![藕煮粥怎么做-藕煮粥的做法]( "藕煮粥怎么做-藕煮粥的做法")
- “在美食天下一直都是看别人的作品，今天我也弄一个我自己的试试。昨天买的藕尖子，还有一个没弄完，今早上突发奇想把它煮粥。感觉很不错，很清甜”食材明细主料藕（1节）辅料莲子（一把）配料冰糖（8粒）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）藕煮粥的做法步骤1、准备原料，莲子是可以不放的，我是...
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![水煮藕片怎么做-水煮藕片的做法]( "水煮藕片怎么做-水煮藕片的做法")
- 食材明细主料藕（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮藕片的做法步骤1、藕去皮洗净切片。2、锅中水开加一勺盐放入藕片煮熟捞出过凉水。3、成品图。...
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![藕粉麦片粥怎么做-藕粉麦片粥的做法]( "藕粉麦片粥怎么做-藕粉麦片粥的做法")
- “非常快速的一个早餐”食材明细主料藕粉（适量）即熟麦片（适量）辅料枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藕粉麦片粥的做法步骤1、材料备好2、锅里放水，水开后放麦片3、再放枸杞，藕粉用凉开水调开拌入锅中4、烧开后关火，盛出食用，喜欢甜味的可放些糖...
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![红豆藕丁粥怎么做-红豆藕丁粥的做法]( "红豆藕丁粥怎么做-红豆藕丁粥的做法")
- “当地人喜欢用红豆煮粥，而新鲜的红豆还会用来做饭，我也慢慢喜欢了这红豆，其实小时候妈妈也没有种过红豆，吃得也少，原来红豆是这么有营养滴东东。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿，促进心脏活化，多吃红豆可以促进血液循环、强化体力、增强体抗力，所以...
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![桂花莲藕粥怎么做-桂花莲藕粥的做法]( "桂花莲藕粥怎么做-桂花莲藕粥的做法")
- 食材明细主料大米（小半碗）莲子（女子半个手掌大小）莲藕（半截）桂花糖浆（依个人口味）辅料红糖（2小块）甜味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桂花莲藕粥的做法步骤1、准备好食材。我用的珍珠米，颗粒比较小，适合煮粥，口感很好。红糖也可以改为冰糖。藕洗净，切成小块。2、把全部食材，除桂花糖浆外...
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![莲藕骨头粥怎么做-莲藕骨头粥的做法]( "莲藕骨头粥怎么做-莲藕骨头粥的做法")
- “莲藕煮汤呢，我家老小消耗量太弱，煮粥吧，不愁没市场。这次用的鸡骨头和猪骨头都有，冰箱存货来的，煮出来相当鲜甜！”食材明细主料鸡猪骨头（适量）莲藕（适量）大米（适量）辅料姜（几片）葱花（适量）调料盐（适量）酱油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲藕骨头粥的做法步骤1、莲藕去皮切块，姜几...
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![莲藕猪肉粥怎么做-莲藕猪肉粥的做法]( "莲藕猪肉粥怎么做-莲藕猪肉粥的做法")
- “莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。猪肉是日常生活的...
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![桂花糖藕粥怎么做-桂花糖藕粥的做法]( "桂花糖藕粥怎么做-桂花糖藕粥的做法")
- “桂花糖藕粥是扬州有名的特色美食小吃，不仅味道好，营养也尤为丰富。桂花糖藕粥主要是由糯米、藕、红糖和桂花制作而成，具有助肠胃消化、排毒养颜、补充气血等功效。这款美味养生粥自己做也非常容易，只需简单几步就可完成。热乎乎的粥吃在嘴里粘粘糯糯，绵软适口，加上自己制作的...
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![藕粒八宝粥的做法 藕粒八宝粥---预热腊八节 藕粒八宝粥怎么做]( "藕粒八宝粥的做法 藕粒八宝粥---预热腊八节 藕粒八宝粥怎么做")
- “入冬了就想着吃喝点暖身的主食或是汤水。今天用五谷杂粮还有藕配煮了一款超有爱的暖身粥，喜欢的朋友们可以参考一下，食材的变化也可以按个人喜好来决定来更换，送先喜欢的朋友们，大家相互参考起来哦。”食材明细主料五谷杂粮（1份）莲藕（650克）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗...
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![毛豆煮莲藕 怎么做-毛豆煮莲藕 的做法]( "毛豆煮莲藕 怎么做-毛豆煮莲藕 的做法")
- 食材明细主料毛豆（330克）莲藕（290克）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）毛豆煮莲藕的做法步骤1、食材：毛豆、莲藕（已清洗去皮切开）2、将毛豆剥壳淘洗一下。3、烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕和淘洗好的毛豆翻炒翻炒。4、接着，加适量的清水煮开至熟。5、然...
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![快速煮粥法怎么做-快速煮粥法的做法]( "快速煮粥法怎么做-快速煮粥法的做法")
- “之前在电视上看到过这个煮粥的小窍门，试了以后发现这样煮粥真的简单和省时间好多，现在和大家一起分享下(*^__^*)嘻嘻……”食材明细主料米（正常煮粥量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快速煮粥法的做法步骤1、如果第二天早上想要喝粥，那么可以在前一晚把米淘洗干净后控去...
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![莲藕小米粥怎么做-莲藕小米粥的做法]( "莲藕小米粥怎么做-莲藕小米粥的做法")
- “喜欢营养丰富，功效很多的小米，经常用小米煮粥喝。这次，给小米找了搭配，将莲藕切碎与小米一起煲粥。莲藕也是营养丰富，食疗功效很多的利好食材，与小米搭配煲粥，粥既好喝，也养生。再加些黑枸杞，营养供给全面。”食材明细主料莲藕（80g）小米（80g）辅料黑枸杞（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时...
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![鸭肉莲藕粥怎么做-鸭肉莲藕粥的做法]( "鸭肉莲藕粥怎么做-鸭肉莲藕粥的做法")
- 食材明细主料大米（1.5杯（2人份））鸭肉（适量）莲藕（3节）油豆腐（6块）辅料盐（适量）酱油（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸭肉莲藕粥的做法步骤1、大米1、5杯（2人份）淘洗干净。2、鸭肉洗净，莲藕洗净刨皮，油豆腐备用。3、锅里加入大米、莲藕、鸭肉、油豆腐，加水到6刻度线，放电压力...
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![牛肉莲藕绵粥怎么做-牛肉莲藕绵粥的做法]( "牛肉莲藕绵粥怎么做-牛肉莲藕绵粥的做法")
- “一吃绵粥就会连着几天想着要吃。传统的绵粥都是用砂锅长时间熬制而成，而我现在是用破壁机来完成哦。口感还是极佳的呢，朋友们要是喜欢也可以试一下。口感真是好极了呢。”食材明细主料大米（半杯）牛肉丸（3粒）辅料莲藕（半段）细盐（适量）香葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）牛...
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![莲藕排骨粥怎么做-莲藕排骨粥的做法]( "莲藕排骨粥怎么做-莲藕排骨粥的做法")
- “莲藕排骨简直可以说是我的最爱，不仅炖汤好喝，拿来熬粥味道也是杠杠的。”食材明细主料大米（半碗）排骨（约500g）莲藕（一小段）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕排骨粥的做法步骤1、材料如图。2、大米淘洗两遍，加入足量的水，放电饭锅中，启动煮粥程序，先煮好一锅白粥。3...
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![碎米莲藕粥怎么做-碎米莲藕粥的做法]( "碎米莲藕粥怎么做-碎米莲藕粥的做法")
- “粥是我们平常喜欢的食品之一，同时也是中国传统食品之一。藕里面含有大量的蛋白质和碳水化合物以及丰富的维生素和多种矿物质，它能够为人体提供丰富的营养，尤其是和大米进行共煮成粥后，营养成分更加的全面，更容易被人体所吸收哦。今天用五常碎米熬粥，口感更佳细腻，软糯，现在就和...
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![糯米藕+黑米粥怎么做-糯米藕+黑米粥的做法]( "糯米藕+黑米粥怎么做-糯米藕+黑米粥的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）糯米（适量）藕（三节）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）糯米藕+黑米粥的做法步骤1、藕去皮，切开一端2、糯米洗净，加适量糖混合3、糯米灌入藕中4、糯米灌满后用牙签把口封住5、黑米洗净，放入锅中加水提前浸泡，处理好的藕放入锅中与黑米一起煮，如果有多...
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![红豆糯藕粥怎么做-红豆糯藕粥的做法]( "红豆糯藕粥怎么做-红豆糯藕粥的做法")
- “生藕可消瘀凉血，除烦解渴，止血健胃，适用于瘀血不散、烦渴、咳血、吐血等症。具有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点，是治疗各种血证的佳品。懒得做糯米藕的时候，我会煮一锅粥，再放点红豆，反正营养都在里面。”食材明细主料藕（适量）红豆（适量）糯米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺...
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![绿豆莲藕粥怎么做-绿豆莲藕粥的做法]( "绿豆莲藕粥怎么做-绿豆莲藕粥的做法")
- 食材明细主料绿豆（适量）莲藕（适量）银耳（适量）大米（适量）红枣（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）绿豆莲藕粥的做法步骤1、看看原料吧2、莲藕去皮洗净，切薄片，泡水里避免氧化变色。3、银耳泡发，去掉根部。红枣泡水里。4、绿豆和大米淘洗干净，加水，放入莲藕和银耳熬粥。5、...
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![莲藕煮牛肉怎么做-莲藕煮牛肉的做法]( "莲藕煮牛肉怎么做-莲藕煮牛肉的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）牛肉（适量）西红柿（一个）洋葱（一个）油豆腐（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕煮牛肉的做法步骤1、成品图来一张。2、洋葱切碎，油豆腐切半，西红柿切块备用。3、莲藕去皮切片。4、不粘锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入洋葱炒出香味，在倒...
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![山药莲藕粥怎么做-山药莲藕粥的做法]( "山药莲藕粥怎么做-山药莲藕粥的做法")
- “山药、莲藕确实都是非常利好的食材。这次将二者搭配在一起煮了双米粥。双米为糯米、大米。煮的糯糯的莲藕、山药，与香香的双米，让这款粥非常适口。不仅如此，得益于莲藕山药的营养与功效，这款粥的食疗功效也显著。”食材明细主料山药（100g）莲藕（100g）大米（50g）糯米（80g）辅料枸杞（适量...
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![糖粥藕 怎么做-糖粥藕 的做法]( "糖粥藕 怎么做-糖粥藕 的做法")
- “糖粥藕是江苏南京小吃。粥中放红糖，用糯米煮成，再加大节藕段，食用时，将藕段切成薄片，拌入粥中。鉴于居家的条件有限，我这款糖粥藕，较比正宗的糖粥藕程序稍作调整。没有煮大节藕段，食用时，再将藕段切成薄片，拌入粥中。而是直接将莲藕切成片与糯米一起煮。这款粥的养生功效很突出。...
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![糯米糖藕粥怎么做-糯米糖藕粥的做法]( "糯米糖藕粥怎么做-糯米糖藕粥的做法")
- “糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕...
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![糖粥藕怎么做-糖粥藕的做法]( "糖粥藕怎么做-糖粥藕的做法")
- 食材明细主料藕（适量）糯米（适量）辅料红糖（适量）冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）糖粥藕的做法步骤1、藕切小粒放入锅中倒入适量水煮至半熟2、半熟的藕3、糯米洗净放入电饭煲中4、加入适量水后倒入煮至半熟的藕（包括藕汤）放入红糖和冰糖5、开启煮粥键煮熟即可6、搅...
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![黑糖藕粥怎么做-黑糖藕粥的做法]( "黑糖藕粥怎么做-黑糖藕粥的做法")
- 食材明细主料藕（一小节）辅料黑糖（2块）糯米（一小碗）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑糖藕粥的做法步骤1、藕切丁2、加入清水炖煮3、煮至筷子能轻松戳动4、准备糯米，黑糖5、倒入淘洗好的糯米，放入黑糖6、再丢几个枣，再炖煮7、煮至糯米开花，藕软烂，即好！8、成品，香气四溢！小窍门这个粥...
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味味甜
