甜（口味）其他（工艺...
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![黄瓜酸奶怎么做-黄瓜酸奶的做法]( "黄瓜酸奶怎么做-黄瓜酸奶的做法")
- 食材明细主料黄瓜（适量）酸奶（适量）原味（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）黄瓜酸奶的做法步骤1、duang!成品，满满清香~~~2、放入酸奶3、黄瓜切粒4、酸奶是我头天晚上发酵好的。原味的，喜欢甜的人可以放白糖...
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![地瓜玉米奶昔怎么做-地瓜玉米奶昔的做法]( "地瓜玉米奶昔怎么做-地瓜玉米奶昔的做法")
- “娃爸的要求，他说想要吃一周地瓜，于是我买了二十斤的地瓜。大人这样子吃吃还是可以，但是孩子肯定会不行呢，于是我就针对孩子换了一个烹饪方法，用NUWAVE纽维福真空破壁机给孩子们做一款能喝的地瓜美食。还要我想心疼一下我自己，想出一个菜谱真的不容易，有时候一边拍视频一男家拍...
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![蜂蜜奶油地瓜怎么做-蜂蜜奶油地瓜的做法]( "蜂蜜奶油地瓜怎么做-蜂蜜奶油地瓜的做法")
- 食材明细主料地瓜（1个）芝士（半片）辅料黄油（1小块）蜂蜜（1勺）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜂蜜奶油地瓜的做法步骤1、地瓜洗净放入锅中蒸熟。2、黄油放入微波炉中加热，拌入蜂蜜，放入冰箱冷藏。3、冷藏10分钟后取出用勺子拌成球形。4、地瓜切去顶，挖出中间少许地瓜肉。5、芝士切条...
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![玉瓜酸奶怎么做-玉瓜酸奶的做法]( "玉瓜酸奶怎么做-玉瓜酸奶的做法")
- “这款玉瓜酸奶，其实无须拘泥于瓜的种类，甚至无须非要是瓜。任何瓜果，加上酸奶、蜂蜜等，搅拌后都可制成杯鲜美果汁，愿意的话，再冰镇后饮用，就更惬意凉爽。太多事无法掌握，美味却只要用心就可以。亲爱滴自己，加油吧~~”食材明细主料长香玉瓜（350克）辅料酸奶（160克）配料蜂蜜（适量）甜味（口味...
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![地瓜酸奶糕怎么做-地瓜酸奶糕的做法]( "地瓜酸奶糕怎么做-地瓜酸奶糕的做法")
- 食材明细主料地瓜（2个）辅料酸奶（200ml）水果（适量）麦片（适量）原味（口味）未知（难度）地瓜酸奶糕的做法步骤1、地瓜，烤箱上下烤200度1小时，如果电烤箱就是200度30分钟。2、用勺子按压地瓜泥，做成型。3、然后倒上一层酸奶。4、撒一层麦片。5、准备水果点缀。6、用喜欢的水果点缀。...
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![地瓜奶酪球的做法 能拉丝的---地瓜奶酪球 地瓜奶酪球怎么做]( "地瓜奶酪球的做法 能拉丝的---地瓜奶酪球 地瓜奶酪球怎么做")
- “地瓜上市了，前几天买了几块，想煮来吃。结果新鲜的地瓜没甜味，家里人都说不好吃，没一个吃的。总不能扔掉吧--这种事可不能办。于是上网查了一下，发现可以做奶酪球。中午的时候实验了几个，发现真的很好吃。晚上女儿回到家，又给她做了几个。女儿说，这个能拉丝的小球球真好吃。用地...
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![地瓜牛奶糊怎么做-地瓜牛奶糊的做法]( "地瓜牛奶糊怎么做-地瓜牛奶糊的做法")
- “给想减肥的当晚餐，给新生儿当主食，营养好味，关键是……你懂的！懒人特别容易上手。”食材明细主料地瓜（1只）辅料牛奶（半斤）配料冰糖（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）地瓜牛奶糊的做法步骤1、备好需要的简单材料，鲜奶半斤微波炉煮熟（当然可以其他方式，只要煮熟就行）2、煮奶空挡，...
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![地暖版酸奶怎么做-地暖版酸奶的做法]( "地暖版酸奶怎么做-地暖版酸奶的做法")
- “这个酸奶还是冬天家里供应暖气的时候做的，冬天的时候，家里的暖气闲着也是闲着，喜欢喝酸奶的就试试”食材明细主料牛奶（2袋）老酸奶（两大勺）白砂糖（适量）奶香（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）地暖版酸奶的做法步骤1、准备食材，和一个密封的盒子，我用的是老坛酸菜的方便面碗2、锅里烧...
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![酸辣地瓜丝怎么做-酸辣地瓜丝的做法]( "酸辣地瓜丝怎么做-酸辣地瓜丝的做法")
- “1、红薯有抗癌作用饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸；其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。[...
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![奶香地瓜怎么做-奶香地瓜的做法]( "奶香地瓜怎么做-奶香地瓜的做法")
- “新春盛宴，人都是美食家！”食材明细主料地瓜（2个）辅料奶粉（适量）糖粉（适量）食用油（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香地瓜的做法步骤1、地瓜去皮，斜刀切成厚片。2、下入锅中焯水，变色捞出。3、过凉水投凉后，撒上干淀粉拌均。4、锅中加适量食用油，下入地瓜片煎制。5、翻面继续...
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![奶香地瓜酥的做法 甜蜜小点心【奶香地瓜酥】 奶香地瓜酥怎么做]( "奶香地瓜酥的做法 甜蜜小点心【奶香地瓜酥】 奶香地瓜酥怎么做")
- “酥皮点心以前也做过，用买的豆沙馅。这次家里刚好有剩一个红薯，就捣成泥加点炼乳做成馅了，香香甜甜的非常好吃~因为家里面粉很少了，就用了一部分全麦面粉来做酥皮，成品一样很好，掉了一盘子的渣子~~步骤看起来很多，但是其实一点也不复杂。新手也可以做。看到金黄色的点心从烤箱...
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![香瓜酸奶奶昔怎么做-香瓜酸奶奶昔的做法]( "香瓜酸奶奶昔怎么做-香瓜酸奶奶昔的做法")
- “近日攒劲解决香瓜，忽然间醍醐灌顶。香瓜日日吃，酸奶天天喝，莫如同时进行，换个花样，添点儿味道。想到就做，一点不复杂不费劲，唯独多一事儿——洗机器。要说，还真没试过香瓜跟酸奶的融合，有没有一种小清新的感觉？”食材明细主料香瓜果肉（90克）原味酸奶（150克）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（...
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味味甜
