![烤三文鱼配土豆泥怎么做-烤三文鱼配土豆泥的做法]( "烤三文鱼配土豆泥怎么做-烤三文鱼配土豆泥的做法")
- 食材明细主料三文鱼（200克）辅料土豆（3个）杂菜（适量）配料迷迭香（适量）白葡萄酒（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤三文鱼配土豆泥的做法步骤1、将三文鱼用少量盐，白葡萄酒和胡椒、迷迭香腌制30分钟。2、将锡纸涂油，放入迷迭香，再排入三文鱼，用锡纸包裹...
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![三文鱼奶酪土豆泥如何做简单又好吃]( "三文鱼奶酪土豆泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料三文鱼瘦肉：适量卡夫奶酪：两片土豆：三个辅料盐：适量洋葱：半个番茄：两个具体步骤1.先将土豆削皮，切成小粒，放点盐，搅拌均匀，热水烧开后蒸10分钟。蒸软后，压成土豆泥备用。2.把三文鱼瘦肉先腌味，放糖，盐，蚝油。下锅煎...
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![土豆沙拉配烟熏三文鱼如何做简单又好吃]( "土豆沙拉配烟熏三文鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：1个烟熏三文鱼：100黄瓜：1小段胡萝卜：1小段培根：适量洋葱：30柠檬：一个辅料沙拉酱：1大勺具体步骤1.土豆大卸十块放水没过土豆微波炉高火10分钟煮熟。2.黄瓜胡萝卜切片放盐拌匀腌制20分钟。3.煮熟的土豆捞...
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![土豆大葱三文鱼馅饼的做法 冬食 - 土豆大葱三文鱼馅饼 土豆大葱三文鱼馅饼怎么做]( "土豆大葱三文鱼馅饼的做法 冬食 - 土豆大葱三文鱼馅饼 土豆大葱三文鱼馅饼怎么做")
- “土豆是一种经济实惠，饱腹，又有营养的基础食物。在德国，土豆大概是除了面包外的最大主食。对女孩子来说，土豆又有抗衰老的作用，而且低脂低卡，只要烹饪方式对了，还有减肥的功效。大葱性质辛辣，而蔬菜大葱味甜而不拉，是冷天非常好的食物。暖身、改善血液循环、加强抵抗力、促进消化...
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![三文鱼土豆泥沙拉怎么做-三文鱼土豆泥沙拉的做法]( "三文鱼土豆泥沙拉怎么做-三文鱼土豆泥沙拉的做法")
- “做饭绝对是大开脑洞的活儿。巧用半成品，秒胜炎夏日。可直接生食的三文鱼片，稍加料理，就是一道人无我有的佳肴。”食材明细主料烟熏香草三文鱼（1袋，约200克）土豆（1个）青椒（半个）沙拉酱（适量）辅料白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼土豆泥沙拉的做法步骤1、宜家买的...
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![三文鱼土豆披萨的做法 kiddyfresh鹿优鲜-三文鱼土豆披萨 三文鱼土豆披萨怎么做]( "三文鱼土豆披萨的做法 kiddyfresh鹿优鲜-三文鱼土豆披萨 三文鱼土豆披萨怎么做")
- “kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！【kiddyfresh鹿优鲜-进口孕婴童专家】”食材明细主料三文鱼（30g）芝...
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![煎鲱鱼配土豆泥怎么做-煎鲱鱼配土豆泥的做法]( "煎鲱鱼配土豆泥怎么做-煎鲱鱼配土豆泥的做法")
- “这是波罗地海的小鲱鱼净肉煎制的。”食材明细主料净鲱鱼（1斤）土豆（1斤）辅料面粉（适量）面包渣（适量）牛奶（1dl）奶油（1dl）黄油（5g）红圆葱（1个）苹果（1个）柠檬（1个）配料胡椒粉（少许）盐（少许）酸奶油（2dl）奶香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）煎鲱鱼配土豆泥的做法步骤1、这就是净小鲱鱼。2、盘子放面粉适量...
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![三文鱼土豆丝披萨的做法 三文鱼牛油果土豆丝披萨 三文鱼土豆丝披萨怎么做]( "三文鱼土豆丝披萨的做法 三文鱼牛油果土豆丝披萨 三文鱼土豆丝披萨怎么做")
- “家里一堆小土豆，今天午餐我就刨了点土豆丝做披萨的饼胚，加了点牛油果、三文鱼烤了个披萨！”食材明细主料土豆丝（250g）牛油果（1个）三文鱼（80g）辅料黄油（少许）马苏里拉芝士（适量）黑胡椒碎（适量）鸡粉（少许）披萨草（少许）盐（少许）披萨酱（1勺）面粉（20g）柠檬汁（少许）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三文...
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![香煎三文鱼配土豆泥的做法 香煎三文鱼配柠檬土豆泥 香煎三文鱼配土豆泥怎么做]( "香煎三文鱼配土豆泥的做法 香煎三文鱼配柠檬土豆泥 香煎三文鱼配土豆泥怎么做")
- “国人一直偏爱生食三文鱼，其实经过腌渍，煎过的三文鱼的滋味更能被带出。抛弃传统的柠檬汁调味，改用酸甜的黑醋，让煎过的三文鱼完全没有油腻感，在冬季更适合我们。”食材明细主料三文鱼（1块）辅料土豆（1个）迷你胡萝卜（2个）小红萝卜（1个）苦莒（适量）配料盐（适量）黑胡椒（适量）黄油（1小块）意大利黑...
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![烤三文鱼土豆酪如何做简单又好吃]( "烤三文鱼土豆酪如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黄油：适量洋葱：适量辅料面粉：适量牛奶：适量盐：少许胡椒：适量三文鱼：适量土豆：适量西兰花：适量拉丝奶酪：适量具体步骤1.做酱汁儿:2.黄油炒洋葱碎，再加入一些面粉继续炒；面粉炒好后，加入些牛奶搅炒至汤汁儿粘酬；最后加些...
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![香煎三文鱼配土豆泥怎么做-香煎三文鱼配土豆泥的做法]( "香煎三文鱼配土豆泥怎么做-香煎三文鱼配土豆泥的做法")
- 食材明细主料三文鱼（200g）土豆（1个）辅料黑胡椒粉（适量）盐（1勺）柠檬（半个）橄榄油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香煎三文鱼配土豆泥的做法步骤1、土豆放入蒸锅蒸熟，加入黑胡椒粉和半勺盐拌匀。2、将土豆泥整形放入盘中。3、三文鱼切厚片加入半勺盐、适量胡椒粉和少许柠檬汁腌...
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![香煎鳕鱼配土豆泥的做法 挪威家常菜——香煎鳕鱼配土豆泥 香煎鳕鱼配土豆泥怎么做]( "香煎鳕鱼配土豆泥的做法 挪威家常菜——香煎鳕鱼配土豆泥 香煎鳕鱼配土豆泥怎么做")
- “挪威人有句话是“Spiserdufisk,blirdufrisk.”意思是说多吃鱼会变得更健康。狭长的海岸线使挪威成为一个鳕鱼，三文鱼和其他一些鱼类的出口大国。每年冬天会有大批的野生鳕鱼回游到挪威西部海岸线排卵，就是每年一度的捕鱼期。根据最新的调查显示，健康的饮食方式中每周至少...
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![美味番茄土豆泥三文鱼羹如何做简单又好吃]( "美味番茄土豆泥三文鱼羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这是一道营养十分丰富的菜肴，而且也是量大料足的典范。并且口感十分的丰富，番茄的酸酸甜甜，土豆的松松软软，绵密的口感，三文鱼的鲜美，这多层次的口味，让人们的味蕾有着极大的享受。于是这一道番茄土豆泥三文鱼羹...
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![美味的番茄土豆泥三文鱼羹如何做简单又好吃]( "美味的番茄土豆泥三文鱼羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟番茄土豆泥三文鱼羹，需要番茄、土豆和三文鱼进行搭配。其中番茄有暖肝、健胃、消食积的作用，而且番茄中含有丰富的维生素C和大量纤维素，可以帮助小宝宝预防感冒，防止便秘；土豆有和胃、解毒、消肿的功效；三文鱼...
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![最爱的土豆泥三文鱼卷如何做简单又好吃]( "最爱的土豆泥三文鱼卷如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料三文鱼：100青椒：适量土豆：1个洋葱：半个辅料牛奶：50ml盐：少许黄油：5黑胡椒粉：少许具体步骤1.准备好所需食材。2.土豆去皮，开锅之后大火十分钟左右，煮至绵软。3.青椒、洋葱切小丁，土豆放入食品袋或保鲜膜中，用擀面...
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![鸡汁土豆泥的做法 KFC美味自制—【鸡汁土豆泥+香酥三文鱼】 鸡汁土豆泥怎么做]( "鸡汁土豆泥的做法 KFC美味自制—【鸡汁土豆泥+香酥三文鱼】 鸡汁土豆泥怎么做")
- “一直很喜欢KFC家的土豆泥，记得第一次去KFC，还是大姑带我和表弟去的，真的是很久很久以前……点了一桌子，什么汉堡薯条玉米棒，吃过就忘，唯独这个土豆泥真的是印象深刻。之后每次去KFC，都是必点菜。 现在在外面这么久，这里的土豆泥和通心粉，那就是国内馒头和米饭一样的...
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![番茄土豆泥三文鱼羹如何做简单又好吃]( "番茄土豆泥三文鱼羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟番茄土豆泥三文鱼羹？好喝的不一样的干贝粥是个不错的选择。干贝本身富含营养，而香米则浓稠更加鲜美，一丝丝特属于香米点甜味。用来煮成粥又比较容易消化，早餐或者晚餐喝一份嫩美味宝宝辅食虾肉粥是个不错的享...
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![三文鱼土豆丸子怎么做-三文鱼土豆丸子的做法]( "三文鱼土豆丸子怎么做-三文鱼土豆丸子的做法")
- 食材明细主料三文鱼（50g）辅料土豆（1个）胡萝卜（半根）鸡蛋（1个）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼土豆丸子的做法步骤1、所有材料准备齐全。2、土豆胡萝卜蒸熟放一起搅拌。3、蒸熟后做成丸状。...
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![黑椒三文鱼土豆泥怎么做-黑椒三文鱼土豆泥的做法]( "黑椒三文鱼土豆泥怎么做-黑椒三文鱼土豆泥的做法")
- “三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外，还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，并且还含有丰富的不饱和脂肪酸，非常适合生长发育期的儿童和脑力劳动者；此外三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，也适合老年人。可以说三文鱼真...
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![烤三文鱼怎么做-烤三文鱼的做法]( "烤三文鱼怎么做-烤三文鱼的做法")
- “三文鱼的营养价值和高，而且肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。因为我不喜欢生吃，所以就将三文鱼烤着吃，味道很鲜美。”食材明细主料三文鱼（50克）小番茄（5个）洋葱（1/4个）辅料橄榄油（少许）现磨黑胡椒（适量）盐（适量）柠檬汁（5克）罗勒（少许）蒂安普罗...
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![三文鱼配烤面包怎么做-三文鱼配烤面包的做法]( "三文鱼配烤面包怎么做-三文鱼配烤面包的做法")
- “在朋友家聚会学到的。可以做成一口一个的大小，很适合在聚会时作为开胃菜。味道很好又超级简单。塔塔酱的酸甜口味和熏三文鱼的咸鲜味道很配，加上切片面包就不会很腻。”食材明细主料熏三文鱼（50克）切片面包（150克）辅料塔塔酱（2勺）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼配烤面...
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![烤三文鱼的做法 parsley烤三文鱼 烤三文鱼怎么做]( "烤三文鱼的做法 parsley烤三文鱼 烤三文鱼怎么做")
- “这个做法来自一本名为《生活》的杂志，里面介绍了很多菜谱，家居生活的小知识，很不错。我不会做三文鱼，每次弄得肉很柴，所以很少买，但这个烤的做法，做出来鱼肉很嫩，而且很香，家人都喜欢，看来以后还是烤着吃吧。”食材明细主料欧芹（3-4根）三文鱼（567克）辅料蒜（3瓣）柠檬汁（1茶匙）黑胡椒粉（1茶...
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![三文鱼土豆丝披萨怎么做-三文鱼土豆丝披萨的做法]( "三文鱼土豆丝披萨怎么做-三文鱼土豆丝披萨的做法")
- “俺家宝贝要求吃披萨，我自然是有求必应，就动手做了这款披萨，没有和面，用土豆丝做饼底，用健脑益智的三文鱼和牛油果做芯，铺上满满的马苏里拉，这样的披萨不仅俺家宝贝爱吃，大人们也都喜欢。”食材明细主料土豆丝（250g）三文鱼（100g）牛油果（1个）马苏里拉（150g）面粉（20g）黄油（10克）辅料盐（适量）黑胡...
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![烟熏三文鱼土豆泥如何做简单又好吃]( "烟熏三文鱼土豆泥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆（中等大小）：560橄榄油：30毫升盐：1/8茶匙菜油：60毫升鲜香菇：50去皮去骨烟熏三文鱼：100青葱：1条辅料具体步骤1.土豆洗净，放锅里，加水浸盖，中火煮35分钟，捞出。凉5分钟后剥去皮。放入盆内，用压土豆泥的工具或锅铲将土...
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![烟熏三文鱼土豆饼怎么做-烟熏三文鱼土豆饼的做法]( "烟熏三文鱼土豆饼怎么做-烟熏三文鱼土豆饼的做法")
- “烟熏三文鱼是因纽特人创造的。他们发现三文鱼的肉经过盐腌和烟熏之后能持久保存，由此诞生了烟熏三文鱼。如今烟熏三文鱼已经成为可以适用于各种场合的美食了。无论是作为单独的菜肴还是做为配菜，无论是三九严冬还是三伏盛夏，您都可以在餐桌上找到它的身影。作为三文鱼控，一...
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味味甜
