![丝瓜杂菇煲怎么做-丝瓜杂菇煲的做法]( "丝瓜杂菇煲怎么做-丝瓜杂菇煲的做法")
- “清淡的菜肴四季都合适，少盐少油少肉且零味精却不失鲜味杂菌煲更是老少咸宜。简单，原味一直是我做菜的偏好，更因为我手拙动作慢，经常是第二个菜做好了，第一个菜已经凉了，所以我很喜欢用砂锅盛菜，非常保温，吃到底还是热乎乎的。但是不建议直接用砂锅烧菜，一来容易裂，二来容量太少，我...
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![鸭肉丝瓜煲怎么做-鸭肉丝瓜煲的做法]( "鸭肉丝瓜煲怎么做-鸭肉丝瓜煲的做法")
- 食材明细主料老鸭肉（一斤半）辅料丝瓜（2条）姜（一块）花生油（适量）米酒（适量）酱油（适量）冰糖（一块）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸭肉丝瓜煲的做法步骤1、食材一部分2、姜切丝儿3、丝瓜切大块滚刀状4、姜丝儿炒香5、放鸭肉大火炒干水分，放米酒翻炒6、放米酒，冰糖，酱油，盐炒香7、装入...
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![丝瓜豆腐煲怎么做-丝瓜豆腐煲的做法]( "丝瓜豆腐煲怎么做-丝瓜豆腐煲的做法")
- “豆腐嫩、丝瓜鲜、菌菇香…微辣下饭噢😄～”食材明细主料丝瓜（2根）豆腐（1块）肉末（100g）辅料葱蒜末（适量）调料豆辨酱（1大勺）蚝油（1勺）薄盐酱油（1勺）白胡椒粉（适量）盐（1勺）糖（1勺）淀粉（1勺）香辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）丝瓜豆腐煲的做法步骤1、老豆腐切薄片，裹上鸡蛋液煎至两面金黄。2、砂锅加...
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![丝瓜牛肉煲怎么做-丝瓜牛肉煲的做法]( "丝瓜牛肉煲怎么做-丝瓜牛肉煲的做法")
- “丝瓜牛肉煲是一道汤味清淡可口的家常靓菜，其做法简单，丝瓜苦味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤之功效。”食材明细主料丝瓜（250g）牛肉（150g）辅料白胡椒粒（0.5g）姜（5g）葱（5g）蒜（5g）配料盐（5g）鸡粉（3g）糖（1g）生粉（3g）香麻油（2g）原味（口味）煲（工艺）十分钟（耗时...
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![木瓜杂豆鸡肉煲的做法 【冬季养生菜】—木瓜杂豆鸡肉煲 木瓜杂豆鸡肉煲怎么做]( "木瓜杂豆鸡肉煲的做法 【冬季养生菜】—木瓜杂豆鸡肉煲 木瓜杂豆鸡肉煲怎么做")
- “这是一道非常适合女性冬季滋补的汤煲。鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月...
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![节瓜粉丝煲怎么做-节瓜粉丝煲的做法]( "节瓜粉丝煲怎么做-节瓜粉丝煲的做法")
- “是菜也是主食，荤素搭配，营养丰富，做法简单快捷。懒人必选”食材明细主料节瓜（1条）细粉丝（1扎）虾米（少许）香菇肉酱（1勺）辅料酱油（少许）蒜蓉（少许）葱花（少许）油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）节瓜粉丝煲的做法步骤1、备食材:节瓜去皮，细粉丝提前凉水泡1小时，虾米提前泡两小时，葱花，香菇...
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![金针菇粉丝煲怎么做-金针菇粉丝煲的做法]( "金针菇粉丝煲怎么做-金针菇粉丝煲的做法")
- “今天就做这个金针菇粉丝煲，我超级爱吃金针菇，加入粉丝也是非常鲜美，还能又有菜又有主食了，加点辣椒酱更加香辣开胃的呢。”食材明细主料金针菇（200g）大白菜（150g）粉丝（100g）瘦肉（100g）油面筋（80g）辅料大蒜（10g）调料生抽（10ml）辣椒酱（10g）盐（5g）鸡精（3g）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇...
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![丝瓜鲫鱼煲怎么做-丝瓜鲫鱼煲的做法]( "丝瓜鲫鱼煲怎么做-丝瓜鲫鱼煲的做法")
- “衢州人是那么的爱吃鱼，衢州的衢江总有捕不完的小鱼儿，清晨早早的去赶早市，一定能买到新鲜的小野鱼。”食材明细主料丝瓜（适量）鲫鱼（适量）紫苏（适量）辅料蒜蒜（适量）香葱（适量）姜（适量）配料辣椒沫（适量）中辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜鲫鱼煲的做法步骤1、将鱼处理干净。2、丝瓜去皮...
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![丝瓜杂蔬怎么做-丝瓜杂蔬的做法]( "丝瓜杂蔬怎么做-丝瓜杂蔬的做法")
- “炎炎夏日，最讨厌油腻腻的菜了，如果来上这道菜，再配上一碗米饭，足以。”食材明细主料丝瓜（两条）辅料木耳（若干朵）毛豆米（少许）鸡蛋（一枚）配料油（少许）生姜（两片）麻油（几滴）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜杂蔬的做法步骤1、丝瓜切滚刀块2、鸡蛋打好，木耳泡发。3、毛豆米烧饭时...
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![杂菇煲怎么做-杂菇煲的做法]( "杂菇煲怎么做-杂菇煲的做法")
- 食材明细主料猪瘦肉（100g）辅料海鲜菇（100g）金针菇（50g）木耳（100g）大红椒（1个）调料姜（3块）蚝油（2匙）花生油（2匙）酱油（1匙）老抽（半匙）淀粉（3匙）清水（50ml）盐（1匙）黄豆酱（2匙）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）高级（难度）杂菇煲的做法步骤1、准备好洗干净切好的猪瘦肉备用！2、海鲜菇对半撕开洗干净！3、金针菇泡几分钟...
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![鱼香丝瓜粉丝煲怎么做-鱼香丝瓜粉丝煲的做法]( "鱼香丝瓜粉丝煲怎么做-鱼香丝瓜粉丝煲的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1根）木耳（50克）粉丝（50克）辅料葱花（适量）姜末（适量）蒜末（适量）配料郫县辣酱（适量）酱油（适量）糖（适量）料酒（适量）清水（适量）醋（适量）鱼香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱼香丝瓜粉丝煲的做法步骤1、丝瓜去皮切滚刀状，泡入淡盐水中。2、木耳泡发洗干净后摘小朵，粉丝泡软，豆瓣剁碎。3、...
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![丝瓜干煸杂虾怎么做-丝瓜干煸杂虾的做法]( "丝瓜干煸杂虾怎么做-丝瓜干煸杂虾的做法")
- “儿子上班的地方离海边很近，所以常常带些海货回来。这天又带了2斤杂虾。何为“杂虾”？即刚刚从鱼船卸下来，还来不及分好种类的虾。虽然虾的品种杂了些，但是是野生的，味道比养殖的好多了。用杂虾炒丝瓜，丝瓜也特别的好吃！”食材明细主料杂虾（250克）丝瓜（400克）辅料油（适量）盐（适量）料酒（...
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![蚝油杂菇牛肉煲怎么做-蚝油杂菇牛肉煲的做法]( "蚝油杂菇牛肉煲怎么做-蚝油杂菇牛肉煲的做法")
- “这道菜可以选自己喜欢的各种菌菇类，用牛肉搭配非常完美。鲜甜美味！加上蚝油更是鲜上加鲜！ 食用菌含有人体必需的多种营养成分：首先是蛋白质与氨基酸，食用菌味道鲜美与其体内含大量游离氨基酸及核苷酸有关，香菇、平菇、金针菇、凤尾菇、银耳、黑木耳、猴头菇等常见食用...
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![丝瓜浸粉丝煲怎么做-丝瓜浸粉丝煲的做法]( "丝瓜浸粉丝煲怎么做-丝瓜浸粉丝煲的做法")
- “丝瓜咸甜，火腿咸鲜，粉丝吸取汤汁的咸鲜甜味，一家子人抢着夹粉丝。底下有咸鸭蛋黄粒，还有鸡腿菇，一锅菜就包含五样食材，谁都无法阻挡我要吃它吃它😋。”食材明细主料粉丝（1扎）丝瓜（1条）火腿（半块）咸鸭蛋黄（1个）鸡腿菇（半条）辅料姜（1块）调料鸡粉（1勺）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）...
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![金针菇杂蔬煲怎么做-金针菇杂蔬煲的做法]( "金针菇杂蔬煲怎么做-金针菇杂蔬煲的做法")
- “寒冷的冬季，来款菌菇杂蔬煲，便捷又美味，喝上一碗暖身又暖胃，营养又零负担！”食材明细主料金针菇（适量）豆腐（一块）娃娃菜（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）生抽（适量）热水（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇杂蔬煲的做法步骤1、准备好食材：豆腐一块，金针菇适量，娃娃菜适量...
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![粉丝丝瓜肥肠煲怎么做-粉丝丝瓜肥肠煲的做法]( "粉丝丝瓜肥肠煲怎么做-粉丝丝瓜肥肠煲的做法")
- “我们这特有的肴是猪头肉和猪尾猪下水一起卤煮出来的，特有的调味方法，让卤味特别好吃。是别的地方做不出的美味。少爷在上学期间，总会给我念叨馋这个了，而重庆又卖不到。这不要开学了，他说要把想吃的离开家就吃不到的美味都吃一遍。”食材明细主料大肠（250克）丝瓜（1根）粉丝（1把）辅...
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![蘑菇肥肠杂蔬煲怎么做-蘑菇肥肠杂蔬煲的做法]( "蘑菇肥肠杂蔬煲怎么做-蘑菇肥肠杂蔬煲的做法")
- 食材明细主料肥肠（100g）辅料豌豆（50g）土豆（50g）玉米粒（50g）胡萝卜（50g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蘑菇肥肠杂蔬煲的做法步骤1、肥肠过水洗净，切成小块。豌豆、蘑菇洗净后过水半熟。胡萝卜切丁备用，玉米粒洗净备用。2、把肥肠直接放入锅中干煸炒香后放入适量油再炒一分钟。3、...
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![黄瓜炒杂菇怎么做-黄瓜炒杂菇的做法]( "黄瓜炒杂菇怎么做-黄瓜炒杂菇的做法")
- “蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸(氨基酸食品)、矿物质、维生素(维生素食品)和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地协调人体对其他食物的吸收、转运，增加食物的营养效率。蘑菇不仅口感好，而且营养丰富，联合...
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![杂菇肉片煲怎么做-杂菇肉片煲的做法]( "杂菇肉片煲怎么做-杂菇肉片煲的做法")
- “营养美味的杂菇肉片煲，发现我做的每道菜都好简单，原汁原味”食材明细主料猪肉（100克）杂菇（200克）辅料盐（适量）米酒（适量）蚝油（适量）原味（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杂菇肉片煲的做法步骤1、杂菇洗净，撕小块！猪肉切片用米酒盐腌一下入味2、杂菇和腌好的猪肉倒半碗水，瓦煲里拌匀。3、...
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![腊味丝瓜煲怎么做-腊味丝瓜煲的做法]( "腊味丝瓜煲怎么做-腊味丝瓜煲的做法")
- “丝瓜与腊肉的激情相遇。”食材明细主料丝瓜（3根）腊肉（一小块）辅料蒜蓉（60g）小米辣（3个）调料蚝油（10g）生抽（10g）白糖（1匙）鸡精（1匙）胡椒粉（1匙）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊味丝瓜煲的做法步骤1、丝瓜去皮后切小段平铺在砂锅里。2、凉锅放葵花籽油及猪油适量。3、3层油温下去一半蒜...
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![猴头菇青口肉鸡杂煲怎么做-猴头菇青口肉鸡杂煲的做法]( "猴头菇青口肉鸡杂煲怎么做-猴头菇青口肉鸡杂煲的做法")
- 食材明细主料青口肉（150g）鸡杂（120g）鲜猴头菇（150g）辅料姜（一块）蒜花（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）料酒（2匙）胡椒粉（1匙）鸡精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）猴头菇青口肉鸡杂煲的做法步骤1、青口肉、鸡杂、猴头菇、葱。2、将猴头菇撕成一小块，多清洗几次。3、水开入锅，焯水两分钟...
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![猪杂炒丝瓜怎么做-猪杂炒丝瓜的做法]( "猪杂炒丝瓜怎么做-猪杂炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（500克）新鲜猪杂（300克）辅料盐（1勺）生抽（适量）花生油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪杂炒丝瓜的做法步骤1、新鲜猪杂洗干净，切好，装碟2、丝瓜，500g3、将丝瓜表面的皮去掉，洗干净，切片，装菜盘子。4、大火烧红锅，下花生油，将切好的丝瓜下锅炒，适当的时候加少少水，炒...
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![酿香菇粉丝煲怎么做-酿香菇粉丝煲的做法]( "酿香菇粉丝煲怎么做-酿香菇粉丝煲的做法")
- 食材明细主料肉（180g）鲜香菇（200g）龙口绿豆粉丝（50g）番茄（1个）酿肉辅料盐（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）酱油（适量）胡椒粉（1匙）鸡精（少许）小洋葱头（半个）芡汁辅料葱花（适量）蒜（2瓣）蚝油（适量）水淀粉（适量）油（适量）香油（适量）咸香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酿香菇粉丝煲的做法步骤1、肉剁成末，将所有酿肉辅料...
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![丝瓜粉丝鲜虾煲怎么做-丝瓜粉丝鲜虾煲的做法]( "丝瓜粉丝鲜虾煲怎么做-丝瓜粉丝鲜虾煲的做法")
- “最近事情太多，身体不给力，以至于情绪一直不高。不过今天的工作却是大丰收，很开心。结束工作后去逛了下市场，买了点鲜虾，泡了粉丝做个鲜虾煲。”食材明细主料粉丝（50g）鲜虾（250g）丝瓜（2根）辅料食用油（半匙）清水（适量）调料食盐（1g）生抽（10g）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（...
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![杂菌豆腐粉丝煲怎么做-杂菌豆腐粉丝煲的做法]( "杂菌豆腐粉丝煲怎么做-杂菌豆腐粉丝煲的做法")
- 食材明细主料粉丝（适量）辅料白菜（适量）冻豆腐（适量）金针菇（适量）嫩豆腐（适量）真姬菇（适量）香菇（适量）五花肉（适量）高汤（适量）配料葱花（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）杂菌豆腐粉丝煲的做法步骤1、将各种菌类用开水焯一下。2、白菜洗净切好备用。3、粉丝用温水浸泡。4、炒锅加...
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味味甜
